Teknîkên MET Li Ser Damezrandina Xala Tetikê

Pêşkêş

Faktorên jîngehê dikarin li ser laş bandor bikin û bibin sedema şert û mercên kronîk ên tevlêbûnê pergala musculoskeletal. Dema ku pirsgirêkên mîna stres, bêçalaktiya laşî, û bûyerên trawmatîk bandorê li komên masûlkan ên li lingên jorîn û jêrîn dikin, ew dibe sedem ku masûlkeyên cihêreng teng bibin û bikevin ber gelek birînên ku bi potansiyel dikarin xalên teşqele pêşve bibin. Niha xalên tetikê dikarin profîlên xetereyê li hev bigirin û pirsgirêkên mîna êş ku dikare li ser tevger û aramiya kesek bandor bike. Lêbelê, gelek awayan dikarin nîşanên êşê yên ku bi xalên tehlikê yên ku li ser pergala masûlkeyê bandor dikin ve girêdayî ne sivik bikin. Gelek pisporên êşê teknîkan bikar tînin da ku masûlka tengezar dirêj bikin û girêka xala teşqeleyê di fîbên masûlkan de berdin. Îro em ê binihêrin ka çawa damezrandina xala tetikê ya myofascial bandorê li laş dike, çawa MET (teknîkên enerjiya masûlkeyê) têne bikar anîn da ku damezrandina xala teşqeleyê sist bike, û lênihêrîna chiropractîk çawa teknîka MET li ser xalên tetikê bikar tîne. Em nexweşên xwe ji pêşkêşkerên bijîjkî yên pejirandî re vedibêjin ku dermankirinên dermankirinê yên berdest ên mîna MET (teknîkên enerjiya masûlkeyê) peyda dikin ji bo kesên ku ji şert û mercên kronîk ên ku bi avakirina xala teşqeleyê ya li ser pergala masûlkeyê ve girêdayî ne. Em her nexweşek teşwîq dikin dema ku ew guncan be bi şandina wan ji pêşkêşkerên bijîjkî yên têkildar re li ser bingeha teşhîs an hewcedariyên wan. Em fêm dikin û qebûl dikin ku dema ku li ser daxwaz û pejirandina nexweş ji pêşkêşkerên xwe pirsên girîng dipirsin perwerdehî rêyek ecêb e. Dr. Alex Jimenez, DC, vê agahiyê wekî karûbarê perwerdehiyê bikar tîne. Disclaimer

Xalên Tetikê yên Myofascial ku Li Laş bandor dikin

Ma hûn di laşê xwe de li cihên cihêreng bi êşê re mijûl bûne? Ma hûn hîs dikin ku masûlkeyên we bi domdarî teng an teng dibin? An jî dema ku tiştên giran hildigirin an hildigirin, hûn hestiyarbûna masûlkan hîs dikin? Pir ji van pirsgirêkên mîna êşê bi xalên tîrêjê yên myofascial ên ku li laş bandor dikin re têkildar in. Li gorî lêkolînên lêkolînê, sendroma êşa myofascial an xalên tetikê girêkên hişk ên palpable ên veqetandî yên li ser bandê masûlkeyên hestî yên hişk in ku dema çalak an tê pêçan dibe ku êş bibin. Naha xalên tetikê dikarin bibin sedem ku masûlkeyên bandorkirî zêde hesas bin, ku heya wê gavê, dema ku tê destgirtin dikare êşê belav bike, ku wekî êşa navborî tê zanîn. Nimûneyek hêja dê ev be ku masûlkeyên stûyê tewandî komek xalên tetikê hebin û, dema ku dest lê digirin, êşê bişînin stûyê.

Di pergala masûlkeyê de xalên tîrêjê dikarin di nav tevnên nerm de hebin ku dikarin bibin sedema xetimandinê û êşê li qada masûlkeya bandorkirî pêşve bibin. Di her senaryoyê de xalên tetikê têne pêşve xistin, ji travmaya mîna qezayek otomatîkî heya tevgerên dubarekirî yên ji bo demên dirêj. Du taybetmendî dikarin bibin sedema damezrandina xala teşqeleyê ku dikare van nodulan biafirîne: xalên tetikê yên çalak û dereng. Li gorî "Serlêdanên Klînîkî yên Teknîkên Neuromuskuler", ku ji hêla Leon Chaitow, ND, DO, û Judith Walker DeLany, LMT ve hatî nivîsandin, xalên tehlikê yên çalak, destnîşan kir ku dema ku zext li ser xalên tehlikê yên çalak tê sepandin ew dikare bibe sedema êşê ku bi nîşanên êşê ve girêdayî ye. hestên li ser masûlkeya bandorkirî. Dema ku xalên tehlikê yên nepenî, dema ku zext li wan tê kirin, dikare bibe sedema êşa ku mirov di paşerojê de jiyaye û vê dawiyê çêdibe. Di heman demê de xalên tehlikê yên dereng jî dikarin di nav xalên tehlikê yên çalak de pêşve bibin ku bi profîlên xeternak ên hevgirtî ve girêdayî ne. Di pirtûkê de her weha hate gotin ku dema ku fascia û tevnên masûlkeyên girêdanê zêde hatine bikar anîn an zirav kirin, ew dikare bibe sedema pêşveçûna damezrandina xalê.

MET Terapî-Vîdyoya Xala Tetikê

Ma hûn di deverên cihêreng ên laşê xwe de bi êşa referansê re mijûl bûne? Ma hûn hest dikin ku masûlkeyên we teng û diêşin? An jî dema ku tiştên giran hildigirin an hildigirin, hûn hestiyarbûna masûlkan hîs dikin? Ger hûn bi van pirsgirêkan re mijûl bûne, ew bi avakirina xala di pergala weya masûlkeyê de têkildar in. Çima MET an terapiya teknîka enerjiya masûlkeyê biceribîne? Lêkolîn eşkere dikin ku teknîkên enerjiya masûlkeyê bi eslê xwe ji bo dermankirina tevna nerm, dirêjkirina masûlkeyên hişk û fascia, û seferberkirina movikan di heman demê de ku gera xwînê baştir dike û pergala lîmfatîk dirijîne hatine pêşve xistin. Ji ber vê yekê çawa bi teknîkên MET-ê ve avakirina xala tetikê dikare were derman kirin? Welê, ji ber ku xalên tetikê dikarin bibin sedema deqên teng, zêde hesas ên ku dikarin di cûrbecûr bandên masûlkeyên hişk de bi cih bibin, teknîkên MET-ê yên pisporên êşê dikarin bibin alîkar ku girêkên teng ên di masûlkan de dirêj bikin û bişkînin da ku bi tevahî dirêjahiya bêhnvedanê bigihîjin sererastkirina masûlkan. Vîdyoya li jor destnîşan dike ka MET çawa wekî terapiya xala teşqelê tê bikar anîn.

Teknîkên MET Li Ser Damezrandina Xala Tetikê

Ji ber vê yekê teknîkên MET-ê çawa li ser damezrandina xala tetikê di pergala masûlkeyê de dixebitin? Li gorî lêkolînên lêkolînê, Teknolojiyên MET manîpulasyona tevna nerm bikar tînin da ku pîvanên fonksiyonê yên pergala myofascial û hevbendan baştir bikin. Gelek pisporên êşê, mîna chiropractors, vê teknîkê û amûrên din bikar tînin da ku ji nû ve vegerandina tevgera xwezayî ya laş di nav movikan de bibin alîkar û di heman demê de bandorek kêmkirina êşê ji gelek nexweşiyên masûlkeyê re peyda dikin. Lêkolînên lêkolînê yên din her weha behs kir ku teknîkên MET/NET (neuro-hestyarî) dikare bibe alîkar ku hestiyariya êşê ji qada masûlkeya bandorkirî sist bike. 

Çawa Lênêrîna Chiropractîk Teknîkî MET Li ser Xalên Tetikê Bi kar tîne

Ji ber vê yekê lênêrîna chiropractîk dê çawa teknîkên MET-ê li ser kesek bi xalên tehlikê bikar bîne? Ji ber bandorkerî û nêzîkatiya wê ya bê derman, lênihêrîna chiropractîk dikare bi sepandina zextê bi destên xwe an amûrên taybetî re bibe alîkar ku masûlk û fascia sivik bike da ku êşa xala teşqeleyê sist bike. Bi teknîkên MET-ê, chiropractors dikarin bibin alîkar ku hişkiya masûlkeyê, tengahî û kurtbûnê azad bikin da ku laş vegerînin û stûyê ji nû ve birêkûpêk bikin. Bi dermankirina chiropractîk domdar, laş dikare di dema ku pêşî li pêşkeftina pirsgirêkên din digire, damezrandina paşerojê ya xalên teşqeleyê di tîrêjên masûlkan de kêm bike.

Xelasî

Damezrandina xala tetikê dikare li deverên cûda yên masûlkeyê di laş de çêbibe, ku rê li ber hevgirtina profîlên xetereyê yên bi êşê ve girêdayî ye. Dema ku laş bi êşa referansê ya ku ji hêla xalên tehlikê ve hatî çêkirin re mijûl dibe, ew dikare bibe sedema gelek pirsgirêkan ku bandorê li çalakiya rojane ya kesek dike. Xwezî, pisporên êşê yên mîna lênihêrîna chiropractîk dikarin teknolojiyên mîna MET û manîpulasyona spinal tevbigerin da ku laş ji nû ve li hev bikin, masûlkeyên hişk dirêj bikin, û rêgezek tevgerê ya ji nû ve vegere pergala masûlkeyê. Bi derbaskirina dermankirinên rojane, laş dikare bi xwezayî dest bi saxbûna xwe bike û pêşî li birînên pêşerojê bigire.

Çavkanî

Bablis, Petrûs û hwd. "Teknîka Hêstî ya Neuro ji bo Dermankirina Hesasiya Xala Teşqeleyê Di Kesên Êşa Kronîk de: Dadgehek Klînîkî ya Kontrolkirî." Chiropractic & Osteopathy, Pirtûkxaneya Derman a Neteweyî ya DY, 21 Gulan 2008, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2427032/.

Chaitow, Leon, û Judith Walker DeLany. Serîlêdanên Klînîkî yên Teknîkî Neuromuscular. Churchill Livingstone, 2003.

Shah, Jay P, et al. "Xalên Destpêkirina Myofascial Wê demê û Niha: Perspektîfek Dîrokî û Zanistî." PM & R: Kovara Birîndar, Fonksiyon û Rehabîlîtasyonê, Pirtûkxaneya Derman a Neteweyî ya DY, Tîrmeh 2015, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4508225/.

Thomas, Ewan, û hwd. "Bêkarîya Teknîkên Enerjiya Masûlkeyê di Mijarên Nîşan û Asîmptomatîkî de: Vekolînek Pergalî." Tedawiyên Chiropractic & Manual, Pirtûkxaneya Derman a Neteweyî ya DY, 27ê Tebax 2019, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6710873/.

Wendt, Michał, û Małgorzata Waszak. "Nirxandina Tevhevkirina Teknîkî ya Enerjiya Masûlkeyê û Tedawiya Xala Tepkîyê Di Kesên Asîmptomatîk de bi Xalek Destpêkirina Dereng." Kovara Navneteweyî ya Lêkolîna Jîngehê û Tenduristiya Giştî, Pirtûkxaneya Derman a Neteweyî ya DYA, 14 Çiriya Paşiyê 2020, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7696776/.

Disclaimer