Piştî Rêwîtiyê Bi Masaja Chiropractîk Êşa Musculoskeletal Paqij Bikin

Piştî rêwîtiyê, êş û janên laş/musculoskeletal dikarin ji rawestana domdar di rêzê de, rûniştin, mayîna di heman pozîsyonê de, hilgirtina çenteyek giran an kişandina çenteyê, û razana di nav nivînek nenas de bi balîfên cihêreng, li ser balafirek an otomobîlek dikare diyar bibin. dibe sedema bêhevsengiya laş, hejandina stûyê ji rêzê, tengezarkirina stû, mil û piştê dibe sedema serêş, êş, hişkbûn, êşa piştê û zextê. Massage û dekompresyona Chiropractîk dê êşên rêwîtiyê rehet bike, movikên hişk û êşdar sivik bike, masûlkeyên êşê sist bike, stûyê ji nû ve sererast bike, û tenduristî û rehetiya laş vegerîne.

Tenduristiya Musculoskeletal

Pergala musculoskeletal ji van pêk tê:

• muscles
• Tendons
• Ligaments
• Hones
• joints
• Tiştên ku laş dihejînin û dibin alîkar ku avahî û formê biparêzin.

Tenduristiya pergala musculoskeletal wekî nebûna birîndar, nexweşî, an nexweşî di hundurê pergalê de tê pênase kirin. Tenduristiya vê pergalê ji bo tenduristiya pergalên laş ên din pir girîng e.

Şertên hevpar ên Muskuloskeletal

• Birînên musculoskeletal - girêdayî kar, kesane, otomobîl, werzîş, an çalakiya laşî
• êş stûyê
• Êşa piştê
• êş Hip
• Osteoarthritis
• Arthritis Crystal
• Infnflamêfa mêjî
• Osteoporosis
• Fikra

Terapiya Massage Chiropractic Piştî Rêwîtiyê

Musculoskeletal tendurustî bi zêdebûna gerîdeya ku herikîna oksîjenê ku hiş û laş rehet dike zêde dike. Birînên zêde, masûlkeyên westiyayî yên piştî rêwîtiyê dikare laş tansiyon bihêle ku dikare bibe sedema nîşanên stresê yên kronîk. Terapiya masajê ya Chiropractîk bi manîpulekirina tevnên laş ên mîna masûlk, tendon, tevnhevgirêdan, û lîgamentan, tîrêjiya xwînê zêde dike û nermbûnê çêtir dike, stres û metirsiyê kêm dike.

Bo min

• Laş piştî rêwîtiya nav deverên demjimêrên cihêreng qels e, ku dikare bibe sedema kêmbûna jet, stres û pirsgirêkên rihetiyê.
• Jet lag dikare bibe sedema pirsgirêkên xewê, ku bibe sedema westandina giran, serêş û diltengiyê.
• Chiropractic dikare bi xebitandin / masûlkkirin / dirêjkirina masûlkan, zêdekirina herikîna xwînê, şûştina toksînan, û aramkirina laş, bandorên jet derengiyê zû sivik bike.

Stress Travel

• Stres rast berî rêwîtiyê dema ku dema ku hûn ne dûr in amade kirin, pakkirin û sazkirina xanî dest pê dike.
• Dema ku rêwîtiyê dike laş teng dibe da ku balê bidomîne, hişyar bimîne û ji surprîz re amade be.
• Dema ku di betlaneyê de, kêf û kirina her cûre çalakiyan dikare mirovan ji bîr bike ku rihet bibin.
• Zû şiyarbûn û dereng razanê dikare bibe sedema stresa rêwîtiyê.
• Tedawiya Chiropractîk dê hemî tengahiyê xilas bike û laş vegerîne rewşek aram.

Zexta Paşê Rabikin

• Bi saetan rûniştin dikare zexta li ser stûyê zêde bike.
• Masûlk ji bêtevgerê hişk dibin û zextê li ser laş û mejî kom dikin, xetera êşên din zêde dikin.
• Tedawiya Chiropractîk dê bibe alîkar ku rêjeya dil û tansiyona xwînê kêm bike û nerehetî û hişkiyê kêm bike.

Rehet û Xew

• Dema rêwîtiyê dikare demjimêra laşê hundurîn ji holê rabe, û di encamê de kêm-zêde xew û acizbûn çêdibe.
• Ajotin an firîn dê laş û hişê xwe zuha bike, ku dibe sedema westandin û fikaran.
• Chiropractic dê fonksiyonên laş û hişê ku di encamê de xew û rihetiyê vedigire vegerîne.

Decompression Spinal Texas

Çavkanî

Crofford, Leslie J. "Êşa kronîk: Cihê ku laş bi mêjî re dicive." Transactions of the American Clinical and Climatological Association vol. 126 (2015): 167-83.

Nichols B, Nova P, Jacobs, K. Stratejiyên Ergonomîk Ji bo Bikaranîna Çêlekê. Komeleya Terapiya Karker a Amerîkî. www.aota.org/About-Occupational-Therapy/Patients-Clients/Adults/Ergonomic-Strategies-Suitcase.aspx. Tebax 2018. Gihîştin Gulan 2019.

Sadler, Sean G et al. "Sînordarkirina di rêza tevgerê ya paşîn de, lordosis lumbar, û nermbûna hamstringê pêşkeftina êşa piştê pêşbînî dike: vekolînek birêkûpêk a lêkolînên hevrêziya paşerojê." Nexweşiyên musculoskeletal BMC vol. 18,1 179. 5 Gulan. 2017, doi: 10.1186/s12891-017-1534-0

Waterhouse, J et al. "Stresiya rêwîtiyê." Kovara zanistên werzîşê vol. 22,10 (2004): 946-65; nîqaş 965-6. doi: 10.1080/02640410400000264