Kesên ku ji hêla karbohîdratesan, fêkî, gen û starchê vebêjin, ji hêla fîlîlîlasyonê an an Afîb ve pêşeroj dike. Pirsgirêka tendurustiya yek ji yek tengahiyên lîberê dilî ye, li gorî lêkolîna lêkolînek nû ya li civîna Zanistî ya 68th ya Zanîngeha Cardiolojiyê pêşkêş kirin.
Lêkolîna lêkolînê qeydên tenduristiyê yên hema hema 14,000 mirovên ku du an bêtir dehsalan dorpêç kirine, lêkolîn kir. Lekolînwanan ji Risk Atherosclerosis in Communities, an ARIC, vekolînek lêkolînê ya ku ji hêla Enstîtuya Tenduristiyê ya Neteweyî ve hatî kontrol kirin ku ji sala 1985an heya 2016an hate birêve birin, anîn. Ji hema hema 1,900 beşdaran ku bi navgîniya 22 sal şopandinê hatine teşxîs kirin, piraniya ji wan ji hêla lêkolîneran ve bi AFib re hatin nas kirin. Hûrguliyên lêkolîna lêkolînê li jêr têne vegotin.
Contents
Beşdarvanên lêkolînê ji bo daxwaznameya rojane ya 66 di hilbijêrekê de xwarinên xwarinên cuda cuda dikin. Lêkolînerên vê agahdariyê bikar tîne ku ji sedî sedî kîreyên ku ji hêla carbohydrates ve ji hêla her calorie re tevlêbûna beşdar bûn. Carbohydrates di nîvê nîvê salonên rojane de tevlî beşdar bûne.
Piştî lêkolînerên beşdarî beşdarên sê-sê komên cuda de, ji hêla kêm, navendî û karbohydrate re bilind dibe, doktorên ku bi karbohydrates ve ji hêla 44.8 ya wan rojane caloroger bûne, ji hêla 44.8 ve ji 52.4 re veguhestin vekirî vekir û di dawiyê de ku ji% yên calorî, bi rêzdarî.
Beşdarvanên ku ji bo lêkolînerên karkerên karbohydrate kêmtir bûne bûne ku kesên ku ji Afîbê pêşveçûnê pir bilindtir bûn. Ji ber ku statuyên lêkolînê lêkolînek lêkolînan piştî xwenîşandan didin, beşdarî van beşdarên 18 jî ji hêla Afibê re bi wan re bi wan re bi wan re bi karbidestên carbohydrate-moderate û xNUMX-ê zêdetir dibe ku dibe ku bi Afib bi wan re bi wan re bi hêla carbohydrate re bilind dikin. Hinek xwarin dikarin di bin xetereya rîzmayê de rîsk kêm bikin.
Dr. Alex Jimenez DC, CCST InsightCureyê ku xwarinê carbohydrates hûn dikarin di navenda tenduristî û aşîtiyê de gelek cûdahî çêbikin. Carbohydrates Complexxek ji hêla carbohydrates re hêsan digerin û ev serbestberdana şekir, an glucose, di nav xwîna xwînê de. Carbohydrates, pir caran caran wekî "starch" xwar, têhnên starch, starchên starch, tevahiya germ û fiber. Li gorî lêkolîna lêkolînerê di bin gotara jêrîn de, ji hêla karbohydrates kêm kêm dibe, ku pir caran fêk, sebze, û hemahiyên tevlihev hene, dikarin dikarin nexweşiyên cardiovascular, wekî wekî fîleya atrial. Dema ku ew têgihîştin carbohydrates, girîng e ku ji bo macronutrient ji bo hemî tenduristî û başûra werdigirin.
Guhertoya carbohydrates veguherînek planê winda bûne. Gelek xwarin, wekî Paleo û xwarinê ketogenîk, baca xwarina proteîn. Li gorî Xiaodong Zhuang, MD, PhD, nivîskarê sereke lêkolîner û lêkolînek lêkolînê lêkolîn, "Bandora dirêjkirina demokrasiya qedexekirina carbohydrate, bi taybetî bi rêzgirtina li ser bandora cardiovascular li ser xwe bandor dike." Lêkolînên lêkolînê nîşan dide ku pergala kontrolkirina pêdivî ya popular populer divê divê baldarî pêşniyar bikin, "wî di daxuyaniyê de ji aliyê ACC.
Di encamên lêkolînên berê yên lêkolînê de temam dike, çend hejmarên hemî hevgirtî û hemî-carbohydrate dîktatorî bi hevdîtina mirinê ve girêdayî ye. Dema ku lêkolînên lêkolînên berê berê diyar kir ku ev beşek xwarinê gavên tedbîrên dîtine, lêkolînek lêkolînê xwe ne diyar kirin. "Xeber danûstandinên ku di karbohydrate de bi kar bîne," bi xetereya karbohydrate kêm bi rîska pêşxistina AFIB ve girêdayî ye.
"Zhuang dikare çend çiqas mumkun dikarin diyar bikin ku çima carbohydrates sînor dikarin Afib bi beşdarî Afibê bibin," Zhuang got. Yek e ku mirovên xwarina xwarinê kêm-carbohydrate xwarine pir caran kêm fêk, sebze û hemî golê dixwin. Bêyî van xwarinan, kes dikare dibe sedema sedsala berfirehtirîn, ku bi Afib ve girêdayî ye. Li gorî lêkolîna lêkolînê, lêbigerek din jî ew e ku ji bila fat û proteîn dixwin li ser xwarinên dewlemend ên karbohydrate dikare dibe sedema encamên oksîterî, ku bi girêdayî Afîb ve girêdayî ye. Bandor dibe ku bi rîska zêdebûna rêjeyên din ên nexweşiya cardiovascular ve girêdayî ye.
Pîlana Longevity Diet, di pirtûka Dr. Valter Longo de pêşkêş kir, xwarina pêkanîna xwarinên ku ji sedemên xweşbîr dike, başkirina dewlemendî û dirêjbûna xwe veguherîne. Dema ku ev xwarinê xwarinê winda nakeve, plana plana xwarinê ya xwarinê ye ku li ser tenduristiyê xwar dike. Pîlana Longevity Diet hate diyarkirin ku ji bo nûvekirina hucreyî ya hucreyê, lêvikê gavê kêm bike, û hilweşîna temenî û hestiyariya temenê, û herweha berxwedana avakirina nexweşiya cardiovascular.
Rastkirina xwarinê, an jî FMD, destûrê dide ku hûn feydên rojane yên kevneşopî bêyî ku bedenê xwarina we xwar nake. Cûda sereke ya FMD e ku ji ber ku çend rojan an jî hefte jî bi tevahî xwarina ku ji bo meha pênc rojan ji meha veguhestina we re kêm bike. FMD dikare careke din bi careke din re mehkûmek ji bo alîkariya tenduristî û başûra tevayî dibe.
Her kes dikare dikare FMD li ser xwe binivîse ProLon Fasting diet di xwarinê de xwarina 5-ê xwarinê pêşkêş dike ku ji bo her roj ji hêla pakêtî ve tête kirin û tête vekirî ye, kîjan xwarinên ku hûn hewce dike ku ji bo FMD-ê di nirxan û kemînan de hewce ne. Bernameya xwarinê ji hêja amade ye û hêsanî-amadekariyê, xwarin-xwarinên xwarinê, bi bars, sêl, snax, paqijkirin, vexwarinê û xwarinên ku hêsan têne çêkirin. Berî destpêkê ProLon parêza mîmîkirina rojiyê, bernameya xwarina 5-rojî, an jî yek ji guhartina jîndarkirina jorîn, jim ji kerema xwe re pisporê profesyoneliya tenduristî re biaxivin û bizanibin ka bernama bernameyê ji bo we rast e.
Wekî din, lêkolînek lêkolînan beşdar bûne beşdarên ku bi Afibî an asîmptomatic AFib an jî kesên ku Afîb bûn, lê nehatiye qebûl kirin nexweşxaneyê. Ew nexşeyên Afibî nehatiye lêkolîn kirin, lewma ew nenas e ku ew meriv gelek mimkin in episodesê ya berdewam an girtina Afib. Zhuang ragihand ku sedema lêkolînê lêkolîn û bandor neda. Dibe ku tedawiya bîhnfirehî dibe ku têkiliya di navbera Afîb û karbohydrate de ji bo nirxandina bêtir nifûsa populer de binirxînin.
Di çarçoveya agahdariya me de ji bo pirsgirêkên tenduristî, û gotarên derman, mijaran û nîqaşên dermanê kêm e. Ji bo bêtir mijara mijara mijara mijarê de gotûbêj bikin, ji kerema xwe ji Dr. Alex Jimen re bipirse û li me re têkilî 915-850-0900 .
Dr. Alex Jimenez
Êşa piştê yek ji sedemên bêhtir yên seqetiyê û rojên ku di çarçoveyê cîhanê de dimîne de ye. Pêkêşiya paşê ji bo serdana daktorê doktor ya duyem ya duyemîn tête taybetmendiyê, tenê bi enfeksiyonên herî bilind-respiratory. Bi tevahî 80 ê nifûsa wê di kêmahiya jiyana xwe de bi kêmî vekêşê bikişîne. Rûzika te pêdivî ye ku avahiyên hûrgelan, hest, ligaments, û pîşesaziyê, di nav nermên din ên nerm. Girtî û / an mercên agengî, wekî dîsên herniated, dibe ku dibe ku nîşanên nîşan bide paşê paşê. Girtîgehên werzişî yan birîndarên otobloyê gelek caran ji sedemên paşê paşê paşê têne têne, lê carinan, carinan hêsantirên tevgeran dikarin encamên xweş bibin. Bi dilsoz, alternatîfên alternatîf ên alternatîf, wekî lênêrîna chiropractîk, dikare dikare bi alîkariya karanîna spînal û pisîkên pisîkê, dibe ku bi xilasiya xirabtir dibe baştir bike.
XYMOGEN s Formula Profesional Exclusive yên ku di pisporên pisporên lênêrîna tendurustiyê de bijartin hene. Firotina înternetê û dakêşandina formulên XYMOGEN bi gelemperî qedexe ne.
Proudly, Dr. Alexander Jimenez Formula tenê ji nexweşan di bin lênêrîna me de têne xuyakirin.
Ji kerema xwe re ji bo me ji bo şêwirdariya lezgîniyê ya doktorê xwe dakêşin ji bo me ji bo daîreya me re bikin.
Heke hûn nexweş in Klînîka Bijîşkî & Chiropractic ya Birîndar, hûn dikarin di derbarê XYMOGEN de bang dikin 915-850-0900.
Ji bo bîhnfirehiya xwe û nirxandina we XYMOGEN hilberên xwe ji kerema xwe re binirxînin jêrîn. *XYMOGEN-Catalog-download
* Hemî jor polîtîkayên XYMOGEN bi zorê zehf in.
***
Agahdariya li ser "Nexweşiya Rhythm Dilê girêdayî Low-Carb Diet" ne armanc e ku têkiliyek yek-bi-yek bi pisporek lênihêrîna tenduristî ya jêhatî an bijîjkek destûrdar re biguhezîne û ne şîreta bijîjkî ye. Em we teşwîq dikin ku hûn li gorî lêkolîn û hevkariya xwe bi pisporek lênihêrîna tenduristî ya jêhatî re biryarên lênihêrîna tenduristiyê bidin.
Agahdariya Blog & Nîqaşên Berfireh
Qada agahdariya me bi Chiropractic, musculoskeletal, dermanên laşî, tenduristî, beşdariya etiolojîk ve sînorkirî ye nexweşiyên viscerosomatîk di nav pêşandanên klînîkî de, dînamîkên klînîkî yên refleksa somatovisceral ên têkildar, kompleksên subluksasyonê, pirsgirêkên tenduristiyê yên hesas, û / an gotar, mijar û nîqaşên dermanê fonksiyonel.
Em pêşkêş dikin û pêşkêş dikin hevkariya klînîkî bi pisporên ji dîsîplînên cuda. Her pispor ji hêla qada pratîkê ya pîşeyî û dadrêsiya lîsansê ve tê rêve kirin. Em protokolên tenduristî û başbûnê yên fonksiyonel bikar tînin da ku ji bo birîn an nexweşiyên pergala masûlkeyê derman bikin û piştgirî bikin.
Vîdyo, post, mijar, mijar û têgihiştinên me mijarên klînîkî, pirsgirêk û mijarên ku têkildar in û rasterast an nerasterast piştgirî didin qada pratîka meya klînîkî vedigirin.*
Ofîsa me bi awayekî maqûl hewl daye ku navgînên piştgirî peyda bike û lêkolîna lêkolînê an lêkolînên têkildar ên ku postên me piştgirî dikin nas kiriye. Em li ser daxwazê kopiyên lêkolînên piştevaniya lêkolînan ji bo desteyên nîzam û raya giştî peyda dikin.
Em fêhm dikin ku em mijarên ku vegotinek din hewce dike vedihewîne ka ew çawa dikare di nexşeya lênihînê an protokola dermankirinê ya taybetî de bibe alîkar; ji ber vê yekê, ji bo ku em li jor mijara li jor nîqaş bikin, ji kerema xwe bipirsin Dr. Alex Jimenez, DC, An bi me re têkilî bikin 915-850-0900.
Em li vir in ku alîkariya we û malbata we bikin.
Pîroziya
Dr. Alex Jimenez D.C., MSACP, RN*, CCST, IFMCP*, CIFM*, atn*
email: coach@elpasofunctionalmedicine.com
Di nav de wekî Doktorê Chiropractic (DC) destûrdayî ye texas & New Mexico*
Lîsanseya Texas DC # TX5807, New Mexico DC License # NM-DC2182
Wekî hemşîreyek Qeydkirî (RN*) destûrdar e in florida
Florida License RN License de # RN9617241 (Kontrol No. 3558029)
Rewşa kompakt: License de pir-dewletê: Desthilatdar e ku di pratîkê de Dewletên 40*
Alex Jimenez DC, MSACP, RN* CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST Dr.
Karta Karsaziya Min a Dîjîtal
Demên başkirina birînên werzîşê yên hevpar ji bo werzîşvan û kesên ku mijûl dibin çi ne… Read More
Ji bo kesên ku êşa pelvîk diêşînin, dibe ku ew nexweşiyek nerva pudendal be ku tê zanîn… Read More
Ji bo kesên ku hemî vebijarkên dermankirinê yên din ên ji bo êşa piştê û nervê westandine… Read More
Dibe ku mirov di binê çermê li dora pişta xwe de kulmek, kulmek, an girêkek kifş bikin,… Read More
Gava ku sciatica an êşa nervê ya tîrêjê ya din diyar dibe, dikare fêr bibe ku meriv di navbera êşa nervê de cûdahiyê bike… Read More
Ji bo kesên ku ji serêşên mîgrenê diêşin, dikarin tevlêkirina terapiya fizîkî bibin alîkar ku êş kêm bikin, baştir bikin… Read More