Di dema ketinê de mirov mêl dikin ku bixweber destên xwe dirêj bikin da ku bibin alîkar ku ketinek bişkînin, ku dikare li erdê biqelişe û bibe sedema ketina destê dirêjkirî an jî birînek FOOSH. Ger kes bawer dikin ku zirarek tune ye divê ji hêla lênihêrîna tenduristiyê ve were kontrol kirin?
Contents
Ketin bi gelemperî bi birînên sivik dibe sedema. Birîneka FOOSH dema ku dikeve xwarê û hewl dide ku bi dest/an bigihêje xwarê. Ev dikare bibe sedema birînek jor a mîna şikestin an şikestinekê. Lê carinan, ketina li ser destên xwe dikare bibe sedema birînên ciddî û / an jî pirsgirêkên musculoskeletal pêşerojê çêbike. Kesên ku ketine an jî birînek FOOSH heye divê bi peydakiroxê lênihêrîna tenduristiyê û dûv re bi terapîstek laşî an chiropractor re bişêwirin da ku bi ewlehî nexşeyek dermankirinê pêşve bibin da ku nûvekirin, xurtkirin û bilezkirina başbûnê pêşve bibin.
Ji bo kesên ku ketine xwarê û li ser dest, dest, an milê xwe ketine, li vir çend tişt hene ku lênihêrîna rast ji birîndariyê re misoger bikin, di nav de:
Birîndariyek FOOSH dikare bibe an jî giran bibe, ji ber vê yekê ji bo ku nehêlin pirsgirêkên piçûk bibin pirsgirêkên mezin, ji hêla pisporek masûlkeyê ve werin lêkolîn kirin. Pêşkêşkarê lênihêrîna tenduristiyê dê dîmenek wêneyê ya birîndar û deverên derdorê bistîne. Ew ê muayeneyek laşî pêk bînin da ku celebê birîn, mîna şilbûnek an ziravbûna masûlkeyê diyar bikin. Negirtina tedawiya bijîjkî ya guncan piştî ketinê dikare bibe sedema êşa kronîk û windakirina fonksiyonê. (J. Chiu, SN Robinovitch. 1998)
Birînek FOOSH dikare deverên cûda birîndar bike. Vana bi gelemperî dest û dest vedigirin, lê mil û mil jî dikarin birîndar bibin. Birînên gelemperî hene:
Bêyî ku zirarê hebe, divê kes serdana lênihêrîna tenduristiyê bikin da ku zirarê binirxînin. Ger birîn ciddî be, bijîjk dikare tespîtek rast an cihêreng bike û plansaziyek dermankirinê pêş bixe. (William R. VanWye et al., 2016)
Kes dikarin ji tedawiya laşî sûd werbigirin da ku ji nû ve vegere û vegerin asta fonksiyona xwe ya berê. Terapiya laşî li gorî birîna taybetî diguhere, lê bi gelemperî, terapîstek laşî dikare ji kesan re bibe alîkar ku piştî ketina li ser destek dirêj vegere fonksiyonê. (William R. VanWye et al., 2016) Tedawiyên hevpar dikarin bibin:
Tîma dermankirinê dê piştrast bike tedawiya rast tê bikar anîn da ku zû û bi ewlehî vegere çalakiyên normal.
Chiu, J., & Robinovitch, SN (1998). Pêşbînkirina hêzên bandorê ya jorîn di dema ketina li ser destê dirêjkirî de. Kovara biomechanics, 31 (12), 1169-1176. doi.org/10.1016/s0021-9290(98)00137-7
VanWye, WR, Hoover, DL, & Willgruber, S. (2016). Serlêdankirina terapîstê laşî û teşhîsa cûda ji bo êşa milê trawmatîk-destpêk: Raporek dozê. Teorî û pratîka fîzyoterapiyê, 32 (7), 556-565. doi.org/10.1080/09593985.2016.1219798
Agahdariya li ser "Dermankirina Birîndariya FOOSH: Çi Bizane" ne armanc e ku têkiliyek yek-bi-yek bi pisporek lênihêrîna tenduristî ya jêhatî an bijîjkek destûrdar re biguhezîne û ne şîreta bijîjkî ye. Em we teşwîq dikin ku hûn li gorî lêkolîn û hevkariya xwe bi pisporek lênihêrîna tenduristî ya jêhatî re biryarên lênihêrîna tenduristiyê bidin.
Agahdariya Blog & Nîqaşên Berfireh
Qada agahdariya me bi Chiropractic, musculoskeletal, dermanên laşî, tenduristî, beşdariya etiolojîk ve sînorkirî ye nexweşiyên viscerosomatîk di nav pêşandanên klînîkî de, dînamîkên klînîkî yên refleksa somatovisceral ên têkildar, kompleksên subluksasyonê, pirsgirêkên tenduristiyê yên hesas, û / an gotar, mijar û nîqaşên dermanê fonksiyonel.
Em pêşkêş dikin û pêşkêş dikin hevkariya klînîkî bi pisporên ji dîsîplînên cuda. Her pispor ji hêla qada pratîkê ya pîşeyî û dadrêsiya lîsansê ve tê rêve kirin. Em protokolên tenduristî û başbûnê yên fonksiyonel bikar tînin da ku ji bo birîn an nexweşiyên pergala masûlkeyê derman bikin û piştgirî bikin.
Vîdyo, post, mijar, mijar û têgihiştinên me mijarên klînîkî, pirsgirêk û mijarên ku têkildar in û rasterast an nerasterast piştgirî didin qada pratîka meya klînîkî vedigirin.*
Ofîsa me bi awayekî maqûl hewl daye ku navgînên piştgirî peyda bike û lêkolîna lêkolînê an lêkolînên têkildar ên ku postên me piştgirî dikin nas kiriye. Em li ser daxwazê kopiyên lêkolînên piştevaniya lêkolînan ji bo desteyên nîzam û raya giştî peyda dikin.
Em fêhm dikin ku em mijarên ku vegotinek din hewce dike vedihewîne ka ew çawa dikare di nexşeya lênihînê an protokola dermankirinê ya taybetî de bibe alîkar; ji ber vê yekê, ji bo ku em li jor mijara li jor nîqaş bikin, ji kerema xwe bipirsin Dr. Alex Jimenez, DC, An bi me re têkilî bikin 915-850-0900.
Em li vir in ku alîkariya we û malbata we bikin.
Pîroziya
Dr. Alex Jimenez D.C., MSACP, RN*, CCST, IFMCP*, CIFM*, atn*
email: coach@elpasofunctionalmedicine.com
Di nav de wekî Doktorê Chiropractic (DC) destûrdayî ye texas & New Mexico*
Lîsanseya Texas DC # TX5807, New Mexico DC License # NM-DC2182
Wekî hemşîreyek Qeydkirî (RN*) destûrdar e in florida
Florida License RN License de # RN9617241 (Kontrol No. 3558029)
Rewşa kompakt: License de pir-dewletê: Desthilatdar e ku di pratîkê de Dewletên 40*
Alex Jimenez DC, MSACP, RN* CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST Dr.
Karta Karsaziya Min a Dîjîtal
Ma têgihîştina xwestekên şevê dikare alîkariya kesên ku bi berdewamî bi şev dixwin, xwarinên ku têr dikin plan bikin… Read More
Pisporên lênihêrîna tenduristiyê li klînîkek chiropractîk çawa nêzîkatiyek klînîkî peyda dikin da ku kêmasiyê nas bikin… Read More
Ma makîneyek rêzgirtinê dikare ji bo kesên ku dixwazin fitnessê baştir bikin xebatek tev-laş peyda bike? Rowing… Read More
Ji bo kesên ku bi rêkûpêk ji bo xebatê rûnin û ber bi pêş ve diçin, dikarin romboîdê xurt bikin… Read More
Ma mirovên werzîş dikarin terapiya MET (teknîkên enerjiya masûlkeyê) tevbigerin da ku bandorên mîna êşê kêm bikin… Read More
Ji bo kesên bi diyabetê an jî yên ku li vexwarina şekirê xwe temaşe dikin, şîrînek bê şekir e… Read More