Vegere Clinic Chiropractic. Ev formek dermankirina alternatîf e ku li ser tespîtkirin û dermankirina birîn û şert û mercên cihêreng ên masûlkeyê, nemaze yên ku bi stûyê ve girêdayî ne, disekine. Dr. Alex Jimenez nîqaş dike ka çawa verastkirinên spinal û manîpulasyonên destan bi rêkûpêk dikarin hem çêtir bikin û hem jî gelek nîşanên ku dikarin bibin sedema nerehetiya kesane ji holê rakin. Chiropractor bawer dikin ku di nav sedemên sereke yên êş û nexweşiyê de nehevkirina vertebrae di stûna spî de ye (ev wekî subluxation chiropractîk tê zanîn).
Bi karanîna vedîtina destan (an palpasyon), zexta bi baldarî tê sepandin, masaj, û manîpulekirina destan a vertebrae û movikan (ku jê re verastkirin tê gotin), chiropractor dikarin zext û aciziya li ser nervan kêm bikin, tevgera movikan vegerînin, û alîkariya vegerandina homeostaza laş bikin. . Ji subluxations, an xeletiya spinal, heya sciatica, komek nîşanan li ser demara sciaticê ya ku ji ber têkçûna nervê ve hatî çêkirin, lênihêrîna chiropractîk dikare hêdî hêdî rewşa xwezayî ya kesane vegerîne. Dr. Jimenez komek têgînên li ser chiropractîk berhev dike da ku çêtirîn kesan li ser cûrbecûr birîn û şertên ku bandorê li laşê mirovan dikin perwerde bike.
Masûlkeyên piştê/kêmbûna piştê giraniya laşê jorîn piştgirî dikin û di tevgerîn, zivirîn, çewisandin, lêdan, kişandin û gihîştinê de cih digirin. Van kiryarên dubare dibe ku bibe sedema ziraviyek lumbar, ku zirara masûlkeyê an birîndarbûna tendon an masûlkeyên pişta jêrîn e, dibe sedema spazm, êş û êş. Zextek lumbar dikare bibe çavkaniya nîşanên êşa giran; dikare bêhêz be û ger neyê dermankirin, dikare bibe sedema nexweşiyên kronîk. Klînîkê Chiropractic Bijîjkî û Bijîjkî ya Karbidest dikare nîşanan kêm bike, laş ji nû ve sererast bike, rehet bike, rehabîlîte bike, masûlkeyan xurt bike, û fonksiyonê vegerîne.
Lumbar Strain
Vertebra lumbar di binê piştê de devera stûyê çêdike. Birînên ji nişka ve an jî birînên zêde bikar tînin dikare zirarê bide tendon û masûlkan. Xemgîniya masûlkeyên lumbar dema ku fîberên masûlkeyê bi rengek ne normal têne dirêj kirin an çikandin çêdibe. Zexta lumbar dikare bibe akût/ji nişka ve or kronîk/dirêj. Tîrêjek ku bi rojan an hefteyan heye, wekî akût tê binav kirin. Ger ew ji sê mehan zêdetir dom bike ew kronîk tê hesibandin. Ew dikare di her temenî de çêbibe lê herî zêde di mirovên di çil salî de ye. Faktorên rîskê yên zêde dibe ku ev in:
Lewazbûna masûlkeyên piştê an zikê dikare bibe sedema
Hemstrên teng dikarin masûlkeyên pişta nizm bikişîne xwarê.
Kevirbûna zêde ya jêrîn.
Pelvîk ber bi pêş.
Nîşaneyên
Lumbar kedxwarî dikare li gorî cîh, zirar û sedema birîndarbûnê, nîşan û nîşanên cihêreng hebe. Zirar dikare ji birînên hêsan ên zêde dirêj bigire heya hêsirên parçeyî an tevahî yên dereceyên cihêreng. Hêsir dibe sedema iltîhaba li derdora derdorê, di encamê de spazma piştê û zehmetî di tevgerê de çêdibe. Spazma masûlkeyê giriftek e ku ji ber lêkdanek ji nişka ve û bê dilxwazî çêdibe û dibe ku yek ji nîşanên ziravbûna lumbar be. Nîşaneyên din dikarin bibin:
Spazmayên masûlkeyan an bi çalakiyê an jî dema bêhnvedanê.
Hişkiya di pişta nizm de.
Zehmetiya rawestan an rêveçûnê, dema bêhnvedanê hinekî sivik dibe.
Pirsgirêka kirina karên hêsan ên mîna xwarkirin an hilkişîna derenceyan.
Êşa pişta nizm dikare bêyî ku bandorê li lingan bike, di lingan de belav bibe.
Dibe ku pişta jêrîn di destdanê de nerm û êş be.
Kêmbûna hêza masûlkeyê.
Rêzeya tevgerê ya bisînor an bisînorkirî.
Ji ber hişkbûn û / an êşê nekaribûna pozîsyona tendurist biparêze.
Nîşaneyên nerehetiyê yên ku berdewam dikin.
Nerehetî ji êşên sivik bigire heya êşên tûj û bêhêz diguhere.
Pevçûnên navber.
sedemên
Bi gelemperî gelek faktorên xeternak ên bingehîn hene ku beşdarî birîn an zirarê dibin. Çend sedemên herî gelemperî:
Bi giraniyê ve girêdayî, bijîjkek an peydakiroxek lênihêrîna tenduristî dikare dermankirina chiropractîk û tedawiya laşî pêşniyar bike. Chiropractor dê nirxandinek, bi teşhîsa bijîjkî re, pêk bîne da ku nexşeyek dermankirinê ya xwerû / kesane pêş bixe. Tedawî dikare bibe:
Terapiya qeşa û germê
Massage ji bo teşwîqkirina gera xwînê
Teşwîqkirina masûlkeya percussive
Pevçûnek pelvîk
Ultrasound
Vebijêrin
Tevgerên ku li malê têne kirin ji bo rehetiya demdirêj.
Vebijarkek ewledar e ku meriv masûlkeyên piştê yên hişk sist bike, êşê sist bike, û başkirina pişta jêrîn pêşve bibe.
Birînên Spine Di Sporê de
Çavkanî
Ball, Aqûb R et al. "Di Werzîşê de Birîndarên Lumbar Spine: Vekolîna Wêje û Pêşniyarên Dermankirina Niha." Dermanê werzîşê - vol vekirî. 5,1 26. 24 Pûşper 2019, doi: 10.1186/s40798-019-0199-7
Domljan, Z et al. "Lumbalni strain-sindromi" [Sindromên çenga lumbar]. Reumatizam vol. 38,5-6 (1991): 33-4.
Li, H et al. "Bandora rehabîlîtasyonê ya werzîşê bi manîpulasyona tevna nermî di nexweşên bi ziraviya masûlkeya lumbar de." Kovara Nîjerî ya pratîka klînîkî vol. 20,5 (2017): 629-633. doi:10.4103/njcp.njcp_126_16
Williams, Whitney, û Noelle M Selkow. "Raberdana Xwe-Myofascial ya Xeta Piştevaniya Serpêhatî Dûrbûna Rûnişt-û-Gihandinê çêtir dike." Kovara rehabîlîtasyona werzîşê vol. 29,4 400-404. 18 Cotmeh 2019, doi: 10.1123/jsr.2018-0306
Laş piştî ku tê hundurîn pêdivî bi rêjeyek baş a bêhnvedanê heye heraket tevahiya rojê di forma xewê de. Ka laş kar û baran kiriye, radiweste, dimeşe, an dimeşe, gelek kes hewce ne ku çend demjimêran bêhna xwe bidin da ku mezinbûna masûlkan û başbûna derûnî pêşve bibin. Heya wê gavê, saet û nîvek baş an xewek tam 8 saetan dikare laş baş bike. Lêbelê, dema ku faktorên hawirdorê an qezayên trawmatîk dest pê dike ku bandorê li laş bike, ew dikare bibe sedema nîşanên mîna êşê di komên masûlkeyê de ku dikarin pêvajoya xewê xera bikin û rê bidin ku başbûn di forma xewê de pêk were. Xweşbextane, gelek teknîk û dermankirinên dermankirinê laş vedigerin û dihêlin pergala masûlkeyê baş bibe. Gotara îroyîn dinêre ka pozîsyonên razanê yên cihêreng bi pergala masûlkeyê re têkildar e, çawa nexweşiyên êşê bandorê li xewa mirov dike, û teknîka MET çawa dikare xewek çêtir peyda bike. Em agahdariya hêja di derbarê nexweşên xwe de pêşkêşî pêşkêşkerên bijîjkî yên pejirandî dikin ku dermankirinên dermankirinê yên berdest ên mîna teknîka MET-ê ji bo kesên ku bi kalîteya xewê ya nebaş re têkildar in bi nexweşiyên êşa masûlkeyê re têkildar pêşkêş dikin. Em her nexweşek bi rêkûpêk teşwîq dikin ku li gorî encamên tespîtkirina wan serî li pêşkêşkerên bijîjkî yên têkildar didin. Em qebûl dikin ku dema ku li pejirandina nexweş pirsên herî girîng ji pêşkêşkerên xwe dipirsin perwerdehiyek rêgezek balkêş e. Dr. Alex Jimenez, DC, vê agahiyê wekî karûbarê perwerdehiyê dinirxîne. Disclaimer
Helwestên xewê & Pergala Musculoskeletal
Ma we di hin deverên laşê xwe de hişkbûna masûlkan hîs kir? Ma hûn di pişta xwe de êş û azaran hîs dikin dema ku xwe dirêj dikin? An jî we serêşiyên ku dixuye ku piştî xewê vedigerin û vedigerin jiyaye? Pir ji van nîşanan bi ka pozîsyona xewê ya we çawa bandorê li pergala musculoskeletal we dike ve girêdayî ne. Gelek ji me xwedan pozîsyonên razanê yên cihê ne ku xwe rehet hîs bikin û şevek tam xew bistînin. Ji razana li alîyan (çep an rast), li ser piştê, an zikê, dîtina pozîsyonek rehet dikare pergala masûlkeyê xerîb bike. Lêkolînên lêkolînê diyar kirin ku helwest û tevgerên laş ên cihêreng di dema xewê de bi kalîteya xewê û gelek encamên tenduristiyê re têkildar in. Ji ber vê yekê heke mezinek li ser pişta xwe an li milê xwe razê, ew dikare bi xewê re têkildar be ku pergala wî ya masûlkeyê ji bo tenduristiya giyanî û laşî çiqas xewê digire. Li gorî Leon Chaitow, ND, DO û Judith Walker DeLany, pirtûka LMT, "Serlêdana Klînîkî ya Teknolojiyên Neuromuskuler", diyar kir ku vegerandina şêwazek xewê ya normal ji bo pergala masûlkeyê pir girîng e ji ber ku ew tamîrkirina tevnê peyda dike û dihêle ku rijên hîpofîzê ku dema xew bi şev pêk tê hormonên mezinbûnê di laş de derdixîne. Lêbelê, pirtûk her weha behs dike ku şêwazên xewê dikarin bi hêsanî ji hêla gelek faktoran ve werin xera kirin ku dibe sedema tengasî û êşa laş ku bandorê li çerxa xewê dike.
Nexweşiyên Êşê Tesîrê Li Xewê Dikin
Gava ku faktorên hawîrdorê dest pê dikin ku bandorê li fonksiyona laş bikin, ew dikare bibe sedema gelek pirsgirêk û gazinan ji pergala masûlkeyê re ku dikare bandorê li karîna kesek bi demê re bike. Ew dikare bandorê li pozîsyona mirov bike ji ber ku masûlk zêde têne dirêj kirin, û dibe sedema pirsgirêkên bi fonksiyona laş. Lêkolîn eşkere dikin ku pozîsyonên xewê yên cihêreng an nexweşiyên masûlke-skeletal di tevahiya rojê de dikare bibe sedema barkirina zextê û girêbestên masûlkeyê li ser tevnên stûyê ku dibe sedem ku ew teng bibin û rê li ber girêdana faktorên xetereyê bi pergala masûlkeyê ve bigirin. Wekî din, faktorên xetereya hawîrdorê yên ku bi êşê re têkildar in, dikarin bibin sedema qelsiya masûlkan û beşdarî pirsgirêkên masûlke-skeletal û bêhevsengiyên ku dibin sedema ku tevnên masûlkan kurt û teng bibin dema ku rêzikname û performansa motorê diguhezînin. Ev tê wê wateyê ku her masûlkeyên ku zêde hatine bikar anîn û birîndar dibe ku bibe sedema êşa lîgament û movikên laş, û bibe sedema êş û birînên masûlkeyê û birînên ku dikarin bandorê li kalîteya xewa mirov bikin.
Veşartina Vekirina Mobility- Vîdyo
Ma hûn bi êş û janên masûlkeyên xwe re mijûl bûne? Pirsgirêkên we bi êşa pişta nizm re hene? An jî gava ku ji bêhnvedana şevek xweş şiyar dibin, hûn hest dikin ku masûlkeyên xwe teng dibin? Xewa şevek baş bi pêşvebirina tamîrkirin û mezinbûna tevneyê sûdê dide pergala masûlkeya laş. Pir kesên ku bi pirsgirêkên masûlkeyê re mijûl dibin dikarin bandorê li çerxa xewê ya wan bikin, di laşê wan de bibe sedema nîşanên mîna êşê. Gava ku faktorên hawîrdorê an birîn di pergala masûlkeyê de çêdibin, ew dikare bandorê li xewa mirov bike û bibe sedem ku masûlk kurt û teng bibin, û bi demê re bibe sedema birîndarbûnê. Xwezî, dermankirinên berdest têne bikar anîn da ku laş sererast bikin û masûlkeyên hişk dirêj bikin da ku başbûnê pêşve bibin û ji kesan re bibin alîkar ku çêtir xew bike. Vîdyoya li jor agahdar dike ka çawa lênêrîna chiropractîk dikare laş bi manipulasyona spinal vegerîne û rê bide tevgerê ku vegere komên cûda yên masûlkan. Gelek chîropraktor dê teknîkên cihêreng bikar bînin da ku masûlkeyên bandorkirî dirêj bikin û di bedenê de subluksasyona spinal rast bikin da ku ji gelek kesan re bibin alîkar ku di tevahiya roja xwe de biçin û xewek çêtir hebe.
Teknîkî MET & Xew çêtir
Dema ku dor tê ser xewek baş, gelek kes dê rêyên kêmkirina êşa ku laşê wan dikişîne bi hewldana peydakirina çareyan ji bo bidestxistina wan 8 demjimêrên sûdmend bibînin. Lêkolîn eşkere dikin ku helwesta xewê bi kalîteya xewê ve girêdayî ye; Girîng e ku meriv faktorên ku dikarin bandorek neyînî li ser şiyana mirov a ji bo domandina xewê û kêmkirina pirsgirêkên masûlkeyê bike destnîşan bikin. Dermankirinên mîna lênêrîna chiropractîk bi teknîkên mîna MET (teknîka enerjiya masûlkeyê) re dibe alîkar ku laş bi manîpulasyona spinal û dirêjkirina tevna masûlkeyên nerm dema ku bi xewa xirab û pirsgirêkên masûlkeyê re mijûl dibin vegere. Lêkolîn eşkere dikin ku teknîka MET, digel dermankirinên din ên mîna lênihêrîna chiropractîk, dikare bibe alîkar ku rêza tevgerê li hevokan vegerîne dema ku masûlkeyên qels û kurt ên ku ji nexweşiyên masûlkeyê bandor bûne dirêj bike. Van teknîkên hevgirtî dikarin laş ji êşê xilas bikin û ji gelek kesan re bibin alîkar ku dema xew ji laşê xwe haydar bin da ku pêşî li dûbarebûna birîn an êşa pêşerojê bigirin.
Xelasî
Fêmkirina hûn çawa radizên û pozîsyona we girîng e dema ku meriv xewa şevek çêtir tê. Gelek faktor li ser hev têne danîn ku dikarin bandorê li pergala lemlate-skeletal bikin û bibin sedem ku masûlk tansiyon û kurt bibin, ku dikare bibe sedema bêxewîbûnê û bibe sedema pirsgirêkên xewê. Lê bi tevhevkirina teknîka MET û dermankirina chiropractîk, gelek kes dikarin laşên xwe sererast bikin û xewek şevek çêtir hebe bêyî ku gava şiyar bibin êşa masûlkan hîs bikin.
Çavkanî
Cary, Doug, et al. "Lêkolîna Têkiliyên di navbera pozîsyona xewê de, Nîşaneyên spînal şiyarbûn û kalîteya xewê: Lêkolînek Xaçerê." PloS One, Pirtûkxaneya Derman a Neteweyî ya DYA, 30 Çiriya Paşiyê 2021, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8631621/.
Cary, Doug, et al. "Tespîtkirina Têkiliyên di navbera Pîvana Xew û Nîşaneyên Ne-taybet ên Spinal de Di Mezinan de: Vekolînek Scoping." BMJ Open, Pirtûkxaneya Derman a Neteweyî ya DY, 28 Hezîran 2019, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6609073/.
Chaitow, Leon, û Judith Walker DeLany. Serlêdana Klînîkî ya Teknîkî Neuromuscular. Churchill Livingstone, 2002.
Skarpsno, Eivind Schjelderup, et al. "Helwestên xewê û tevgerên laşê şevê yên li ser bingeha tomarkirinên Lezkerê-Azadî: Têkiliya bi Demografî, Şêweya Jiyan, û Nîşaneyên Bêxewî re." Xweza û Zanista Xew, Pirtûkxaneya Derman a Neteweyî ya DYA, 1 Çiriya Paşiyê 2017, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5677378/.
Wendt, Michał, û Małgorzata Waszak. "Nirxandina Tevhevkirina Teknîkî ya Enerjiya Masûlkeyê û Tedawiya Xala Tepkîyê Di Kesên Asîmptomatîk de bi Xalek Destpêkirina Dereng." Kovara Navneteweyî ya Lêkolîna Jîngehê û Tenduristiya Giştî, Pirtûkxaneya Derman a Neteweyî ya DYA, 14 Çiriya Paşiyê 2020, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7696776/.
Qebizbûn sedemek sereke ya êşa pişta nizm li Amerîka ye û dikare bibe sedema reaksiyonên zincîreyê di laşê mayî de. Dema ku rêça digestive diwerimîne, ew stresek zêde li ser pişt û nervên derdorê çêdike. Qebizbûn û zexta dirêj dibe sedema nîşanên sciatica. Bi dermankirina chiropractîk, masajkirina dermankirinê, sciatica qebizbûnê dikare were rakirin, decompression spinal non-cerrahî, û dermanê fonksiyonel ji bo sivikkirina nîşanan û vegerandina fonksiyona laşê çêtirîn.
Qebizbûn Sciatica
Sciatica acizbûn, çewisandin û iltîhaba nerva sciatîkê ye, ku ran, lingên jêrîn û lingan peyda dike. Ew bi gelemperî ji ber pêçandin / pêçandina yek an çend rahên nervê yên spinal di navbera vertebrayên pişta jêrîn de çêdibe. Di rûvîkan de kombûna stoyê dikare bibe sedema hestek êşek bêkêmasî di pişta nizm de ku dikare li deverên derdorê belav bibe. Sedemên gelemperî yên qebîlbûnê ev in:
Tevgerên rûvî ji bo her kesî cûda dibe, û nebûna tevgerek rojane nayê wê wateyê ku qebizbûn çêdibe. Hin kesan heftê tenê sê tevger hene, hinên din jî rojane gelek tevger hene. Nîşanek pêşniyarî ya qebizbûnê ev e ku heke di tevgerên rûvî yên tîpîk de ji nişka ve kêmbûnek hebe. Rêya digestive herêmek girîng a binê torso digire. Nîşaneyên êşa piştê dikarin piştî ku rektûm tê asteng kirin an jî felq di kolonê de hişk bibin diyar bibin. Dema ku qebzîtî pêş ket, blok li ser nerv û masûlkeyên piştê zextê dike. Ev dibe sedema rêzek îşaretek nerehetiyê ji hêla mêjî ve, ku her ku paşvekişîn mezin dibe xirabtir dibe. Nîşaneyên qebizbûna giştî linavxistin:
Digel ku tiştek nexwaribe xwe têr hîs dike.
Gûrbûn.
Nepixok.
Kezeba zik.
Herikîna rûvî kêm caran.
Nerehetî an êş dema ku hûn hewl didin ku ji stoyê derbaz bibin.
Stolek hişk û / an gêj.
Dema ku du an zêdetir ji nîşanên jêrîn bi kêmî ve sê mehan çêdibin, qebîlbûn kronîk tê hesibandin:
Zêdetir tevgerên rûvî kêm bûn.
Ji bo defeqandinê çewisandin.
Xaliq bêyî bikaranîna laxatîfan sist nabe.
Derbasbûna çîpên hişk/pelet.
Êşa zik a domdar a ku bi tevgerek piçûktir jî tê rakirin.
Hestek mîna ku rûvî bi tevahî vala nebin an jî di rektûmê de bloka çêdibe.
Hestkirina ku hewce dike ku bi zexta li ser zikê alîkariyê bide berdanê.
Tenduristiya Chiropractîk
Tedawiya chiropractîk dikare stûyê ji nû ve sererast bike, nervên pêçandî berde, frekansa tevgerên rûvî zêde bike, û bi navgîniya masûlk û rihetkirina masûlkan re bibe alîkar ku çîçek nerm bibe.. Masûlkeyên rovîyê stoyê ber bi anusê ve dikişîne, li wir ji laş derdikeve/vala dike. Hucreyên nervê yên taybetî yên di rûvî de, wekî tê zanîn hucreyên ganglionê,masûlkeyên înnerva bikin da ku bişkînin. Van nervan bi hev ve girêdidin gangliona celiac, ku girêdayî ye mejî bi riya kokên nervê yên ku ji stûyê di binê sîngê û devera jor a lumbar de derdikevin. Gangliyona celiac kezebê, mîdeyê, kezeba kezebê, zikê, gurçikan, rûvîka biçûk û kolona hilkişinî û transversal dike. Dermankirina qebizbûn û êşa piştê bi sedema nîşanan ve girêdayî ye. Mînakî, heke qebzîbûn ji ber dehydration çêbibe, chiropractor dê nexweş li ser vexwarina avê wekî beşek ji plansaziya dermankirina kesane rêwerde bike.
Teşhîs ji bo Recovery
Çavkanî
Fernandes, Walkyria Vilas Boas, et al. "Bandora manîpulasyonek visceral a osteopatîkî ya şeş-hefteyî li nexweşên bi êşa kronîk a ne-taybetî ya piştê û qebzebûna fonksiyonel: protokola lêkolînê ji bo ceribandinek kontrolkirî ya rasthatî." Trials vol. 19,1 151. 2 Adar 2018, doi:10.1186/s13063-018-2532-8
Panarese, Alba, et al. "Qebîbbûna fonksiyonel a kronîk bi kêmbûna vîtamîn D ve girêdayî ye." Kovara Cîhanî ya Gastroenterolojiyê vol. 25,14 (2019): 1729-1740. doi:10.3748/wjg.v25.i14.1729
Rédly, Monika. "Bandora lênihêrîna chiropractîk li ser nexweşek bi qebzebûna kronîk." Kovara Komeleya Chiropractic Canadian vol. 45,3 (2001): 185–191.
Trager, Robert James, et al. "Pêwendiya di navbera êşa pişta radîkuler û qebîsbûnê de: lêkolînek hevrêzek paşverû ku databasek neteweyî ya cîhana rastîn bikar tîne." Raporên Pain vol. 6,3 e954. 26 Tebax 2021, doi:10.1097/PR9.0000000000000954
Serêşê zêde bikaranîna derman - MOH ji ber bikaranîna gelek caran an zêde ya dermanên kêmkirina êşê tê, di encamê de serêşiyên rojane an nêzikî rojane çêdibin ku derman ji bo wan kêm û kêmtir bi bandor dibin. Ew jî wekî têne zanîn serêş vegere, nebaş bikaranîna dermanan, an serêşên ji ber dermanan. Ew nexweşiyek hevpar e, ku her sal ji her 100 kesan yek bi van serêşan re rû bi rû dimîne. Ew dikarin seqet bibin, dibe sedem ku kes kêm hilberîner bin. Birîndar Chiropractic Bijîşkî û Klînîkê Dermanê Fonksiyonel dikare serêşê bi siruştî bi masaj, verastkirin, û dekompresyonê binirxîne, teşhîs bike û birêve bibe.
Derman Zêdetir Bikaranîna Serî
Heman dermanên ku êşa serêşê sivik dikin, ger pir caran werin bikar anîn, dikarin serêşê derxin holê, çerxek nebaş derxe holê.. Teşhîskirina serêşên zêde bikaranîna dermanan tê vê wateyê ku kesek divê mehê ji 15 rojan zêdetir serêşê bi kêmanî sê mehan bijî dema ku dermanên êşkêş û/an antimigraine bikar tîne û nikare sedemek din ji bo serêşê xwe bibîne. Ew di jin û kesên ku bi nexweşiyên serêş, şert û mercên êşa kronîk, û kesên ku bi depresyonê û fikaran re mijûl dibin de pirtir e.
Nîşaneyên
Nîşan dikarin li gorî celebê serêşê ku tê derman kirin û dermanê bikar anîn cûda bibin. Nîşaneyên hevpar ev in:
Ew her roj an jî hema hema her roj diqewimin.
Ew bi gelemperî gava ku hişyar dibin dest pê dikin.
Ew bi dermanê çêtir dibin lê dûv re her ku diçe vedigerin.
Serêş dikare mîna serêşiyek bêhêz, tansiyonek an jî dijwartir, mîna mîgrenê hîs bike.
Nîşaneyên din dikarin bibin:
Pirsgirêkên Xew
Neheqiyê
Pirsgirêkên balkêş
Pirsgirêkên bîranînê
Xetimandinî
Nerazîbûn
Nerehetiya stûyê û nîşanên êşê
Qelsî
Têrbûna pozê û/an poz diherike
Hestiyariya sivik
Çavên hêsir
Hestiyariya dengê
Gewrîdanî
Vomiting
Dermanan
Bijîjk û pisporên bijîjkî sedemên rast/sedemên ku ev serêş çêdibin nizanin, û rîsk li gorî dermanan diguhere. Lê pir dermanan potansiyela wan heye ku bibe sedema serêşiya zêde karanîna, di nav de:
Simple Pain Relievers
Dermanên hevpar ên wekî aspirin û acetaminophen mîna Tylenol dikare beşdarî rewşê bibe. Ev bi taybetî rast e ku heke ji dozên pêşniyarkirî zêdetir bistînin.
Êşkêşkerên din ên mîna ibuprofen - Advil, Motrin IB, û naproxen sodium - Aleve destnîşan kir ku rîska kêm ji bo zêdebikaranîna serêş.
Têkilî Pain Relievers
Dermanên êşê yên ku dikarin li firotgehek ku kafeîn, aspîrîn û acetaminophen tê de bikirin - Excedrin hate dîtin ku beşdarî rewşê bibin.
Di nav vê komê de dermanên bi reçeteyê yên têkel hene jî hene butalbital - Butapap, û Lanorinal. Dermanên ku butalbital tê de hene a rîska bilind dibe sedema serêşiya zêde bikaranîna dermanan.
Dermanên Mîgrenê
Dermanên cihêreng ên mîgrenê bi vê rewşê re têkildar in. Di nav wan de ne triptan - Imitrex, Zomig, û hin dermanên serêşê ku wekî ergot têne zanîn, wek ergotamine - Ergomar. Van dermanan xwedî a rîska navîn ya ku dibe sedema serêşê.
Ergot dihydroergotamine – Migranal, Trudhesa heye a rîska kêmtir ya ku dibe sedema serêşê.
Komek nû ya dermanên mîgrenê ku bi navê gepants xuya dike ku nebe sedema serêşê. Gepants nav ubrogepant - Ubrelvy û rimegepant - Nurtec ODT.
Opioîd
Dermanên afyonê an jî pêkhateyên sentetîk xwedî a rîska bilind dibe sedema serêşiya zêde bikaranîna dermanan. Di nav wan de têkeliyên codeine û acetaminophen hene.
Pêşîlêgirtin û Chiropractic
Pêngavên jêrîn dikarin bibin alîkar ku pêşî li serêşê bigirin:
Talîmatên labelê yên dermanan û talîmatên doktor bişopînin.
Sînorkirin her dermanên serêşê ji bo kêmkirina êşa serê heftiyê du sê rojan bêtir tê girtin.
Ger hewcehî bi girtina dermanan ji du rojan zêdetir hebe, bi doktor re şêwir bikin.
Ger serêş ji çar rojên mehê zêdetir hebe ku hewce bike bi doktor re têkilî daynin dermanê pêşîlêgirtina serêşê.
Kontrol bikin û ji her tiştê ku dibe sedema serêşê, mîna stres, dehydration, birçîbûn, hin xwarin û vexwarin, û xewa nebaş, kontrol bikin û dûr bigirin.
Chiropractic
Tîma me nêzîkatiyek dermankirinê ya kesane û hevgirtî bikar tîne, tevî têgihîştina sedeman. Tîm dê bixebite ku rewşa her kesî fam bike. Plana dermankirinê dikare ji jêrîn pêk were:
Masajê dermanî ji bo rehetkirin û berdana masûlkeyên hişk û zêdekirina gerîdeyê.
Manîpulasyon û verastkirinên spinal ji bo sererastkirina laş, çêtirkirina fonksiyonê û kêmkirina stresê li ser pergala nervê.
Decompression spinal non-cerrahî.
Coaching Health
Pêşniyarên xwarinê
Nerrînî ji nû ve perwerdekirin, helwestên xebatê, ergonomîk, dirêjkirin/xebatên armanckirî, û teknîkên rihetbûnê.
Chiropractic û Tenduristiya Mejî
Çavkanî
Alstadhaug, Karl B et al. "Pêşîlêgirtin û dermankirina serêşê ya zêde karanîna dermanan." Raporên Pain vol. 2,4 e612. 26 Tîrmeh 2017, doi: 10.1097 / PR9.0000000000000612
Bryans, Roland, et al. "Rêbernameyên li ser bingeha delîlan ji bo dermankirina chiropractîk ya mezinan bi serêşê." Journal of therapeutics manipulative and physiological vol. 34,5 (2011): 274-89. doi:10.1016/j.jmpt.2011.04.008
Diener, Hans-Christoph, et al. "Patofîzyolojî, pêşîlêgirtin û dermankirina serêşê ya zêde karanîna derman." The Lancet. Neurology vol. 18,9 (2019): 891-902. doi:10.1016/S1474-4422(19)30146-2
Kulkarni, Girish Baburao, et al. "Serşiya Zêdebûna Derman." Neurology India vol. 69, Pêvek (2021): S76-S82. doi: 10.4103/0028-3886.315981
Negro, Andrea, û Paolo Martelletti. "Gepants ji bo dermankirina mîgrenê." Raya pisporê li ser dermanên lêkolînê vol. 28,6 (2019): 555-567. doi: 10.1080/13543784.2019.1618830
Ji temenek piçûk de, dêûbav dê her gav ji zarokên xwe re bibêjin ku rast rûnin an na dê pozîsyona wan xirab be. Wekî zarok, em ê meyla xwe bidin ser text an kursî, ku dê di demek dirêj de bandorê li pişta me neke. Lêbelê, her ku em kal dibin, bêtir li dora xwe digerin, û karên ku hewce dikin hene rûniştina demdirêj an jî bi berdewamî li jêr dinihêre telefonên me, laşê me ji bo demên dirêj hûrkirî ye an dişewitîne. Dema ku çepikên jorîn, mîna stû, mil û herêma sîngê ya piştê, li ser hûrkirî ne, ew dikare bibe pirsgirêkên pêşerojê ku bi demê re dibe sedema nîşanên musculoskeletal. Dema ku ev diqewime, tevnên masûlkeyan dest bi zêdebûnê dikin. Ew dikarin bibin sedema pirsgirêkên hevgirtî yên ku dikarin bibin sedem ku gelek kes bi êşa pişta jorîn û deverên giliyê re mijûl bibin. Îro em li bandorên pozîsyona nebaş dinihêrin, rûniştina dirêj çawa dibe sedema gelek nîşanan, û teknîka MET çawa pozîsyona nebaş radike. Em di derbarê nexweşên xwe de agahdariya hêja pêşkêşî pêşkêşkerên bijîjkî yên pejirandî dikin ku dermankirinên dermankirinê yên berdest ên mîna teknîka MET-ê ji bo kesên ku ji ber rûniştina demdirêj êşa stû û piştê ne xirab in pêşkêş dikin. Em her nexweşek bi rêkûpêk teşwîq dikin ku li gorî encamên tespîtkirina wan serî li pêşkêşkerên bijîjkî yên têkildar didin. Em qebûl dikin ku dema ku li pejirandina nexweş pirsên herî girîng ji pêşkêşkerên xwe dipirsin perwerdehiyek rêgezek balkêş e. Dr. Alex Jimenez, DC, vê agahiyê wekî karûbarê perwerdehiyê dinirxîne. Disclaimer
Bandorên Poor Poor
Ma hûn di jorîn, stû û milên xwe de bi ziravbûna masûlkan re mijûl bûne? Ma hûn bi domdarî li ser maseya xwe diqelişin an li têlefona xwe dinêrin? An jî hûn ji rûniştina her gav êşa nerva sciatîkê dikişînin? Gelek ji van pirsgirêkan ji rûniştina dirêj dikare bi lez berbi pozîsyona nebaş ve bibe û bandorê li pergala lemlate û stûnê bike. Lêkolîn eşkere dikin ku dema ku gelek kes demek girîng li rûniştinê derbas dikin, nemaze di rewşek nebaş de, ku dikare bibe sedema zêdebûna metirsiya êşa piştê û bandorên din li ser komên cûda yên masûlkeyê yên li mil, stû û herêma sîngê. Ne tenê ew lê li gorî pirtûka ku ji hêla Leon Chaitow, ND, DO, û Judith Walker DeLany ve hatî nivîsandin, LMT, "Serlêdana Klînîkî ya Teknolojiyên Neuromuskuler", behs kir ku masûlkeyên li herêma malzarokê, sîng û lumbar a laş di nav wan de ne. yekem ku di bersiva kêmasiyên postural de nîşanên guhertinan nîşan dide. Heya wê gavê, dema ku kesek di pozîsyonek rûniştî de be, dê bibe sedema tengasiyê li her komek masûlkeyên li piştê û bandorê li ser lingên jorîn û jêrîn ên laş bike.
Rûniştina Dirêj & Nîşan
Gava ku gelek kes bi berdewamî rûnin, çi li ser karek maseyê be an jî ajotina wesayitekê, ew dikare zirarê bide tevahiya laş. Gava ku laş ji demek dirêj ve ne livîne, ew dibe sedem ku mirov di laşê xwe yê jorîn de hestek masûlk û tengbûnê û di laşê xwe yê jêrîn de jî hestek nerazî hîs bike. Lêkolîn eşkere dikin ku rûniştina dirêj dikare di binê piştê de bibe sedema nerehetiyê û dibe sedema kêmbûna bîhnfirehiya di binê piştê de, û dikare bibe sedema zêdebûna xetera nexweşiyên masûlke-skeletal ên mîna êşa nerva sciatic, ku masûlkeyên gluteal nerva sciatic aciz dike û dibe sedema ku êşa tîrêjê li ser lingan biçe. . Lêkolînek din a lêkolînê jî diyar dike ku di pozîsyonek bi zorê de ji bo demek dirêj ve dibe ku bandorek li ser pozîsyona rûniştina laşê jorîn bike û dikare bi nexweşiyên masûlke-skeletal ên jorîn re têkildar be ku bibe sedema deverek gilî di çeng, pişt, stû, mil, mil û destan de. Dema ku mirov ji bo demek dirêj rûniştiye bêyî ku navberek dirêj bike, masûlk dest pê dikin di rewşek domdar a girêkdanê de bin û kurt û teng dibin.
Feydeyên Rewşa Baş-Vîdyo
We bala xwe dayê ku dema ku ji cîhek berbi cîhek din dimeşin, hûn xwe ber bi pêş ve dizivirin? Ma hûn di mil an lingên xwe de tengbûna masûlkan an êşa acizker hîs dikin? An jî we di stûyê xwe û binê pişta xwe de êşek nedilxwaz dîtiye? Pir ji van pirsgirêkan ji ber hebûna pozîsyonek zirav an hûrkirî ye ku dikare êşa stû û piştê pêşve bibe. Helwesta nebaş dikare bibe sedema nîşanên nedilxwaz ku bandorê li masûlk û movikan dikin. Helwesta nebaş ji ber faktorên rojane yên mîna hingivbûn, li têlefonê nihêrîn, an jî xwe ber bi komputerê ve girêdayî ye. Dibe ku ev kiryarên piçûk di destpêkê de nebin sedema êşa masûlkan lê dê bi demê re bibe sedema pirsgirêkan. Xwezî, dermankirinên cûrbecûr hene ku bandorên pozîsyona nebaş kêm bikin û alîkariya vegerandina laş bikin. Vîdyoya li jor feydeyên xwedî helwestek baş û hewldana pêşîgirtina birînên paşerojê û ziravbûna masûlkan ji vegerê vedibêje.
Teknîka MET Ji bo Rewşa Xirab
Gelek awayên kêmkirina bandorên pozîsyona nebaş ji bandorkirina bêtir li ser laş û kêmkirina êşa di masûlk û movikên cihêreng de hene. Rêyek baş a ji bo rakirina hişkbûna stû û piştê ev e ku meriv gelek dirêjan bike da ku herikîna xwînê vegere masûlkan. Rêyek din a pêşîlêgirtina êşa stû û piştê ev e ku meriv teknîkên MET (tedawiya enerjiya masûlkeyê) tevde bike. Lêkolîn eşkere dikin ku dema ku kes dermankirinên MET-ê yên bi temrînên rastkirina pozîsyonê û dirêjkirinê re bi hev re bikar bînin, ew dikare êşa stû û piştê bi girîngî kêm bike dema ku rêza tevgerê ya masûlkeyan û tevnên nerm baştir bike. Kirinên dirêjkirina sivik dikare bibe alîkar ku masûlkeyên tansiyonî sist bikin û pozîsyona baş pêşve bibin, ji ber ku gelek kes haydartir dibin ka ew çawa xwe didin xuyang kirin dema ku xwe li ber xwe nedin.
Xelasî
Dema ku dor tê ser laşên me, girîng e ku em zanibin ku çuçikbûn dikare bibe sedema pozîsyona nebaş, û rûniştina ji bo demek dirêjtir dikare êşa stû û piştê ya ku bi nîşanên hevgirtî ve girêdayî ye pêşve bibe. Helwesta nebaş dibe sedem ku masûlk teng bibin, kurt û hişk bibin, û gava ku mirov ji lingê xwe dirêj bibe dê êşê bibîne. Xwezî, tevlîhevkirina cûrbecûr dirêjkirin û karanîna teknîka MET dihêle ku masûlk werin dirêj kirin û pêşî li dûbarebûna birînên paşerojê bigire di heman demê de dihêle ku kes ji pozîsyona xwe bêtir haydar be.
Çavkanî
Chaitow, Leon, û Judith Walker DeLany. Serlêdana Klînîkî ya Teknîkî Neuromuscular. Churchill Livingstone, 2002.
Joshi, Reema, û Nishita Poojary. "Bandora Teknîka Enerjiya Masûlkeyê û Xebatên Serrastkirina Pozê li ser Êş û Fonksiyon li Nexweşên Bi Êşa Kronîk a Ne-taybetî ya Xwedî pozîsyona Serî ya Pêşî - Rêyek Kontrolkirî ya Rasthatî." Kovara Navnetewî ya Massage & Bodywork Therapeutic, Pirtûkxaneya Derman a Neteweyî ya DY, 1 Hezîran 2022, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC9134480/.
Jung, Kyoung-Sim, et al. "Bandora rûniştina dirêj a bi pozîsyona şêlandî re li ser westandina masûlkeya stûnê di xortan de bi û bêyî êşa kronîk a jêrîn." Medicina (Kaunas, Lîtvanya), Pirtûkxaneya Neteweyî ya Dermanê ya Dewletên Yekbûyî, 23 Kanûn 2020, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7822118/.
Kuo, Yi-Liang, et al. "Pişta rûniştinê di dema nivîsandina Kompîturê ya Demdirêj de bi û bêyî Sensorek Biofeedback ya Wearable." Enstîtuya Int J Jîngeha Tenduristiya Gel, 19 Gulan 2021, ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8161121/.
Ohlendorf, Daniela, et al. "Bandora Plansaziya Ergonomîk a Kursiyên Muzîkjenê li ser Pozî û Zexta Rûniştinê Di Muzîkjenên Asta Lîstinê yên Cûda de." PloS One, Pirtûkxaneya Neteweyî ya Dermanê ya Dewletên Yekbûyî, 11 Kanûn 2018, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6289455/.
Gelek kes bi domdarî di wesayîtên xwe de ne û di demek herî zû de ji cîhek berbi cîhek din ajotin. Heke qezencên otomobîlan diqewimin, gelek bandor dikare bandorê li gelek kesan bike, nemaze laş û derûniya wan. Bandora hestyarî ya qezayek otobusê dikare kalîteya jiyana mirov biguhezîne û zirarê bide mirov ji ber ku ew bextreş dibe. Dûv re aliyek laşî heye, ku laş bi lez ber bi pêş ve diçe, dibe sedema êş excruciating di beşên jor û jêrîn de. Masûlk, lîgament û tevne ji kapasîteya xwe zêdetir dirêj dibin nîşanên mîna êşê ku profîlên xetereyên din pêşve bibin û li hev bikin. Gotara îro li ser bandorên qezayek otomatîkî ya li ser laş çêdibe, nîşanên ku bi qezayên otomatê re têkildar in, û çawa dermankirina mîna lênêrîna chiropractîk teknîkên mîna teknîka MET bikar tîne da ku laş binirxîne. Em agahdarî di derbarê nexweşên xwe de pêşkêşî pêşkêşkerên bijîjkî yên pejirandî yên ku teknîkên dermankirinê yên berdest ên mîna MET (teknîkên enerjiya masûlkeyê) pêşkêşî dikin ji bo kesên ku bi êşa pişt û stûyê re têkildar bi qezayên otomatîkî re mijûl dibin re peyda dikin. Em her nexweşek bi rêkûpêk teşwîq dikin ku li gorî encamên tespîtkirina wan serî li pêşkêşkerên bijîjkî yên têkildar didin. Em qebûl dikin ku dema ku li pejirandina nexweş pirsên herî girîng ji pêşkêşkerên xwe dipirsin perwerdehiyek rêgezek balkêş e. Dr. Alex Jimenez, DC, vê agahiyê wekî karûbarê perwerdehiyê dinirxîne. Disclaimer
Bandorên Qezayeke Otomobîlan Li Ser Bedenê
Ma hûn piştî lihevketina otomobîlê bi êşa giran a stûyê xwe an pişta xwe re mijûl bûne? Ma we ferq kiriye ku yek ji masûlkeyên we hişk an zirav bûne? An jî we bi nîşanên êşa nedilxwaz ên ku bandorê li jiyana weya rojane dikin re mijûl bûne? Dema ku kesek di qezayek otomatê de derbas bû, stûn, stû û pişt û komên masûlkeyên wan ên têkildar, ji êşê bandor dibin. Dema ku dor tê ser bandorên qezayek otobusê li ser laş, divê em lê binihêrin ka laş çawa bertek dike dema ku wesayît li hev dikevin. Lêkolînên lêkolînê diyar kirin êşa stûyê ji gelek mezinên ku di qezayek otomatê de beşdar bûne giliyek hevpar e. Dema ku kesek bi otomobîlek din ve diqelibe, stûyê wî bi lez ber bi pêş ve diçe, û dibe sedema bandorek qamçiyan li ser masûlkeyên stû û milan. Ne tenê stû, pişt jî bandor dibe. Lêkolînên din jî behs kirin ew êşa nizm a pişta ku bi lêdana wesayîtan ve girêdayî ye dikare bibe sedem ku masûlkeyên pişta piştê zêde werin dirêj kirin û bi demê re, an di dema qezayê de an jî roja piştî qezayê de, birînên laşî yên ne-kujer pêşve bibin. Heya wê gavê, ew dikare bibe sedema nîşanên nedilxwaz ên ku bi qezayên otomatê re têkildar in û bi profîlên xetereyê re têkildar be.
Nîşanên Bi Qezayên Xweserî ve girêdayî ne
Nîşaneyên bi qezayên otomatîkî yên ku bandorê li masûlkeyên stû û piştê dikin li gorî giraniya pevçûnê diguhere. Li gorî "Serlêdana Klînîkî ya Teknîkên Neuromuskuler", Leon Chaitow, ND, DO, û Judith Walker DeLany, LMT, diyar kirin ku gava kesek ji qezayek otobusê diêşe, hêzên trawmatîk ne tenê li ser masûlkeyên malzarokê an temporomandibular lê di heman demê de li ser masûlkeyên lumbar jî bandor dike. . Ev dibe sedem ku fîberên tevna masûlkeyê biçirisin û zirarê bibînin, ev yek dibe sedema êşa masûlkan. Di pirtûkê de her weha behs kir ku kesek ku di pevçûnekê de birîndar dibe dikare bêserûberiya stû, mil û piştê ya modulkirî ya nociceptive pêşve bibe. Heya wê gavê, masûlkeyên flexor û dirêjkirî zêde têne dirêj kirin, kurtkirin, û çewisandin, ku ev encam dibe sedema hişkbûna masûlkeyê, êş û rêjeyek sînorkirî ya tevgerê li stû, mil û piştê.
Vekirina Relifa Êşê: Em Çawa Tevgerê Dinirxînin Ji bo Sivikkirina Êşê-Vîdyoyê
Ma we li ser milên xwe, stû û pişta xwe tevgerek tixûbdar dîtiye? Çi di derbarê hestiya hişkiya masûlkan de dema ku dirêj dibe? An jî piştî qezayek otomatê hûn di hin deverên laş de hestiyariya masûlkan hîs dikin? Gelek ji van nîşaneyên mîna êşê bi qezayên otomatîkî yên ku li stû, mil û piştê bandor dikin re têkildar in. Ev dibe sedema êşa laşê domdar, û gelek pirsgirêk bi demê re di komên cûda yên masûlkan de pêşve diçin. Xweşbextane rê hene ku êşê kêm bikin û bibin alîkar ku laş bixebite. Vîdyoya li jor diyar dike ka çawa lênêrîna chiropractîk tê bikar anîn da ku laş bi manipulasyona spinal binirxîne. Lênêrîna Chiropractîk teknîkên cihêreng bikar tîne da ku alîkariya subluksasyona spinal bike û masûlkeyên hişk, hişk sist bike da ku bibe alîkar ku her koma masûlkeyê rehet bike û vegerîne dema ku êşa nedilxwaz ji destmal û lîgamentan xilas bike.
Lênêrîna Chiropractic & Teknîkî MET Nirxandina Laş
Lêkolîn eşkere dikin ku qezayên otomatê sedema sereke ya birînên spinal û masûlkeyê ne ku ji hêla lênêrîna chiropractîk ve têne derman kirin. Dema ku kesek piştî qezayek otomatê êşê dikişîne, ew ê êşê li seranserê laşê xwe biceribîne û hewl bide ku bi dermankirinê rêyên ku êşa ku bandorê li jiyana wan a rojane dike sivik bike. Yek ji dermankirinên ku dikare bibe alîkar kêmkirina êş û vegerandina laş lênihêrîna chiropractîk e. Gava ku chiropractor laş derman dikin da ku êşê kêm bikin, ew teknîkên cihêreng ên mîna teknîka MET (teknika enerjiya masûlkeyê) bikar tînin da ku tevna nerm dirêj bikin û xurt bikin û manîpulasyona destan bikar bînin da ku pişta xwe rast bikin, masûlkeyên teng, nerv û lîgamentan bixebitînin da ku pêşî lê bigirin. di heman demê de ku kesên bi bandor vedigerin şeklê xwe, bêtir zirarê didin laş. Lênêrîna Chiropractîk di heman demê de têkiliyek nêzîk bi dermankirinên din ên mîna tedawiya laşî re jî heye ku ji bo bihêzkirina masûlkeyên di laş de bibe alîkar û ji gelek kesan re dibe alîkar ku hay ji laşê wan çawa be.
Xelasî
Bi tevayî, dema ku kesek ji qezayek otobusê di pişt, stû û masûlkeyên milê xwe de êşek çêbibe, ew dikare bandorê li ser xweşiya hestyarî û laşî bike. Bandorên qezayek otobusê dibe sedem ku nîşanên êşa nedilxwaz pêş bikevin û bi bêserûberiya modulkirî ya nociceptive re têkildar bibin. Heya wê gavê, ew dikare bibe sedema pirsgirêkên mîna hişkbûna masûlkan û nermbûna li deverên bandorkirî. Bi bextewarî, dermankirinên mîna lênihêrîna chiropractîk dihêle ku laş bi manîpulasyona destan û teknîka MET ve were vegerandin ku bi nermî tevn û masûlkeyên nerm dirêj bike û laş ji nû ve vegerîne kar. Bi tevlêbûna lênihêrîna chiropractîk bi teknîka MET re, laş dê rehetiyê biceribîne, û mêvandar dikare bê êş be.
Çavkanî
Chaitow, Leon, û Judith Walker DeLany. Serlêdana Klînîkî ya Teknîkî Neuromuscular. Churchill Livingstone, 2002.
Dies, Stephen, û J Walter Strapp. "Têdawiya Chiropractîk ya Nexweşan Di Qezayên Wesayîta Motor: Analîzek Statîstîk." Kovara Komeleya Chiropractic Kanada, Pirtûkxaneya Derman a Neteweyî ya DY, .lon 1992, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2484939/.
Fewster, Kayla M, et al. "Taybetmendiyên Lihevketina Wesayîta Motora Bi Leza Kêm ku bi êşa pişta nizm ve girêdayî ye." Pêşîlêgirtina Birîna Trafîkê, Pirtûkxaneya Derman a Neteweyî ya DY, 10 Gulan 2019, pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31074647/.
Vos, Cees J, et al. "Bandora Qezayên Wesayîtên Motor li ser êşa stûyê û seqetiyê di pratîka giştî de." Kovara Bijîşkên Giştî ya Brîtanî: Kovara Royal College of Practices General, Pirtûkxaneya Derman a Neteweyî ya DY, .lon 2008, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2529200/.
How a person walks or their gait performance can determine how their body’s balance and stability are functioning. Since the body has many muscles, ligaments, and tissues in the pergala musculoskeletal protecting the spine and the vital organs that work together to maintain proper functionality when a person is in motion; however, the body can succumb to numerous issues that can affect a person’s gait performance and cause the upper and lower extremities to develop xalên tegera myofascial in the muscle fibers. When these issues begin to cause dysfunction in the body, it can lead to many disorders associated with gait disturbances. Today we will focus on how to approach gait disturbances, how trigger points affect gait performances, and how treatment techniques like MET can help. We provide information about our patients to certified medical providers that offer available therapy techniques like MET (muscle energy techniques) for individuals dealing with gait disturbances associated with trigger points that correlate to how a person walks. We encourage each patient appropriately by referring them to our associated medical providers based on their diagnosis results. We accept that education is a spectacular way when asking our providers the most crucial questions at the patient’s acknowledgment. Dr. Alex Jimenez, D.C., assesses this information as an educational service. Disclaimer
How To Approach Gait Disturbances?
Have you been dealing with mobility issues when walking? How about feeling stiffness in your hips or lower body extremities? Or have you experienced headaches or neck pain? Many of these issues are associated with gait disturbances that can affect your ability to walk. When it comes to gait disturbances, lêkolînan diyar dikin that underlying systemic disorders or other environmental factors could trigger the prevalence of gait disturbances. Regarding gait disturbances, it is important to know that as the body ages, it can cause issues to the musculoskeletal system naturally, and environmental factors can further affect the central nervous system to cause gait disturbances. Lêkolînên din jî behs kirin that gait disorders in the elderly could potentially lead to various issues that affect a person’s quality of life. When approaching gait disturbances, many doctors will examine to see the causes of these gait disturbances that correlate with the musculoskeletal system. It could be:
Orthopedic problems
Ertên neurolojîk
Musculoskeletal disturbances
Astengiyên metabolîk
Many of these issues can cause the lower half of the body to shift the skeletal joints, leading to tight, stiff muscles and developing tiny hard nodules in the muscle fibers that can further affect gait performance.
How Do Trigger Points Affect Gait Performances
So how can these tiny hard nodules affect gait performance in the body? These small hard nodules are trigger points and often correlate with overlapping risk profiles associated with musculoskeletal disorders. “Clinical Application of Neuromuscular Techniques,” written by Leon Chaitow, N.D., D.O, and Judith Walker DeLany, L.M.T., mentioned that various additional causes and maintaining factors may be associated with dysfunctional patterns that correlate with trigger point involvement. The book also says that different influences affecting the muscles can increase trigger point activity while inducing influences from acute or chronic soft tissue dysfunction. Lêkolînên lêkolînê diyar dikin that myofascial pain syndrome is a collection of sensory, motor, and autonomic symptoms that correlate with musculoskeletal symptoms like local/referred pain, decreased range of motion, and muscle weakness. When trigger points are causing problems in the muscle fibers, it can affect a person’s gait performance and cause them to lose function when walking.
Balance Issues Associated With Myofascial Trigger Points-Video
Have you been dealing with balancing issues when walking? Do your muscles feel tight in certain areas? Or do constant headaches or neck pain affect your day? The video above explains what can cause balancing issues that affect gait performance and cause numerous symptoms like headaches and neck pain. Many balance issues are associated with myofascial trigger points affecting your gait performance. Myofascial trigger points can overlap risk profiles that can affect the muscle fibers in the body. Many correlating factors can affect a person’s gait performance, leading to musculoskeletal disorders related to trigger points. When musculoskeletal disorders are correlated with myofascial trigger points, it can decrease a person’s health and wellness if not treated early on. Fortunately, some treatments incorporate techniques to reduce muscle and joint pain while alleviating symptoms associated with myofascial trigger points.
How The MET Technques Helps With Gait Performance & Trigger Points
When a person is dealing with imbalances affecting their gait performance and having overlapping risk profiles associated with trigger points, treatment techniques can help improve their gait while reducing pain-like symptoms. Many pain specialists will use the MET technique (muscle energy technique) to help stretch affected muscles that are stiff and help regain mobility back to the body. Therapies like chiropractic care utilize this technique combined with spinal manipulation to help realign the body while loosening up stiff muscles affecting gait performance. When a person continues treatment care to regain mobility, it allows them to be aware of how they walk and carry themselves without pain.
Xelasî
How a person walks is how their balance and stability function in different environments. A person’s gait performance has to maintain the functionality that allows the various muscles, ligaments, and tissues in the musculoskeletal system to move. When environmental factors or musculoskeletal disorders affect the different muscles, it can cause overlapping issues that affect gait performance. To that point, it leads to stiffness and pain associated with trigger points. Luckily techniques like the MET combined with chiropractic care can help realign the body and loosen up stiff muscles and joints to regain mobility back to the body and help improve overall gait performance.
Çavkanî
Chaitow, Leon, û Judith Walker DeLany. Serlêdana Klînîkî ya Teknîkî Neuromuscular. Churchill Livingstone, 2002.
Jafri, M Saleet. "Mekanîzmayên êşa Myofascial." Daxuyaniyên Lêkolînên Zanyarî yên Navneteweyî, Pirtûkxaneya Derman a Neteweyî ya DY, 2014, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4285362/.
Marshall, Frederick J. “Approach to the Elderly Patient with Gait Disturbance.” Neurology. Clinical Practice, Pirtûkxaneya Derman a Neteweyî ya DY, Hezîran 2012, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3613197/.
Pirker, Walter, û Regina Katzenschlager. "Nexweşiyên Gait Di Mezin û Kalan de: Rêberek Klînîkî." Wiener Klinische Wochenschrift, Pirtûkxaneya Derman a Neteweyî ya DY, Sibat 2017, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5318488/.
Amûra IFM Find A Practitioner tora referralê ya herî mezin e di Tenduristiya Fonksiyonel de, ku ji bo alîkariya nexweşan pizîşkên Fonksiyonên Fonksiyon li her devera cîhanê ye. IFM Pratîsyenên Destûrkirî di encamên lêgerînê de yekem têne navnîş kirin, ji ber ku perwerdehiya wan a berfireh di Tiba Fonksiyonel de heye
Rezervasyon & Hevdîtinên Serhêl 24/7 *
Pêşkêşvanê Dermanê Karbidest * Hemî Pêşkêşkar di hundurê dadrêsiya qanûnî de dixebitin û qada klînîkî ya pratîkê damezirandiye.*
