Bi Xurdevanek re xebitîn: Klînîk Paşîn a Fonksiyonel a Chiropractic

Nutritionists di xwarin û xwarinê de pisporên bijîşkî ne yek-bi-yek bixebitin ku ji bo celebê laşê, temen, û şertên tenduristiya wan plansaziyek xwarinê çêtirîn pêşve bibin. Ew rave dikin ku xwarinên rast bixwin, çawa xwarinên cihêreng bandorê li laş dikin, û ji kîjan xwarinan dûr bisekinin. Kes dikarin ji xebata bi xurekek sûd werbigirin da ku bi perwerdehiyê û bijartinên tendurist re bibin alîkar ku bigihîjin şêwazek jiyanek tendurist.

Bi Xwarinvanek Kar Dike

Nutritionists bi kesan re dixebitin ku zanyariyên xwe di derbarê xwarina gelemperî, xwarin û tenduristiyê de zêde bikin. Bala wan li ser e tevgera xwarinê, ku tê de pêşxistin û bicihanîna planên xwarinê ji bo baştirkirina xwarina kes an malbatê ye. Nutritionists di kar de:

• Mîhengên klînîkî - Nexweşxane, xaniyên hemşîre, tesîsên lênihêrîna demdirêj, fitness û tenduristî, û klînîkên chiropractîk.
• hikûmeta - dezgehên tenduristiyê yên herêmî.
• Navçeyên dibistanê - li ser standardên xwarina dibistanê.
• Karsaziya taybet - xebata serbixwe bi hev re digel pisporên bijîjkî yên din.
• Lêkolîn - bi rêxistinên tenduristî û / an werzîşê yên cihêreng.

Alîkariyên

Karkirina bi xurekek re dê diyar bike ka kîjan faktor li ser adetên xwarina ferdî û rêgiran dike û rêyên derbaskirina wan astengan bibîne.. Kêrhatî ev in:

• Planên xwarinê li ser hewcedariyên xurek, tenduristiya heyî û şêwaza jiyanê ne.
• Planên xwarinê li ser fatûreyên firotanê kêm dikin.
• Kirîna bi navnîşek taybetî ya zêde kêm dike xwarin tê kirîn.
• Xwarina rast dikare alîkariya birêvebirina nexweşiyên kronîk ên mîna şekir û nexweşiya dil bike, digel bijîjkek lênihêrîna bingehîn an dermankirina pispor.
• Nutritionists dikarin alîkariya kesên ku bi alerjiya xwarinê re mijûl dibin an jî yên ku hatine teşhîs kirin dikarin hewceyê guhartina parêzê bikin.
• Nutritionists dikarin dema ku ji bo domandina jiyanek tendurist têdikoşin dikarin motîv bikin.

Berpirsiyarî û Çalakiyên Rojane

Nutritionists alîkariya kesan dikin ku bigihîjin armancên cihêreng, mîna kêmkirina kîloyan, adetên xwarina tendurist, û rêveberiya stresê, û dikare ji bo jêrîn berpirsiyar be:

• Nirxandina hewcedariyên tenduristiyê.
• Vebijêrk ji bo rîska xwarinê.
• Gotûbêja xwarin û adetên xwarinê.
• Pêşkêşkirina çavkaniyên perwerdehiyê.
• Pêşxistina planên xwarinê yên kesane.
• Bi malbatên takekesî re li ser pirsgirêkên xwarinê diaxivin.
• Bi bijîjkên seretayî û tîmên din ên lênihêrîna tenduristiyê re nexşeyên xwarinê nîqaş kirin.
• Vekirina kesan bi amûrên guheztina tevgera xwarinê.
• Li gorî hewcedariyê plansaz kirin.
• Çavdêriya pêşveçûnê.
• Dermankirina şert û mercên nexweşiyê bi xwarinê.

Xwarina Fonksiyonel

Çavkanî

Carrard, Isabelle et al. "Un outil pour évaluer les comportements alimentaires: ESSCA" [Alavek ji bo nirxandina tevgerên xwarinê: ESSCA]. Revue medicale suisse vol. 12,511 (2016): 591-6.

Golan, M, û A Weizman. "Pêbawerî û rastdariya Pirsnameya Adetên Xwarin û Çalakiya Malbatê." Kovara Ewropî ya xwarina klînîkî vol. 52,10 (1998): 771-7. doi:10.1038/sj.ejcn.1600647

Greenwood, Jessica LJ, et al. "Xwarina tendurist nîşanek girîng: amûrek nirxandina nû ya ji bo tevgerên xwarinê." ISRN qelewbûn vol. 2012 734682. 22 tîrmeh 2012, doi: 10.5402/2012/734682

Kelley, Claire P et al. "Guhertina behrê ji bo Rêvebiriya qelewbûnê." Lênêrîna seretayî vol. 43,1 (2016): 159-75, x. doi:10.1016/j.pop.2015.10.004