Tîma Pain Pain Kronîk Back Clinic. Êşa pişta kronîk li ser gelek pêvajoyên fîzyolojîkî bandorek dûr heye. Dr. Jimenez mijar û mijarên ku bandorê li nexweşên wî dikin eşkere dike. Fêmkirina êşê ji bo dermankirina wê krîtîk e. Ji ber vê yekê li vir em pêvajoya ji bo nexweşên xwe di rêwîtiya başbûnê de dest pê dikin.
Tenê her kes ji wextê demê ve diêşînin. Dema ku tu tilikê jê bikî an jî pişkek vekişîne, riya riya we bedena we ya ku hûn dibêjin tiştek çewt e ye. Dema ku tengahiyê qenc dike, hûn xemgîn bibin.
Êşê cengî cûda ye. Paşê te hefteyan, meh, an jî sal piştî ku birîndariyê dike. Doktor gelek caran tehlûkê zûtirîn diyar dikin ku ji bo 3 heta 6 an jî bêtir tengahî dibe.
Êşa pişta kronîk dikare bandorên rastîn li ser jiyana weya rojane û tenduristiya weya derûnî bike. Lê hûn û doktorê we dikarin bi hev re bixebitin ku wê derman bikin.
Ma ji me re bang bikin ku hûn alîkariya xwe bikin. Em pirsgirêk fêm bikin ku carinan tu carî nehêle.
Ma bandorên elektroakupunkturê di kesên ku bi êşa piştê re mijûl dibin de sciatica kêm bike da ku tevgera xwe sererast bike?
Pêşkêş
Dema ku gelek kes dest bi karanîna masûlkeyên xwe yên di çarçikên jêrîn de dikin, ew dikare bibe sedema gelek pirsgirêkên ku dibe sedema êş û nerehetiyê. Yek ji pirsgirêkên herî gelemperî yên êşê yên di çarçikên jêrîn ên pergala masûlkeyê de sciatica ye, ku bi êşa piştê ve girêdayî ye. Ev dudo êş dikare bandorê li rojaneya mirov bike û wî ber bi êş û nerehetiyê ve bibe. Ev rewşa masûlke-skeletal gelemperî ye, û gava ku ew yek ji lingan û pişta jêrîn bandor dike, pir kes diyar dikin ku ew êşek gulebaranê ye ku ji bo demek dirêj nabe. Xwezî, dermankirinên mîna elektroakupunkturê hene ku sciatica ku bi êşa piştê ve girêdayî ye kêm bike. Gotara îroyîn li girêdana sciatica-kêm-paş dinêre, ka elektroacupuncture çawa vê girêdana êşê kêm dike, û çawa elektroacupuncture dikare tevgerê ji kesan re vegerîne. Em bi peydakiroxên bijîjkî yên pejirandî re diaxivin ku agahdariya nexweşên me berhev dikin da ku binirxînin ka meriv çawa têkiliya sciatica-kêm-paş bi elektroakupunkturê kêm dike. Di heman demê de em nexweşan agahdar dikin û rêberiyê dikin ka terapiya elektroakupunkturê çawa dikare bi dermanên din re were hev kirin da ku tevgerê li laş vegerîne. Em nexweşên xwe teşwîq dikin ku ji pêşkêşkerên bijîjkî yên têkildar pirsên tevlihev û girîng ên di derbarê tevlêkirina terapiya elektroakupunkturê de wekî beşek ji rûtîniya xwe bipirsin da ku sciatica ku bi êşa piştê ve girêdayî ye kêm bikin. Jimenez, DC, ev agahdarî wekî karûbarek akademîk vedigire. Disclaimer.
Girêdana Sciatica & Low Back
Ma hûn di binê piştê an lingên xwe de êşa masûlkan an êşê hîs dikin? Ma hûn di lingên xwe de êşa tîrêjê, tîrêjê ku bandorê li karîna meşa we dike, dikişînin? An jî we dît ku lingên we û binê pişta we dema ku tiştek giran hildigirin bêtir diêşin? Gelek ji van senaryoyan bi sciatica ve girêdayî ne, ku bi êşa pişta jêrîn re têkildar e. Naha, sciatica bi gelemperî bi êşa giran a ku li ser demara sciatîkê ji devera jêrîn vedigere, tête diyar kirin, ku kalîteya jiyana mirov xera dike. Di pergala musculoskeletal de, nerva sciatic bi peydakirina fonksiyona motorê ji lingan re rolek girîng dilîze. (Davis et al., 2024) Naha, dema ku nerva sciatic, devera lumbar jî rolek bingehîn heye. Herêma lumbar li herêma musculoskeletal jî di peydakirina piştgirî, hêz û nermbûna laş de xwedî rolek girîng e. Lêbelê, hem nerva sciatic û hem jî devera spina ya lumbar ji stres û birînên ji birînên trawmatîk û faktorên hawîrdorê yên ku dikarin bandorê li ser dîskên spinalê lumbar û nerva sciatic bikin bêtir meyla ne.
Tevgerên dubare, qelewbûn, rakirina nerast, pirsgirêkên dejenerasyonê yên spinal, û şert û mercên masûlkeyan çend sedem û faktorên xetereyê ne ku beşdarî pêşkeftina sciatica ya ku bi pişta jêrîn ve girêdayî ye. Tiştê ku di dawiyê de diqewime ev e ku naveroka avê û windabûna pêşkeftî ya proteoglycansên dîskên stûyê di navbera vertebrayan de hilweşe û derbikeve da ku zextê li nerva sciatic bike, ku paşê dikare aciz bibe û bibe sedema êşa tîrêjê ya di ling û piştê de. . (Zhou et al., 2021(Siddiq et al., 2020) Dema ku nîşanên mîna êşa sciatica bi gelemperî bi herêma lumbar re têkildar in, gelek kes dikarin bi dermankirinên cihêreng re rehetiya ku lê digerin bibînin.
Sedemên Sciatica- Vîdyo
Electroacupuncture Têkiliya Sciatica-Low Back Kêm dike
Dema ku dor tê ser kêmkirina girêdana sciatic-kêm-paş, gelek kes li dermankirina ku di kêmkirina pirsgirêkên mîna êşê de erzan û bi bandor e digerin. Dermankirinên ne-cerrahî yên mîna elektroacupuncture dikare ji gelek kesên ku bi êşa sciatîkê re têkildar e bi pişta jêrîn re sûdmend be. Electroacupuncture celebek din a dermankirina akupunkturê ya kevneşopî ye ku ji Chinaînê derdikeve. Akupunkturîstên pir perwerdekirî heman prensîbên akupunkturê dişopînin bi danîna derziyên zirav ên hişk li nuqteyên cûda yên laş da ku qui an chi (herikîna enerjiyê) sererast bikin. Electroacupuncture derzî û elektrostimulasyonê bi hev re dike da ku mekanîzmayên rêgez-rêkûpêk ên êşa navendî kêm bike ku dibe sedema êşa piştê û sciatica bi astengkirina îşaretên êşê û peydakirina rehetbûna êşê. (Kong, 2020) Di heman demê de, elektroakupunkture taybetmendiyên analjezîk pêşkêşî dike da ku endorfîn teşwîq bike û dermanê êşê ji bo êşa piştê bi ewlehî kêm bike. (Sung et al., 2021)
Electroacupuncture Vegerandina Mobility
Dema ku lemlateyên jêrîn ji ber sciatica ku bi êşa pişta nizm ve girêdayî ye bi tevgerek tixûbdar derbas dibin, elektroacupuncture dikare bibe alîkar ku masûlkeyên ku nerva sciatic giran dikin rehet bikin û tewra jî arîkariya baştirkirina herikîna xwînê li masûlkeyên lumbar bike. Ji ber vê yekê ye ku elektroacupuncture dikare deverên taybetî yên laş teşwîq bike da ku refleksên somato-vagal-adrenal kêm bike da ku liv û tevgerê li milên jêrîn vegerîne. (Liu et al., 2021) Wekî din, elektroacupuncture dikare bi tedawiyên din ên ne-cerrahî re were hev kirin da ku alîkariya bihêzkirina masûlkeyên bingehîn û piştê bike, dihêle ku mirov bêtir hişyar bin ka kîjan faktor dibe sedema sciatica û êşa jêrîn. Bi kirina vê yekê, gelek mirovên ku bi sciatica re têkildar e ku bi êşa pişta nizm re têkildar e, dikarin elektroakupunkturê wekî beşek ji bernameya dermankirinê ya xwe bi hev re tevbigerin bi nêzîkatiyên holîstîkî re ji bo baştirkirina kalîteya jiyana xwe û peydakirina rêyek ji bo baştirkirina tevgera xwe.
Kong, JT (2020). Electroacupuncture ji bo Dermankirina Êşa Kronîk-Paşê: Encamên Lêkolînê yên Pêşîn. Med Acupunct, 32(6), 396-397. doi.org/10.1089/acu.2020.1495
Liu, S., Wang, Z., Su, Y., Qi, L., Yang, W., Fu, M., Jing, X., Wang, Y., & Ma, Q. (2021). Bingehek neuroanatomîkî ya elektroakupunkturê ji bo ajotina eksê vagal-adrenal. Awa, 598(7882), 641-645. doi.org/10.1038/s41586-021-04001-4
Siddiq, MAB, Clegg, D., Hasan, SA, & Rasker, JJ (2020). Sciatica Extra-spinal û sciatica mimics: vekolînek berbiçav. Koreyî J Pain, 33(4), 305-317. doi.org/10.3344/kjp.2020.33.4.305
Sung, WS, Park, JR, Park, K., Youn, I., Yeum, HW, Kim, S., Choi, J., Cho, Y., Hong, Y., Park, Y., Kim, EJ , & Nam, D. (2021). Bandor û ewlehiya elektroakupunkturê ji bo êşa pişta kronîk a netaybet: Protokolek ji bo vekolînek birêkûpêk û / an meta-analîz. Derman (Baltimore), 100(4), e24281. doi.org/10.1097/MD.0000000000024281
Zhou, J., Mi, J., Peng, Y., Han, H., & Liu, Z. (2021). Komeleyên Sedemî yên Qelewbûnê Bi Dejenerasyona Intervertebral, Pain Kêm, û Sciatica: Lêkolînek Randomîzasyona Mendelî ya Du-Nimûne. Endocrinol (Lausanne), 12, 740200. doi.org/10.3389/fendo.2021.740200
Ma kesên ku bi êşên cûrbecûr ên masûlkeyê re mijûl dibin dikarin feydeyên erênî yên elektroakupunkturê ji bo vegerandina fonksiyonê tevbigerin?
Pêşkêş
Her ku dinya diguhere û bêtir mirov hewl didin ku di tenduristî û xweşiya xwe de guhertinên piçûk bikin, ew ê êş û nerehetiyê nebînin. Gelek dermankirin ji gelek kesan re dibe alîkar ku bi êşên cihêreng ên masûlkeyê yên ku bi faktorên hawîrdorê re têkildar in re mijûl dibin. Laşê mirov di beşên laşê jorîn û jêrîn de gelek komên masûlkeyê hene ku avahiya spinal û organên girîng diparêzin. Gava ku faktorên hawîrdorê bi êş û nerehetiyê re têkildar in, ew dikare bi girîngî bandorê li rûtina rojane ya mirov bike. Di heman demê de, êşa musculoskeletal dikare bibe sedema nîşaneyên mîna êşê yên ku gelek kes li du cihên laş ên cihêreng êşê dikişînin. Lêbelê, gava ku êş bêtehmûl dibe, pir kes dê vebijarkên dermankirinê yên cihêreng bigerin da ku ne tenê êşê kêm bikin lê di heman demê de fonksiyona laş jî sererast bikin. Gotara îro li gelek faktorên êşa masûlkeyê, dermankirinên mîna elektroakupunkturê ku êşa masûlkeyê kêm dike, û feydeyên elektroakupunkturê dinêre. Em bi peydakiroxên bijîjkî yên pejirandî re diaxivin ku agahdariya nexweşên me berhev dikin da ku binirxînin ka faktorên cihêreng çawa dikarin di laş de êşa masûlkeyê de beşdar bibin. Di heman demê de em nexweşan agahdar dikin û rêberiyê dikin ka terapiya elektroakupunkturê çawa dikare bibe alîkar ku bandorên êşa êşa masûlkeyê kêm bike û bibe alîkar ku fonksiyona laş baştir bike. Em nexweşên xwe teşwîq dikin ku ji pêşkêşkerên bijîjkî yên têkildar pirsên tevlihev û girîng bipirsin ka meriv çawa bandora êşa masûlkeyê kêm dike. Jimenez, DC, ev agahdarî wekî karûbarek akademîk vedigire. Disclaimer.
Faktorên Cûda yên ku bi êşa masûlkeyê re têkildar in
Ma hûn piştî rojek dirêj di nav stû, mil, an pişta xwe de bi deverên gilî re mijûl bûne? Ma hûn di lingên xwe yên jorîn û jêrîn de gêjbûn an gêjbûnê hîs dikin? An jî we êşa masûlk û movikan ceriband ku karê weya rojane dijwar dike? Dema ku dor tê ser gelek kesan ku di laşê xwe de êşa masûlkeyê dikişînin, dikarin roja wan ji ber êşa ku ew tê de pir in. (Caneiro et al., 2021) Êşa masûlkeyan li gorî faktorên ekolojîk an birînên trawmatîk ên ku laş jê diqewimin dikare kronîk an akût be û dikare ne tenê li masûlkan, lê di heman demê de bandorê li hestî, lîgament, tendon û rehên nervê jî bike ku fonksiyonên hestî-motor ên ku laş çêdike peyda dikin. hejî.
Hin faktorên hawîrdorê yên ku di pêşveçûna êşa masûlkeyê de beşdar dibin ev in:
Zêde rûniştin/rabûn
Fikra
Postal
Jihevxistina hevbeş
Dûbare
Obesity
Tevgerên paşîn
Wekî din, gelek kesên ku bi êşa masûlkeyê re mijûl dibin dema ku êş û nexweşiyên kronîk pêşdaraz bibin dikarin pirsgirêk bibin, ku dibe sedem ku gelek kes bi nexweşiyên hev re mijûl bibin, bi vî rengî şansên wan ên pirsgirêkê zêde bikin. (Dzakpasu et al., 2021) Zêdetir, dema ku mirov bi êşa masûlkeyê re mijûl dibin, ew dikare ji kesek bi kesek cûda cûda bibe û dikare bandorek neyînî ya mezin li ser tenduristiya giyanî ya wan bike. (Welsh et al., 2020) Ji ber vê yekê ye ku gelek kes bi êşa navborî û nîşanên wan ên mîna êşê yên têkildar re mijûl dibin ku ew ê dermanên malê biceribînin da ku êşa masûlkeyê bi demkî kêm bikin berî ku dîsa tevgerên dubare bikin û bêtir êş bibin. Heya wê gavê, gelek kes dê bi gelemperî li dermankirinên cûrbecûr bigerin da ku êşa masûlkeyê sivik bikin û fonksiyona laşê xwe sererast bikin.
Xweşbûna xwe xweşbîn bikin - Vîdyo
Feydeyên Electroacupuncture
Dema ku dor tê kêmkirin û dermankirina êşa masûlkeyê, gelek kes li dermankirinên ne-cerahî digerin da ku nîşanên mîna êşê sist bikin. Dermankirinên ne-cerrahî ji bo êşa masûlke-skeletal pir xweş in ji ber ku ew dikarin li gorî êşa mirov bêne kesane kirin û dikarin biha-bandor bin. Tedawiyên ne-cerrahî ji lênêrîna chiropractîk bigire heya akupunkturê. Yek ji cûrbecûr dermankirinên ne-cerahîya tedawiya elektroakupunkturê ye. Tedawiya elektroakupunkturê serîlêdana teşwîqkirina elektrîkê û akupunkturê vedihewîne da ku êşa akût an kronîk a lemlate-skeletal xilas bike. (Lee et al., 2020) Ev derman dikare kîmyewiyên biyoaktîf çalak bike û îşaretên êşê li ser laş bandor bike asteng bike.
Wekî din, elektroacupuncture dikare bi kêmkirina êşa neuropatîkî ya ku bi musculoskeletal ve girêdayî ye bi bandor be û ji laş sûd werbigire. Electroacupuncture ji hêla teşwîqkirina neurotransmitterên ji pergala nerva navendî ve feydeyên din peyda dike da ku êşa nociceptive ya ku ji êşa masûlkeyê çêdibe kêm bike. (Xue et al., 2020)
Tedawiya Elektroakupunkturê Êşa Musculoskeletal Kêm dike
Ji ber vê yekê, di derbarê êşa masûlkeyê de, elektroacupuncture dikare bibe bersiv ji bo kêmkirina nexweşiyên wê. Dema ku kesek êşa masûlkeyê dikişîne, deverên bandorkirî yên ku êş lê diqewime dikare bişewitîne. Ji ber vê yekê dema ku akupunkturîstên pir perwerdekirî xalên akupunkturê yên laş dibînin û elektroakupunkturê bikar tînin, tundiya teşwîqê ji kesek bi kesek cûda dibe. Teşwîqkirina bilind pergala demarî ya sempatîk çalak dike, dema ku teşwîqkirina hindik pergala nervê ya parasympathetic çalak dike. (Ulloa, 2021) Electroacupuncture tewra dikare bibe alîkar ku fonksiyona masûlkeyê ya di lemlateyên masûlkeyê de bi sivikkirina êşê û sererastkirina taybetmendiyên biyomekanîkî ve ji bo baştirkirina barkirina anormal a hevbeş bibe alîkar. (Shi et al., 2020) Dema ku mirov li ser tenduristiya xwe difikirin, ew dikarin elektroakupunkturê wekî beşek ji rûtîniya tenduristî û xweşiya xwe bihesibînin da ku fonksiyona laş çêtir bikin û jiyanek bê êş bijîn.
Çavkanî
Caneiro, JP, Bunzli, S., & O'Sullivan, P. (2021). Baweriyên di derbarê laş û êşê de: rola krîtîk di rêveberiya êşa musculoskeletal de. Braz J Phys Ther, 25(1), 17-29. doi.org/10.1016/j.bjpt.2020.06.003
Dzakpasu, FQS, Carver, A., Brakenridge, CJ, Cicuttini, F., Urquhart, DM, Owen, N., & Dunstan, DW (2021). Êşa musculoskeletal û behreya rûniştî di mîhengên pîşeyî û ne-karsaz de: vekolînek birêkûpêk bi meta-analîzê. Int J Behav Nutr Phys Act, 18(1), 159. doi.org/10.1186/s12966-021-01191-y
Lee, YJ, Han, CH, Jeon, JH, Kim, E., Kim, JY, Park, KH, Kim, AR, Lee, EJ, & Kim, YI (2020). Bandorî û ewlehiya dermankirina akupunkturê ya tîrêjê ya polydioxanone (TEA) û elektroacupuncture (EA) ji bo nexweşên osteoarthritis çokê (KOA) bi êşa piştî emeliyatê: Dadgehek pîlot a kor-nirxdar, randomkirî, kontrolkirî. Derman (Baltimore), 99(30), e21184. doi.org/10.1097/MD.0000000000021184
Shi, X., Yu, W., Wang, T., Battulga, O., Wang, C., Shu, Q., Yang, X., Liu, C., & Guo, C. (2020). Electroacupuncture hilweşîna kartilajê sivik dike: Pêşveçûn di biomekanîka kartilage de bi rehetkirina êş û bihêzkirina fonksiyona masûlkeyê di modelek kevroşkê ya osteoarthritis çokê de. Dermannasê Biomed, 123, 109724. doi.org/10.1016/j.biopha.2019.109724
Ulloa, L. (2021). Electroacupuncture neuronan çalak dike da ku iltîhaba bitemirîne. Awa, 598(7882), 573-574. doi.org/10.1038/d41586-021-02714-0
Welsh, TP, Yang, AE, & Makris, UE (2020). Di Mezinên Kal de Êşa Musculoskeletal: Lêkolînek Klînîkî. Med Clin North Am, 104(5), 855-872. doi.org/10.1016/j.mcna.2020.05.002
Xue, M., Sun, YL, Xia, YY, Huang, ZH, Huang, C., & Xing, GG (2020). Electroacupuncture Riya îşaretkirinê ya BDNF/TrkappaB ya Spinal Modul dike û Hesaskirina Neuronên WDR ya Dorsal Horn di Mişkên Birîndarên Nerva Xwarinê de Baştir dike. Int J Mol Sci, 21(18). doi.org/10.3390/ijms21186524
Ma vebijarkên dermankirinê yên necerrahî dikarin ji kesên bi êşa pişta kronîk re bibin alîkar ku ew rehetiya ku lê digerin bibînin da ku fonksiyona laş sererast bikin?
Pêşkêş
Di navbera beşên jor, navîn û jêrîn ên pergala masûlkeyê de, gelek kes ketine ber birînên trawmatîk, tevgerên dubare, û profîlên xetera jîngehê yên ku dibin sedema êş û seqetiyê, bi vî rengî bandorê li rûtîniya wan a rojane dikin. Wekî yek ji şert û mercên xebatê yên herî gelemperî, êşa piştê dikare bibe sedem ku kes bi bargiraniyên sosyo-aborî re mijûl bibin û li gorî birîn û faktorên ku bi vê pirsgirêkê re têkildar in, ji akût heya kronîk ve girêdayî ye. Wekî beşek ji pergala lemlate-skeletal, pişt di sê çarçikan de masûlkeyên cihêreng hene ku pişta lingên jorîn û jêrîn digirin û têkiliyek berbiçav bi stûyê re heye ji ber ku her komek masûlk li dora stûnê dorpêç dike û stûyê spî diparêze. Gava ku faktorên hawîrdorê û birînên trawmatîk dest pê dikin ku bibin sedema nîşanên mîna êşê li piştê, ew dikare mirovek bixe nav êşek giran, ji ber vê yekê gelek kes li dermankirinên ne-cerahî digerin da ku bandorên mîna êşa piştê kêm bikin û rehetiya ku ew in bibînin. digere. Gotara îro li bandora êşa pişta kronîk a kronîk dinêre û çawa dermankirinên ne-cerahî dikarin bi erênî bandorê li kesên ku bi êşa pişta kronîk re mijûl dibin bandor bike. Em bi peydakiroxên bijîjkî yên pejirandî re diaxivin ku agahdariya nexweşên me berhev dikin da ku gelek vebijarkên dermankirinê yên ne-cerahî peyda bikin da ku êşa kronîk a piştê ya ku bandorê li lingên wan dike kêm bike. Di heman demê de em nexweşan agahdar dikin û rêberiyê dikin ka çawa cûrbecûr dermankirinên ne-cerahî dikarin ji tenduristî û tenduristiya wan sûd werbigirin ji ber ku ew dikarin bibin alîkar ku şert û mercên masûlkeyê yên mîna êşa pişta kronîk kêm bikin. Em nexweşên xwe teşwîq dikin ku ji pêşkêşkerên bijîjkî yên têkildar pirsên tevlihev û girîng di derbarê êşa pişta xwe ya kronîk de û çi guhertinên piçûk ên ku ew dikarin tevbigerin da ku nîşanên wê yên mîna êş kêm bikin bipirsin. Jimenez, DC, ev agahdarî wekî karûbarek akademîk vedigire. Disclaimer.
Bandora Êşa Kêm ya Kronîk
Ma hûn bi berdewamî di pişta xwe de piştî rojek xebatek dirêj a dijwar êş an êşên giran hîs dikin? Ma hûn piştî hilgirtina tiştek giran ji pişta xwe heya lingên xwe westiya masûlkan dikişînin? An jî we ferq kiriye ku tevgerên zivirîn an zivirîn bi demkî pişta we rehet dike, tenê piştî demekê xirab dibe? Bi gelemperî, gelek ji van senaryoyên mîna êşê bi êşa pişta kronîk re têkildar in, û ew dikare ji ber faktorên cihêreng ên ku bi vê rewşa musculoskeletal hevpar re têkildar in. Dema ku dor tê ser şert û mercên masûlkeyê yên ku bi êşa pişta kronîk ve girêdayî ne, ew serdest in dema ku bandora wan berbelav e. Heya wê gavê, ew bandorê li gelek kesan dikin ji ber ku ew yekem sedema herî gelemperî ya êşa giran a demdirêj û seqetiya laşî ne. (Woolf & Pfleger, 2003) Ji ber ku êşa piştê dikare akût an kronîk be, ew dikare bibe pir-faktorî ji ber ku gelek nîşanên din ên êşê di laş de dibin sedema hevgirtina profîlên xetereyê. Bandora êşa kronîk a piştê xwedan sedemên patholojîkî yên bingehîn e ku ne baş têne diyar kirin lê dikare bi xerabûna psîkososyal re têkildar be. (Andersson, 1999)
Wekî din, guhertinên dejenerasyonê yên di hundurê stûyê de jî dikarin bandorek li ser pêşkeftina êşa kronîk a piştê bikin. Faktorên xetereyê yên ku dibin sedema profîlên xetereyê yên lihevhatinê dikarin ji cixarekêşî û qelewbûnê bigire heya karsaziyên cihêreng ên ku tevgerên zêde hewce ne. (Atkinson, 2004) Gava ku ew diqewime, ew dibe sedem ku mirov bibin xwedî stresek nehewce ku bandorê li jiyana wan dike û dibe sedem ku ew xirav bibin. Li vir gelek kes dest bi lêgerîna dermankirinê dikin da ku bandorên êşa pişta kronîk kêm bikin û şansê lêgerîna destwerdana neştergerî kêm bikin.
Rola Lênêrîna Chiropractîk Li Ser Başkirina Tenduristiya We- Vîdyo
Dermankirinên ne-cerahîya ji bo êşa pişta kronîk
Dema ku mirov bi êşa pişta kronîk a piştê re mijûl dibin, pir caran pir nizanin ku tevgerên cihêreng, temen û patholojiyên cûrbecûr dikarin stûyê biguhezînin, ku dibe sedem ku dîskên piştê derbasî guhertinên dejenerasyonê bibin ku bi pêşkeftina êşa pişta kronîk re têkildar in. (Benoist, 2003) Gava ku guherînên dejenerasyonê dest pê dikin ku bibin sedema nîşanên mîna êşê li piştê, pir kes dê dest bi lêgerîna dermankirinên erzan û bi bandor bikin. Ji ber vê yekê, ji ber vê yekê dermankirinên ne-cerrahî dikarin bibin alîkar ku nîşanên êşê yên êşa kronîk a piştê kêm bikin û ji nûvekirina tevgera laş re bibin alîkar. Dermankirinên ne-cerrahî li gorî êşa mirov têne kesane kirin û ji akupunkturê bigire heya terapiya masajê û dekompresyona piştê. Dermankirinên ne-cerrahî jî erzan in û di heman demê de kêmkirina şert û mercên pêwendiya wê jî dibe alîkar ku profîlên metirsiya hevgirtî ya êşa pişta kronîk kêm bikin.
Bandorên Decompression Spinal Li Ser Pain Kronîk Kêm
Decompression spinal, wekî ku berê hate gotin, celebek dermankirina ne-cerrahî ye ku kêşa nermî ya mekanîkî li ser stûyê vedigire da ku êşa pişta kronîk kêm bike û dikare nîşanên mîna êşê yên bi wê re têkildar kêm bike. Dekompresyona spinal arîkariya kêmkirina pevgirêdana masûlkeyên lumbar dike, bandorê li ser pişta piştê dike lê di heman demê de rehetkirina êş û fonksiyona laş jî peyda dike. (Choi et al., 2022) Dekompresyona spinalê ewle ye dema ku li ser stûyê nerm e, bi temrînên stabîlîzasyonê re tê hev kirin da ku zexta hundurîn-zik û şiyana stûyê ya lumbar zêde bike. (Hlaing et al., 2021) Gava ku kesek dekompresyona spinal wekî beşek ji rêwîtiya xwe ya tenduristî û tenduristiya xwe vedihewîne, êş û seqetiya wî dê bi demê re kêm bibe dema ku masûlkeyên qels ên ku ji êşa kronîk a piştê bandor bûne xurt bikin. Tevlihevkirina van dermankirinên ne-cerahî dikare ji mirov re bibe alîkar ku ji bandora hawîrdorê ya ku ew li ser pişta xwe dikin bêtir hişyar be û jiyanek çêtir û tenduristtir bijî.
Choi, E., Gil, HY, Ju, J., Han, WK, Nahm, FS, & Lee, PB (2022). Bandora Dekompresyona Spinal a Necerahî li ser Zêdebûna Êş û Hêjmara Dîska Hernîkirî ya Di Dîska Herniated Lumbar Subacute de. Rojnamevaniya Navneteweyî ya Clinical, 2022, 6343837. doi.org/10.1155/2022/6343837
Hlaing, S. S., Puntumetakul, R., Khine, E. E., & Boucaut, R. (2021). Bandorên werzîşê yên stabîlîzasyona bingehîn û temrînkirina xurtkirinê li ser proprioception, hevsengî, stûrbûna masûlkeyê û encamên têkildar ên êşê li nexweşên bi êşa pişta ne-taybetî ya jêrakt: ceribandinek kontrolkirî ya rasthatî. Nexweşiya Mizgefta BMC, 22(1), 998. doi.org/10.1186/s12891-021-04858-6
Woolf, AD, & Pfleger, B. (2003). Barê şert û mercên sereke yên musculoskeletal. Bull Organa Tenduristiya Cîhanê, 81(9), 646-656. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/14710506
Ji bo kesên ku bi sciatîka kronîk re mijûl dibin, dema ku êş û nîşanên din bi girîngî bandorê li çalakiyên rojane û şiyana meşê dikin, gelo peydakerek lênihêrîna tenduristî ya masûlkeyê dikare bi plansaziyek dermankirinê ya pirzimanî re bibe alîkar ku nîşanan sist bike û birêve bibe?
Sciatica kronîk
Sciatica rewşek hevpar e ku ji pêçandina nerva sciaticê di binê piştê an lingê de pêk tê. Sciatica kronîk dema ku nîşanên 12 mehan an jî dirêjtir bimînin çêdibe.
Nîşaneyên Sciatica Pêşketî
Sciatica ya pêşkeftî an kronîk bi gelemperî êşek çêdike ku li pişta lingê radibe an dimeşe. Zêdebûna demdirêj a nerva sciatic dikare bibe sedema:
Êşê
Numbness
Tingling
Hestên elektrîkê an şewitandinê
Qelsî
Qelsî
Bêîstîqrara lingan, ku dikare bandorê li kapasîteya meşê bike.
Zêdebûna giran a nervê dikare berbi felcbûna lingê ve biçe, ger nerv bi girîngî ji pêçandina kronîk zirarê bibîne. (Antonio L Aguilar-Shea, et al., 2022)
Sciatica dikare berbi zirara nervê ya nervên piçûktir pêşve bibe û biçe nav ling û lingan. Zerara nervê / neuropatî dikare bibe sedema êş, xitimandin û windakirina hestiyê. (Jacob Wycher Bosma, et al., 2014)
Vebijêrkên Dermankirina Sciatica neçalak kirin
Gava ku sciatica seqet dibe, bandorê li ser şiyana rêveçûna kesek dike, ji bo ku rehetiyê bîne dermankirinek tevlihevtir hewce ye. Gelek bûyerên sciatîka kronîk û astengdar ji ber pirsgirêkên bi stûna lumbar ve têne çêkirin. Tevlihevkirina rahên nervê yên ku nerva sciatîkê çêdikin dikare ji dîskên berbiçûk an herniated an stenozê spinal çêbibe. Ger nîşanên sciatîkê ji 12 mehan zêdetir bidomînin, bi kêmasî an jî bê kêmasî ji terapiya laşî, dekompresyona mekanîkî ya ne-cerrahî, dirêjkirin û temrîn, an teknîkên birêvebirina êşê, dibe ku prosedurên neştergerî hewce bibin. (Lucy Dove, et al., 2023)
Operasyona dekompresyonê ya lumbar çend proseduran dihewîne da ku bêtir cîh di stûyê lumbar de biafirîne û zexta nervê rehet bike. Operasyona dekompresyona lumbar dikare pêk bîne: (Mayfield Clinic. 2021)
Dîskektomî
Ev pêvajo beşek ji dîskêşek xerabûyî ya di navbera vertebrayan de radike da ku tansiyona root ji dîskêşek mezin an herniyayî kêm bike.
Laminectomy
Ev pêvajo lamînayê radike, beşek ji vertebrae ku dibe sedema tengbûna nervê, nemaze heke ji ber guheztinên gewrîtîk û dejenerasyonê yên di stûyê de şilbûnek hestî hebe.
Foraminotomy
Ev prosedurek foramina, vebûnên di vertebrayan de, ku rahên nervê jê derdikevin, fireh dike da ku tansiyonê rehet bike.
Fusion Spinal
Ev pêvajo du an zêdetir vertebrayan digire ku ji bo stabilîzasyonê wan bi çîpên metal û pêçan re bi hev re digihîne hev.
Pêvajo dikare were kirin heke:
Tevahiya dîskek tê rakirin.
Gelek lamînektomî hatin kirin.
Vertebrayek li ser yekî din ber bi pêş ketiye.
Rêvebiriya Alîkariya Rojane ji bo Sciatica Pêşketî
Danîna rehetbûna ji nîşanên pêşkeftî yên sciatîkê li malê dikare bi rêkûpêk pratîkkirina rêbazên mîna girtina serşokek germ an serşûştinê, û sepandina pêçek germkirinê li binê piştê an gûtan da ku masûlkeyên hişk rehet bike da ku bibe alîkar da ku tengahiya li dora nerva sciaticê azad bike.
Tevgerên rastkirin an dermankirinê yên mîna çîpên nerva sciatîk dikarin bibin alîkar ku tansiyonê li ser nervê kêm bikin dema ku temrînên nizm-paş ên ku stûyê ber bi pêş an paşveçûn ve diçin dikarin zextê kêm bikin. (Witold Golonka, et al., 2021)
Dibe ku dermanên mîna dermanên dijî-înflamatuar ên nesteroîdî / NSAIDs, relaksên masûlkeyan, an dermanên êşa nervê bêne pêşniyar kirin. (Antonio L Aguilar-Shea, et al., 2022)
Sciatica ya pêşkeftî dibe ku ne ji rêbazên dermankirina muhafezekar re bibe bersiv, ji ber ku birîn ketiye û nerv û tevnên derdorê bi girîngî sînordar bûne.
Nîşaneyên sciatica yên ku ji 12 mehan dirêjtir dom dikin hewceyê dermankirina bêtir tevlêbûnê mîna derzî an emeliyatê hewce dike ku nîşanan bi bandor çareser bike. (Antonio L Aguilar-Shea, et al., 2022)
Saxkirina Sciatica Kronîk
Ger sedema bingehîn dikare bi bandor were derman kirin wê hingê sciatica kronîk dikare were sax kirin. Sciatica kronîk bi gelemperî ji şert û mercên spinal ên mîna dîskên herniated an stenozê spinal lumbar pêk tê. Van şert û mercan cîhê li dora rahên nervê yên ku ji palda piştê derdikevin teng dikin û digihîjin hev da ku nerva sciatica ava bikin. Ji bo vekirina cîhê di stûyê de emeliyat tê kirin. (Mayfield Clinic. 2021) Carinan sciatica ji ber sedemên kêm hevpar ên mîna tumor an enfeksiyonek spinal dertê. Di van rewşan de, heta ku sedema bingehîn neyê çareser kirin, nîşanan çareser nakin. Pêdivî ye ku tîmor bi emeliyatê bêne rakirin dema ku enfeksiyonan antîbiyotîkên tund hewce dike ku pêşî li belavbûna li deverên din ên laş bigire. (Nexweşxaneya ji bo Surgery Taybet. 2023)
Pêşveçûna Plana Dermankirina Pisporê Êş
Êşa domdar, bêhêzî, xitimandin, û qelsî hemî nîşanên ku divê bi peydakiroxek tenduristiyê re bêne çareser kirin. Pisporek êşê dikare bibe alîkar ku nexşeyek dermankirinê biafirîne ku tê de ye: (Nexweşxaneya ji bo Surgery Taybet. 2023)
Serlêdan ji pêşkêşkerên lênihêrîna tenduristî yên pispor re
Încîlan
Dermanan
Sedem û Dermankirina Sciatica
Çavkanî
Aguilar-Shea, AL, Gallardo-Mayo, C., Sanz-González, R., & Paredes, I. (2022). Sciatica. Rêveberiya ji bo bijîjkên malbatê. Kovara dermanê malbatê û lênêrîna bingehîn, 11 (8), 4174-4179. doi.org/10.4103/jfmpc.jfmpc_1061_21
Bosma, JW, Wijntjes, J., Hilgevoord, TA, & Veenstra, J. (2014). Neuropatiya sciatîk a giran a veqetandî ji ber pozîsyonek lotusê ya guhertî. Kovara cîhanî ya dozên klînîkî, 2 (2), 39-41. doi.org/10.12998/wjcc.v2.i2.39
Dove, L., Jones, G., Kelsey, LA, Cairns, MC, & Schmid, AB (2023). Di dermankirina mirovên bi sciatîkê de destwerdanên fîzototerapî çiqas bandorker in? Lêkolînek sîstematîkî û meta-analîzek. Kovara spî ya Ewropî: Weşana fermî ya Civata Spine ya Ewropî, Civata Deformasyona Spinal a Ewropî, û Beşa Ewropî ya Civaka Lêkolînê ya Servical Spine, 32 (2), 517-533. doi.org/10.1007/s00586-022-07356-y
Golonka, W., Raschka, C., Harandi, VM, Domokos, B., Alfredson, H., Alfen, FM, & Spang, C. (2021). Ji bo Nexweşên Bi Radîkulopatiya Lumbar û Herniya Dîskê-Encamên klînîkî û Faktorên Bandorkirinê Tevgera Berxwedana Berfirehkirina Lumbar Veqetandî Di Rêzeya Tevgerê ya Bisînor de. Kovara dermanê klînîkî, 10 (11), 2430. doi.org/10.3390/jcm10112430
Nexweşxaneya ji bo Surgery Taybet. (2023). Sciatica.
Ji bo kesên bi êşa piştê, bijîjkên tenduristiyê çawa dikarin çareseriyên ne-cerrahî tevlî bikin da ku êşa spî kêm bikin?
Pêşkêş
Spî yek ji strukturên herî girîng ên laşê mirovî ye, dema ku zexta vertîkal li ser strukturên spinal zextê dike, tevger û aramiya mêvandar peyda dike. Spî ji hêla masûlk, lîgament, û tevnên cûrbecûr ve tê dorpêç kirin ku alîkariya piştgirîkirina beşên laşê jorîn û jêrîn û lemlateyan dikin. Gava ku faktorên normal ên mîna hilkişîna bilind, helwestên nerast, qelewbûn, an şert û mercên pêş-heyî dest pê dikin ku bandorê li laş bikin, ew dikare bibe sedema ku strukturên stûyê potansiyel bibe sedema pirsgirêkên nexwestî ku dibin sedema êşa pişt, stû û mil. Dema ku van sê êşên laş ên hevpar têne ceribandin bi gelemperî bi nîşanên din ên têkildar re têkildar in ku dikarin bandorê li ser milên din bikin. Gava ku ev diqewime, gelek kes dest bi kar an çalakiyên rojane dikin ku dibe sedema wan belengaz bibin, û ew tewra hewl didin ku li çareseriyên cihêreng bigerin da ku êşa ku ew dikişînin kêm bikin. Gotara îro li yek ji êşên laş ên hevpar ên mîna êşa piştê dinêre û çawa ew dikare bibe sedema gelek pirsgirêkên ku bandorê li karûbarê kesek dike, û çawa çareseriyên ne-cerahî ne tenê dikarin bandorên mîna êş kêm bikin, lê di heman demê de arîkariya pêwîst jî peyda dikin. gelek kes di rêwîtiya xwe ya tenduristî û xweşiyê de heq dikin. Em bi peydakiroxên bijîjkî yên pejirandî re dipeyivin ku agahdariya nexweşên me vedihewînin da ku gelek plansaziyên dermankirinê peyda bikin da ku nîşanên mîna êşê yên ku bi pirsgirêkên spî yên ku dibe sedema êşa piştê ve girêdayî ne rehet bikin. Di heman demê de em nexweşên xwe agahdar dikin ku vebijarkên ne-cerahî hene ku van pirsgirêkên mîna êş kêm bikin û tevgera stûyê li laş vegerînin. Em nexweşên xwe teşwîq dikin ku pirsên tevlihev û perwerdehiyê ji peydakiroxên bijîjkî yên têkildar re li ser nîşanên êşê yên ku ew bi pişta jêrîn re têkildar dikin bipirsin. Dr. Alex Jimenez, DC, vê agahiyê wekî karûbarek akademîk bikar tîne. Disclaimer.
Êşa piştê ku bandorê li stûyê dike
Ma hûn pir caran di binê pişta xwe de êşa tîrêjê dikişînin ku dibe sedema nîşaneyên bêhêzî an hestên tirşikê li ling û lingên we? Ma hûn serê sibê dema ku radibin hest bi hişkbûna masûlkan dikin, tenê ku di tevahiya rojê de hêdî hêdî winda dibin? An jî dema ku tiştek giran ji cîhek bo cîhek din hildigirin, hûn nîşanên êş û êşa masûlkan hîs dikin? Pir kes, pir caran, bi êşa piştê re têkildar bi faktorên cihêreng re mijûl bûne. Digel ku êşa piştê di nav sê pirsgirêkên hevpar ên di hêza kar de ye, gelek kesan bi gelek awayan bi pirsgirêka hevpar re mijûl bûne. Ji rakirina nebaş a giran bigire heya rûniştina zêde li ser maseyê, êşa piştê dikare bibe sedema pirsgirêkên masûlkeyê yên ku pir kes hewl didin ku rehetiyê bibînin. Êşa pişta jêrîn dikare akût an kronîk be, li gorî giraniyê. Ew dikare bibe sedema kêmbûna tevgerê di nav deverên stûr, lumbar, û sacroiliac spinal de, ku bibe sedema êşa referansê li lemlateyên jêrîn. Ew dikare bibe sedema jiyanek bêkêmasî bêyî ti nîşanek an nîşanên şert û mercên giran ên bijîjkî an psîkolojîk ên ku bi faktorên hawîrdorê ve girêdayî ne. (Delitto et al., 2012) Êşa piştê di heman demê de bi şert û mercên stûyê yên mîna iltîhaba, barkirina asimetrîk, û tansiyona masûlkeyê re jî têkildar e, ku dikare bibe sedem ku strukturên stûyê werin pêçandin, bi vî rengî dibe sedema herniyên dîskê. (Zemková & Zapletalová, 2021)
Wekî din, êşa piştê rewşek masûlkeya pir-faktorî ye ku dibe sedem ku gelek kes di rewşek sosyo-aborî de bin ku dikare kalîteya jiyana wan kêm bike. Gelek mînakên êşa piştê bi kontrolkirina motorê ya guheztin di nav masûlkeyên erektorê spinal de ku dibe sedema têkçûna proprioception di stûyê de têkildar in. (Fagundes Loss et al., 2020) Dema ku ev yek ji gelek kesan re çêdibe, ew bi gelemperî astengiyek aramiya lumbar, hevsengiya laş, helwest û kontrolkirina posturalê dikişînin. Di heman demê de, dema ku gelek kesên xebatkar êşa pişta giran a ku bi faktorên rojane ve girêdayî ne, êşa ku ew tê de ye dikare sînorê mekanoreceptorên ku îşaretên êşê bi navgîniya mêjî ve vediguhezîne biguhezîne. Heya vê nuqteyê, êşa piştê dikare bandorê li bersiva neuromuskuler bike û bandorê li fonksiyona masûlkeya normal bike. Xweşbextane, gelek dermankirin dikarin bibin alîkar ku êşa piştê kêm bikin û arîkariyê bidin êşa spî ya ku bandorê li gelek kesan dike.
Rola Lênêrîna Chiropractîk- Vîdyo
Rojê çend caran hûn êşa piştê ya ku bi hişkbûn, êşên gelemperî, an êşên ku bandorê li kapasîteya we ya xebatê dikin re têkildar dikin? Ma hûn gava ku ji cîhek berbi cîhek din diçin hûn bêtir hûr dibin? An jî hûn serê sibê piştî dirêjkirinê di pişta xwe de êş û azarê hîs dikin? Gelek kesên ku bi van faktorên hawîrdorê yên hevpar re mijûl dibin bi êşa piştê re ji nêz ve girêdayî ne. Êşa piştê di sê pirsgirêkên herî gelemperî de ye ku gelek kesan di demek di jiyana xwe de jiyaye. Pir caran, pir kesan bi êşa piştê re bi karanîna dermanên malê re mijûl bûne da ku bandorên mîna êş kêm bikin. Lêbelê, lêkolînên lêkolînê diyar dikin ku dema ku gelek kes dest bi paşguhkirina êşê dikin, ew dikare wan berbi jiyanek seqetiyê ve bibe û heke tavilê neyê derman kirin bibe sedema gelek tengasiyan. (Parker et al., 2015) Ji ber vê yekê, dermankirinên ne-cerrahî ne tenê dikarin êşa ku bi êşa piştê ve girêdayî ye kêm bikin, lê di heman demê de alîkariya vegerandina tevgera spinal jî bikin. Dermankirinên ne-cerrahî yên mîna lênêrîna chiropractîk manipulasyona spinal vedihewîne, ku dikare bi erênî bandorê li stûyê bike. (Koes et al., 1996) Tiştê ku lênêrîna chiropractîk dike ev e ku ew teknîkên manîpulasyonê yên mekanîkî û destan vedihewîne da ku masûlkeyên hişk dirêj bike û xalên tîrêjê ji nûvekirinê kêm bike. Vîdyoya li jor destnîşan dike ka çawa lênêrîna chiropractîk dikare bi erênî bandorê li kesan bike dema ku bibe beşek ji rêwîtiyek tenduristî û başbûnê ji bo kêmkirina êşa piştê.
Decompression Spinal Ne-Surgical Ji Bo Pain Pain
Mîna lênihêrîna chiropractîk, dekompresyona spinal tedawiyek din a ne-cerahî ye ku kêşanê bikar tîne da ku bi nermî paldeyê bikişîne û dirêj bike da ku dîskên stûyê yên pêçandî yên bi êşa piştê ve girêdayî ne sivik bike û bibe alîkar ku masûlkeyên hişk dirêj bike. Gava ku gelek kes dest bi tevlêkirina dekompresyona spinal wekî beşek ji rûtîniya xwe dikin, ew ê bala xwe bidin ku decompression spinal dikare zexta intradiscal di nav rêza neyînî de kêm bike. (Ramos, 2004) Tiştê ku ev dike ev e ku dema ku dîskên spinal bi kêşa nerm têne kişandin, hemî şil û xurekên ku dîskê hîd nakin paşde diherikin û alîkariya destpêkirina pêvajoya saxbûna xwezayî ya laş dikin. Gava ku gelek kes dest bi karanîna dekompresyona spinal ji bo êşa pişta xwe dikin, ew ê piştî çend danişînên li pey hev kêmbûnek mezin di êşa xwe de bibînin. (Crisp et al., 1955) Gava ku gelek kes dest bi berhevkirina cûrbecûr dermankirinên ne-cerahîya bi dekompresyona spî re dikin, ew ê karibin tevgera xweya stûyê ji nû ve bi dest bixin û di heman demê de bêtir hişyar bin ka çi faktorên hawîrdorê bandorê li stûyê wan dikin û pirsgirêk dubare nekin da ku rê bidin ku êşa piştê vegere.
Çavkanî
Crisp, EJ, Cyriax, JH, & Christie, BG (1955). Gotûbêja li ser dermankirina êşa piştê ji hêla kişandinê ve. Proc R Soc Med, 48(10), 805-814. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/13266831
Delitto, A., George, SZ, Van Dillen, L., Whitman, JM, Sowa, G., Shekelle, P., Denninger, TR, & Godges, JJ (2012). Êşa Kêm Piştê. Kovara Terapiya Fîzîkî ya Ortopedî & Werzîşê, 42(4), A1-A57. doi.org/10.2519/jospt.2012.42.4.a1
Fagundes Loss, J., de Souza da Silva, L., Ferreira Miranda, I., Groisman, S., Santiago Wagner Neto, E., Souza, C., & Tarrago Candotti, C. (2020). Bandorên tavilê yên manîpulasyona stûna lumbar li ser hestiyariya êş û kontrolkirina postural di kesên bi êşa pişta netaybetî de: ceribandinek kontrolkirî ya rasthatî. Chiropr Man Therap, 28(1), 25. doi.org/10.1186/s12998-020-00316-7
Koes, BW, Assendelft, WJ, van der Heijden, GJ, & Bouter, LM (1996). Manîpulasyona spinal ji bo êşa piştê. Vekolînek sîstematîkî ya nûvekirî ya ceribandinên klînîkî yên rasthatî. Spine (Phila Pa 1976), 21(24), 2860-2871; gotûbêj 2872-2863. doi.org/10.1097/00007632-199612150-00013
Parker, SL, Mendenhall, SK, Godil, SS, Sivasubramanian, P., Cahill, K., Ziewacz, J., & McGirt, MJ (2015). Bûyera êşa pişta jêrîn Piştî Dîskektomiya Lumbar ji bo Dîska Herniated û Bandora wê li ser Encamên Raporkirî yên Nexweş. Clin Orthop Relat Res, 473(6), 1988-1999. doi.org/10.1007/s11999-015-4193-1
Ramos, G. (2004). Bandora dekompresyona axial a vertebral li ser êşa pişta kronîk: lêkolîna rejîma dozê. Neurol Res, 26(3), 320-324. doi.org/10.1179/016164104225014030
Zemková, E., & Zapletalová, L. (2021). Pirsgirêkên Paşê: Pêşniyaz û Neyza Tevgerên Bihêzkirina Navendî wekî Parçeyek Perwerdehiya Werzîşvanan. Kovara Navneteweyî ya Lêkolîna Jîngehê û Tenduristiya Giştî, 18(10), 5400. doi.org/10.3390/ijerph18105400
Ma pisporên lênihêrîna tenduristiyê ji bo kesên bi êşa pişta kronîk a kronîk vebijarkên dermankirinê yên ne-cerahîya çêtirîn peyda dikin?
Pêşkêş
Êşa pişta kronîk dikare bi gelek kesan re çêbibe, bandorê li rûtîniya wan a rojane bike û wan ji bûyerên girîng ên jiyanê winda bike. Digel cîhana ku her gav diguhere, gelek kes, nemaze kesên xebatkar, dê ji ber stresa bêserûber ku dixuye ku bandorê li masûlkeyên derdorê yên ku pişta piştê diparêzin, di hin xalan de êşa pişta kronîk biceribînin. Ev dibe sedem ku gelek kes masûlkeyên ku beşdarî êşa pişta jêrîn dibin, zêde dirêj bikin an kurtir bikin, ku dibe sedema sedema pêşveçûna êşa jêrîn. Di heman demê de, dema ku kes ji êşa piştê dikişîne, dikare wekî lêçûnek aborî ya giran li civakê were ferz kirin. (Pai & Sundaram, 2004) Ev, di encamê de, dibe sedem ku gelek kes ji kar bêpar bimînin û ji hêla aborî ve bargiran bibin ji ber ku lêçûna dermankirina êşa pişta kronîk zêde ye. Lêbelê, gelek vebijarkên dermankirinê di kêmkirina êşa pişta kronîk de lêçûn, ewledar û bi bandor in. Posta îroyîn li bandorên êşa pişta kronîk a kronîk dinêre û çend kes dikarin li vebijarkên cihêreng ên ne-cerahîya ku gelek kes dikarin bikar bînin ji bo kêmkirina êşa kronîk a piştê binêrin. Tesaduf, em bi peydakiroxên bijîjkî yên pejirandî re ku agahdariya nexweşên me vedigirin danûstendinê dikin da ku plansaziyên dermankirinê yên cihêreng peyda bikin da ku êşa pişta kronîk kêm bikin. Em her weha ji wan re agahdar dikin ku vebijarkên ne-cerahî hene ku nîşanên mîna êşê yên ku bi faktorên ku dibin sedema êşa kronîk a piştê ve girêdayî ne kêm bikin. Em nexweşên xwe teşwîq dikin ku di derdorek ewledar û erênî de pirsên perwerdehiya ecêb ji pêşkêşkerên bijîjkî yên têkildar re bipirsin. Dr. Alex Jimenez, DC, vê agahiyê wekî karûbarek akademîk vedigire. Disclaimer
Bandorên Êşa Kronîk ya Kêm
Ma hûn bi êşa kronîk a ku piştî rojek xebata dijwar di binê pişta we de çêdibe re mijûl bûne? Ma hûn êş an êşên masûlkeyê hîs dikin ku piştî rojek bêhnvedanê xwe sivik nakin? An jî hûn û hezkiriyên we dermanan digirin da ku bi demkî êşa pişta xwe sivik bikin, tenê piştî çend demjimêran vegere? Pir mirovên bi êşa pişta kronîk a kronîk dê nîşanên hişkbûnê, êşa masûlkan, û êşa tîrêjê ya ku berbi lingên xwe yên jêrîn ve diçe hîs bikin. Gava ku êşa pişta kronîk bi şert û mercên masûlkeyê ve girêdayî ye, ew dikare bandorê li rûtîniya wan a rojane bike. Heya wê gavê, nexweşiyên musculoskeletal yên ku bi êşa pişta kronîk re têkildar in dikarin cûrbecûr şert û mercan bigirin û bi demê re bi xwezayî zêde bibin. (Woolf & Pfleger, 2003) Dema ku gelek kes bi êşa piştê ya kronîk re mijûl dibin, ew dikare bibe barek sosyo-aborî ku dibe sedema seqetbûnê. (Andersson, 1999) Lêbelê, ji bo kesên bi êşa pişta kronîk a kronîk re gelek vebijark hene ku dikarin rehetiya ku ew hewce ne bibînin ku bandorên wê kêm bikin û dê karibin vegerin ser rûtîniya xwe ya rojane.
Fêmkirina Birînên Dirêj-Darêj- Vîdyo
Êşa pişta kronîk dema ku êşa piştê ji çend hefteyan dirêjtir dom dike û yek ji pirsgirêkên herî gelemperî ye ku pir kes pê re rû bi rû dimînin. Dema ku rehetiyek ji êşa pişta kronîk a piştê re bibînin, gelek kes dê dermanên malê biceribînin da ku êşê kêm bikin. Lêbelê, ew dikare bi demkî pirsgirêkê xilas bike û nîşanan mask bike. Gava ku kes doktorê xwe yê bingehîn ji bo êşa pişta kronîk a kronîk dibînin, pir kes dê li plansaziyek kesane bigerin da ku êşa pişta kronîk û nîşanên wê yên têkildar kêm bikin. Dema ku êşa pişta kronîk a kronîk sist bikin, dermankirinên rêveberiya êşê yên berfireh bi gelemperî xwe dispêrin terapiya laşî, nêzîkatiyên pirzimanî, û vebijarkên ne-cerahî ji bo kêmkirina êşa pişta kronîk. (Grabois, 2005) Dema ku tê fêm kirin ka meriv çawa êşa pişta kronîk a kronîk heye, girîng e ku meriv sedeman nas bike û ka ew çawa dikare bibe sedema birînên heyatî ku dikare bibe seqetî. Gava ku bijîjkên seretayî di pratîkên xwe de dest bi karanîna dermankirinên ne-cerrahî dikin, gelek kes dikarin feydeyên dermankirinên ne-cerahî bibînin ji ber ku ew li ser stûn û devera lumbar biha-bandor, ewledar û nerm in û dikarin bi peydakiroxên bijîjkî yên têkildar re bêne kesane kirin. ji bo kêmkirina nîşanên mîna êşê yên ku bi êşa pişta kronîk ve girêdayî ne. Vîdyoya li jor binihêrin da ku bêtir fêr bibin ka meriv çawa dermankirinên ne-cerahî dikare bibe alîkar ku êşa pişta kronîk kêm bike û bi plansaziyek dermankirina kesane re bibe alîkar ku laşê kesek zindî bibe.
Vebijarkên Ne-Curgical Ji Bo Pain Kronîk Kêm
Dema ku êşa pişta kronîk derman dikin, dermankirinên ne-cerahî bi bandor êşê kêm dikin û tevgerê li piştê vedigerînin. Tedawiyên ne-cerrahî dikarin li gorî giraniya êşa kesane bêne xweş kirin dema ku lêçûn-bandor in. Gava ku kes ji bo êşa pişta kronîk a kronîk têne nirxandin, ji wan re gelek peydakiroxên lênihêrîna tenduristî têne peyda kirin da ku nîşanên mîna êşa ku ji hêla êşa pişta kronîk ve têne çêkirin kêm bikin. (Atlas & Deyo, 2001) Gelek kes dê vebijarkên dermankirinê yên cihêreng ên wekî:
temrîn
Spinal Decompression
Lênêrîna Chiropractîkê
Massage Therapy
Akpûnktûr
Pir ji van dermankirinên ne-cerahî ne û teknolojiyên manîpulasyonê yên mekanîkî û destan ên cihêreng vedigirin da ku masûlkeyên pişta qels dirêj bikin û xurt bikin, pişta piştê bi rasthatinê dirêj bikin, û alîkariya vegerandina tevgerê bikin dema ku nîşanên di lemlateyên jêrîn de kêm bikin. Gava ku kes li pey hev dermankirinên ne-cerahîdar tevdigerin, ew ê bibin xwedî ezmûnek erênî û di demek dirêj de xwe baştir hîs bikin. (Koes et al., 1996)
Atlas, SJ, & Deyo, RA (2001). Di mîhengê lênihêrîna seretayî de jana piştê ya akût nirxandin û birêvebirin. J Gen Intern Med, 16(2), 120-131. doi.org/10.1111/j.1525-1497.2001.91141.x
Koes, BW, Assendelft, WJ, van der Heijden, GJ, & Bouter, LM (1996). Manîpulasyona spinal ji bo êşa piştê. Vekolînek sîstematîkî ya nûvekirî ya ceribandinên klînîkî yên rasthatî. Spine (Phila Pa 1976), 21(24), 2860-2871; gotûbêj 2872-2863. doi.org/10.1097/00007632-199612150-00013
Woolf, AD, & Pfleger, B. (2003). Barê şert û mercên sereke yên musculoskeletal. Bull Organa Tenduristiya Cîhanê, 81(9), 646-656. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/14710506
Ma dekompresyona spinal dikare kesên bi êşa pişta kronîk derman bike da ku gewrîtisa hevbeş kêm bike û masûlkeyên derdorê xurt bike da ku tevgera lumbar vegere?
Pêşkêş
Gava ku gelek kes bi êşa li herêma xweya lumbar re mijûl dibin, pirî caran, ew bawer dikin ku ew masûlkeyên derdorê ne ku pişta ku tê bandor kirin diparêzin. Lêbelê, ew tenê nîvê pirsgirêkê ye. Ma hûn an hezkiriyên we pir caran hestek germ di binê pişta xwe, çîp û çokên xwe de hîs dikin ku êşa di nav movikên we de radike? Welê, êşa movikan dikare di rewşa wê ya kronîk de bi êşa pişta nizm re têkildar be. Ji ber ku laş û stûn dikare bi demê re dejenere bibe, ew dikare bibe sedem ku movik dema ku li hev diqelişin û diherikin, dibe sedema pêşveçûna gewriya movikan. Dema ku êşa arthrîtî bi êşa pişta kronîk re têkildar be, ew dikare bibe sedema hevberdana profîlên xetereyê ku dikare bibe sedema jiyanek seqetiyê û ferdî xemgîn bike. Gelek nîşanên mîna êşê yên ku bi êşa pişta kronîk re têkildar in dikarin bi demê re pêşve bibin û bibin sedema pirsgirêkên tevger û aramiyê di laş de. Xweşbextane, gelek dermankirinên ne-cerahî dikarin pêşveçûna gewrîtisa hevbeş kêm bikin û êşa kronîk a piştê sivik bikin. Gotarên îro pêwendiya di navbera gewrîta movik û êşa kronîk a piştê de lêkolîn dikin dema ku mêze dikin ka çawa dermankirinên ne-dagirker ên mîna dekompresyona spinal ne tenê dikarin êşa kronîk a pişta kronîk a ku bi gewriya hevbeş ve girêdayî ne kêm bikin, lê di heman demê de tevgera lumbar jî vegerînin. Wekî din, em bi peydakiroxên bijîjkî yên pejirandî re ku agahdariya nexweşê me vedigirin ji bo dermankirin û kêmkirina pêşkeftina gewriya hevbeş a ku bi êşa piştê ve girêdayî ye, bi hev re dixebitin. Em her weha ji wan re agahdar dikin ku dekompresyona spinal dikare ji nû ve vegerandina livîna lumbar di heman demê de ku hêza masûlkeyê vegere devera lumbar zêde bike. Em nexweşên xwe teşwîq dikin ku dema ku li perwerdehiyê ji peydakiroxên bijîjkî yên têkildar di derbarê pirsgirêkên wan ên mîna êşê de pirsên kûr bipirsin. Dr. Alex Jimenez, DC, vê agahiyê wekî karûbarê perwerdehiyê vedigire. Disclaimer
Arthritis Joint & Kronîk Pain Kêm
Ma hûn di sibehê de pir caran hişkiya ku dixuye ku piştî çend demjimêran derbas dibe? Ma hûn di xebatê de, çi li ser maseyê an jî tiştên giran hewce ne, êş û janan hîs dikin? An jî hûn hest dikin ku movikên we bi domdarî diêşin ku hûn bi şev têr xew nakin? Van senaryoyên mîna êşê bi gewrîtisa hevbeş re têkildar in, ku dikare bibe êşa kronîk a piştê. Pir kes dizanin ku dema ku laş di pozîsyonek rast de bê êş be, stûna darê û lemlateyên jêrîn dê stresek mekanîkî ya mezin biceribînin. Gava ku stûna lumbar û lemlateyên jêrîn bi demê re dest bi tevgerên dubare dikin, ev dikare bibe sedem ku lîgament û masûlkeyên derdorê bibin rondikên mîkrotrawmayê, di encamê de pêşveçûna gewrîta hevbeş, ku dikare bibe sedema bandorên înflamatuar. (Xiong et al., 2022) Naha iltîhaba di laş de li gorî giraniya devera bandorkirî bikêr û zirardar e. Arthritis hevbeş, nemaze spondylarthritis, beşek ji nexweşiyên înflamatuar e ku bandorê li movik û stûyê dike û dikare xwedan diyardeyên klînîkî yên cihêreng be. (Sharip & Kunz, 2020) Nîşaneyên gewrîta movikan di nav de êşa înflamatuar li devera bi bandor, hişkbûn û werimîna movikan, û qelsiya masûlkeyê hene. Dema ku meriv bi bandorên înflamatuar ên ku bi gewrîta hevbeş ve girêdayî ne re têkildar dibe, ew dikare bibe sedema kêmbûna kalîteya jiyanê, mirina zêde, û bibe barek aborî. (Walsh & Magrey, 2021)
Naha gewriya hevbeş çawa bi êşa piştê re têkildar dibe? Dema ku kes dest bi tevgerên dubare li ser pişta xweya lumbar dikin, ew dikare bibe sedema guhertinên nenormal ên dîskên intervertebral. Dema ku zexta nedilxwaz dest pê dike ku bi domdarî dîska navvertebral bitewîne, ew dikare bibe sedema xitimandin û şikestinê li ser dîskê, bibe sedema ku ew bişkînin û rê dide ku nociceptorên anulî zêde hesas bibin. (Weinstein, Claverie, & Gibson, 1988) Dûv re dîska bi bandor rehên nerv û masûlkeyên derdorê giran dike, û dibe sedema êşa piştê. Gava ku kes normaliya xwe ya rojane dikin, faktorên ku dibin sedema guhertinên dejenerasyonê yên dîskên navberê dikarin bibin sedema êşa pişta kronîk. (Vernon-Roberts & Pirie, 1977) Heya wê gavê, êşa pişta kronîk a ku bi gewriya hevbeş ve girêdayî ye heke tavilê neyê derman kirin dikare bibe pirsgirêkek kronîk.
Arthritis ravekirin- Vîdyo
Dema ku bandorên êşa pişta kronîk a ku bi gewrîtisa hevbeş ve girêdayî ye kêm dikin, gelek kes li dermankirinê digerin da ku deverên xwe yên êş-bandor bi encamek erênî rehet bikin. Dermanên ne-cerrahî dikarin bibin bersiv, bi dermanên din re werin hev kirin da ku êşa pişta kronîk kêm bikin. (Kizhakkeveettil, Rose, & Kadar, 2014) Dermankirinên ne-cerrahî dikare li gorî êşa kesane were xweş kirin dema ku lêçûn be. Gelek kesên bi movikên gewrîtîk dikarin ji dermankirinên ne-cerrahî sûd werbigirin ji ber ku pisporên êşê yên mîna terapîstên masajê û chiropractors dikarin teknîkên cihêreng bikar bînin da ku masûlkeyên bi bandor dirêj bikin, ROM-ya movikê (rêjeya tevgerê) zêde bikin û laşê ji xeletiyê rast bikin da ku pêşde bibin. pêvajoya saxbûna xwezayî ya laş. Vîdyoya li jor nihêrînek dide ka meriv çawa gewrîtis dikare bandorê li movikan bike, bi êşa pişta nizm re têkildar be, û çawa ev dermankirin dikarin bi teknîkên cihêreng nîşanên wê sivik bikin.
Decompression Spinal & Kronîk Pain Kêm
Decompression spinal dermankirinek dermankirinê ya ne-cerahî ye ku dikare ji gelek kesan re bi êşa pişta kronîk a kronîk re bibe alîkar. Decompression spinal kêşa nermî li ser stûna lumbar bikar tîne da ku stûyê bikişîne, rê dide ku şil û xurek vegerin devera bandorkirî û arîkariya laş bikin ku bi xwezayî xwe sax bike. Gava ku kes ji bo êşa pişta xwe ya kronîk dest bi tevlêkirina dekompresyona spinal dikin, ew ê zextê li ser dîskên xwe yên spî hîs bikin. (Ramos, 2004) Gava ku kes dest pê bikin ku piştî çend dermankirinên li pey hev di herêma xwe ya lumbar de çêtirbûnek hîs bikin, ew ê dest bi vegerandina tevgera xweya lumbar bikin.
Decompression Spinal Vegerandina Mobility Lumbar
Decompression spinal dikare bandorên êşa kronîk a piştê kêm bike û tevgera lumbar li stûyê vegerîne. Ji ber ku dekompresyona spinal li ser stûnê vekêşana nerm bikar tîne, dîska intervertebral dê vegere pozîsyona xweya bingehîn, dema ku valahiya spinal bilindahiya dîskê zêde dike. Heya wê gavê, dekompresyona spinal dikare bibe sedem ku kes tevgerê baştir bikin û bibe sedem ku ew vegerin çalakiyên xwe yên rojane yên normal, ji ber ku ew bi kêmkirina êşê re têkildar e. (Gose, Naguszewski, & Naguszewski, 1998) Bi tevlêkirina dekompresyona spî wekî beşek ji rûtînek, gelek kes dikarin tenduristiya xwe ji nû ve bi dest bixin bêyî ku bi nîşanên mîna êşê re mijûl bibin.
Çavkanî
Gose, EE, Naguszewski, WK, & Naguszewski, RK (1998). Tedawiya dekompresyonê ya axial ya vertebral ji bo êşa ku bi dîskên herniated an dejenerated an sindroma rûyê ve girêdayî ye: lêkolînek encam. Neurol Res, 20(3), 186-190. doi.org/10.1080/01616412.1998.11740504
Kizhakkeveettil, A., Rose, K., & Kadar, GE (2014). Dermanên entegreyî yên ji bo êşa piştê ya ku lênihêrîna dermanê temamker û alternatîf vedihewîne: vekolînek sîstematîkî. Glob Adv Tenduristî Med, 3(5), 49-64. doi.org/10.7453/gahmj.2014.043
Ramos, G. (2004). Bandora dekompresyona axial a vertebral li ser êşa pişta kronîk: lêkolîna rejîma dozê. Neurol Res, 26(3), 320-324. doi.org/10.1179/016164104225014030
Sharip, A., & Kunz, J. (2020). Fêmkirina Pathogenesis Spondyloarthritis. Biyomolekul, 10(10). doi.org/10.3390/biom10101461
Vernon-Roberts, B., & Pirie, CJ (1977). Guhertinên dejeneratîf ên di dîskên intervertebral ên stûna lumbar û encamên wan de. Rheumatol Rehabil, 16(1), 13-21. doi.org/10.1093/rheumatology/16.1.13
Walsh, JA, & Magrey, M. (2021). Nîşaneyên Klînîkî û Teşhîsa Spondyloarthritis Axial. J Clin Rheumatol, 27(8), e547-e560. doi.org/10.1097/RHU.0000000000001575
Xiong, Y., Cai, M., Xu, Y., Dong, P., Chen, H., He, W., & Zhang, J. (2022). Bi hev re: Etîolojî û pathogenesis of ankylosing spondylitis. Eniya Immunol, 13, 996103. doi.org/10.3389/fimmu.2022.996103
Amûra IFM Find A Practitioner tora referralê ya herî mezin e di Tenduristiya Fonksiyonel de, ku ji bo alîkariya nexweşan pizîşkên Fonksiyonên Fonksiyon li her devera cîhanê ye. IFM Pratîsyenên Destûrkirî di encamên lêgerînê de yekem têne navnîş kirin, ji ber ku perwerdehiya wan a berfireh di Tiba Fonksiyonel de heye
Rezervasyon & Hevdîtinên Serhêl 24/7 *
Pêşkêşvanê Dermanê Karbidest * Hemî Pêşkêşkar di hundurê dadrêsiya qanûnî de dixebitin û qada klînîkî ya pratîkê damezirandiye.*
