ClickCease
+ 1-915-850-0900 spinedoctors@gmail.com
Select Page

Birîna mofirkan

Back Clinic Arthritis Tîma. Arthritis nexweşiyek berbelav e lê baş nayê fêm kirin. Peyva arthritis nexweşiyek yekane nîşan nade lê ji bilî êşa movik an nexweşiya movikan vedibêje. 100 cureyên cuda hene. Mirov ji her temenî, zayendî û nijadî dikarin gewrîtis pêşve bibin. Ew li Amerîka sedema sereke ya seqetbûnê ye. Zêdetirî 50 mîlyon mezin û 300,000 zarok bi rengek êş an nexweşiya movikan hene. Ew di nav jinan de gelemperî ye û her ku mirov mezin dibin zêdetir dibe. Nîşanan werimîn, êş, hişkbûn û kêmbûna rêjeya tevgerê (ROM) hene.

Nîşan dikarin werin û biçin, û ew dikarin sivik, nerm, an giran bin. Ew dikarin bi salan heman bimînin lê bi demê re dikarin xirabtir bibin. Di rewşên giran de, dibe ku ew bibe sedema êşa kronîk, nebûna kirina karên rojane û dijwariya rêveçûnê an hilkişîna derenceyan. Ew dikare bibe sedema zirar û guhertinên daîmî yên movikan. Dibe ku ev guhertin xuya bin, ango girêkên tiliyên girêk, lê bi gelemperî tenê di tîrêjên x-ê de têne dîtin. Hin cûreyên gewrîtis bandorê li ser çav, dil, gurçik, pişik û çerm dike.


Arthrosis Pîrbûn: El Paso Back Clinic

Arthrosis Pîrbûn: El Paso Back Clinic

Arthritis pîrbûn: Çawa laş bi sal derbas dibin ji hêla parêz, çalakiya laşî / werzîşê, genetîk, asta stresê, şêwazên xewê û lênihêrîna kesek ve tê destnîşankirin. Her ku laş pîr dibe, dejenerasyona xwezayî ya ji cil û bergên rojane dê derkeve holê. Balkêş li ser têgihiştinê ye ka dejenerasyona bi temen çawa dikare bandorê li laş bike û ji bo pêşîgirtin û dermankirina wê çi bike.

Arthritis Pîrbûn: Bijîşkiya Bijîjkî ya Kiropraktîk a Karker

Arthrosis pîrbûn

Arthritis behsa iltîhaba movikan dike û sedema bingehîn a nexweşiyên cihêreng e ku ev in:

  • Osteoarthritis
  • Fibromyalgia
  • Gewra enfeksiyonê
  • Gout - arthritis metabolîk
  • arthritis dikiş
  • Lupus
  • Arthritis zaroktiyê

Iltîhaba tenê yek nîşanek e ku bi gelemperî bi werimandin, êş, hişkbûn, bêtevgerî, û windakirina fonksiyonê re têkildar e.

Osteoarthritis

  • Cûreya herî gelemperî ya gewrîtê osteoarthritis e, ku kartilage di nav movikan de dest pê dike, û hestî dest pê dikin ku ji nû ve çê bibin.
  • Ew wekî nexweşiya movika dejeneratîf / gewrîtisa dejenerasyonê tê zanîn.
  • Dest, çîp û çokên ku herî zêde dikevin bin bandorê ne.
  • Ev guhertin bi gelemperî hêdî pêşve diçin lê heke neyê derman kirin xirabtir dibin.
  • Nîşan di nav de êşa giran, hişkbûn û werimandin.

Fibromyalgia

  • Fibromyalgia rewşek e ku dibe sedema êşê li deverên cûda yên laş, pirsgirêkên xewê û westandinê.
  • Kesên bi fibromyalgia dikarin ji hestên êşê hesastir bin.
  • Dermankirin û plansaziyên rêveberiyê hene ku ji bo sivikkirina nîşanan û fonksiyona nûvekirinê bibin alîkar.

Arthritis Infeksiyonê

  • Arthritis infeksiyonî an artrita septîk ji ber enfeksiyona di movikan de çêdibe.
  • Bakteriyên ji deverek din ê laş dikarin movikek an jî şilava dora wê dagir bikin.
  • Bakterî dikarin ji birînên vekirî, derzî, an neştergeriyê bikevin laş.
  • Arthritis infeksiyonî bi gelemperî tenê di yek movik de heye.
  • Staphylococcus aureus bakteriyek e ku li ser çermê saxlem dijî û sedema piraniya bûyerên gewrîtisê enfeksiyonê ye.
  • Vîrusek an fungus jî dikare nîşanên înflamatuar ên arthritî çêbike.

bidegout

  • Gout celebek gewrîtê ya gelemperî ye ku dibe sedema iltîhaba û êşê.
  • Ew bi gelemperî tenê yek movikek bandor dike, bi gelemperî lihevhatina tiliya mezin.
  • Nîşan dikarin zêde bibin, Naskirî wek firingî, û serdemên din ên bêyî nîşanan, wekî tê zanîn rakirin.
  • Episodên goutê yên dûbare dikarin dejenere bibin arthritis gouty, formek girantir a gewrîtê.

Arthritis dikiş

  • Rheumatoid arthritis nexweşiyek otoîmmune û înflamatuar e ku tê de pergala xweparastinê êrîşî şaneyên saxlem dike, dibe sedema iltîhaba.
  • Rheumatoid arthritis bi hevdemî êrîşî gelek movikan dike, bi taybetî di dest, dest û çok de.
  • Rheumatoid arthritis dibe sedem ku xêzika movikê iltîhaba bibe û dest bi zirarê bide tevnên derdorê.
  • Zirara tevnî ya ku têra xwe giran an kronîk e dikare bibe sedema êş, pirsgirêkên hevsengiyê û deformasyonên xuya.
  • Rheumatoid arthritis jî dikare bandorê li organan bike, mîna pişik, dil û çavan, bi sedema iltîhaba.

Lupus

  • Lupus nexweşiyek otoîmmune ye ku bandorê li pergalên cûda yên laş dike.
  • Nexweşiyek otoîmmune ew e ku dema ku pergala xweparastinê tevnên xwe bi bakterî, vîrus, an mêşhingivên destdirêjker xelet dike û êrîşî wan dike.
  • Nîşanên lupusê dikarin nezelal bin, ku nexweşî zehmet e ku meriv teşhîs bike.
  • Nexweşî wekî teqlîdkerê mezin tê zanîn ji ber ku nîşanên din dikarin mîna hev bikin nexweşiyên.
  • Nîşan ji sivik heya xetera jiyanê ne.
  • Dîtin a rheumatologist tê pêşniyar kirin, ji ber ku ew pispor in ku dikarin gewrîtis, lupus, û nexweşiyên din ên têkildar bi hev re teşhîs û derman bikin.

Arthritis Zarokan

  • Arthritis di zarokan de tê zanîn gewrîta ciwanî an zaroktiyê.
  • Arthritis idiopathic ciwan /gewrîta romatoid a ciwanan forma herî zêde ye.
  • Rewş dikare bibe sedema zirara hevbeş a demdirêj ku dikare bibe sedema seqetbûnê.

Pîrbûna Arthritis û Lênêrîna Chiropractîk

Lênêrîna Chiropractîk ji bo dermankirina her rengek gewrîtê tê pêşniyar kirin. Lênêrîna Chiropractîk dikare bi dermanên din re bixebite da ku werimandin û iltîhaba kêm bike, êşê sivik bike, û tevger û nermbûnê baştir bike.

  • Berî destpêkirina dermankirinê, chiropractor dê dîmenên laş bikar bîne.
  • Nîgarkirin di derheqê rewşa hevokan de têgihiştinê dide, û dîtbarî, bi xwe-raporek kesane re tê hev, rê dide chiropractor ku planek dermankirinê ya kesane biafirîne.
  • Gava ku chiropractor destnîşan kir ku kîjan teknîkî laş dikare dest pê bike, dê dermankirin dest pê bike ku dikare tê de be:
  • Masîkek dermankirinê
  • Masajê Percussive
  • Ultrasound
  • Elektroterapî
  • Tedawiya lazerê ya sar-asta nizm
  • Germahiya înfrared

Armanca chiropractor ew e ku ji nû ve hevseng bike, ji nû ve sererast bike û bedenê xurt bike, zext an stresê li hevberdana movikan rabike, û saxkirin û rehabîlîtasyonê bilez bike.


LLT Terapiya Laser


Çavkanî

Abyad, A, û ​​JT Boyer. "Gortî û pîrbûn." Raya heyî di rheumatolojiyê de vol. 4,2 (1992): 153-9. doi:10.1097/00002281-199204000-00004

Chalan, Paulina, et al. "Rheumatoid Arthritis, Immunosenescence û Nîşaneyên Pîrbûnê." Zanista pîrbûna heyî vol. 8,2 (2015): 131-46. doi:10.2174/1874609808666150727110744

Goronzy, Jorg J et al. "Pirbûna xweparastinê, û gewrîta rheumatoid." Klînîkên nexweşiyên romatîkî yên Amerîkaya Bakur vol. 36,2 (2010): 297-310. doi:10.1016/j.rdc.2010.03.001

Greene, MA, û RF Loeser. "Di osteoarthritis de iltîhaba bi pîrbûnê ve girêdayî ye." Osteoarthritis and cartilage vol. 23,11 (2015): 1966-71. doi:10.1016/j.joca.2015.01.008

Sacitharan, Pradeep Kumar. "Pirbûn û Osteoarthritis." Biochemistry Sub-cellular vol. 91 (2019): 123-159. doi:10.1007/978-981-13-3681-2_6

Nêrînek li Bersiva Inflamasyonê ya Kronîk Li Ser Hevbendiyan

Nêrînek li Bersiva Inflamasyonê ya Kronîk Li Ser Hevbendiyan

Pêşkêş

Laş xwedan bersivek berevaniyê ye ku wekî pergala berevaniyê tê zanîn ku dema ku bûyerên trawmatîk an birîn bandorê li hin deverên laş dikin tê rizgariyê. Ew sîstema parastinê cytokines înflamatuar berdide devera bi bandor û dest bi pêvajoya başbûnê dike da ku zirarê tamîr bike û di heman demê de ji destdirêjiyên biyanî yên di laş de jî xilas bibe. Kûl dikare ji bedenê re potansiyel bikêr û zerardar be, li gorî ku birîn çiqas giran bandor li herêmê kiriye. Dema ku iltîhaba dest pê dike ku bandorek li ser masûlkeyên derdorê, lîgament û movikan bike, ew dikare bibe sedema pirsgirêkên kronîk ên ku bi êşê re têkildar in. Heya wê gavê, ew dibe sedem ku laş bêfonksîyonel be dema ku nîşanên din dişibîne. Gotara îroyîn lêkolîn dike ka bersivên înflamatuar ên kronîk çawa bandorê li movikan dikin, nîşanên wan ên têkildar, û meriv çawa iltîhaba hevbeş a kronîk birêve dibe. Em nexweşan vedigerin pêşkêşkerên pejirandî yên ku di dermankirinên dijî-înflamatuar de pispor in da ku ji gelek kesên ku bi iltîhaba kronîk a movikan re mijûl dibin bibin alîkar. Di heman demê de em nexweşên xwe bi rê ve dibin û li gorî muayeneya wan gava ku ew guncan be serî li pêşkêşkerên bijîjkî yên têkildar didin. Em dibînin ku perwerde çareseriyek e ku ji pêşkêşkerên me pirsên têgihîştî bipirsin. Dr. Alex Jimenez DC vê agahdariyê tenê wekî karûbarek perwerdehiyê peyda dike. Disclaimer

Bersiva înflamatuar a kronîk çawa bandorê li ser hev dike?

Ma we di hin deverên laşê we de êş kişand? Di derbarê hestiyariya di masûlkeyên xwe de çi ye? Dema ku hûn çalakiyên rojane dikin movikên we diêşin? Heke hûn bi van pirsgirêkan re mijûl bûne, dibe ku ew ji ber bersivên înflamatuar ên kronîk ên ku bandorê li hevgirên weya masûlkeyê dikin be. Wekî ku berê hate gotin, iltîhaba dikare ji laş re hem bikêr û hem jî zirardar be, li gorî giraniya bandora ku laş girtiye. Di forma xwe ya bikêr de, laş pergala berevaniyê çalak dike û pathogenên ji bakterî, vîrus û hêmanên din ên hawîrdorê ji holê radike da ku başbûn û tamîrkirina tevniyê pêşve bibe. Ev potansiyel devera bandorkirî sor û iltîhab dike, bi vî rengî şaneyên zirardar tamîr dike.

 

Lêbelê, di forma xwe ya zirardar de, lêkolînan diyar dikin ku bersivên înflamatuar ên kronîk dikarin tolerasyona berevaniyê bişkînin, û bibe sedema guhertinên girîng di hemî tevn, organ û movikan de. Heya wê gavê, bandorên mayî yên iltîhaba zêde dikare bibe sedema zirarê li movik û kartilajê, ku wan bi demê re bi potansiyel bi êş û dibe ku deformasyonê bike. Hevgiran dibin alîkar ku laş di tevgerê de bimîne, ji hêla tevna masûlkeyên girêdanê ve hatî dorpêç kirin ku alîkariya aramkirina laş dike; dema ku bersivên înflamatuar ên kronîk dest pê dikin ku bandorê li movikan bikin, ew dikarin bibin navbeynkar ji bo êş û nerehetiyê dema ku nexweşiyên masûlkeyê derdixin. Lêkolîn eşkere dikin ku iltîhaba di movikan de dikare bibe sedema zirarê li kartilajê û di laş de guhertinên dejenerative çêbike. Di vê yekê de windabûna fonksiyonê, bêîstîqrara hevbeş, û nîşanên din ên ku bi iltîhaba hevbeş a kronîk ve girêdayî ne.

 

Nîşaneyên ku bi iltîhaba kronîk a hevbeş re têkildar in

Gava ku dor tê ser iltîhaba hevbeş a kronîk, ew dikare şert û mercên kronîk ên din ên ku bêîstîqrara hevbeş diyar dikin dema ku tevliheviyên kronîk ên cihêreng li hev dikin, bişopîne. Ev yek teşhîskirinê dijwar dike, nemaze heke mirov li aliyekî laşê xwe bi iltîhaba xwe mijûl bibe, lê ew bandorê li beşek din dike. Ev wekî tê zanîn êşê vegotin, û lêkolînan diyar dikin ku piraniya formên înflamatuar ên ku bandorê li movikan dikin carinan artritî ne û nîşanên pergalî hene ku dibe ku li deverên cûda laş çêbibin. Hin ji yên nîşanên têkildar bi iltîhaba kronîk a movikan re dikare bibe:

  • Nepixok
  • Stiffness
  • Dengên qirkirinê
  • Tevgera dijwar
  • Numbness
  • Deformbûnek hevbeş 

 


Cûdahiya Di Navbera Hevbendên Tendurist û Hevalên Bi îltîhab de - Vîdyo

Ma hûn di tevahiya jiyana xwe de bi êşa movikan re mijûl bûne? Gava ku hûn li dora xwe digerin, hûn li hin deveran hişkiya masûlkan hîs dikin? An jî hûn di hin deveran de nermbûna masûlkan hîs dikin? Gelek ji van nîşanan bi iltîhaba movikan re têkildar in, ku potansiyel bi êşa masûlkeyê re têkildar in. Vîdyoya li jor cûdahiya di navbera movikên saxlem û movikên iltîhabî de diyar dike. Gava ku masûlkeyên derdorê bi hêz û bikêr bin di heman demê de ku êşek li laş nayê kişandin, movikên saxlem têne bikar anîn. Hevalên iltîhab dibe ku ji hêla gelek faktoran ve wekî adetên şêwaza jiyanê, neçalakiya laşî, an şert û mercên berê yên ku bi êşa movika iltîhadî re têkildar in ve bibin sedema sedema wan. Lêkolîn eşkere dikin ku sîtokînên înflamatuar dibe ku bi potansiyel nerehetiya masûlkeyê ku bandorê li tevnên masûlkeyan ên ku li dora movikan dorpêç dikin zêde bike. Heya wê gavê, iltîhaba pergala masûlkeyê dikare bi êşa movikan re li hev bikeve, bi vî rengî rasterast bandorê li kalîteya jiyana mirov dike. Xweşbextane, awayên birêvebirina iltîhaba kronîk a hevbeş û vegerandina tenduristî û xweşiya kesek hene.


Birêvebirina iltîhaba hevbeş a kronîk

 

Ji ber ku iltîhaba ji laş re bikêr û zirardar e, awayên cûda hene ku meriv nîşangirên înflamatuar ên kronîk ên ku êşa movikan çêdikin rêve bibin. Gelek kesên ku dixwazin iltîhaba di movikên xwe de kêm bikin dê dest bi tevlêkirina awayên xwezayî bikin da ku êşê kêm bikin. Xwarina xwarinên bi fîberê zêde dibe ku bi potansiyel arîkariya nîşankerên înflamatuar kêm bike, di nav de çalakiyên laşî jî ji bo baştirkirina aramiya masûlke-skeletal û hevbeş û karanîna lênihêrîna chiropractîk. Lêkolîn eşkere dikin ku iltîhaba movika kronîk a ku bi êşê ve girêdayî ye, bandorê li kapasîteya xewê û tenduristiya hestyarî ya mirov dike. Heya wê gavê, tevlêkirina dermankirinên ji bo birêvebirina bandorên înflamatuar dibe ku potansiyel xwe-bandoriya kesek çêtir bike. Naha lênêrîna chiropractîk çawa dibe alîkar ku iltîhaba hevbeş a kronîk birêve bibe? Lênêrîna Chiropractîkê teknolojiyên kêmkirina iltîhabê vedihewîne ku alîkariya sistkirina masûlkeyên hişk ên ku li dora movikên iltîhab digirin vedihewîne. Dibe ku iltîhaba movikan jî ji ber vê be subluxation (şaşbûna spinal) bi faktorên hawîrdorê ve girêdayî ye. Bikaranîna lênêrîna chiropractîk ne tenê nîşanên ku ji hêla iltîhaba hevbeş ve têne çêkirin kêm dike lê dibe ku bi potansiyel sedema iltîhabayê sivik bike. Dema ku kesek tedawiya lênêrîna chiropractîk qedand, ew dikare bêyî xetereya ji nû ve birîn û iltîhaba xwe vegere çalakiyên normal. 

Xelasî

Iltîhaba di laş de li gorî devera bandorkirî dikare bikêr û zirardar be. Dema ku bûyerek trawmatîk an birînek li hin deverên laş çêbibe laş sîtokînên înflamatuar derdixe. Ev ji ber vê yekê ye ku pergala berevaniyê bi xwezayî bersivê dide şaneyên zirardar, bi vî rengî dibe sedem ku dever sor, germ û werimî bibe da ku başbûnê pêşve bibe. Heya wê gavê, iltîhaba dikare bandorê li masûlkeyên derdorê, lîgament û movikan bike, ku dikare bibe sedema pirsgirêkên kronîk ên ku bi êşê re têkildar in. Iltîhaba movika kronîk bandorên înflamatuar ên bermayî yên mayî ye ku zirarê digihîne kartilage û strukturên movikan, bi vî rengî wan bi potansiyel bi êş û deformasyona gengaz re têkildar dike. Bi bextewarî, dermankirinên mîna fibera bilind û xwarinên dijî-înflamatuar, werzîşê têra xwe, û lênihêrîna chiropractîk dibe ku bibin alîkar ku iltîhaba hevbeş a kronîk û nîşanên êşa wê yên têkildar birêve bibin. Bi vî rengî, gelek kes dikarin çalakiyên xwe yên normal ji nû ve bidin destpêkirin.

 

Çavkanî

Furman, David, et al. "Iltîhaba kronîk di Etîolojiya Nexweşiyê de li seranserê Jiyanê." Tenduristiyê, Pirtûkxaneya Derman a Neteweyî ya DY, Kanûn 2019, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7147972/.

Kim, Yeesuk, et al. "Niştecîh û Dermankirina Nexweşiya Hevbeş a Inflamatîkî." Hip & Pelvis, Civaka Hip a Koreyî, Berfanbar 2017, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5729162/.

Lee, Yvonne C. "Band û Dermankirina Êşa Kronîk Di Arthritis Inflammatory de." Raporên Rheumatolojiyê yên Niha, Pirtûkxaneya Derman a Neteweyî ya DYA, Çile 2013, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3552517/.

Poudel, Pooja, et al. "Arthritiya înflamatuar - Statpearls - Pirtûkxaneya NCBI." Li: StatPearls [Internet]. Girava Xezîneyê (FL), Weşanxaneya StatPearls, 21 Avrêl 2022, www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK507704/.

Puntillo, Filomena, et al. "Patofîzyolojiya Êşa Musculoskeletal: Vekolînek Vegotin." Di Nexweşiya Musculoskeletal de Pêşkeftinên Terapî, Weşanên SAGE, 26 Sibat 2021, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7934019/.

Disclaimer

Bandora li ser Osteoarthritis Li Ser Hips

Bandora li ser Osteoarthritis Li Ser Hips

Pêşkêş

Lepên di hêlên jêrîn ên laş de dibin alîkar ku giraniya nîvê jorîn aram bike û di heman demê de tevgera nîvê jêrîn peyda dike. Ew hips di heman demê de dihêle ku laş bizivire, bizivire û bi paş û paş ve bizivire. Hêlên hipê bi hundurê hestiyê pelvîk ve girêdayî ye, dema ku hestiyê pelvîk bi movika sacroiliac ve girêdayî ye, ku bi stûyê ve girêdayî ye. Heke cil û bergên xwezayî Her ku laş pîr dibe bandorê li movikan dike, pirsgirêkên mîna êşa hip û osteoarthritis bi wan re têkildar in êş dîsa kêm diqewimin, dibe sedem ku nîşanên cûda di laş de derkevin holê. Gotara îro li osteoarthritis dinêre, ka ew çawa bandorê li hips dike, û meriv çawa osteoarthritis hipê birêve dibe. Em nexweşan vediguhezînin pêşkêşkerên pejirandî yên ku di tedawiyên masûlkeyê de pispor in da ku alîkariya kesên bi êşa hip û osteoarthritis re bikin. Di heman demê de em nexweşên xwe li gorî muayeneya wan gava ku ew guncan be serî li pêşkêşkerên bijîjkî yên têkildar didin. Em dibînin ku perwerde çareseriyek e ku ji pêşkêşkerên me pirsên têgihîştî bipirsin. Dr. Alex Jimenez DC vê agahdariyê tenê wekî karûbarek perwerdehiyê peyda dike. Disclaimer

Osteoarthritis çi ye?

 

Ma we êş di lingên xwe an binê pişta xwe de dîtiye? Çawa serhişkiya masûlkeyê ya li nêzê gewrê? Ma nîşanên ku bi sciatica re têkildar in xuya dikin ku li nêzî lingên we û pişta lingê we dişewitin? Gelek ji van nîşanan nîşanan in ku hûn dikarin xetera pêşveçûna osteoarthritis li nêzî hipên xwe bin. Digel ku gewrît behsa iltîhaba movikên laş dike, osteoarthritis celebek gewrîtisê ye ku dibe sedema dejenerasyona kartilaya hevbeş, sedema êşa movikan û windakirina fonksiyonê. Tevî ku çend sed cureyên gewrîtê hene jî, osteoarthritis yek ji wan celebên herî gelemperî ye ku gelek kes, nemaze mezinên pîr, jê bandor dibin. Her ku laş bi temen ve bi xwezayî pîr dibe, tamîrên ji birînekê hêdî dibin, û kartilage (vana girêdanê ya ku hestiyan ji hev diparêze) dê dest bi ziravbûnê bike, ku hestî bi hev re bişewitîne, û bibe sedema iltîhaba. pêlên hestî, û êşa neçar. Osteoarthritis pir caran bi pîrbûnê ve girêdayî ye û ev e pirfaktorî wekî faktorên ku dikarin xetera pêşveçûna osteoarthritis zêde bikin ev in:

  • sex 
  • Kalbûn
  • Obesity
  • Birînên hevbeş
  • Genetics
  • Bermayên bone

 

Ew Çawa Bandorê Li Hipsê Dike?

Ji ber ku osteoarthritis li ser movikan bandor dike, ew çawa bandorek li ser hips dike? Gava ku pirsgirêkên tenduristiyê bandorê li laş dikin, ew dikare bibe sedem ku nîşanên êş hêdî hêdî xirabtir bibin û bibin xetera pêşkeftina êşa hipê. Lêkolîn eşkere dikin ku êşa hipê di hemî mezinan de hevpar e û astên çalakiyê li deverên pêş, alî, an paşî yên li nêzê hips.

  • Êşa paşîn ya hipê: Sedem êşê vegotin (êş li beşek laş tê hîs kirin lê bi rastî li cîhek cûda ye) bi pergalên organên hundurîn ve girêdayî ye.
  • Êşa hipê ya alî: Li ser tevnên masûlkeyên nerm ên li kêlekên lingan dibe sedema êşa xişandinê.
  • Êşa pişta hipê: Sedem êşê vegotin bi patholojiya spînala lumbar ve girêdayî ye, mîna girtina nerva sciatic ku bi sendroma gluteal a kûr re têkildar e.

Hemî van pirsgirêkên ku li ser hips bandor dikin bi pirsgirêkên cihêreng ên bi osteoarthritis re têkildar in. Gava ku êşa hipê ji osteoarthritisê derdikeve, faktorên mîna çalakiya laşî ya hindiktirîn an tevgerên sivik dema ku di nav nivînan de radiwestin dikare xirabtir bibe ji ber ku girêkên hipê tevgerek bisînor an sînordar e. Lêkolîn eşkere dikin ew êşa hipê bi kêmasiyên tevgerê yên hêsan ve girêdayî ye ku teşhîskirina wê ji ber êşa navborî ya ji stûn, çok, an tewra devera keviya dijwar dike.

 

Osteoarthritis hip çawa bi êşa qirikê re têkildar e? Lêkolîn eşkere dikin ku dema ku mirov bi osteoarthritis hipê re mijûl dibe, êşa gewr û qûnê hinekî gelemperî ye. Hevbenda hipê li pişt masûlka gewriyê ye, ji ber vê yekê êşa gewrê bi êşa hipê re wekî kok li hev dikeve. Di heman demê de dibe ku êşa çîp û qirikê jî bi êşa tîrêjê ya ber bi çokên laş ve têkildar be.


Exercises Ji bo Osteoarthritis Hip- Vîdyo

Ma hûn pirsgirêkên mîzdankê dijîn? Çawa serhişkiya li nêzîk an li dora hip û devera keviya we çawa ye? Pirsgirêkên mîna êşa piştê û sciatica? Tecrûbeya van pirsgirêkan dibe ku nîşanên osteoarthritis hipê ku bandorê li laşê weya jêrîn dike. Lêkolîn eşkere dikin ku osteoarthritis hîp çavkaniyek girîng a nexweşî, êş, anormaliyên rêveçûnê, û kêmasiyên fonksiyonel e ku bi pirsgirêkên din re têkildar e. Xwezî, awayên birêvebirina osteoarthritis hip hene, ji ber ku vîdyoya jorîn heşt temrînên mezin ji bo osteoarthritis hip nîşan dide. Hin tevgerên werzîşê ji bo kesên bi osteoarthritis hip dikare alîkariya xurtkirina masûlkeyên derdorê yên li dora movikan bike di heman demê de ku tevgera movikan zêde bike da ku êş û hişkbûnê kêm bike. Werzîşkirin dikare ji kesan re jî sûdmend be ji ber ku ew dikare peyda bike:

  • Gera xwînê zêde bikin
  • Giraniya xwe biparêzin
  • Hêza enerjiyê peyda dike
  • Xewê çêtir dike
  • Berxwedana masûlkan pêşve dike

Dermanên din ên berdest di rêvebirina osteoarthritis hipê de di heman demê de nîşanên têkildar ên ku li ser laş bandor dikin sivik dikin.


Birêvebirina êşa Osteoarthritis Hip

 

Gelek kesên ku ji osteoarthritis hipê dikişînin hewl didin ku rêyên ji bo sivikkirina êşê bibînin. Digel ku ew nikanin tiştek bikin da ku pêşî li xitimandin û kişandina movikan bi tevahî bigirin, rê hene ku pêvajoyê hêdî bikin û osteoarthritis di laş de birêve bibin. Guhertinên piçûk ên mîna tevlêkirina xwarinê dikare bandorên înflamatuar li ser movikan kêm bike di heman demê de ku xurekên laş peyda dike. Rejîmek werzîşê dikare bibe alîkar ku masûlkeyên qels ên ku piştgirî didin movikan xurt bikin û di heman demê de liv û tevgera tevgerê zêde bikin. Dermankirinên mîna kişandina spinal û lênihêrîna chiropractîk êş û hişkbûna ji nexweşiyên hevbeş ên mîna osteoarthritis rehet dike. Lênêrîna Chiropractîk manîpulasyona spinal li ser pişt û hevberan peyda dike ku bêne sererast kirin. Digel ku kişandina spinal arîkariya dîskên pêçandî dike ku zextê li ser nervên derdorê yên ku bi êşa hipê ve girêdayî ne rakin. Tevlihevkirina yek ji van dikare bibe alîkar ku pêşveçûna osteoarthritis hip hêdî bike û tevgerê li ser hips vegerîne.

 

Xelasî

Hîp aramiyê dide beşên jorîn û jêrîn ên laş. Dema ku giraniya nîvê jorîn û tevgerê berbi nîvê jêrîn piştgirî dikin, çîp dikarin di laş de bikevin û bikevin. Gava ku girêkên hip hêdî hêdî dest pê dikin û diherikin, ew dikare bibe sedema pêşkeftina osteoarthritisê ya hipê, li cihê ku kartilajê girêkan dest pê dike ku hestî li hember hev dişewitînin, û dibe sedema iltîhaba. Osteoarthritis hîp teşhîskirinê dijwar dike ji ber ku êşa navborî ji stûn, çok, an devera keviya nîşanan li hev dike. Her tişt winda nabe, ji ber ku dermankirinên berdest hene ji bo birêvebirina osteoarthritis hip ku dikare bibe alîkar ku pêşveçûna vê nexweşiyê hêdî bike û tevgera nîvê jêrîn a laş vegerîne.

 

Çavkanî

Ahuja, Vanita, et al. "Di mezinan de êşa hipê ya kronîk: zanîna heyî û pêşeroj." Kovara Anesthesiology, Pharmacology Klînîkî, Wolters Kluwer - Medknow, 2020, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8022067/.

Chamberlain, Rachel. "Di Mezinan de Êşa Hip: Nirxandin û Teşhîsa Cûdahî." Doktorê malbatê ya amerîkî, 15 Çile 2021, www.aafp.org/pubs/afp/issues/2021/0115/p81.html.

Khan, AM, et al. "Osteoarthritis Hip: Êş li ku ye?" Salnameya Koleja Qraliyetê ya Surgeons ya Îngilîstanê, Pirtûkxaneya Derman a Neteweyî ya DY, Adar 2004, pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15005931/.

Kim, Chan, et al. "Pêwendiya Êşa Hip bi Delîlên Radyografiyê yên Osteoarthritis Hip: Lêkolîna Testa Teşhîs." BMJ (Red. Lêkolîna Klînîkî), BMJ Publishing Group Ltd., 2 Kanûn 2015, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4667842/.

Sen, Rouhin, û John A Hurley. "Osteoarthritis - Statpearls - Pirtûkxaneya NCBI." Li: StatPearls [Internet]. Girava Xezîneyê (FL), Weşanxaneya StatPearls, 1 Gulan 2022, www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK482326/.

Disclaimer

Bandora Westiyayî & Rheumatoid Arthritis

Bandora Westiyayî & Rheumatoid Arthritis

Pêşkêş

Gelek kesan bi pirsgirêkên ku bandorê li jiyana wan dike bi rengek an şêwaz re mijûl bûne. Mirov bi nexweşiyên otimmune divê fêrî birêvebirina wan bibin sîstema parastinê ji berdewamî êrîşî laşên wan dikin ku bi rengek normal tevbigerin. Fonksiyona bingehîn a pergala berevaniyê di laş de êrişkirina faktorên hawîrdorê ye ku zirarê dide hucre, masûlk û organan. Gava ku kesek nexweşiyek otoîmmune heye, an ji dîroka malbatê an faktorên hawîrdorê, pergala wî ya berevaniyê dê dest bi êrişkirina hucreyên normal ên laş bike ji ber ku ew difikire ku ew ji laş re dagirkerek biyanî ye. Hin nexweşiyên xweser ên hevpar ên ku piraniya mirovan hene lupus, spondylitis ankylosing, û gewrîta rheumatoid. Piraniya van nexweşiyên xweser ên hevpar bi nîşanên hevpar ên ku li pirsgirêkên din ên ku bandorê li laş dikin zêde dikin ve girêdayî ne. Gotara îroyîn li gewrîta rheumatoid, nîşanên wê, ka ew çawa bi westandinê re têkildar e, û çawa dermankirinên berdest ji bo birêvebirina gewriya rheumatoid û hem jî westandinê hene. Em nexweşan vediguhezînin pêşkêşkerên pejirandî yên pispor di tedawiyên masûlkeyê de ji bo alîkariya kesên ku ji gewrîta romatoid û westandinê dikişînin. Di heman demê de em nexweşên xwe li gorî muayeneya wan gava ku ew guncan be serî li pêşkêşkerên bijîjkî yên têkildar didin. Em dibînin ku perwerde çareseriyek e ku ji pêşkêşkerên me pirsên têgihîştî bipirsin. Dr. Alex Jimenez DC vê agahdariyê tenê wekî karûbarek perwerdehiyê peyda dike. Disclaimer

Arthritis Rheumatoid çi ye?

 

Ma we li dora movikên xwe hişkbûn û iltîhaba hîs kiriye? we pirsgirêkên gutê yên ku bandorê li jiyana we dikin ceriband? An jî pirsgirêkên bêxewî an westandinê dixuye ku bandorê li kalîteya jiyana we dike? Gelek ji van nîşanan bi arthritis rheumatoid ve girêdayî ye. Rheumatoid arthritis nexweşiyek otoîmmune ye ku dibe sedema iltîhaba û werimîna movikan. Vîdyoya li jor rave dike ka meriv çawa gewriya rheumatoid û nîşanên wê yên têkildar çawa birêve dibe. Westiyayî yek ji wan nîşanên ku bi artrîta romatoid ve girêdayî ye ji ber ku cytokines înflamatuar dibe ku di guheztina fonksiyona mêjî de bibe hevpariyek ku dikare bibe sedema hevgirtina êş û westandinê di laş de. lêkolînan diyar dikin. Digel ku ji bo gewrîta rheumatoid dermanek çênebûye, nêzîkatiyên cûrbecûr yên dermankirinê dikarin ji mirovan re bibin alîkar ku nîşanên gewrîta rheumatoid birêve bibin.

 

Nîşan

 

Hin ji wan nîşanên herî gelemperî yên artrîta romatoid ku laş dikin êş, werimandin û iltîhaba movikan, deformasyona movikan, û hişkbûn in. Berevajî zirara cil û bergên ji cûrbecûr pirsgirêkên înflamatuar ên hevpar, dibe ku nîşanên gewrîta rheumatoid werin û biçin ku dikarin ji sivik, nerm, an jî giran be. Dema ku ev diqewime, arthritis rheumatoid dibe ku encama ku ew kirina karên hêsan dijwar dike û dibe sedema guhertinên hevbeş. Lêkolînê nîşan dide ku artrîta romatoid a ku bi iltîhaba re têkildar dibe dikare zirarê bide beşên cûda yên laş mîna rûvî. Pirsgirêkên gastrointestinal ên mîna zikê zirav, IBS, an SIBO dibe ku di mirovên ku bi gewrîta rheumatoidê de şewitîn çêbibin. Ev wekî tê zanîn somato-visceral êş, ku masûlk bandorê li organên girîng dikin, ji laş re dibe sedema pirsgirêkan. 

 

Westiyayî çawa bi RA re têkildar e?

Kesên ku xwedan gewrîta rheumatoid in ji nîşanên cihêreng ên ku bi pirsgirêkên înflamatuar re têkildar in dikişînin. Dema ku iltîhaba dest pê dike ku bandorê li laş bike, ew dikare profîlên westandinê û kalîteya jiyanê ya xizan di kesane de li hev bike. Ji ber vê yekê westandin çawa bi gewrîta rheumatoid re têkildar e? Lêkolîn eşkere dikin ku westandin yek ji nîşaneyên tûj ên gewra romatoid tê hesibandin ku barekî li ser kesan ferz dike, bi vî rengî bi kêmkirina tenduristî û xweşiya wan ve girêdayî ye. Westiyayî gelek pîvan hene ku bandorê li gelek kesan dike. Hin kes dê rave bikin ji bijîjkên xwe yên bingehîn re ku ew bi berdewamî westiyayî ne, zêde dixebitin, û gelek caran ji jiyana rojane an nexweşiyên ku li ser laşê wan bandor dikin stres in. Ji bo kesên gewrîtisê rheumatoid, lêkolînan diyar dikin ku faktorên înflamatuar ên bilind ên ku bi westandinê re têkildar in dibe ku bibe sedema ku ew xwe westiyayî hîs bikin. Ev bi kesên ku ji şert û mercên din bêxewî ne re têkildar e.


Birêvebirina Rheumatoid Arthritis-Video

Ma we li dora movikên xwe hişkbûn û iltîhaba hîs kiriye? we pirsgirêkên gutê yên ku bandorê li jiyana we dikin ceriband? An jî pirsgirêkên bêxewî an westandinê dixuye ku bandorê li kalîteya jiyana we dike? Gelek ji van nîşanan bi arthritis rheumatoid ve girêdayî ye. Rheumatoid arthritis nexweşiyek otoîmmune ya kronîk e ku dibe sedema iltîhaba û werimîna movikan. Vîdyoya li jor rave dike ka meriv çawa gewriya rheumatoid û nîşanên wê yên têkildar çawa birêve dibe. Westiyayî yek ji wan nîşanên ku bi artrîta romatoid ve girêdayî ye ji ber ku cytokines înflamatuar dibe ku di guheztina fonksiyona mêjî de bibe hevpariyek ku dikare bibe sedema hevgirtina êş û westandinê di laş de. lêkolînan diyar dikin. Digel ku ji bo gewrîta rheumatoid dermanek çênebûye, nêzîkatiyên cûrbecûr yên dermankirinê dikarin ji mirovan re bibin alîkar ku nîşanên gewrîta rheumatoid birêve bibin.


Dermankirina ji bo RA & Fatigue

 

Her çend ji bo gewriya romatoidê dermanek çênebûbe jî, rê hene ku meriv nîşanên têkildar ên gewra romatoidê birêve bibe. Xwarina xwarinên dewlemend ên dijî-înflamatuar dikare bi potansiyel bandora iltîhaba li ser movikan kêm bike. Yek rê di dema werzîşê de dikare bibe alîkar ku movikên hişk sist bibin û hêza masûlkeyê vegerînin, bi vî rengî tevgera movikê sererast bikin. Dermankirinên mîna lênêrîna chiropractîk jî dikarin ji bo kesên ku bi gewrîta rheumatoid re mijûl dibin rehet û rêvebirinê peyda bikin. Lênêrîna Chiropractîk ji bo gewrîtis û westandina rheumatoid modalîteyên dermankirina pasîf û çalak pêk tîne. Chiropractors verastkirinên spinal û manîpulasyona destan bikar tînin da ku xeletî an subluksasyona stûyê kêm bikin. Lênêrîna Chiropractîk di heman demê de dibe ku bi gelek nîşanên mîna westandina ku bi gewrîta rheumatoid ve girêdayî ye bêyî dermankirinên dagirker an derman jî bibe alîkar. Lênêrîna Chiropractîk dikare bi potansiyel fonksiyona hestî, hevok û tewra pergala nervê ya di laş de baştir bike.

 

Xelasî

Rheumatoid arthritis nexweşiyek înflamatuar a kronîk e ku dibe sedema hişkbûn û werimîna movikan. Sedemên vê nexweşiya otoîmmune nayên zanîn. Dîsa jî, faktorên mîna stres, pirsgirêkên rûvî, û qelewbûn bi nîşanên mîna westîn, rûvî rijandin, hişkbûna masûlkan, û qelîteya jiyanê ya xizan bi potansiyel bi gewrîta rheumatoid re têkildar in. Dermankirinên mîna xwarina xwarinên dijî-înflamatuar, werzîşkirin, û lênihêrîna chiropractîk dikare bibe alîkar ku pirsgirêkên înflamatuar ên ku arthritis romatoid çêdikin û bi potansiyel bandorên westandinê ji laş kêm bikin, bi vî rengî pêşveçûnê hêdî bikin û kalîteya jiyana kesek vegerînin.

 

Çavkanî

Chauhan, Krati, et al. "Rheumatoid Arthritis - Statpearls - Pirtûkxaneya NCBI." Li: StatPearls [Internet]. Girava Xezîneyê (FL), Weşanxaneya StatPearls, 30 Avrêl 2022, www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK441999/.

Korte, S Mechiel, û Rainer H Straub. "Westiyayî di Nexweşiyên Rheumatîk ên Inflamatîkî de: Mekanîzmayên Patofîzyolojîk." Rheumatolojî (Oxford, Îngilîzî), Weşana Zanîngeha Oxfordê, 1 Mijdar 2019, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6827268/.

Pope, Janet E. "Rêveberiya westandina di Arthritis Rheumatoid de." RMD vekirî, Koma Weşanxaneya BMJ, Gulan 2020, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7299512/.

Santos, Eduardo JF, et al. "Bandora westandinê di Arthritis Rheumatoid û Zehmetiyên Nirxandina Wê de." Rheumatolojî (Oxford, Îngilîzî), Weşana Zanîngeha Oxfordê, 1 Mijdar 2019, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6827262/.

Karmend, Mayo Clinic. "Rheumatoid Arthritis." Mayo Clinic, Weqfa Mayo ya Perwerde û Lêkolînê ya Bijîşkî, 18ê Gulana 2021, www.mayoclinic.org/diseases-conditions/rheumatoid-arthritis/symptoms-causes/syc-20353648.

Disclaimer

Xwarina Dij-Inflammasyonê ya Spondylitis

Xwarina Dij-Inflammasyonê ya Spondylitis

Xwarina Dij-Inflammasyonê ya Spondylitis: Kesên ku xwedan rewşek êşa pişta kronîk in, dikarin werin pêşniyar kirin ku du an bêtir vertebrayan li hev bikin da ku pirsgirêk/an rast bikin û êşê kêm bikin. Lêbelê, formek ji gewrîtis spinal înflamatuar dikare bibe sedem ku vertebra bi serê xwe tevbigerin, ku wekî spondylitis ankylosing tê zanîn. Yek awayê pêşniyarkirî ji bo anîna êşê bi xwarina parêzek dijî-înflamatuar e. Lêkolînan destnîşan kir ku parêzek kêm-înflamatuar dikare bibe alîkar ku baştir bibe spondylitis nîşanên

Xwarina Dij-Inflammasyonê ya Spondylitis

Xwarina Dij-Inflammasyonê ya Spondylitis

Ankylosing spondylitis nexweşiyek înflamatuar a pêşkeftî ye ku di serî de bandorê li stûyê dike; lebê, nîşanên takekesî diguhere. Nîşanan hişkbûn û êşa stû, hips, pişta nizm û westiyayî ne. Wateya nimûneyek diyar tune:

  • Nîşan dikarin baştir bibin.
  • Nîşan dikarin xirabtir bibin an jî şil bibin.
  • Nîşan dikarin ji bo demekê rawestin.

Jin ji mêran bêtir bêyî sedemek naskirî bandor dibin. Ji bo spondylitis ankylosing derman tune, lê dermankirin û xweparastin dikare pêşkeftina nexweşiyê hêdî bike û alîkariya birêvebirina nîşanan bike.

Xwarin û iltîhaba

Xwarin sedema bingehîn a nexweşiya înflamatuar nîne, lê xwarin e xwarinên ku iltîhaba çêdikin dikare nîşanan xirabtir bike. Kêmkirina iltîhaba dikare alîkariya sivikkirina êşê bike.

  • Rakirina xwarinên ku dibin sedema iltîhaba an zêde dikin tê pêşniyar kirin ku ji laş re bibe alîkar ku bihêztir bibe û nîşanan birêve bibe.
  • Rêyek din jî tevlêbûn e spondylitis xwarinên dijî iltîhaba.
  • Bijîjkên bijîjkî yên fonksiyonel dikare rêberiya kesan bike ku xwarina tendurist zêde bikin û wê bikar bînin da ku êş û nîşanan kêm bikin.
  • Ger kesek pêşgotinek genetîkî heye, parêza wan dikare ji bo aramkirina nîşanan û alîkariya zivirîna nexweşiya otoîmmune girîng be.

Xwarina antî-iltîhaba spondîlîtê divê ji hêla sebze, fêkî, gewher û asîdên rûn ên omega-3 ve dewlemend be. Delîl nîşan dide ku parêzek kêm di starchê de dikare bibe sedema kêm çalakiya spondîlîtê ankylosing. Nişka kêm jî dikare bibe alîkar ku hebûna wê sînordar bike Klebsiella pneumoniae, bakterîyek ku ji nişkê ve dixwe û ji bo destpêk û pêşkeftina spondîlîtê ankîlozan jî dibe sedemek naskirî.

Xwarinên Xwarin

Keskên pelî

  • Di nav wan de îspenax, kale, çerxa Swîsre, û hêşînahiyên kulîlk hene magnesium û polyphenols ku iltîhaba kêm dike.
  • Vana dikarin xav an bi sîr û rûnê zeytûnê ve werin pijandin da ku feydeyan zêde bikin.

Sebrazên fîzîkî

  • Vana hene sulforaphane, an antioxidant ku kulîlkên brokolî tê de hene û dikare bi xav an pijyayî were xwarin, bi rûnê zeytûnê were sorkirin, şorkirin, û tîrêjkirî were xwarin.

Allium Vegetables

  • Ev pêkhateyên sulfurîk û quercetin, a flavonoids ku alîkariya kêmkirina iltîhaba dike.
  • Di nav wan de pîvazên sor û zer, pîvaz, sîr û şelwar hene.
  • Ew dikarin xav an jî di salad, stir-fry, û sandwiches de bêne xwarin.

Berries

  • Vana hene anthocyanin, flavonoidek antîoksîdan, û antîoksîdan û polîfenolên din ên ku ji iltîhabayê re dibin alîkar.
  • Di nav wan de strawberries, raspberries, blueberries, blackberries hene û dikarin bi xav, di şikilan de, di seleteyan de, bi mîzê de, an jî di mastê neşêrîn de tevlihev bibin.

fêkiyên

  • Hin fêkiyan quercetin û polyphenols hene ku ji iltîhabê re bibin alîkar.
  • Di nav wan de sêv, kiraz, pirteqal hene.

Rûnên tendurustî

  • Bêdengman oleocanthal ku mîna dermanên dijî-înflamatuar ên nesteroîdî tevdigere û antîoksîdanên cihêreng dihewîne.
  • Di nav wan de rûnê zeytûnê ji bo pijandina germa nizm û rûnê avokadoyê ji bo pijandina germa bilind ku şûna rûn û margarînê bigire.
  • Ew dikare di cil û xwarinê de were servîs kirin.

Nişk û tovan

  • Vana hene alpha-linolenic acid, ku celebek asîda rûnê ya omega-3 ye.
  • Nimûne gûz, behîv, fistiq, fistiq, tovên chia, û tovên felekê yên zevî hene.
  • Vana dikarin wekî xwarin, selete, di xwarinên kêlekê de werin tevlihev kirin, serjêkirin, an jî li mastê neşirînkirî an goştê îsotê werin zêdekirin.

Masiyê qelew

  • Asîdên rûn ên omega-3 alîkariya kêmkirina iltîhabê dikin.
  • Nimûne salmon, cod, trofta baranê, makerel, û sardîn hene.
  • Vana dikarin bên pijandin, şorkirin, birêxistin, di nav salatan de tevlihev bikin, û bişewitînin.

Ji van Xwarinan dûr bixin

Dema ku ji bo spondylitis verastkirinên şêwaza jiyanê têne çêkirin parêza dijî iltîhaba, balê bikişîne ser kêmkirin an rakirina xwarinên pêvajoyî û rûnên têrbûyî. Ev in:

  • Şekirên ji hemî çavkaniyan mîna soda, vexwarinên şekir, şêrîn, şîrîn, û şîrîn.
  • Rûnên trans, mîna yên di xwarinên sorkirî de mîna chips û firingî.
  • Starches, wekî di kartol de têne dîtin.
  • Karbohîdartên paqijkirî, genimên pêvajoyî yên ku nanê spî, û pasteyan tê de hene.
  • Goştê sor.
  • Gluten
  • Şîrxane.
  • Eggs.

Dibe ku kes bi hin xwarinan re ne diyar in, lê ev nayê vê wateyê ku divê xwarin werin vexwarin. Gluten, şîr û hêk dikare bibe sedema pirsgirêkên potansiyel ji ber ku ew rûvî û pergala berevaniyê tawîz dikin. Vana dikarin başbûn an remetiya kesane paşde bixin.


Teknolojiya Body


Dema Xwarina Fêkî Çi Diqewime Li Bedenê

Fêkî ji şekirê sade ku jê re tê gotin pêk tê fructose, ji bedenê re çavkaniyek enerjiyê ya karbohîdartan peyda dike. Şekirê xwezayî ku laş ji pariyek fêkî werdigire ne heman fruktoza hilberî ye ku li hilberên hilberandî yên mîna şirûba gûzê ya fruktoz. Berhemên pêvajoyî bi gelemperî bi kaloriyên vala û xwarinek pir hindik têne dagirtin. Dema ku laş fêkî ye, kezeb fruktozê çêdike berî ku di rûviya piçûk de were helandin. Lêkolîn nîşan dide ku rûvî ji xwarinên fîber-dewlemend ên mîna fêkî re rûdine, bi zêdekirina bakteriyên baş û kêmkirina fêkiyan re dibe alîkar ku rûvî bigihîje rewşek dij-qelewî. bakteriyên qelew. Xwarinên bingehîn ên fêkî ev in:

  • Folate
  • vîtamîna C û bi
  • Vitamin B1

Ew USDA Pêşniyar dike ku nîvê her xwarinê/tebeqê fêkî û sebze be.

Çavkanî

Weşanxaneya Tenduristiyê ya Harvardê. (16 Sermawez, 2021) "Xwarinên ku bi iltîhaba şer dikin." www.health.harvard.edu/staying-healthy/foods-that-fight-inflammation

Macfarlane, Tatiana V et al. "Têkiliya di navbera parêz û spondylitis ankylosing: Lêkolînek sîstematîkî." Kovara Ewropî ya Rheumatology vol. 5,1 (2018): 45-52. doi:10.5152/eurjrheum.2017.16103

Nielsen, Forrest H. "Kêmasiya magnesium û zêdebûna iltîhaba: perspektîfên heyî." Kovara lêkolîna iltîhaba vol. 11 25-34. Çile 18 2018, doi: 10.2147/JIR.S136742

Rashid T, Wilson C, Ebringer A. Têkiliya Di navbera Ankylosing Spondylitis, Nexweşiya Crohn, Klebsiella, û Vexwarina Starch. Clin Dev Immunol. 2013;2013:872632. doi: 10.1155/2013/872632.

Sharma, Satya P et al. "Bandora paradoksî ya fêkî li ser qelewbûnê." Nutrients vol. 8,10 633. 14 Cotmeh 2016, doi: 10.3390/nu8100633

van Buul, Vincent J et al. "Nêrînên şaş ên li ser şekirên fruktoz-hewadar û rola wan di serhildana qelewbûnê de." Nirxên lêkolîna xwarinê vol. 27,1 (2014): 119-30. doi:10.1017/S0954422414000067

Arthritis Chiropractor

Arthritis Chiropractor

Arthritis dikare nexweşiyek bêhêz be ku di jiyana rojane de asteng dike. Zêdetirî 20% ji mezinên 65 salî û mezintir hene ku bi gewrîtis re digel hemî nîşanên mîna êş, hişkbûn, werimandin, û kêmbûna tevgera tevgerê hene. Hevalên ku herî zêde bandor dibin mil, dest, stûn, hip û çok hene. Arthritis ji zirara kartila movikan ji faktorên cihêreng ên wekî temen, xitimandin, birîndarbûn, giraniya zêde û nexweşî pêk tê. Digel ku derman û emeliyat vebijarkên dermankirinê yên herî gelemperî ne, chîropraktorek arthritis dikare vebijarkek muhafezekar, xwezayî, ne-dagirker pêşkêşî bike da ku nîşanan birêve bibe.

Arthritis Chiropractor

Arthritis Chiropractor Alîkarî dike

Dema ku gewrîtis, an ji ber xitimandin û şînbûnê ve dibe - Osteoarthritis an nexweşî - Rheumatoid Arthritis nayê derman kirin. Çîropraktorek arthritis dikare alîkariya birêvebirina nîşanan bike û pêşî li pêşveçûnê bigire. Chiropractor têne perwerde kirin ku teknîkên cihêreng bikar bînin da ku bibin alîkar ku êş û tansiyonê kêm bikin, tevî gewrîtis. Tedawiya Chiropractîk armanc dike ku êşê bi eyarkirin, mêşkirin, û rastkirina pergala masûlkeyê sivik bike da ku stresê rabike, masûlkeyan, lîgamentan, tendonan dirêj bike û hevsengiya laş vegerîne. Ew laş vedikin da ku rê bidin enerjiya nervê ya rast / çêtirîn û gera xwînê. Ev ji bo movikên gewrîtîk bikêr e ku tansiyona nehewce kêm bike, tê wergerandin kêmbûna cilê li ser movikan û laş çalak bimîne.

Alîkariyên

Feydeyên girîng hene ku dermankirina chiropractîk bi rêkûpêk dikare pêşkêşî bike. Di nav wan de hene:

  • Rêjeya tevgerê hate vegerandin
  • Rakirina êşa movikan
  • Sivikkirina iltîhaba
  • Fonksiyona nervê ya çêtir ji bo başkirina tevnê çêtirîn
  • Çêtirîn biomechanics
  • Paqijbûnê çêtirîn

Demankirinî

Piştî nirxandinek kûr, chiropractor dê vebijarkên dermankirinê yên çêtirîn pêşniyar bike. Tedawiyên ev in:

Rêveberiya Pain

  • Rakirina êşê bêyî dermanên bi vebijarkên wekî:
  • Stimulation of Electrical
  • Masajê Percussive
  • Traction terapiya
  • Germên germkirinê

Guherandinên Chiropractîk û Tedawiya Fîzîkî

  • Veguheztinên birêkûpêk dê laş bi rengek çêtirîn lihevhatî bihêle û bi rêkûpêk tevbigere.
  • Kiropraktorên Arthritis dikarin guhertinên herî nazik nas bikin.

Guhertinên Jiyanê

  • Veguheztinên şêwaza jiyanê ya tendurist alîkariya birêvebirina gewrîtis dikin.
  • Rêbernameya li ser adetên tendurist ên ku tê de hene:
  • Xwarinên dijî-înflamatuar
  • kîloyan
  • Adetên xewê yên rast
  • Exercise perwerdeya
  • Rêveberiya Stress

Zûtir lênihêrîna chiropractîk tê xwestin, çêtir e ku meriv pêşî li xirabbûna nîşanan bigire. Chiropractic dikare bi kêmtir hewcedariya derman / an emeliyatê encamên mezin çêbike.


Teknolojiya Body


Naskirina Rîska Sarcopenia û Kêmbûna Mobilê

Her ku laş pîr dibe, ew dest bi windakirina girseya masûlkeyê dike, û her ku tevgerek rûniştî tê pejirandin, rêjeya windabûnê digel birîna temenî zêde dibe. Naskirina van guheztinên temenî yên di masûlkan de û ka ew çawa bi xetereya qelsiyê ve girêdayî ne ji bo naskirin û şopandin dijwar be. Bi pîvandina rast a girseya bê rûn li her herêmek laş, Indeksa Masûlkeyên Skeletal - SMI zû girseya masûlkeyê û xetereya qelsbûnê diyar dike. Sarcopenia û qelsî bi taybetî bandorê li nifûsa pîr dike, bandor li mirinê, fonksiyona cognitive, û kalîteya jiyanê dike. Wendabûna masûlkeyên di dest û lingan de bi:

  • Di tevgerê de kêmkirin
  • Metirsiya ketinê zêde ye
  • Iltikestin
  • Di nexweşxaneyê de dimîne

Ketin û şikestin bi gelemperî dibe sedema xerabûna masûlkan. Amûrên analîzê dikarin bibin alîkar ku guheztinên pêkhateya laş bişopînin da ku windabûna masûlkeyê û xetera seqetbûna tevgerê kêm bikin. Nirxandina girseya masûlkeya skeletal di mîhengên derveyî nexweşxane û nexweşxaneyê de dikare encamên bêhêz berî ku ew bibin kêm bike. Analîza InBody zû û hêsan e, hesabek ji bo nîşaneya masûlkeya skeletal û berhevoka girseya bêhêz a di dest û lingan de peyda dike. Hêsaniya pêkanîna testa InBody ji bijîjkan re bêtir wext dide ku bi kesan re bixebitin û li ser pejirandina guhartinên şêwaza jiyanê ji bo arîkariya pêşîlêgirtinê bixebitin û perwerde bikin. sarcopenia.

Çavkanî

Aletaha, Daniel. "Dermanê rast û birêvebirina gewrîta rheumatoid." Journal of autoimmunity vol. 110 (2020): 102405. doi:10.1016/j.jaut.2020.102405

Beasley, Jeanine. "Osteoarthritis û arthritis rheumatoid: rêveberiya dermankirinê ya muhafezekar." Kovara terapiya destan: kovara fermî ya Civaka Terapîstên Destê ya Amerîkî vol. 25,2 (2012): 163-71; quiz 172. doi:10.1016/j.jht.2011.11.001

Demoruelle, M Kristen, û Kevin D Deane. "Stratejiyên dermankirinê di destpêka arthritis rheumatoid û pêşîlêgirtina gewrîta rheumatoid de." Raporên romatolojiyê yên heyî vol. 14,5 (2012): 472-80. doi:10.1007/s11926-012-0275-1

Kavuncu, Vural û Denîz Evcik. "Fîzyoterapî di gewrîta rheumatoid de." MedGenMed: Medscape derman giştî vol. 6,2 3. 17 Gulan. 2004

Moon, Jeong Jae et al. "Di Teşhîskirina Sarcopenia de Endeksa Komkujiya Masûlkeyên Skeletal Nû." Journal of Bone metabolism vol. 25,1 (2018): 15-21. doi:10.11005/jbm.2018.25.1.15

Psoriatic Arthritis Knee Pain

Psoriatic Arthritis Knee Pain

Arthritis psoriatic dikare di kesên ku psoriasis hene de pêşve bibe, bandorê li movikên cihêreng, nemaze li çokan bike.. Psoriasis rewşek çerm e ku dibe sedem ku hucreyên çerm çêbibin û perçeyên çermê zuwa û zuwa ava bikin. plaqe. Arthritis psoriatic nexweşiyek înflamatuar a demdirêj e ku dikare bibe sedema iltîhaba, hişkbûn û êşê. Nîşan dikarin bi demê re bêyî dermankirinê hêdî hêdî xirabtir bibin. Teşhîsa zû ji bo kêmkirina zirara movikan û hêdîkirina pêşveçûna rewşê bi dermankirinê re girîng e.

Psoriatic Arthritis Knee Pain

Arthritiya psoriotîk

Nîşaneyên gewrîta psoriatîk ên mîna hişkbûn û werimandin dikarin ji kesek ji kesek cûda cûda diyar bibin. Mînakî, hin kesên bi gewriya çokê ya psoriatîk re dê di yek çok de hişkbûn an êşek biceribînin, lê yên din di her du çokan de nîşanan dikişînin. Arthritis psoriatic di çokê de jî dikare bibe sedema werimîna li derdorê:

  • Ligaments
  • Tendons
  • Perçeyên synovial
  • Nîşan jî dikarin di nav de diyar bibin:
  • Çokan
  • lingên
  • Hands

Nîşaneyên

Nîşan bi gelemperî di navbera 30 û 50 salî de dest pê dikin. Nîşaneyên hevpar ev in:

  • Stiffness piştî bêhnvedanê an razanê.
  • Nepixok.
  • Iltîhaba li çok û derdorê.
  • Çermê germ an germ li ser çokê ji iltîhaba.
  • Êşa li der û dora movik, tendon, an ligamentan.
  • Girêdana hevbeş, zehmetî di tevgerê de, an kêmbûna rêjeya tevgerê.

Nîşanên din jî hene:

  • Êşa piştê
  • Westînî
  • Êş û sorbûna çavan
  • Tilî an tiliyên lingan werimî
  • Zehmetiya rêveçûnê ji êşa lingan an tendona Achilles.
  • Neynûk kişandin an veqetandin.

Zehmetiya psoriasis nîşanên arthritis psoriatic diyar nake. Nîşan dikarin bi şêwazek paşveçûn û paşketinê derbas bibin. Kes dikarin êrîşek ji nişka ve bibin ku nîşanên di demek kurt de xirabtir dibin. Piştî şilbûnê, her ku rewş ber bi vebûnê diçe, nîşan dikarin baştir bibin. Dibe ku nîşanan ji bo demek dirêj diyar nebin heya ku felqek din çêbibe. Mînakî, kesek dibe ku psoriasisek giran hebe lê tenê gewriya psoriatîk a sivik hebe.

sedemên

Gewrîta psoriatîk dema ku pergala berevaniya laş bi xeletî êrîşî şaneyên saxlem û tevnên tendurist dike pêş dikeve. Bersiva berevaniyê ya xelet dibe sedem ku laş zû zû hucreyên çerm ên nû çêbike ku li ser hev disekinin û plakan çêdikin. Dema ku rewş bandorê li movikan dike, ew dibe sedema iltîhaba. Digel ku sedemek diyar a gewrîta psoriatic tune, lêkolîneran girêdanên bi genetîk û jîngehê re dîtine, û her weha, kesên bi xizmên nêzîk ên ku bi gewriya psoriatîk re hene dibe ku bi îhtîmala pêşkeftina rewşê re bibin. Faktorên din ên ku dikarin pêşveçûnê bandor bikin ev in:

  • Psoriasis giran
  • Birîna/yên trawmatîk
  • Obesity
  • Nexweşiya nail
  • Cixare

Rewş dikare di her temenî de çêbibe, lê li gorî Weqfa Neteweyî ya Psoriasis, pir kesan yekem nîşanan bi deh salan piştî ku psoriasis dest pê dike. Lêbelê, tenê 30% ji kesên bi psoriasis re gewrîta psoriatic pêşve diçin.

Teşhîs

Bijîjk ji bo teşhîskirina gewriya psoriatîk a di çokê de amûrên wênekêşiyê bikar tînin. Ew ê bikar bînin:

  • MRI
  • X-rays
  • Ultrasound
  • Ji bo ku ji wan re bibin alîkar ku bêserûberî an nîşanên iltîhaba di movik û tevnên derdorê de kontrol bikin.
  • Testên pêvek têne bikar anîn da ku rêgezên din ên gelemperî yên gewrîtisê wekî rêve bibin rheumatoid û osteoarthritis.
  • Testên xwînê ji bo iltîhaba û antîpotên taybetî kontrol dikin.
  • Di hin rewşan de, mîqdarek piçûk a şilavê ji hevgirtinê tê girtin da ku bibe alîkar ku îhtîmala şert û mercên din ên bingehîn ên mîna enfeksiyonê ji holê rakin.

Demankirinî

Heya nuha ji bo gewrîta psoriatîk dermanek tune, lê dermankirin têne pêşve xistin û ji bo rêveberiya demdirêj soz didin. Tedawiyên heyî balê dikişînin ser birêvebirina nîşanan û başkirina kalîteya jiyanê ji bo kesane.

Biologîk

Dermanên biyolojîk ên wekî faktora nekroza kanserê an frendêrên TNF ji bo pir kesan bi teşhîsek nû ya gewrîta psoriatîk wekî terapiya rêza yekem têne pêşniyar kirin. Van dermanan alîkariya astengkirina TNF dikin, ku di iltîhaba de rolek girîng dilîze. Wan destnîşan kir ku di kêmkirina giraniya nîşanan û pirbûna felqbûnê de bi bandor in. Biyolojî dikare bibe sedema bandorên aliyî yên nedilxwaz, nemaze di kesên ku pir caran enfeksiyonan dikişînin û hewceyê çavdêriya rûtîn in.

Dermanên Molekulên Biçûk

Kesên ku nikarin dermanên biyolojîk bikar bînin, dibe ku çînek nû ya dermanê ku jê re molekulên piçûk ên devkî an OSM têne pêşniyar kirin. Nimûneyên apremilast hene - Otezla û tofacitinib - Xeljanz.

Dermanên Antirheumatîk ên Nexweşiyê Guherîne

Dermanên antirheumatîk-guherandin - DMARDs vebijarkek demdirêj in. Ew ji bo hêdîkirina pêşveçûna gewrîta psoriatîk têne bikar anîn, û nimûne methotrexate û cyclosporine hene. DMARDs çêtirîn dixebitin dema ku kesek dest bi girtina wan dike ji ber ku ew dikare wextê bixebite. Lêbelê, kes têne teşwîq kirin ku girtina wan bidomînin, her çend nîşanên tavilê baş nebin.

Sivikkirina iltîhaba

Dibe ku doktorek derman bike dermanên dijî-înflamatuar ên ne-steroidal - NSAIDs û derzîlêdanên kortîkosteroîd dema ku nîşanên çok zêde dibin. Van tedawiyên kurt-kurt in ku arîkariyek tavilê peyda dikin, ji ber ku karanîna demdirêj dikare bibe sedema bandorên alî. Kes dikarin bi xwe-lênihêrîna hevbeş ku tê de rehetiyê bibînin:

  • Vexwarina NSAID-ên bê-recet wekî ibuprofen / Advil an naproxen / Aleve.
  • Serlêdana pakêtên qeşa û germê.
  • Tevgera nerm ji bo pêşvebirina tevgerek tevahî.
  • Dirêjkirina nerm an yoga dikare bibe alîkar ku masûlkeyên hişk rehet bike.
  • Chiropractic.
  • Akpûnktûr.
  • Massage Terapî.
  • Xwarina dijî-înflamatuar.
  • Stimulasyona elektrîkê.

Dermankirina Chiropractîk dikare bibe alîkar:

  • Xemgîniyê xilas bike.
  • Pêşî li spazma masûlkan bigirin.
  • Hevgirêdan rast bikin.
  • Tevgeriya çêtirîn.

Lêbelê, chiropractic ne tedawiya bingehîn ji bo gewrîtisê ye lê tê armanc kirin ku bi hev re were bikar anîn da ku êşê sist bike, sivik bike û dirêj bike û laş hevseng bike.


InBody


Hêz, hevsengî, û pêkhatina laş ya çêtir

Tenduristiya fonksiyonel ew e ku meriv her roj bi rehetî tevbigere. Feydeyên çalakiya laşî jî beşdarî baştirkirina pêkhateya laş dibe. Xebata ku bigihîje astek diyardeyek fonksiyonel dikare bibe alîkar ku pêvajoya pîrbûnê ya ku hatî destnîşan kirin ku rêjeya metabolê kêm dike. Bêçalaktî ji ber vê yekê ye ku kes her ku diçe giraniya laşê xwe winda dikin, û dibe sedema zêdebûna rûnê laş. Girseya Bedenê ya Lean beşdarî Rêjeya Metabolîk a Bingehîn an BMR ya laş dibe, ku wekî metabolîzma jî tê zanîn. Ev hejmara kaloriyên laş hewce dike ku fonksiyonên bingehîn piştgirî bike. Her kes tê teşwîq kirin ku tevlê bibin perwerdeya hêzê an temrîn berxwedanê, lê bi taybetî mezinên pîr. Ev dikare bibe alîkar ku windabûna masûlkeyê ji nû ve bi dest bixe, ku dikare bibe sedema zêdebûna girseya laşê bêhêz. Zêdebûna girseya bedenê ya bêhêz BMR zêde dike, ku ji zêdebûna rûnê re dibe alîkar.

Çavkanî

Chang, KL, et al. (2015). Rêvebiriya êşa kronîk: Dermanên ne-dermanolojîk ji bo êşa kronîk [Kurte]. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25970869

Lênêrîna Chiropractîk ji bo gewrîtis. (nd). arthritis.org/health-wellness/treatment/complementary-therapies/physical-therapies/chiropractic-care-for-arthritis

Chiropractic: Bi kûrahî. (2019). nccih.nih.gov/health/chiropractic-in-depth

Meriv çawa di gewrîta psoriatîk de remîsyonê bi dest dixe. (nd). arthritis.org/diseases/more-about/how-to-achieve-remission-in-psoriatic-arthritis

Bi arthritis psoriatic dijî. (nd). psoriasis.org/living-with-psoriatic-arthritis/

Sankowski, AJ, et al. (2013). Arthritis psoriatic. www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3596149/