Tîma Terapiya Fîzîkî ya Chiropractic û Lênihêrîna Birîndariya Klînîkî ya Piştgiriyê. Du nêzîkatiyên lênihêrîna birîndar hene. Ew dermankirina çalak û pasîf in. Gava ku her du jî dikarin bibin alîkar ku nexweş di rê de ber bi başbûnê ve biçin, tenê dermankirina çalak bandorek demdirêj dike û nexweşan dimeşîne.
Em balê dikişînin ser dermankirina birînên ku di qezayên otomatê de, birînên kesane, birînên kar, û birînên werzîşê de peyda bûne û karûbarên rêveberiya êşa destwerdanê û bernameyên dermankirinê yên bêkêmasî peyda dikin. Her tişt ji kulm û birîn heta lîgamentên şikestî û êşa piştê.
Lênêrîna Xezeba Passive
Bijîjk an terapîstek laşî bi gelemperî lênihêrîna birîndariya pasîf dide. Ew tê de:
Akpûnktûr
Biharê / tehlûkê dihêle pişikên pîr
Dermankirinê
Ew xala destpêkê baş e ku alîkariya alîkariyê kêm dibe, lê lê lênêrîna zehfî ya herî zêde bandor e. Dema ku ew kesek birîndar dibe ku di vê demê de çêtirîn çêtirîn, dilsoz nîne. Nexweşek dê bi tevahî tengahiyê bisekinin, heta ku ew bi xebitîn karibin jiyana xwe normal bikin.
Tenduristiya Bendava Çalakî
Tedawiya çalak ku ji hêla bijîjk an terapîstek laşî ve tê peyda kirin jî li ser pabendbûna kesê birîndar bi xebatê ve girêdayî ye. Dema ku nexweş xwedîtiyê li tenduristiya xwe dikin, pêvajoya lênihêrîna birînên çalak watedar û hilberîner dibe. Plansazek çalakiyê ya guheztin dê ji kesê birîndar re bibe alîkar ku derbasî fonksiyona tevahî bibe û tenduristiya xweya laşî û hestyarî ya giştî baştir bike.
Spine, stû, û pişt
Headaches
Çokan, mil û zendan
Ligaments
Nexweşên Nexweş (Tişk û kişandin)
Kesê lênêrîna zirarê çalakiyek çi dike?
Planek dermankirinê ya çalak laş bi qasî ku gengaz dibe bi hêz û maqûl digire bi karûbarek kesane / plansaziyek veguhêz, ku bandora demdirêj sînordar dike û ji nexweşên birîndar re dibe alîkar ku berbi başbûnek zûtir bixebitin. Mînakî, di lênihêrîna zirarê ya klînîka Bijîjkî û Chiropractîk de, bijîjkek dê bi nexweş re bixebite da ku sedema zirarê fam bike, dûv re plansaziyek rehabîlîtasyonê ku nexweş çalak dihêle û di demek kurt de wan vedigerîne tenduristiya rast biafirîne.
Ji bo bersivên her pirsek, dibe ku we hebe, ji kerema xwe bi Dr.
Masûlkeyên piştê/kêmbûna piştê giraniya laşê jorîn piştgirî dikin û di tevgerîn, zivirîn, çewisandin, lêdan, kişandin û gihîştinê de cih digirin. Van kiryarên dubare dibe ku bibe sedema ziraviyek lumbar, ku zirara masûlkeyê an birîndarbûna tendon an masûlkeyên pişta jêrîn e, dibe sedema spazm, êş û êş. Zextek lumbar dikare bibe çavkaniya nîşanên êşa giran; dikare bêhêz be û ger neyê dermankirin, dikare bibe sedema nexweşiyên kronîk. Klînîkê Chiropractic Bijîjkî û Bijîjkî ya Karbidest dikare nîşanan kêm bike, laş ji nû ve sererast bike, rehet bike, rehabîlîte bike, masûlkeyan xurt bike, û fonksiyonê vegerîne.
Lumbar Strain
Vertebra lumbar di binê piştê de devera stûyê çêdike. Birînên ji nişka ve an jî birînên zêde bikar tînin dikare zirarê bide tendon û masûlkan. Xemgîniya masûlkeyên lumbar dema ku fîberên masûlkeyê bi rengek ne normal têne dirêj kirin an çikandin çêdibe. Zexta lumbar dikare bibe akût/ji nişka ve or kronîk/dirêj. Tîrêjek ku bi rojan an hefteyan heye, wekî akût tê binav kirin. Ger ew ji sê mehan zêdetir dom bike ew kronîk tê hesibandin. Ew dikare di her temenî de çêbibe lê herî zêde di mirovên di çil salî de ye. Faktorên rîskê yên zêde dibe ku ev in:
Lewazbûna masûlkeyên piştê an zikê dikare bibe sedema
Hemstrên teng dikarin masûlkeyên pişta nizm bikişîne xwarê.
Kevirbûna zêde ya jêrîn.
Pelvîk ber bi pêş.
Nîşaneyên
Lumbar kedxwarî dikare li gorî cîh, zirar û sedema birîndarbûnê, nîşan û nîşanên cihêreng hebe. Zirar dikare ji birînên hêsan ên zêde dirêj bigire heya hêsirên parçeyî an tevahî yên dereceyên cihêreng. Hêsir dibe sedema iltîhaba li derdora derdorê, di encamê de spazma piştê û zehmetî di tevgerê de çêdibe. Spazma masûlkeyê giriftek e ku ji ber lêkdanek ji nişka ve û bê dilxwazî çêdibe û dibe ku yek ji nîşanên ziravbûna lumbar be. Nîşaneyên din dikarin bibin:
Spazmayên masûlkeyan an bi çalakiyê an jî dema bêhnvedanê.
Hişkiya di pişta nizm de.
Zehmetiya rawestan an rêveçûnê, dema bêhnvedanê hinekî sivik dibe.
Pirsgirêka kirina karên hêsan ên mîna xwarkirin an hilkişîna derenceyan.
Êşa pişta nizm dikare bêyî ku bandorê li lingan bike, di lingan de belav bibe.
Dibe ku pişta jêrîn di destdanê de nerm û êş be.
Kêmbûna hêza masûlkeyê.
Rêzeya tevgerê ya bisînor an bisînorkirî.
Ji ber hişkbûn û / an êşê nekaribûna pozîsyona tendurist biparêze.
Nîşaneyên nerehetiyê yên ku berdewam dikin.
Nerehetî ji êşên sivik bigire heya êşên tûj û bêhêz diguhere.
Pevçûnên navber.
sedemên
Bi gelemperî gelek faktorên xeternak ên bingehîn hene ku beşdarî birîn an zirarê dibin. Çend sedemên herî gelemperî:
Bi giraniyê ve girêdayî, bijîjkek an peydakiroxek lênihêrîna tenduristî dikare dermankirina chiropractîk û tedawiya laşî pêşniyar bike. Chiropractor dê nirxandinek, bi teşhîsa bijîjkî re, pêk bîne da ku nexşeyek dermankirinê ya xwerû / kesane pêş bixe. Tedawî dikare bibe:
Terapiya qeşa û germê
Massage ji bo teşwîqkirina gera xwînê
Teşwîqkirina masûlkeya percussive
Pevçûnek pelvîk
Ultrasound
Vebijêrin
Tevgerên ku li malê têne kirin ji bo rehetiya demdirêj.
Vebijarkek ewledar e ku meriv masûlkeyên piştê yên hişk sist bike, êşê sist bike, û başkirina pişta jêrîn pêşve bibe.
Birînên Spine Di Sporê de
Çavkanî
Ball, Aqûb R et al. "Di Werzîşê de Birîndarên Lumbar Spine: Vekolîna Wêje û Pêşniyarên Dermankirina Niha." Dermanê werzîşê - vol vekirî. 5,1 26. 24 Pûşper 2019, doi: 10.1186/s40798-019-0199-7
Domljan, Z et al. "Lumbalni strain-sindromi" [Sindromên çenga lumbar]. Reumatizam vol. 38,5-6 (1991): 33-4.
Li, H et al. "Bandora rehabîlîtasyonê ya werzîşê bi manîpulasyona tevna nermî di nexweşên bi ziraviya masûlkeya lumbar de." Kovara Nîjerî ya pratîka klînîkî vol. 20,5 (2017): 629-633. doi:10.4103/njcp.njcp_126_16
Williams, Whitney, û Noelle M Selkow. "Raberdana Xwe-Myofascial ya Xeta Piştevaniya Serpêhatî Dûrbûna Rûnişt-û-Gihandinê çêtir dike." Kovara rehabîlîtasyona werzîşê vol. 29,4 400-404. 18 Cotmeh 2019, doi: 10.1123/jsr.2018-0306
Di laş de dora 1,000 lîgaman hene ku hestî û movikan bi hev ve girêdidin. Ligament bendên xurt ên tevneyê ne ku destekê didin tevgera movikan û masûlk û hestiyan aram dikin. Birînek yek an çend ligamentan dikare bibe sedema iltîhaba, werimandin, nerehetî û bêîstiqrariyê. PCL ligamenta xaçparêz a paşîn vedibêje ku li ser pişta movika çokê dimeşe. Ev lîgament hestiyê femur/ran bi tibia/şûnê ve girêdide. Her kes dikare ji birînek ligamenta xaçparêz a paşîn bikişîne. Ew dikare ji ber lêdana çokê li dashboardê di qezayek otomobîlê de, ku karkerek li ser çokê xwe yê xwar bizivire an bikeve an jî birînek têkiliya werzîşê çêbibe. Tîma Klînîkê ya Chiropractic Bijîşkî û Bijîjkî ya Bijîşkî bi rê û teknolojiyên pêşkeftî yên dermankirinê xebata tevna nerm, dermankirina xala teşqeleyê, û dermankirina ne-cerahîya armanckirî peyda dike.
Lîga Xaçparêz a Paşîn
Ligamenta xaçparêz a paşîn - PCL di hundurê çokê de, tenê li pişt lîgamenta xaçparêz a pêşîn - ACL ye. Ew yek ji çend lîgamentan e ku femur / hestiyê ran bi tibia / shinbone ve girêdide. Ligamenta xaçparêz a paşîn rê dide ku tibia paşve here.
Birîn
Birînên ligamentên xaçparêz ên paşîn ji ACL-ê kêmtir hevpar in - hêsirên xaçparêz ên pêşîn. Birînên PCL kêmtirî 20% ji hemî birînên ligamenta çokê pêk tînin. Zêdetir e ku hêsirên PCL bi birînên ligamentên din re çêdibin. Birînek PCL dikare bibe sedema zirarek sivik, nerm, an giran û di çar kategoriyên cûda de tête nirxandin:
Grade I
Di lîgamentê de qismî çikandin heye.
Pola II
Hêsirek qismî heye.
Ligament dikare xwe winda bike.
Pola III
Ligament bi tevahî çikiyaye.
Çok bêîstîkrar e.
Pola IV
PCL birîndar dibe.
Ligamentên din ên çokê xera dibin.
Kesên bi birînên ligamenta xaçparêz a paşîn dikarin nîşanên kurt an demdirêj hebin. Bi gelemperî, nîşanên demdirêj dema ku birînek hêdî hêdî bi demê re çêdibe çêdibe. Di rewşên sivik de, dibe ku kes hîn jî karibin bimeşin, û dibe ku nîşanên wan kêmtir xuya bibin. Nîşaneyên hevpar ên bi birînên PCL-ê ve girêdayî ne:
Zehmetiya giraniya li ser çoka birîndar.
Stiffness.
Zehmetiyên meşê.
Zehmetiya daketina ji derenceyan.
Di hundurê çokê de hestek lerzînek.
Iltîhab û werimandin dikare ji sivik heta giran be.
Êşa çokê.
Êşa ku bi demê re xirabtir dibe.
Bi demê re, hêsir dikare bibe sedema pêşveçûnê osteoarthritis.
Ger neyê dermankirin metirsiyek zêde ya zirara berfireh û şert û mercên êşa kronîk heye.
Lênêrîna Chiropractic
Beşdarbûna domdar a kar an çalakiyê li dû birînek sivik sedema bingehîn e ku kes dibin derman, derzî, an tamîrkirina neştergeriyê.. Birînên çokê hewceyê baldariyek bilez hewce dike ku pêşî li xirabûnê an zirara bêtir bigire. Kiropraktorek dê çokê lêkolîn bike, qada tevgerê kontrol bike û li ser nîşanan bipirse. Ew dikarin ceribandinên wênekêşiyê bixwazin da ku asta zirarê diyar bikin. Dibe ku ev testên jêrîn hene:
X-rays.
Wêneyê reseniya magnetîkî.
Scan.
Di dema muayeneya laşî de, ew ê hemî strukturên çokê birîndar kontrol bikin û wan bi çokê nebirîndar re bidin ber hev. Çokê birîndar dibe ku xuya bibe ku dema ku xwe xwar dike paşde bizivire an jî dikare pir paşde bizivire, nemaze dema ku ji goşeyek 90-pileyî wêdetir. Dermankirin bi giraniya birîndariyê ve girêdayî ye. Tedawiyên gelemperî hene:
Qirçikên
Ji bo bisînorkirina giraniya ku li ser çokê tê danîn, dibe ku qirçeyan were pêşniyar kirin.
Braçê Çokan
Kevirek taybetî dikare bêîstiqrariyê çareser bike û bibe alîkar ku hestiyê tibia ber bi paş ve neçe.
Gravity dema ku radizê hestî bi paş ve dikişîne.
Chiropractic û Tenduristiya Fîzîkî
Her ku werimandin kêm dibe, bernameyek rehabîlîtasyonê ya bi baldarî kesane dikare dest pê bike.
Ev pêvajo li gorî rêbazên neştergerî yên kevneşopî kêmtir dagirker e.
Demjimêra başbûnê ji kesek bi kesek cûda dibe. Ger birîn sivik be, dibe ku ew tenê deh rojan bigire ku baş bibe. Ger neştergerî hewce bû, başbûn dikare bi qasî şeş û neh mehan bidome. Vejandina tevahî bi gelemperî 6 heya 12 mehan hewce dike.
Bedî A, Musahl V, Cowan JB. Birêvebirina Birîndarên Ligamenta Xaçerê ya Paşî: Vekolînek Bingeha Delîlan. Kovara Akademiya Amerîkî ya Surgery Orthopedic. Gulan 2016; 24 (5): 277-89. Gihîştin 7/26/21.
Lu, Cheng-Chang, et al. "Dwazdeh Hefteyên Bernameyek Perwerdehiya Hevseng û Hêzê ya Qonaxkirî Di Nexweşên Bi Birîndarên Ligamenta Xaçerê ya Paşî ya Veqetandî de Hêza Masûlkeyê, Proprioception, û Fonksiyona klînîkî çêtir dike." Kovara Navneteweyî ya Lêkolîna Jîngehê û Tenduristiya Giştî vol. 18,23 12849. 6 Kanûn 2021, doi: 10.3390/ijerph182312849
Pierce, Casey M et al. "Tirikên ligamenta xaçparêz a paşîn: Rehabîlîtasyona fonksiyonel û piştî emeliyatê." Neştergeriya çokê, trawmatolojiya werzîşê, arthroscopy: kovara fermî ya ESSKA vol. 21,5 (2013): 1071-84. doi:10.1007/s00167-012-1970-1
Schüttler, KF et al. "Verletzungen des hinteren Kreuzbands" [Birîndarên ligamentên xaçparêz ên paşîn]. Der Unfallchirurg vol. 120,1 (2017): 55-68. doi:10.1007/s00113-016-0292-z
Zsidai, Bálint, et al. "Di nav nexweşên ku di bin tedawiya emeliyatê ya PCL-ya veqetandî, PCL/ACL-ya hevgirtî, û birînên ACL-ê yên veqetandî de derbas dibin de şêwazên cûda hene: lêkolînek ji Tomara Ligamentê ya Neteweyî ya Swêdî." Neştergeriya çokê, trawmatolojiya werzîşê, arthroscopy: kovara fermî ya ESSKA vol. 30,10 (2022): 3451-3460. doi:10.1007/s00167-022-06948-x
Sciatica dikare ji sivik heya giran be. Pir kes bi rewşên giran re ji ber êşa tîrêjê ya tund a gulebaranê nas dikin. Ji hêla din ve, rewşên sivik dikarin bi hindik-bê nerehetî an êş xuya bibin, lê tingilbûn, pêl û derzî, zuwabûna elektrîkê, û hestên bêhêz hene. Ev dikare bike ku kesan bifikirin ku tiştek xelet tune û lingê wan tenê di xew de çû. Ew dikare ji nedîtî ve were, ji ber ku travmayek eşkere ya piştê an lingê ku bibe sedema zirarê tune bû. Lêbelê, li deverek li ser riya nervê, rîs tê pêçandin, pêçandin, asê bûye, asê bûye, an zivirî, bi îhtîmalek mezin ji komek masûlkek spasdar a li pişta nizm, kûlîmek, an lingên ku dibe sedema nîşanên lingê sciatica. Terapiya chiropractic, masaj, û decompression dikare masûlkan rehet bike, nîşanan sivik bike, nervê berde, û fonksiyonê sererast bike..
Nîşaneyên Piyê Sciatica
Nerva sciatic ji stûna jêrîn heya lingan dirêj dibe. Nîşaneyên lingê sciatica dikare ji hêla gelek îmkanan ve bibe sedema ku ji sendroma piriformis heya pêşkeftina dîskek şemitîn an masûlkeyên spaskirinê pêk tê. Nîşan di nav nervê re derbas dibin û dikarin li her deverek li ser riya nervê werin hîs kirin, ne hewce ne li çavkaniyê. Ji ber vê yekê dibe ku rewşên sivik tenê bi hestên sivik / lingê sivik xuya bibin. Lêbelê, neyê derman kirin, sedem dikare pêşve bibe û di rewşek giran a sciatica de pêşve bibe.
Nîşaneyên
Dirêjahiya dema ku nîşanên lingê sciatica dom dikin dê bi sedema bingehîn ve girêdayî be. Mînakî, heke sedemek dîskêşek hernîkî be, dibe ku bêhnbûn çend hefte an mehan bidome heya ku dîsk baş bibe. Lêbelê, ger sciatica ji ber nexweşiya dîskê dejeneratîf çêbibe, dibe ku bêhêzî dirêjtir be. Carinan, nerv dikare bi domdarî zirarê bibîne, ku bibe sedema êş û bêhnbûna kronîk. Ev îhtîmal e ku di kesên bi diyabetê an rewşek din a ku dibe sedema zirara nervê de çêbibe.
A dereceyek cihêreng qelsiya lingê dikare diyar bibe ji ber ku pirsgirêkên koka nerva spinal di pêwendiya îşaretek bi bandor a di navbera mêjî û masûlkeyên lingê de asteng dike.
Qelsiya lingê dibe ku wekî hestek kişandina lingê jî were şîrove kirin.
Qelsbûna di masûlkeyên lingê an tiliyan de jî dikare diyar bibe.
Tevgerên lingan ên wekî meş, bazdan, rakirina lingê, an lingê lingan jî dikarin bandor bibin.
Dema ku ji bo demên dirêj rûniştin an rawestin an jî bi hin awayan pişta xwe bizivirînin dibe ku hestên xitimandinê û gêjbûnê xirabtir bibin.
Demankirinî
Lênêrîna Chiropractîk ji bo dermankirina nîşanên lingê sciatica vebijarkek hêja ye û bi plansaziyek kesane ya li ser bingeha nîşanên kesane, birîn, û dîroka bijîjkî dest pê dike. Chiropractors pisporên neuromusculoskeletal li ser stûn, vertebrae, masûlkeyên derdorê, tevn û nervan in. Tedawî tê de ye verastkirinên stûyê û lemlateyê ji bo sererastkirina laş, kêmkirina iltîhaba, rakirina zextê, berdana nervê, û di dawiyê de destûrê dide laş ku pêvajoyên xwe yên başkirina xwezayî çalak bike..
Mizdanî
Terapiya masajê dikare tansiyona masûlkeyê û spazmayên li pişt û lingan kêm bike, zexta li ser nerva sciatic kêm bike.
Massage di heman demê de gera xwînê zêde dike û masûlkeyan rehet dike, başbûn û başbûnê zûtir dike.
Stimûlasyona Elektrîkî
Teşwîqkirina elektrîkê reh û masûlkeyan çalak dike û bi astengkirina sînyalan nîşanan kêm dike.
Tenduristiya fizîkî
Xebatên tedawiya fizîkî dikarin bibin alîkar ku masûlkeyên pişt û lingan dirêj bikin û xurt bikin.
Tevgerên armanckirî dikarin li malê bêne kirin da ku bihêzkirin û domandina masûlkan berdewam bikin.
Foot Orthotics
Bikaranîna amûrên ortotîk ên wekî destekên kemer an qedehên heel dikare alîkariya kêmkirina zexta li ser lingan bike.
Ger nîşanên lingê sciatica ji hêla lingên xwerû an şert û mercên din ên lingê ve zêde bibin, piştgiriyên kemerê bi taybetî arîkar in.
Kûçikên heel dikarin bi karanîna pir caran ya pêlavên bilind re bibin alîkar.
Emary, Peter C. "Di bûyerek sciatîkê de pêşbîniya bingeha delîlan." Kovara Komeleya Chiropractic Canadian vol. 59,1 (2015): 24-9.
Frost, Lydia R et al. "Kêmasiyên di hestiyariya çermê lingê de bi guhertinên di kontrolkirina hevsengiyê de di nexweşên kronîk ên pişta nizm de ku bi nîşanên klînîkî yên têkçûna root nerva lumbar re derbas dibin ve girêdayî ye." Gait & posture vol. 41,4 (2015): 923-8. doi:10.1016/j.gaitpost.2015.03.345
Shakeel, Muhammed, et al. "Sedemek bêhempa ya sciatica." Kovara Koleja Bijîjk û Surgeons-Pakistan: JCPSP vol. 19,2 (2009): 127-9.
Tampin, Brigitte, et al. "Jihevkirina 'sciatica' ji bo têgihiştin û taybetmendiya profîlên somatosensory û mekanîzmayên êşê yên potansiyel." Kovara êşê ya Skandînavyayê vol. 22,1 48-58. 2 Tebax 2021, doi:10.1515/sjpain-2021-0058
Ling ji bo rawestan û tevgerê girîng in. Pirsgirêkên cûrbecûr dikarin bandorê li her parçeyê bikin, di nav de hestî, tendon, movik, damarên xwînê, û tevnên girêdanê yên tevahiya ling, ling, ank, çok, an hip. Pirsgirêkên gelemperî nehevseng / nehevseng, pişk û ziravbûna masûlkeyê, veqetandina movikan, zexta nervê, û şikestinan in. Van pirsgirêkan dikarin ji sererastkirina lingên chiropractîk sûd werbigirin da ku nîşanan sivik bikin, laş ji nû ve sererast bikin, tevgerê sererast bikin, masûlkan xurt bikin û pêşî li tevliheviyên din bigirin..
Guherandinên Leg
Ling ji du beşên sereke pêk tê: jorîn û jêrîn. Hevbenda hipê ya top-û-socket beşa jorîn bi hev ve girêdide, bi tenê yek hestî lingê jorîn, femur, hestiyê herî mezin di laş de pêk tîne. Lingê jêrîn ji çokê diçe çokê û ji du hestî, fibula û tibia pêk tê.
Tibia çokê bi bingeha femurê re pêk tîne.
Fibula ji movika çokê dest pê dike û bi tibia ve girêdayî ye.
muscles
Masûlkeyên lingan piştgirî didin rawestîn û rûniştinê, giraniya laş hildigirin û tevgerê peyda dikin. Gelek masûlkeyên di lingên jorîn û jêrîn de bi hev re dixebitin da ku rêve, bazdanê, bazdanê, hejandinê û nîşankirina tiliyên tiliyan bidin.
Lingê Jorîn
Masûlkeyên jorîn ên lingê giranî û tevgera laş piştgirî dikin. Karên wan hene:
Masûlkeyên pêşiyê: Ev masûlkeyên hanê bedenê aram dikin û arîkariya hevsengiyê dikin. Ew jî destûr didin:
Kêmkirin û dirêjkirina çokan.
Flexion of ran li movik hip.
Zivirîna lingan li ser lingan.
Masûlkeyên navîn arîkariya lêdana hipê dike - lingê xwe ber bi navenda laş ve diherike. Ew di heman demê de rê didin zivirandin, dirêjkirin û zivirandina ran.
Pişkên paşî arîkar bikin ku lingê xwe ji pêş ber bi paş ve biherikînin û li pêlika hipê bizivirînin.
Lower Leg
Masûlkeyên pêşiyê di beşa pêş/paşiya lingê jêrîn de ne û alîkariya hilkirin û xwarkirina dirêjkirina ling û tiliyan dikin.
Masûlkeyên alîkî li derveyî lingê jêrîn birevin û dema ku dimeşin an direve lingê xwe stabîl bikin. Ew di heman demê de rê didin tevgera aliyek-alî.
Pişkên paşî: Ev masûlkeyên hanê li pişta lingê ne. Hin rûpî ne (nêzîkî rûyê çerm), û hin jî di hundurê lingê de kûrtir rûnin. Ew alîkarî dikin:
Tiliyên tiliyên xwe bizivirînin û nîşan bidin.
Bikevin, birevin û birevin.
Çok girtin û vekirin.
Bi aramkirina lingan re helwestek tendurist biparêzin.
Bi piştgirîkirina kemera lingan rast radibin.
sedemên
Sedemên cûda yên nîşanên nerehetiya lingan hene. Temen, kar, çalakiya laşî, werzîş, û xeletî hemî dikarin bibin sedem ku pirsgirêkên lingan pêşve bibin.
Musculoskeletal
Birînên pergala musculoskeletal, şert û nexweşiyên bi hestî, masûlk, tendon û ligamentan ve girêdayî ne. Ev di nav de birîn, tendonitis, tengahiya masûlkeyê, zêde karanîna, û şikestin dikarin hemî bibin sedema pirsgirêkên musculoskeletal.
Neolojîk
Nîşaneyên neurolojîk bi pirsgirêkek bi reh û pergala nervê ve girêdayî ne. Nêvên zerardar û pêçandî dikarin bibin sedema pirsgirêkên lingan.
Vascular
Ger pirsgirêkên damarên xwînê hebin, ew jî dibe sedema nîşanên lingan. Li ser sedemê ve girêdayî, nîşanên lingan dikarin ji nerm berbi giran cûda bibin û dibe ku bê rawestan bin an werin û biçin.
Lênêrîna Chiropractîkê rêyek îsbatkirî ya kêmkirina werimandin û nerehetiyê li seranserê laş e. Veguheztinên lingên Chiropractîk arîkariya berdana sînorkirin û xeletiyan dikin. Ev dibe sedema zêdebûna tevgera movikan, kêmbûna iltîhaba, û baştirkirina fonksiyonê. Veguheztinek chiropractîk li ser lingê wekî a eyarkirina baldarîya axeke dirêj. Ev verastkirin ji bo vekirina movika bandorkirî di riya ku chiropractor dikişîne ve hatî çêkirin. Ew dikarin pêwendiya xwe rast bikin da ku femurê ji acetabulumê ya pelvisê, movika çokê, girêkên çokê, û pişta nizm vekin. Ev cîh û tevgera rast a hevbeş li deverên bandordar teşwîq dike, tevger û cîhê tendurist pêşve dixe û dihêle ku bêtir herikîna xurek û tansiyonê ji nervên derdorê were rakirin da ku alîkariya kêmkirina nîşanan bike.
Hip Long Axis Distraction
Çavkanî
Binstead JT, Munjal A, Varacallo M. Anatomy, Bony Pelvis, and Lower Limb, Calf. (www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK459362/) [Rûvekirin 2020 Tebax 22]. Li: StatPearls [Internet]. Treasure Island (FL): Weşanên StatPearls; 2021 Çile-. Gihîştin 12/29/2021.
Eid K, Tafas E, Mylonas K, Angelopoulos P, Tsepis E, Fousekis K. Dermankirina stûn û lingên jêrîn bi teknîka Ergon® IASTM dikare di werzîşvanên amator de nermbûna hamstrings zêde bike: Lêkolînek kontrolê ya rasthatî. Phys Ther Sport. 2017; 28: e12. doi: 10.1016/J.PTSP.2017.08.038
Jeno SH, Schindler GS. Anatomî, Pelvîsa hestî, û lingê jêrîn, masûlkeyên Magnusê yên tîrêjê. (www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK534842/) [Rûvekirin 2020 Tebax 10]. Li: StatPearls [Internet]. Treasure Island (FL): Weşanên StatPearls; 2021 Çile-. Gihîştin 12/29/2021.
McGee S. Helwest û rêveçûn. Li: McGee S. Teşhîsa Fîzîkî-Bingeha Delîlan. 3rd ed. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2012: Beşa 6.
Di hewaya sar de, normal e ku meriv dest û tiliyên xwe sar bike. Lê heke sarbûnek tenê di tiliyek de hebe dema ku mayî ya dest normal e, guhertinên rengê çerm, bêhnbûn, xitimandin, an nîşanên êşê dibe ku nîşana gera xirab an rewşek bijîjkî ya bingehîn be. Tiliyên sar dikarin pirsgirêkên cûrbecûr nîşan bidin, di nav de birînên zêde karanîna, kêmasiya vîtamîn, sendroma Raynaud, hîpotîroîdîzm, kêmxwînî, nexweşiya arterial, an rewşa otoîmmûn. Lênêrîna Chiropractîk û tedawiya masajê dikare gerîdeyê zêde bike, nervên pêçandî berde, masûlkan rehet bike, û tevger û fonksiyonê vegerîne.
Tiliyên Sar
Xwîn li her derê digere, germahiya laş diparêze û diparêze. Dema ku çewisandin, astengî, an rêyên teng herikîna xwînê asteng dike, laş nikare gera rast bi dest bixe. Gera xwînê ya ne tendurist dikare bibe sedema çend nîşaneyan, di nav de:
Li ser mil, mil, dest, û tiliyan hestiyên pin û derziyan.
Masûlkeyên dest û destan qels bûne.
Numbness.
Tilî / sar.
Masûlkeyan diêşin, diêşin û teng dibin.
Nepixok.
Rengê çermê zer an şîn.
Birîndarbûna Overuse
Dubarekirina yek tevger an tevgerek bi domdarî bi demê re dikare bibe sedema sendroma zêde karanîna / nexweşiya tevgera dubare ya di dest û çengan de. Hin kar û çalakî dikarin bibin sedema sendroma karanîna zêde, di nav de:
Dravkar.
Karê xizmeta xwarinê.
Karê nîşana grafîkî.
Karê kompîturê.
Karê dirûtinê.
Peyzaj
Hemî van kar û çalakiyan dikarin gelek stresê dubare bikin li ser dest û çengan.
Kêmasiya vîtamîna B-12
Vîtamîn B-12 ji bo avakirina hucreyên xwînê yên sor û fonksiyona neurolojîk hewce ye. Di gelek xwarinan de, di nav hêk, masî, goşt, mirîşk û berhemên şîr de tê dîtin. Kêmbûna vîtamîna B-12 dikare bibe sedema nîşanên neurolojîk ên mîna gêjbûn, xitimandin û sarbûna dest û lingan. Nîşaneyên din jî hene:
Anemia
Westînî
Qelsî
Zehmetiya domandina hevsengiyê
Hişleqî
Birîna dev
Doktor ji bo ceribandina kêmasiyê nimûneya xwînê hewce dike. Dermanek hevpar dozek bilind a lêzêdekirinek devkî an derzî ye ji bo kesên ku di vegirtina B-12-ê de bi riya tîrêjê digestive re dijwar in.
Syndrome Raynaud
Sendroma Raynaud rewşek e ku dibe sedem ku hin deverên laş, bi gelemperî tiliyên xwe, sar û bêhiş bibin dema ku li ber germahiya sar an astên stresê yên bilind bin. Ev diqewime ji ber ku damarên piçûk ên ku xwînê didin çerm bi spazmayan re rû bi rû dimînin. Di dema serdemekê de, damar teng dibin, ku rê li ber gerandina xwînê bi rêkûpêk digire. Tilî dikarin reng biguherînin, ji spî berbi şîn berbi sor diçin. Dema ku şewat bi dawî dibe, û herikîna xwînê vedigere rewşa normal, dibe ku xitimîn, kulm, an werimandin hebe. Rewş bi gelemperî ne bêhêz e, û vebijarkên dermankirinê bi gelemperî dermanên ku damarên xwînê berfireh dikin ji bo baştirkirina gera xwînê vedigirin. Di nav van de hene astengkerên kanalên kalsiyûmê,alfa-astengker, û vazodilatator.
Hypothyroidism
Hîpotîroidîzm ew e ku tîrîîd bi têra xwe hormonan çênake. Hîpotîroidîzm hêdî hêdî çêdibe û kêm caran di qonaxên destpêkê de nîşanan çêdike. Hîpotîroîdbûn dibe sedema sarbûna tiliyan lê hestiyariya laş li hember sermayê zêde dike. Nîşaneyên din jî hene:
Westînî
Qelsbûna masûlkeyan, nermbûn, û êş.
Werimîna movikan, hişkbûn û êş.
Puffiness.
Çermê zuha.
Hoarseness.
Pirtûka giran
Asta kolesterolê bilind an bilind.
Ziravbûna por û porê.
Hişleqî.
Bi demê re, rewş dikare bibe sedema tevliheviyên wekî qelewbûn, êşa movikan, nexweşiya dil, û nefermî. Bijîjk dikare hîpotyroidîzmê bi testa xwînê ya hêsan vedîtîne. Derman bi girtina dozek rojane ya hormona tîroîdê ya sentetîk pêk tê.
Anemia
Anemia dema ku di xwînê de hejmareke ji normalê kêmtir şaneyên sor ên xwînê hene. Di heman demê de dema ku hucreyên xwînê yên sor nebûna proteînek girîng a dewlemend a hesin a bi navê hemoglobînê jî çêdibe. Hemoglobîn di gihandina oksîjenê ji pişikan ber bi laşê mayî ve dibe alîkar ku hucreyên xwînê yên sor. Kêmbûna hemoglobînê ya ku oksîjenê digihîne destan dibe sedema sarbûna tiliyan. Dibe ku westandin û qelsî jî hebe. Kêmasiya hesin tiştê ku bi gelemperî dibe sedema pir bûyeran e. Ger xebata xwînê asta hesin kêm nîşan bide bijîjk dikare sererastkirinên xwarinê pêşniyar bike. Plana xwarinê ya dewlemend-hesin û girtina lêzêdekirina hesin dikare bibe alîkar ku nîşanan sist bike.
Nexweşiyên Arterial
Nexweş ku bandorê li damaran dike, dikare herikîna xwînê ya destan kêm bike, dibe sedema sarbûna tiliyan. Ev dikare ji avakirina plake an iltîhaba di damarên xwînê de be. Her astek di damarên xwînê de dikare pêşî li gera normal ya xwînê bigire. Pirsgirêkek din a arterial hîpertansiyona pişikê ya bingehîn e, ku bandorê li damarên pişikê dike û dikare bibe sedema sendroma Raynaud.
Lênêrîna Chiropractic
Veguheztinên Chiropractîk dikare xeletiyan derxîne, pêwendiya nervê ya rast sererast bike, herikîna xwînê zêde bike, û pergala nerva sempatîk a zêde aktîf rast bike. Masskirina mil, mil û dest reh, û masûlkeyan rehet dike, tevnên pêçandî dişkîne, û herikîna xwînê zêde dike. Di heman demê de gerandina şilava lîmfatîk li dora laş jî pêşve diçe, ku toksînên ji masûlk û tevnan dûr dixe. Ji bo baştirkirina gerîdeyê, jêrîn dikarin bêne bikar anîn:
Zexta tevnvîsê ya kûr di rakirina tevlihevî û tansiyonê de bi bandor e.
Massage percussive ji bo şikandina tevna birîn.
Dekompresyona ne-cerrahî ji bo dirêjkirina stûn û laş.
Avêtina lîmfatîk ji bo baştirkirina gera tîrêjê hatî çêkirin.
Bilić, R et al. "Sindromi prenaprezanja u saci, podlaktici i laktu" [Sendromên birînên zêde yên dest, dest û çengê bikar tînin]. Arhiv za higijenu rada i toksikologiju vol. 52,4 (2001): 403-14.
Ernst, E. "Ji bo kontrolkirina êşê dermankirinên destan: chiropractic û masaj." The Clinical journal of pain vol. 20,1 (2004): 8-12. doi:10.1097/00002508-200401000-00003
InformedHealth.org [Internet]. Köln, Almanya: Enstîtuya ji bo Kalîte û Karbidestiya Lênêrîna Tenduristiyê (IQWiG); 2006-. Pergala gera xwînê çawa dixebite? 2010 Adar 12 [Rûvekirin 2019 Çile 31]. Berdest ji: www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK279250/
Pal, B et al. "Fenomena Raynaud di sendroma tunelê karpalê idiopathîk de." Kovara Rheumatolojiyê ya Skandînavî vol. 25,3 (1996): 143-5. doi: 10.3109/03009749609080004
Waller, DG, û JR Dathan. "Sendroma Raynaud û sendroma tunelê karpal." Kovara bijîjkî ya Postgraduate vol. 61,712 (1985): 161-2. doi:10.1136/pgmj.61.712.161
Ew senaryoyek hevpar e, çi rûniştî be, çi rawestî dema ku pêdivî ye ku em xwe berdin xwarê an pêş de, û ji nişkê ve li aliyekî lingê lekeyek tûj heye. paşeng. Hestî dikare bibe sedema ku çokan biqelînin. Ji ber vê yekê em hêdî hêdî radibin da ku rewşê binirxînin û fêhm bikin ku hema hema ne gengaz e ku meriv bi tevahî rast raweste û hîn jî dijwartir e ku meriv ber bi pêş ve biçe. Ji ber vê yekê em dîsa rûnin da ku hewl bidin û zextê rakin. Ew piçekî dibe alîkar, lê birîn bûye sedem ku masûlkeyên piştê spêz bibin û hişk û hişk bibin. Gava ku em hewl didin ku rabin, dibe ku yek an çend hestiyên şokê elektrîkî yên sivik û giran ên ku di piştê re derbas dibin hebin. Germek pir zivirî ya giran dibe ku bibe sedem û hewceyê lênihêrîna chiropractîk, masaj, û / an dermankirina dekompresyonê bike.
Ser Vertebrae Rotated
Stûna piştê ji 26 vertebrayên bi hev ve girêdayî pêk tê. Dema ku di tevgerê de, her vertebra tevdigere, û dema ku torso dizivire, divê stûn jî bizivire. Spî dikare bi çend awayan tevbigere, di nav de:
Bending
Dorpêç kirin pêş.
Dirêjkirin an paşveçûn.
Xistin
Beralîkirina li kêlekê hin ji heman masûlkeyan dema zivirîn bi kar tîne.
Her çend spine dikare di rêgezên cihêreng de bimeşe, lê hene sînorên çiqas dûr ew dikare û divê here. Mînakî, dema ku xwe ber bi pêş ve bikişîne da ku tiştek hilde, kesek bi nezanî dikare vertebrayan zêde dirêj bike û bizivirîne. Li vê derê metirsiya birîndarbûnê zêde dibe. Birînek zivirî ya stûnê çêdibe dema ku torso pir dûr dizivire, û mêjûya spinal nikare wê ragire. Ev dikare lîgamentên di stûyê de heya nuqteya qutbûnê dirêj bike, dibe sedema ku girêkên rûkê ji hev veqetin. Zextên lîgamentê û veqetandina rûyê du ji birînên zivirî yên herî gelemperî ne.
Complications
Birînek vertebra ya pir zivirî jî dikare bibe sedema tevliheviyên ku tê de hene.
Pain kronîk
Zerara nerva spinal dikare bibe sedema şertên êşa kronîk.
Pirsgirêkên Mobility
Pirsgirêkên tevgerê piştî birînek stûyê gelemperî ne.
Ev ji zirara demarên ku lingan dihejînin tê, dibe sedema qelsî û pirsgirêkên hevrêziyê.
Ulserên zextê
Kêmbûna li dû birînek stûnê dikare bibe sedem ku kes ferq nekin ulsên zextê pêşve diçin.
Ev dikarin bibin sedema enfeksiyonan û dibe ku hewceyê nexweşxaneyê bikin.
Kes tansiyon û/an qelsî di masûlkeyên zikê zik û masûlkeyên din ên stûnê de kom dikin ku dikare bibe sedema tengbûn û qelsiya kronîk, bandorê li tevgerê bike û qada tevgerê kêm bike.
Plana Dermankirina Chiropractîk
Bi dem û giraniya birîndariyê ve girêdayî, planek dermankirina kesane dikare ji jêrîn pêk were:
Mobilîzasyona Chiropractîk ji bo berdana spazmayan û vesazkirina stûyê.
Rehetî
Tedawiya Sendroma Facet
Çavkanî
Janssen, Michiel MA, et al. "Rewşa vertebral ya berê ya di stûna mirovan de ji hêla pozîsyona laş ve tê bandor kirin." Kovara spî ya Ewropî: weşana fermî ya Civata Ewropî ya Spine, Civata Deformasyona Spinal a Ewropî, û Beşa Ewropî ya Civata Lêkolîna Spine ya Cervical vol. 19,10 (2010): 1728-34. doi:10.1007/s00586-010-1400-3
Kruger, Erwin A et al. "Rêveberiya berfireh a birînên zextê yên di birîna stûnê de: têgehên heyî û meylên pêşerojê." The Journal of Spial cord Medicine vol. 36,6 (2013): 572-85. doi:10.1179/2045772313Y.0000000093
Passias, Peter G et al. "Zevirandina lumbar ya beşê di nexweşên bi êşa pişta dîskojenîk de di dema çalakiyên hilgirtina giraniya fonksiyonel de." Kovara emeliyata hestî û movikan. cildê Amerîkî vol. 93,1 (2011): 29-37. doi: 10.2106/JBJS.I.01348
Shan, X., Ning, X., Chen, Z. et al. Bersiva pêşkeftina êşa pişta nizm a li ser zivirîna stûnê ya domdar. Eur Spine J 22, 1972–1978 (2013). doi.org/10.1007/s00586-013-2784-7
Kesên ku bi êşa çokan re mijûl dibin yek ji pirsgirêkên tenduristiyê yên herî gelemperî ye û bandorê li mirovên ji her temenî dike. Çok di bedenê de movika herî mezin e, ku ji masûlk, tendon, ligaments, kartilage, û hestî pêk tê. Çok piştgirî didin meşîn, rawestin, bazdan, û tewra rûniştin. Bikaranîna domdar wan ji birîn û şert û mercan re pir mexdûr dike. Çok jî ji hêla tevnek tevlihev ve têne dorpêç kirin neres ku peyaman ji mêjî û ji mêj ve dişîne. Zirara damaran ji birînek an nexweşiyek dikare nîşanên cihêreng nerehetiyê li nav û li dora movika çokê biafirîne.
Neuropatiya Çokê
sedemên
Nîşaneyên nerehetiya çokê dikare ji hêla birîndariyê ve bêne çêkirin, nexweşiyên dejenerative, gewrîtis, enfeksiyon, û sedemên din, di nav de:
arthritis dikiş
Ev nexweşiyek înflamatuar a kronîk e ku dibe sedem ku çokan biwerimînin û zirarê bide kartilage.
Osteoarthritis
Ev celeb gewrîtis dibe sedem ku kartilage bi domdarî ji holê rabe, dibe sedema zirarê li movikan û nîşanên cihêreng.
Pirsgirêkên Kartilage
Bikaranîna zêde, qelsiya masûlkeyê, birîn, û nelihevkirin dikare bibe sedema pozîsyon û tevgerên tazmînatê yên ku dikarin kartilajê sist bikin û nerm bikin, nîşanan çêkin.
Gelek faktor dikarin xetera pêşkeftina neuropatiya çokê zêde bikin, di nav de:
Birîna çokê berê
Birîna çokê nenaskirî û nayê dermankirin
Giraniya nebaş
bidegout
Hêza masûlkeya ling û / an nermbûnek têkçûyî
Nîşaneyên
Nîşaneyên ku bi birînek an tevliheviya çokê ve girêdayî ne, li gorî giranî û zirarê ve girêdayî dibe. Nîşan dikarin vehewînin:
Zehmetiya hevbeş
Werimandin di movikê de.
Tevger / nermbûn di nav movikê de kêm bûye.
Di çokê de bêîstîqrarî/hesta qelsiyê zêde bûye.
Guhertinên rengê çermê li dora movika çokê, mîna sorbûna zêde an rengê zer.
Di nav û/an derdora movikê de bêhestbûn, sarbûn, an xişandin.
Nîşaneyên êşê dibe ku êşek bêkêmasî be an jî tîrêjek ku li seranserê çokê tê hîs kirin.
Nerehetiya tûj, bi kêrê li herêmek taybetî.
Ger neyê dermankirin, neuropatiya çokê dikare bi domdarî bandorê li kapasîteya meşê bike û bibe sedema windabûna qismî an tevayî ya fonksiyon û tevgerê ya çokê. Doktor pêşniyar dikin ku balê bikişîne ser jêrîn:
Kîjan çalakî/an nîşanan çêdike?
Nîşan li ku derê ne?
Êş çawa ye?
Dermankirinên ji bo êşa çokê hene
Tedbîra Chiropractîk ji bo çareserkirina êşa ku ji ber zirara nervê pêk tê, nêzîkatiyên cihêreng pêşkêşî dike. Tedawiya standard verastkirinên chiropractîk, masajên dermankirinê, dekompresyona ne-cerrahî, dirêjkirin, perwerdehiya pozîsyon û tevgerê, û plansaziyên dijî-înflamatuar ên xurekan vedihewîne. Tîma meya bijîjkî di dermankirinên ne-cerahîya de pispor e ku nîşanan kêm dike û hêz, nermbûn, tevgerîn û vegerandina fonksiyonê zêde dike.
Birînên Knee Adjustkirina
Çavkanî
Edmonds, Michael, et al. "Barê heyî ya nexweşiya lingê diyabetê." Kovara ortopediya klînîkî û trawmayê vol. 17 88-93. 8 Reşemî 2021, doi:10.1016/j.jcot.2021.01.017
Hawk, Cheryl, et al. "Paktîkên çêtirîn ji bo Rêvebiriya Chiropractîk ya Nexweşên Bi Êşa Kronîk a Musculoskeletal: Rêbernameyek Pratîka Klînîkî." Journal of alternative and complementary derman (New York, NY) vol. 26,10 (2020): 884-901. doi:10.1089/acm.2020.0181
Hunter, David J et al. "Bandora modelek nû ya rêveberiya lênihêrîna seretayî li ser êş û fonksiyona çokê di nexweşên bi osteoarthritis çokê de: Protokola ji bo LÊKOLÎNA PARTNER." Nexweşiyên musculoskeletal BMC vol. 19,1 132. 30 Avrêl 2018, doi: 10.1186/s12891-018-2048-0
Kidd, Vasco Deon, et al. "Ablation Radyofrequency Nerve Genicular Ji bo Arthritis Knee Paindar: Çima û Çawa." JBJS teknîkên cerahîya bingehîn vol. 9,1 e10. 13 Mar. 2019, doi: 10.2106/JBJS.ST.18.00016
Krishnan, Yamini, û Alan J Grodzinsky. "Nexweşiyên kartilage." Biyolojiya Matrix: kovara Civaka Navneteweyî ya ji bo Matrix Biology vol. 71-72 (2018): 51-69. doi:10.1016/j.matbio.2018.05.005
Speelziek, Scott JA, et al. "Spektera klînîkî ya neuropatiyê piştî arthroplastiya seretayî ya çokê: Rêzeyek ji 54 bûyeran." Muscle & nerve vol. 59,6 (2019): 679-682. doi:10.1002/mus.26473
Amûra IFM Find A Practitioner tora referralê ya herî mezin e di Tenduristiya Fonksiyonel de, ku ji bo alîkariya nexweşan pizîşkên Fonksiyonên Fonksiyon li her devera cîhanê ye. IFM Pratîsyenên Destûrkirî di encamên lêgerînê de yekem têne navnîş kirin, ji ber ku perwerdehiya wan a berfireh di Tiba Fonksiyonel de heye
Rezervasyon & Hevdîtinên Serhêl 24/7 *
Pêşkêşvanê Dermanê Karbidest * Hemî Pêşkêşkar di hundurê dadrêsiya qanûnî de dixebitin û qada klînîkî ya pratîkê damezirandiye.*
Lîga Xaçparêz a Paşîn
Guherandinên Leg
