Di diet ketogenic, di heman demê de wekî parêza kêm carb tê zanîn li derdorên cuda tête axaftin. While digel ku zanyarî bi gelek hebên tenduristiyê re gelek caran îspat kiriye, hîn jî hene ku dixwazin vê yekê paşguh bikin. Ev rêber dê rave bike parêza ketogenîk, ketones û gelek feydeyên tenduristiyê yên ku bi vî rengî tê xwarin peyda dike.
Contents
Exodenous Ketones çi ne?
Ji bo ku fêm bikin ketonesên exogenous, girîng e ku ewil zanibin ka Ketones çi ne. Bi hêsanî vebêjin, keton ji karbonê-bingeha, kompleksên organîk in ku di kezebê de têne hilberandin. Ew ji hêla mitochondria ve di laş de têne bikar anîn ku enerjiyê hilberînin û dikarin glukozê wekî çavkaniyek şewitandinê bi cîh bikin, laşê bixin rewşek ketosis.
Ketonesên derveyî derveyî ketonên ku wekî laşê dermanan têne nav laş tê girtin. Ketonesên endogenîk di laş de, bi taybetî, kezebê têne hilberandin. Ketonên xerîb di laş de nayên hilberandin, li şûna ku bi navgîniya laşan ve di nav laş de têne kirin.
Dietoyek Ketogenîk çi ye?
Xurek ketogenîk ji hêla sê nîşanên sereke ve tête taybetmend kirin:
- Karbohîdartek kêm
- Proteînek adetî
- Kîsek bilind
Sêwirandin e ku laşê bixe rewşek ketosis ku tê vê wateyê ku li şûna şewitandina karbohîdartan ji bo enerjiyê, ew neçar e ku fat bişewitîne.
Gava ku laş xwarinên ku di karbendan de zêde ne vexwarin, ew dest bi hilberandina însulîn û glukozê dike. Dema ku guhartina enerjiyê û karanîna enerjiyê tête glukozê dibe ku riya herî kêm a berxwedanê be, lewra laş ji bo wê rêyê beriya ku karanîna yekê bikar bîne
Feydeyên Ji Diogen Ketogenic çi ne?
Gelek girîng hene feydeyên tenduristî yên parêzek ketogenîk. Ew hate pêşbîn kirin ku bibe awayek jiyanê (WOL), ne tenê xwarinek demkî û ev di serî de ji ber berjewendiyên tenduristiyê ku ew peyda dike. Di rastiyê de, dietên ketone hatin çêkirin ku ji bo alîkarîkirin an başkirina nîşanên hin rewşên tenduristiya kronîk, di nav de epilepsy. Feydeyên din ên xwarina ketogenîk ev e:
- kîloyan
- Asta însulînê kêm bikin û şekirê xwînê kêm bikin
- Trîlycerîdên nizm
- Bi bandor bi sindromê metabolîzma derman dike
- Zencîreyê laş dişewitîne
- Asta HDL (kolesterola baş) zêde dibe
- LDL baştir bikin
- Pêşîlêgirtina hin kanserên
- Dibe ku hin hucreyên kanserê bikujin
- Zextê xwînê
- Nîşaneyên epîlepsiyê baştir bikin
- Alîkariya dermankirina Nexweşiya Parkinson bikin
- Nîşaneyên Alzheimer berevajî bikin û derman bikin
Hilberîna giran ji parêzek ketogenîk pêk tê bi piranî windabûna rûnê ye - bi taybetî fatê abdominal (şekirê visceral). Ew rûnê visiseral e ku xetera nexweşiya dil, cureya 2 şekir, û rewşên tenduristî yên din zêde dike.
Tenduristek ketogenîk ji bo kêmkirina hin xetereyên hin ji tenduristiya kronîk ya herî xirabtirîn û hetta mirî ya ku îro ew qas pir in kêm dibe alîkar. Ketonesên derveyî ji jêzêde vexwarinê hêzdar peyda dikin, bandora wê baştir dikin.
Xurekek ketogenîk ne diruşmek rastîn an fad e; ew bi rastî awayek jiyanê ye. Digel ku pir kes encamên pir zû zû zû dibînin, feydeyên tenduristiya girîng ên ku ew peyda dike ev dibe ku ew bibe dilsozek dilsoz. Bi pêgirtina vê şêwaza kêmbûna karbonê, hûn dikarin gelek mercên tenduristiyê ji nû ve vegerin û ji yên din dûr nekevin. Bi kurtasî, hûn ê ji salên pêş ve hûn ê zêde enerjiyê û tenduristiya çêtir bistînin.
6 Day * DETOX DIET * Derman | El Paso, TX (2019)
ProLon� Xwarina Mîmîk a Bi Rojî - Kînbûna Xwe Kê Dike û Xwe Xwe Xwe Dike!
- Ew Roja 5 Diet , an FMD Bi Mimikkirina Rojiyê, bernameya xwarinê ya yekemîn e.
- Ji materyalên sirûştî çêkir.
- Ji bo pênc rojan xwarin xwarin.
- Laş (rêyên hucreyî) xwarinê wekî xwarinê nas nakin.
- Ev beden di çarçoveya fasta rojane de bimîne.
- Ev xwarin ev e ku ji bo tendurustiya tevahî belav bike.
- Xwê zêde zêde bike.
- Azadiyê dide we.
Ew Prolon� Dixtorê Mimicking Fasting!
Agahdariya li ser "Ma Gelo Gelo Pêwîstina Der barê Ketogenic Diet El Paso, TX." ne armanc e ku têkiliyek yek-bi-yek bi pisporek lênihêrîna tenduristî ya jêhatî an bijîjkek destûrdar re biguhezîne û ne şîreta bijîjkî ye. Em we teşwîq dikin ku hûn li gorî lêkolîn û hevkariya xwe bi pisporek lênihêrîna tenduristî ya jêhatî re biryarên lênihêrîna tenduristiyê bidin.
Agahdariya Blog & Nîqaşên Berfireh
Qada agahdariya me bi Chiropractic, musculoskeletal, dermanên laşî, tenduristî, beşdariya etiolojîk ve sînorkirî ye nexweşiyên viscerosomatîk di nav pêşandanên klînîkî de, dînamîkên klînîkî yên refleksa somatovisceral ên têkildar, kompleksên subluksasyonê, pirsgirêkên tenduristiyê yên hesas, û / an gotar, mijar û nîqaşên dermanê fonksiyonel.
Em pêşkêş dikin û pêşkêş dikin hevkariya klînîkî bi pisporên ji dîsîplînên cuda. Her pispor ji hêla qada pratîkê ya pîşeyî û dadrêsiya lîsansê ve tê rêve kirin. Em protokolên tenduristî û başbûnê yên fonksiyonel bikar tînin da ku ji bo birîn an nexweşiyên pergala masûlkeyê derman bikin û piştgirî bikin.
Vîdyo, post, mijar, mijar û têgihiştinên me mijarên klînîkî, pirsgirêk û mijarên ku têkildar in û rasterast an nerasterast piştgirî didin qada pratîka meya klînîkî vedigirin.*
Ofîsa me bi awayekî maqûl hewl daye ku navgînên piştgirî peyda bike û lêkolîna lêkolînê an lêkolînên têkildar ên ku postên me piştgirî dikin nas kiriye. Em li ser daxwazê kopiyên lêkolînên piştevaniya lêkolînan ji bo desteyên nîzam û raya giştî peyda dikin.
Em fêhm dikin ku em mijarên ku vegotinek din hewce dike vedihewîne ka ew çawa dikare di nexşeya lênihînê an protokola dermankirinê ya taybetî de bibe alîkar; ji ber vê yekê, ji bo ku em li jor mijara li jor nîqaş bikin, ji kerema xwe bipirsin Dr. Alex Jimenez, DC, An bi me re têkilî bikin 915-850-0900.
Em li vir in ku alîkariya we û malbata we bikin.
Pîroziya
Dr. Alex Jimenez D.C., MSACP, RN*, CCST, IFMCP*, CIFM*, atn*
email: coach@elpasofunctionalmedicine.com
Di nav de wekî Doktorê Chiropractic (DC) destûrdayî ye texas & New Mexico*
Lîsanseya Texas DC # TX5807, New Mexico DC License # NM-DC2182
Wekî hemşîreyek Qeydkirî (RN*) destûrdar e in florida
Florida License RN License de # RN9617241 (Kontrol No. 3558029)
Rewşa kompakt: License de pir-dewletê: Desthilatdar e ku di pratîkê de Dewletên 40*
Alex Jimenez DC, MSACP, RN* CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST Dr.
Karta Karsaziya Min a Dîjîtal
