Piştî xwarina tendurist çi di laş de dibe? Kes bandorên xwarina tendurist radigihînin, hestên derûnî zelaltir û baldartir, zêdebûna astên enerjiyê, kêmbûna xwestekên xwarina nebaş û êşên birçîbûnê, xew çêtir, û feydeyên hestiyên bihêz, tenduristiya dil û damaran, û pêşîlêgirtina nexweşiyan radigihînin. Ew Tîma Klînîkê ya Chiropractic û Dermanê Fonksiyonê ya Bijîjkî ya Birîndar dikare alîkariya kesan bike ku li ser sererastkirina şêwaza jiyanek tendurist dixebitin da ku veguheztinê hêsantir bike û bi piştgirîya profesyonel ku pêvajoyê xweş bike, bihêle ku ferdî li ser tenduristbûnê hûr bibe.
Contents
Ew dikare demek hindik bigire ku laş li gorî plansaziyek nû ya xwarinê rast bike. YEK Xwarina bi tendurîstî ji hemî komên xwarinên sereke xwarinên xurdemendî vedihewîne, di nav de proteînên bêhêz, dexl, rûnên saxlem, û fêkî û sebzeyên bi rengên cihê.
Feydeyên xwarina tendurist ev in.
Hemî guheztinên erênî dê bibin sedem ku bi xwezayî motîvasyon bimînin, li ku derê xwarina tendurist tenê tiştek e ku hûn dikin, û hûn fêr bûne ku bi aqilmendî tevbigerin. Hemî feydeyên wê heya ku hûn bi tenduristî bixwin dê berdewam bibin. Armancên armanc dikarin bi giraniya laş ku we hîs saxlem, hêzdar û pêbawer dike were bidestxistin.
Bradbury, Kathryn E et al. "Destxwarina fêkî, sebze û fîberê bi xetereya penceşêrê re: Encamên ji Lêkolîna Pêşerojê ya Ewropî ya li ser Kanser û Xwarinê (EPIC)." Kovara Amerîkî ya xwarina klînîkî vol. 100 Suppl 1 (2014): 394S-8S. doi:10.3945/ajcn.113.071357
Carlson, Justin L et al. "Bandora tenduristî û Çavkaniyên Fîbera Xwarinê ya Prebiotic." Pêşveçûnên heyî yên di xwarinê de vol. 2,3 nzy005. 29 Çile 2018, doi: 10.1093/cdn/nzy005
Hills, Ronald D Jr, et al. "Gut Microbiome: Encamên Kûrt Ji Bo Xwarin û Nexweşiyê." Nutrients vol. 11,7 1613. 16 Tîrmeh 2019, doi: 10.3390/nu11071613
Zohoori, F Vida. "Beş 1: Xwarin û Xwarin." Monographs in oral Science vol. 28 (2020): 1-13. doi: 10.1159/000455365
Agahdariya li ser "Piştî Xwarina Tendurist Çi Diqewime Li Bedenê: Klînîk Back" ne armanc e ku têkiliyek yek-bi-yek bi pisporek lênihêrîna tenduristî ya jêhatî an bijîjkek destûrdar re biguhezîne û ne şîreta bijîjkî ye. Em we teşwîq dikin ku hûn li gorî lêkolîn û hevkariya xwe bi pisporek lênihêrîna tenduristî ya jêhatî re biryarên lênihêrîna tenduristiyê bidin.
Agahdariya Blog & Nîqaşên Berfireh
Qada agahdariya me bi Chiropractic, musculoskeletal, dermanên laşî, tenduristî, beşdariya etiolojîk ve sînorkirî ye nexweşiyên viscerosomatîk di nav pêşandanên klînîkî de, dînamîkên klînîkî yên refleksa somatovisceral ên têkildar, kompleksên subluksasyonê, pirsgirêkên tenduristiyê yên hesas, û / an gotar, mijar û nîqaşên dermanê fonksiyonel.
Em pêşkêş dikin û pêşkêş dikin hevkariya klînîkî bi pisporên ji dîsîplînên cuda. Her pispor ji hêla qada pratîkê ya pîşeyî û dadrêsiya lîsansê ve tê rêve kirin. Em protokolên tenduristî û başbûnê yên fonksiyonel bikar tînin da ku ji bo birîn an nexweşiyên pergala masûlkeyê derman bikin û piştgirî bikin.
Vîdyo, post, mijar, mijar û têgihiştinên me mijarên klînîkî, pirsgirêk û mijarên ku têkildar in û rasterast an nerasterast piştgirî didin qada pratîka meya klînîkî vedigirin.*
Ofîsa me bi awayekî maqûl hewl daye ku navgînên piştgirî peyda bike û lêkolîna lêkolînê an lêkolînên têkildar ên ku postên me piştgirî dikin nas kiriye. Em li ser daxwazê kopiyên lêkolînên piştevaniya lêkolînan ji bo desteyên nîzam û raya giştî peyda dikin.
Em fêhm dikin ku em mijarên ku vegotinek din hewce dike vedihewîne ka ew çawa dikare di nexşeya lênihînê an protokola dermankirinê ya taybetî de bibe alîkar; ji ber vê yekê, ji bo ku em li jor mijara li jor nîqaş bikin, ji kerema xwe bipirsin Dr. Alex Jimenez, DC, An bi me re têkilî bikin 915-850-0900.
Em li vir in ku alîkariya we û malbata we bikin.
Pîroziya
Dr. Alex Jimenez D.C., MSACP, RN*, CCST, IFMCP*, CIFM*, atn*
email: coach@elpasofunctionalmedicine.com
Di nav de wekî Doktorê Chiropractic (DC) destûrdayî ye texas & New Mexico*
Lîsanseya Texas DC # TX5807, New Mexico DC License # NM-DC2182
Wekî hemşîreyek Qeydkirî (RN*) destûrdar e in florida
Florida License RN License de # RN9617241 (Kontrol No. 3558029)
Rewşa kompakt: License de pir-dewletê: Desthilatdar e ku di pratîkê de Dewletên 40*
Alex Jimenez DC, MSACP, RN* CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST Dr.
Karta Karsaziya Min a Dîjîtal
Ma têgihîştina xwestekên şevê dikare alîkariya kesên ku bi berdewamî bi şev dixwin, xwarinên ku têr dikin plan bikin… Read More
Pisporên lênihêrîna tenduristiyê li klînîkek chiropractîk çawa nêzîkatiyek klînîkî peyda dikin da ku kêmasiyê nas bikin… Read More
Ma makîneyek rêzgirtinê dikare ji bo kesên ku dixwazin fitnessê baştir bikin xebatek tev-laş peyda bike? Rowing… Read More
Ji bo kesên ku bi rêkûpêk ji bo xebatê rûnin û ber bi pêş ve diçin, dikarin romboîdê xurt bikin… Read More
Ma mirovên werzîş dikarin terapiya MET (teknîkên enerjiya masûlkeyê) tevbigerin da ku bandorên mîna êşê kêm bikin… Read More
Ji bo kesên bi diyabetê an jî yên ku li vexwarina şekirê xwe temaşe dikin, şîrînek bê şekir e… Read More