Ji Bo Ve Tê Bikirin Lectins & Lectins zirar

Dexl, baqil û fasûlî, wek fasûlyeyên gurçikê, fasûlî lîma, fasûlî reş, soya, û nok, xwedî mîqdarên zêde yên lektîn in. Xwarinên din ên bi rêjeyên zêde yên lektîn genim û tovên malbata giya ne, wek ceh, ceh, ceh, mîh, ceh, nîsk û nîsk, behîv, di nav de fistiq, û soya, sebzeyên şevê, wek bîber, birîcan û kartol. her weha berhemên şîr, nemaze yên ku ji heywanên ku bi dexl têne xwarin. Di gotara jêrîn de, em ê li ser lektînên herî zirardar şêwir bikin.

Herî Lektînên Zirardar ên Ku Xwe Dûr Bikin

Piraniya lektîn dikarin iltîhaba çêbikin û ya ku wekî "hilberên dawiya glycasyonê ya pêşkeftî" tê zanîn pêşve bibin. Mînakî, proteîna C-reaktîf, yek ji gelek lektînên ku di laşê mirovan de têne dîtin e ku wekî nîşanek înflamatuar tê bikar anîn. Lectins wekî immunotoxic têne hesibandin ji ber ku ew dikarin bersivek hîperîmmune teşwîq bikin. Lectins jî wekî neurotoksîk û cytotoxic têne hesibandin ji ber ku ew dikarin zirarê bidin nerv û hucreyan, di dawiyê de dibe sedema apoptosis an mirina hucreyê, di nav pirsgirêkên tenduristiyê yên naskirî de.

Wekî din, lektîn dikarin bi girêdana bi şaneyên sor ên xwînê re vîskozîteya xwînê zêde bikin. Ev yek hucreyên xwînê yên sor "zeliqandî" dike ku dikare bibe sedema tevlihevbûna xwînê ya ne normal. Gelek lektîn, wekî WGA, dikarin fonksiyona endokrîn jî bandor bikin û vegotina genê biguhezînin. Lektîn tewra dibe ku berxwedana leptin pêşve bibe, di dawiyê de xetera giraniya zêde û qelewbûnê zêde dike. Van faktoran dikarin xetera pêşkeftina pirsgirêkên tenduristiyê yên din zêde bikin. Heke hûn bawer dikin ku dibe ku pirsgirêkên we yên tenduristiyê yên ku ji ber xwarina lektîn çêdibin hebin, hûn dikarin xwe ji xwe dûr bixin:

• Garis
• Goştên ku bi ceh têne xwarin, di nav de piraniya goştên ku li firotgehan têne firotin. Bi xwarina goştê pejirandî ku ji hêla Komeleya Giya-fed a Amerîkî ve hatî etîket kirin, ji xwarina goştê febrîqeyî, ku bi ceh tê xwarin dûr bixin.
• Cahew, fistiq, û berhemên soya nefermented. Cûreyên feqîrkirî, wek miso, natto, tamari, û ​​tempeh bixwin.
• Şîrê bi kazeîn A1. Casein A2 proteîna normal e ku di şîrê buffalo, bizin, pez û hin çêlekên Jersey de tê dîtin. Mixabin, piraniya çêlekan kazeîn A1 hildiberînin û şîrê herî dikanê kaseîn A1 heye, her çend ew organîk be jî. Proteînên Casein A1 beta-casomorphin pêşve dibin ku dikare bi hucreyên beta yên pankreasê ve were girêdan û bibe sedema bersivek otoîmmune. Şîrê xav ji çêlekên organîk, ku bi giya tê xwarin û kazeîn A2 çêdikin vexwin. Dibe ku çêlekên Jersey an kazeîn A1 an A2 hilberînin, ji ber vê yekê bi cotkar re kontrol bikin ku celebê şîrê ku tê hilberandin piştrast bikin. Ji şîrê Holsteins dûr bisekinin ji ber ku ew kazeîn A1 hilberînin.

Meriv çawa Xwarinên Bilind-Lectin Ji Xwarinê Ewle Dike

Piştî ku xwarinên bi rêjeyên zêde lektîn ji parêza xwe derxînin, hûn dikarin lektîn di parêza xwe de bi vî rengî kêm bikin:

• Pevçûn û jêkirina fêkî û sebzeyan. Çermê, an çerm, û tovên gelek fêkî û sebzeyan xwedî rêjeyên zêde yên lektîn in. Mînakî, hûn ê bixwazin berî ku hûn tovên tomato û bîberan bixwin jê bikin.
• Hilbijartina genimên spî li ser genimên qehweyî. Pisporên tenduristiyê pêşniyar dikin ku birincê spî li ser birincê qehweyî bijartir e ji ber ku "yên ku birinc wekî dexlê xwe yê bingehîn dixwin her dem berî ku bixwin birincê qehweyî jê kirine. Ji ber ku di hulikê de hemî lektînên zerardar dihewîne. Bi bijartina genimên organîk û bikaranîna hevîrtirşk an jî tirş ku bi bandor gluten û lektînên din ên zirardar dişkîne, xwe ji lektînan dûr bixin.
• Çêkirina dexl, fasûlî û tov. Sprouting lektinan neçalak dike her çend çend îstîsna hene. Bûyan şîn nekin. Mînakî, lektîn dema ku alfalfa şîn dibin bi rastî zêde dibin.
• Xwarinên feqîr dixwin. Fermentasyon bi bandor lektînên zirardar kêm dike. Cûrbecûr cûrbecûr sebze dikarin werin şirîn, di dawiyê de feydeyên tenduristiya wan zêde dike.
• Bikaranîna pizrikek zextê. Awayê çêtirîn ji bo bêbandorkirina lektînên dema çêkirina xwarinê ev e ku meriv pizrikek zextê bikar bîne. Pisporên lênihêrîna tenduristiyê pêşniyar dikin ku, "Heke hûn bi fasûlî, tomato, kartol û quinoa çêdikin, firotana pês betlaneya we çêtirîn e, lêbelê ew ê dest nede lektînên genim, ceh, nîsk, ceh an jî tîrêjê." Ji xwe dûr bixin. sobeyên hêdî ji ber ku germahiya pijandinê ya nizm ji bo rakirina lektînan têrê nake.

Serişteyên ji bo Kêmkirina Lektînên Di Fasûlî û Potatan de

Ger hûn xwarina fasûlî hildibijêrin, girîng e ku hûn wan bi rêkûpêk amade bikin û bipijin ji ber ku xwarina fasûlî ya xav an nepilandî dikare zirarê bide tenduristiya weya giştî. Phytohemagglutinin toksînek e ku bi gelemperî di gelek celeb fasûlî de tê dîtin û ew bi taybetî di fasûlyeyên xav, gurçikên sor de pir zêde ne. Li gorî Rêveberiya Xurek û Derman a Dewletên Yekbûyî (FDA) xwarina bi qasî çar an pênc fasûlyeyên xav dibe ku bibe sedema jehra phytohemagglutinin. Ji bo kêmkirina lektînên di xwarinên bi lektîn ên bilind de, van tiştan bihesibînin:

• Beriya pijandinê bi kêmanî 12 saetan fasulyeyan di nav avê de bihelînin, bi awayekî pir caran avê biguherînin. Zêdekirina soda pijandinê li ava şilandinê dê lektînên di fasûlî de bêtir bêbandor bike.
• Avêtina ava şilkirinê û şuştina fasûlî.
• Bi kêmanî 15 hûrdeman li ser germek bilind an jî bi karanîna firotek zextê tê pijandin.

Lektînên di kartolan de, ku endamek ji malbata şevbihêrk in, dikare bi pijandinê jî were kêm kirin, her çend tenê ji sedî 50 heta 60. Lêbelê, li ser têgehek erênî, pir kartol xwedî nîsbeta berxwedêr a digestive ye ku ji molekulên nîştehê yên tevlihev pêk tê ku di rûviya weya piçûk de li hember helandinê li ber xwe didin. Van nîskan hêdî hêdî di rûviya mezin de çêdibin ku ew wekî prebiyotîkên ku bakteriyên rûvî yên tendurist dixwin tevdigerin. Ji ber vê yekê, pisporên lênihêrîna tenduristiyê bawer dikin ku divê em tenê lektîn ji parêza xwe sînordar bikin û nehêlin.

Çima Divê Hûn Tenê Lectins Bisînor bikin & Ne Rakin

Pisporên lênihêrîna tenduristiyê bawer dikin ku zirara lektîn bi tevlihevbûna glyphosate re têkildar e. Zanyar ji ber potansiyela wan a ku ji tenduristiya weya giştî re zirardar in li dijî lektîn dozek xurt dikin. Ji ber ku jimara xwarinên bi mîqdarên zêde lektîn têne dayîn, lêbelê, hema hema ne gengaz e ku meriv wan bi tevahî ji parêza xwe derxîne. Navnîşa lektînên ku tenê di sebzeyan de têne dîtin dirêj e û çend lektîn bi rastî dikarin cûrbecûr feydeyên tenduristiyê peyda bikin heke ev bi nermî werin vexwarin.

Gelek sebzeyên bi rêjeyên zêde yên lektîn jî xwedan polîfenol in ku mîkronutrîentên bi antîoksîdan re ne ku di pêşîgirtin û kêmkirina pêşkeftina şekir, nexweşiya dil, penceşêrê û mercên neurodejenerative de rolek bingehîn dileyzin. Polyphenol di heman demê de wekî prebiyotîk têne hesibandin ji ber ku ew rêjeya bakteriyên bikêr di zikê we de zêde dikin, ku faktorek din a girîng e ji bo pêşîlêgirtina nexweşî û rêveberiya giraniyê, di nav de gelek feydeyên tenduristiyê yên naskirî yên din peyda dikin.

Lektîn proteînên di çavkaniyên nebat û heywanan de ne ku dikarin ji tenduristiya giştî ya mirov re zirardar bin ji ber ku ew dikarin bi parzûnên hucreyê ve werin girêdan. Dexl, baqil û fasûlî, wek fasûlyeyên gurçikê, fasûlî lîma, fasûlî reş, soya, û nok, xwedî mîqdarên zêde yên lektîn in. Xwarinên din ên bi rêjeyên zêde yên lektîn genim û tovên malbata giya ne, wek ceh, ceh, ceh, mîh, ceh, nîsk û nîsk, behîv, di nav de fistiq, û soya, sebzeyên şevê, wek bîber, birîcan û kartol. her weha hilberên şîr, nemaze yên ku ji heywanên ku bi dexl têne xwarin. Li gorî pisporên tenduristiyê, xwarina pir xwarinên bi rêjeyên zêde yên lektîn dikare bibe sedema zirara nervê, bibe sedema mirina hucreyê, û tewra jî iltîhaba zêde bike dema ku yên din dikarin vîskozîteya xwînê biguhezînin. fonksiyona endokrîn asteng dike, û tewra bandorê li derbirrîna genan dike. Lêbelê, pisporên lênihêrîna tenduristiyê amaje dikin ku xwarina hin xwarinên bi lektîn dikare sûdmend be heya ku ew bi rêkûpêk werin pijandin û vexwarin.- Dr. Alex Jimenez DC, Insect CCST

Qada agahdariya me bi mijarên tenduristî yên chiropractîk, lemulusî, û nervê an gotarên derman, fonksiyon û nîqaşên fonksiyonel re bi sînor e. Em protokolên tenduristiyê yên fonksiyonê bikar tînin ku birînên an jî bêserûberiya pergala muskulatorek derman dikin. Ofîsa me hewldanek maqûl kirî da ku ji bo cîtabên piştgiriyê peyda bike û lêkolîn an lêkolînên têkildar ên peyamên me piştgirî kiriye. Di heman demê de em li gorî daxwazê ​​kopîyên lêkolînên piştgiriya lêkolînê dikin ji panel û an jî gel re. Ji bo ku hûn mijara jorîn bêtir nîqaş bikin, ji kerema xwe ji Dr. Alex Alex Jimenez bipirsin an bi me re têkilî daynin 915-850-0900.

Ji hêla Dr. Alex Jimenez DC, CCST ve hate hilbijartin

Çavkanî:

• 1. Bulletproof.com, Tolhildana Fasoliyan
• 2, 9, 17, 18, 22. Nutrition Precision, All About Lectins: Li vir Hûn hewce ne ku hûn zanibin
• 3. Xeta Tenduristiyê 1ê Avrêl, 2015
• 4. Dietiya Desthilatê, Leystokên Dîyarbekirî: Ew kî ne û Divê Hûn Giring bin?
• 5, 8. Doma min 25ê Hezîrana 2017an
• 6. Krispin.com 18 Octoberirî 2017,
• 7. MD Gundry 23ê Gulanê 2017
• 10. Lêkolîna Karbohydrate Sibat 1980; 78: 349-363
• 11. Nirxên Rexne li Bioteknolojiyê 2000; 20 (4): 293-334
• 12. Krispin.com 18 Octoberirî 2017,
• 13. Superfoodly 8ê irî 2017
• 14, 15, 16, 19. MD Gundry 23ê Gulanê, 2017
• 20, 21. Rêveberiya xwarin û dermanê Amerîkî 20 Tebax 2015
• 23. Youngmeagher.com, Çavdêriya InstaPot 2017
• 24. etro Dîyarbekir Septemberlon 2012; 14 (9): 22

Podcast: Sindromê Metabolîkî irovekir

Sindroma Metabolîk komek ji faktorên xetereyê ye ku di dawiyê de dikare xetereya pêşxistina cûrbecûr pirsgirêkên tenduristiyê, di nav de nexweşiyên dil, stok, û şekir, di nav pirsgirêkên din de zêde bike. Teqeziya navendî, tansiyona xwînê bilind, şekir xwîna bilind, trîglîserîdên bilind, û kêm HDL 5 faktorên metirsiyê ne ku bi sindroma metabolîk ve girêdayî ne. Hebûna herî kêm sê ji pênc faktorên xetereyê dibe ku hebûna sindroma metabolîk pêşniyar bike. Dr. Alex Jimenez û Dr. Mario Ruja 5 faktorên rîskê yên bi sindroma metabolîk re têkildar in, bi berfirehî diyar dikin, ji ber ku ew pêşniyar û rêwerzên guhartina şêwaz û şêwaza jiyanê pêşniyar dikin ku ji bo kesên bi sindroma metabolîzmayê re bibin alîkar ku tenduristî û tenduristiya xwe ya giştî baştir bikin. Ji vexwarina fêkiyê û rawestandina hîdrodîtê ji laşgirtinê û xewê çêtir, Dr. Alex Jimenez û Dr. Mario Ruja nîqaş dikin ka çu guhertinên parêz û şêwazê jiyanê dikarin baştir bikin ji 5 faktorên rîskê re têkildar ên bi sindroma metabolîk re çêbikin da ku di dawiyê de pêşî li metirsiya pêşxistina cûrbecûr tenduristiyek din bigirin. pirsgirêkên, di nav de nexweşiya dil, stok, û şekir. - Podcast Insight

Neural Zoomer Plus Ji bo Nexweşiya Neurolojîk

Dr. Alex Jimenez bi hejmarek ceribandinan re kar dike ku alîkariya nirxandina nexweşîyên neurolojîk dike. Zûma Neural^TM Zêdetir komalek e ku bixweber antolojîyên neolojîkî ye ku bi nasnameya taybetî-antî-antîk ve peyda dibe. Zormalek Neural Zindî^TM Plus ji bo nirxandina berteka kesek a li hember 48 antigenên neurolojîk ên bi girêdanên bi cûrbecûr nexweşiyên têkildarî neurolojîkî ve hatî çêkirin. Zomer Neural Vibrant^TM Plus armanc dike ku şert û mercên neurolojîk bi hêzkirina nexweş û bijîjkan bi çavkaniyek girîng ji bo tespîtkirina rîskê zûtir û lêhûrbûnek xurttir a li pêşîlêgirtina seretayî ya kesane.

Hestiyariya Xwarinê ji bo Bersiva Immune ya IgG & IgA

Dr. Alex Jimenez cûrbecûr ceribandinan bikar tîne da ku ji bo nirxandina pirsgirêkên tenduristî yên têkildar bi cûrbecûr hestên xwarin û nerazîbûnên xwarinê re bibe alîkar. Zoomer-ê Hêsanbûna Xwarinê^TM rêzeyek 180 antigenên xwarinê yên ku bi gelemperî têne vexwarin e ku naskirina antîody-a-antijenê ya pir taybetî pêşkêş dike. Ev panel hestiyariya IgG û IgA ya kesek li dijî antijenên xwarinê dipîve. Ku meriv bikaribe antîbodên IgA biceribîne agahdariyên din dide xwarinên ku dibe sedema xesara mukozê. Wekî din, ev test ji bo nexweşên ku dibe ku ji reaksiyonên derengmayî yên li hember hin xwarinan êş dikişînin îdeal e. Bikaranîna testa hestiyariya xwarinê ya li ser antîbodê dikare bibe alîkar ku pêşî li xwarinên pêdivî were girtin da ku li dora hewcedariyên taybetî yên nexweş nexşeyek parêzê ya xwerû were rakirin û biafirînin.

Gut zoomer ji bo mezinbûna bakteriyal a intestinal piçûk (SIBO)

Dr. Alex Jimenez bi hejmarek ceribandinan re kar dike ku ji bo nirxandina tenduristiya gîha ya bi zêdebûna berika bakterî ya zikê ve girêdayî (SIBO) re dibe alîkar. Zebûrbêjê Zindî yê Zindî^TM raporek pêşkêşî dike ku tê de pêşniyarên parêzî û yên din jî yên xwezayî yên mîna prebiotics, probiotics, û polyphenols hene. Mîkrobûya gûtî bi piranî di hundurê zikê mezin de tê dîtin û xwedan bêhtirî cureyên 1000 bakterî hene ku di laşê mirov de rolek bingehîn dileyzin, ji pêkanîna pergala nepeniyê û bandorkirina metabolîzma zikê de heya bihêzkirina astengiya mêjî ya zikê (gût-astengiyê). ). Pêdivî ye ku fêm bikin ka ka çiqas bakterîyên ku simîpîk di livika mirovî ya gastrointestinal (GI) de dijîn bandor li tenduristiya zikê dikin ji ber ku pabendbûn di mîkrobomiya zikê de dibe ku di dawiyê de rê li nîşanên xîzika gastrointestinal (GI), şertên çermê, bêpêşkêşiyên xweser, pergala birûnî vebike. , û êşên pirreng ên înflamatuar.

Formulas ji bo piştgiriya Methylation

XYMOGEN s Formula Profesional Exclusive yên ku di pisporên pisporên lênêrîna tendurustiyê de bijartin hene. Firotina înternetê û dakêşandina formulên XYMOGEN bi gelemperî qedexe ne.

Bi serbilindî,Dr. Alexander Jimenez Formula tenê ji nexweşan di bin lênêrîna me de têne xuyakirin.

Ji kerema xwe re ji bo me ji bo şêwirdariya lezgîniyê ya doktorê xwe dakêşin ji bo me ji bo daîreya me re bikin.

Heke hûn nexweş in Bijîjkî & Kirîpractîk Klînîka Birîndar, hûn dikarin di derbarê XYMOGEN de bang dikin 915-850-0900.

Ji bo bîhnfirehiya xwe û nirxandina we XYMOGEN hilber ji kerema xwe lînka jêrîn bigerin. *XYMOGEN-Catalog-download

* Hemî jor polîtîkayên XYMOGEN bi zorê ve girêdayî ye.

Dermanê întegrasyona nûjen

Zanîngeha Tenduristiyê ya Neteweyî saziyek e ku cûrbecûr xelatên pîşeyê pêşkêşî beşdaran dike. Xwendekar dikarin şiyana xwe ya ji bo alîkariya kesên din bi gihîştina tenduristî û tenduristiya giştî bi peywira sazûmanê ve bikin. Zanîngeha Zanistên Tenduristiyê ya Neteweyî xwendekaran amade dike ku di pêşiya dermanên yekbûyî yên nûjen de, di nav de lênihîna chiropractîk de, bibin serok. Xwendekar di Zanîngeha Neteweyî ya Zanistên Tenduristî de xwedî ezmûnek bêhempa bibin ku ji bo aramkirina yekîtiya xwezayî ya nexweşan bigirin û pêşeroja dermanê yekbûyî ya nûjen destnîşan bikin.