MTHFR Gene Mutation û Tendurist

MTHFR an methylenetetrahydrofolate reductase genne baş tê zanîn ji ber mutasyonek genetîkî ya ku dibe ku di nav xwînê de di nav xweyên xwerû de, di nav dezgehên din ên bingehîn de, bibe sedema bilindbûna homocisteine ​​û nizmên folate. Pisporên tenduristiyê bawer dikin ku cûrbecûr mijarên tenduristiyê, wekî enflasyon, dibe ku bi mutasyonek gene MTHFR re têkildar be. Di gotara jêrîn de, em ê li ser mutasyona giyanê MTHFR nîqaş bikin û ka ew çawa dikare dawî li tenduristiya weya giştî bandor bike.

Utu Mutation MTHFR Gene Whati ye?

Mirov dikare mutasyonên yek an pirjimar, û her weha ne, li ser genê MTHFR. Mutasyonên cûda bi gelemperî wekî "variant" têne gotin. Variantek pêk tê dema ku DNA ya perçeyek taybetî ya gêncan ciyawaz e an ji kesê / a jî diguhere. Mirovên ku bi navgîniya mutetîkî ya MTHFR-ê re celebek heterozigus an yekgirtî heye, di nav nexweşên din de xetera kêmbûna pirsgirêkên tenduristî yên mîna zerf û êşa kronîk heye. Digel vê yekê, pisporên lênihêrîna tenduristî jî bawer dikin ku mirovên ku bi mutewazî an gelek varyantên mutasyonê yên genê MTHFR hene dikarin di dawiyê de xeterek zêde ya nexweşiyê hebe. Du celebên mutasyona giyayên MTHFR hene. Van varyantên taybetî ev in:

• C677T. Nêzîkî 30 û 40 ji sedî yê mirovên li Dewletên Yekbûyî di pozîsyona genê C677T de mutasyon heye. Ji sedî 25-ê-a-ya Hispanîkî û ji sedî 10 û 15-ê yê Qefqasan ji bo vê variantê homosîgasyon in.
• A1298C. Vebijarkên lêkolînên tixûb ên ji bo vê vîrade hene. Lêkolînek 2004-an li ser 120 donên xwînê yên mîrata Irishrlandî mijûl kir. Ji xêrxwazan, ji sedî 56 an 46.7 ji bo vê viyetkar heterozî ne û ji sedî 11 an 14.2 jî hemozî bûn.
• Herdu C677T û A1298C. Di heman demê de gengaz e ku mirov hem guhertoyên mutasyona genê C677T û hem jî A1298C MTHFR hebin, ku ji her yekê kopiyek vedihewîne.

Nîşanek Mutation GENE ya MTHFR çi ne?

Nîşanek li ser mutasyonek giyayê MTHFR dikare ji meriv ji kesê û ji celebê veguhastî cûda be. Vê girîng e ku ji bîr mekin ku lêkolînên din ên li dervî variantên mutasyona giyayê MTHFR û bandora wan li ser tenduristî hîna hewce ne. Delîlên di derheqê ku celebên mutasyonê yê genê MTHFR çawa bi cûreyên din ên tenduristî yên din re têkildar in, niha kêmas in an jî ew hatine şewtandin. Condertên ku pêşniyaz kirin ku bi navgîniyên MTHFR re têkildar in:

• meraq
• hişleqî
• nexweşiya bipolar
• schizophrenia
• koçberan
• êş û qelewiya kronîk
• êşa tirsa
• Qedexeyên dubare di jinên temen-xwedan de
• ducaniyên bi kêmasiyên tubên neuralî, mîna spina bifida û anencephaly
• nexweşiyên dil û tromboembolîk (birînên xwînê, stok, embolism, û êrîşên dil)
• leucemiya akût
• kanserê kolonî

Dietoya MTHFR çi ye?

Li gorî pisporên lênihêrîna tenduristiyê, xwarina xwarinên bi mîqdarên zêde yên folate dibe ku bi xwezayî piştgirî bide astên folate yên kêm di nav xwînê de ku bi guhertoyên mutasyona genê MTHFR ve girêdayî ye. Hilbijartinên xwarinên baş dikarin bibin:

• fêkiyên, wek kasikên fêkiyan, raspberry, grapefruit, cantaloupe, hondew, banana.
• juên mîna porteqalî, pîvazê fêkî, grapefrûtê, tomato an ava sûkê din
• veggies, wek spinach, asparagus, lettuce, beets, brokoli, corn, spruce Brussels, and bok choy
• proteînan, di nav de fasûlî çêkirî, peas, û rûnê
• îsotê kovî
• tovên sunflower

Kesên xwedan mutasyonên genê MTHFR jî dikarin bixwazin ku ji xwarinên ku xwedan forma sentetîk a folate, asîda folîk in dûr bixin, lêbelê, delîl ne diyar in ka ew bikêr e an hewce ye. Pêdivî ye ku hîn jî ji bo kesên bi guhertoyên mutasyona genê MTHFR re were pêşniyar kirin. Wekî din, her gav pê ewle bin ku etîketên xwarinên ku hûn dikirin kontrol bikin, ji ber ku ev vîtamîn li gelek genimên dewlemendkirî yên mîna pasta, ceh, nan, û ardên ku bi bazirganî têne hilberandin tê zêdekirin.

Ji bo agahdariya di derbarê MTHFR û bandorên wê yên li ser pirsgirêkên tenduristiyê yên mîna penceşêrê de, ji kerema xwe vê gotarê bixwînin:

Folate, Nutrientên Girêdayî Methyl, Alkol, û MTHFR 677C> T Polîmorfîzm Li Ser Rîska Penceşêrê Tesîr Dike: Pêşniyarên Dakêşanê

MTHFR, an jî methylenetetrahydrofolate reductase, mutasyonên genê dibe ku bibe sedema asta homocysteine ​​bilind û asta folate kêm di nav xwînê de. Em bawer dikin ku cûrbecûr pirsgirêkên tenduristiyê, wekî iltîhaba, dibe ku bi mutasyonek genê MTHFR re têkildar be. Mirov dikarin mutasyonên genê MTHFR yek an pirjimar hebin, û hem jî ne. Mutasyonên cihêreng bi gelemperî wekî "Variant" têne binav kirin. Kesên ku xwedan guhertoyek heterozygous an yekane ya mutasyona genê MTHFR in, xetera pêşxistina pirsgirêkên tenduristiyê yên mîna iltîhaba û êşa kronîk kêm in. Wekî din, bijîjk di heman demê de bawer dikin ku mirovên ku xwedan guhertoyên homozygous an pirjimar ên mutasyona genê MTHFR ne di dawiyê de dibe ku xeterek nexweşiyê zêde bikin. Du guhertoyên mutasyona genê MTHFR C677T, A1298C, an jî C677T û A1298C ne. Nîşaneyên mutasyonek genê MTHFR dikare ji kesek kesek û ji guhertoyek cûda cûda be. Li dû ya ku wekî parêza MTHFR tê binav kirin dikare di dawiyê de alîkariya baştirkirina tenduristiya giştî li mirovên bi guhertoyên mutasyona genê MTHFR bike. Di heman demê de, lê zêdekirina van xwarinan di şilavê de dikare rêyek hêsan be ku hûn wan di parêza xwe de zêde bikin. – Dr Alex Jimenez DC, STNTYARN CCST

Greens Leaf Key Keysê Tenduristiya Gûtî digire

Celebek bêkêmasî ya şekirê ku di nav keskên pelçiqandî de tê dîtin dikare bi alîkariya giyayên xwerû bikêr bide me. Sulfoquinovose (SQ) tenê molekulek şekir tê zanîn ku ji sûlfalê pêk tê, mîneralek zehf girîng di laşê mirovan de. Laşê mirov ji bo ku hucreyên me çêbibin enzymes, proteîn, û cûrbecûr a hormonan û hem jî antîpotîzmê çêbikin. Rêbazek zû û hêsan e ku hûn di parêza xwe de fêkiyên kesk bistînin ev e ku hûn çend destên wan ji hevalek dilşad veqetînin!