A Overview of Fibromyalgia

Ma hûn hîs dikin:

• Bêhna dûvê?
• Serêl bi êş û stresê re?
• Ma hûn nekarin razên?
• Destpêkê sibehê hêdî?
• Serokên davêjî?

Heke hûn ji van rewşan re her kesek ceribandine, wê hingê dibe ku hûn bi tewra fibromyalgia bibin.

Fibromyalgia sendromek hevpar û kronîk e ku di laş de dibe sedema êş û tengasiya derûnî. Ew dibe sedema êşa pişesazî ya mûzîkî-gîşkî, û ew bi westîn, bîranîna xewê, û pirsgirêkên giyanî re bi laş re tê. Dibe ku nîşanên hanê mîna arthritis bin; lêbelê, fibromyalgia rewşek romatîkî ye û dibe sedema êşa tevna nerm an êşa myofasial.

NIAMS (Enstîtuya Neteweyî ya Arthritis û êşa êşa laş û çerm) destnîşan kir ku dora mîlyon 5 mezinan, temenên 18 salî û li Dewletên Yekbûyî bi fibromyalgia re tecrûbir bûn. Nêzîkî 80-ê ji sedî 90-ê ji nexweşên fibromyalgia bi piranî di jinan de ne ku ev nexweşîya kronîk heye, û mêr jî dikarin wê jî bibin.

Nîşaneyên Fibromyalgia

Heye sê nîşan ku fibromyalgia dibe sedema ku mirov di jiyana xwe ya rojane de bêhnteng bimîne. Ew hene:

• Êşê: Ev êş bi fibromyalgia re têkildar e, û wekî wekî êşa domînerê domdar tê destnîşankirin ku dikare herî kêm sê mehan bidome. Ji bo ku ew wekî êşek berfireh were hesibandin, divê ew li her du aliyên laş çêbibe, her weha jorîn û jorîn li binî.
• Westînî: Kesên bi fibromyalgia bi gelemperî bîhnxweş hişyar dibin, even her çend ew ji bo demên dirêj ve di xew de ne. Êşa ku fibromyalgia dibe sedema mirov dikare şêwaza xewê ya kesê hilweşîne, dibe sedema ku ew nexweşîyên xewê bibin wek sindroma lingên bêdawî û apnea xewê.
• Zehmetiyên nasnameyê Ev nîşan ji gelemperî wekî ogfibro fog tê zanîn. Ew qabîliyeta mirovê ku balê dikişîne ser xwe, balê dikişîne ser xwe û li ser karên derûnî sekinî lawaz dike.

Nîşaneyên din dikarin bibin:

• IBS (sindroma zikê zirav)
• Di sibehê de mest û mûzên hişk bimînin
• Headaches
• Pirsgirêkên bi dîtinê
• Gewrîdanî
• Pirsgirêkên pelvî û mîzê
• Depression and worries

Berî berê lêkolînan destnîşan kiriye ku nexweşên ku bi fibromyalgia dihatin nasîn ji 11 xalên xuyangê yên taybetî yên 18 li derdora laşên wan hebûn. Pêşkêşvanên lênihêrînê dê nexweşên xwe kontrol bikin û belge bikin ka çiqas ji van deran ji nexweşên xwe re bi êş, lê bi rengek nermî, zextê li laşên wan dikin da ku çenek bistînin.

Xalên xala tîpîk wiha ne:

• Serê paşîn
• Topên hewên
• Chestirika jorîn
• Hips
• Kerrî
• Elbikên derveyî

Naha, di pîvanên vekolînê yên sala 2016an de, peydakirên lênêrîna tenduristiyê dikarin nexweşên bi fibromyalgia teşxîs bikin heke nexweş di 4 ji 5 deverên laş de êşê bikişîne êşa wan heye. Protokol dema ku teşxîskirina nexweşan tê kirin wekî pain êşa pirzimanî tête binavkirin.

Fibromyalgia li ser pergala endokrîn bandor dike

Dema ku ew tête fibromyalgia, nîşanên bi pergala endokrîn ve girêdayî ne. Lêkolînê nîşan dide ku nîşanên fîbromyalgiya mîna êşa hestî û tendurustî, westandin, kêmbûna kapasîteya werzîşê û bêbaweriya sar dikare wekî nîşanên ku bi têkeliya endokrîn re wekî hîpotyroidîzmê û adrenal an kêmasiya hormonê mezinbûnê re têkildar in, bibin.

Lêkolînên zêdetir diyar kiriye ku fibromyalgia dibe sedema mirina kesek ku bi wan re bibe sedema pêhesîna kronîk. Sindroma bîhnfirehiya kronîk dibe sedema laşê kêmbûna çalakiya serotonergîk û xebata hypofunksiyonê ya pergala nervê ya sempatîk ku dikare alikariya anormaliyên li ser pêkhateyên navendî ên axa HPA-yê bike. Ew dikare nimûneya hormonalê ya laşê ku ji hêla hyperactivity ya nehranên CRH ve hatî veqetandin distîne. Hîteraktîvîzma ku ji hêla neuronên CRH-ê ve dibe sedema stresê ji hêla êşa kronîk ya ku di pergala muskuloskeletal de an jî alternatîfê mekanîzmaya pergala nervê ya navendî ya nociception ve hatî derxistin tê rêve kirin û domandin.

Lêkolîner bawer dikin ku teşwîqkirina demarî ya dubare dibe sedema guherîna mejiyê nexweşên bi fibromyalgia. Guherîn dibe sedem ku di mejî de astek zêdebûna anormal a hin kîmyewî (veguhêzeranên neurotransî) ku êş nîşan dike. Wekî din, receptorên êşa mejî dê celebek bîranîna êşê pêşve bibe ku dibe sedema pirsgirêkan di laşê nexweş de û dibe sedem ku ew ji ber ku sînyal zêde tevdigerin hesastir bin.

Fibromyalgia derman dike

Tevî ku êşa fibromyalgia dikare têra xwe nerehet û domdar be da ku rûtîna rojane ya kesek têkde. Heye awayên hêsankirinê êş û fasûla ku fibromyalgia dibe sedema laş. Dermanên êşê dikare zerarê derxîne û alîkariyê bike ku mirov hinekî baştir xew bike. Dermanên din ên saf ên ku dikarin birêvebirina êşa fibromyalgia alîkar in ev in:

• Akpûnktûr: Acupuncture pergalek bijîjkî ya Chineseînî ye ku hûragahiyan bikar tîne da ku bibe sedema guheztina xwînê û astên neurotransmetrên di mejî û birûskê de.
• Noşîkerî: Celeb cûreyên dermankirinê yên cûda dikarin bibin alîkar ku kesek ji bandorên ku fibromyalgia çêkiriye kêm bike.
• Yoga û tai chi: Van pratîkan medîtasyon, tevgerên hêdî, bêhna kûr, û bêhnvedanê digihîne hev ... her du jî dibin alîkar ku meriv nîşanên fibromyalgia kontrol bike.
• Kêmkirina stresê: Dema ku bi fibromyalgia re têkilî çêbibin planek pêşve xistin an sînorkirina overexertion û stresek hestyarî kêrhatî ye. Fêrbûna medîkirin û ceribandina teknîkên rêveberiya stresê dikare bibe alîkar ku mirov ji bo rojek mayî jî aram bibe û ji nû ve vede.
• Gettingêwaza razanê: Ji ber ku qelewbûn yek ji taybetmendiyên sereke yên fibromyalgia ye, girtina xewê bes pêdivî ye. Pratîkkirina xewên baş ên xewê û her roj biçin razanê û her roj di heman wextî de rabûn dikarin bandorên lerizînê kêmtir bikin.
• Bi rêkûpêk bicihanîna: Di destpêkê de, karanîna dibe ku êş zêde bike, lê bi kirina wê hêdî û bi rêkûpêk bi demê re dikare nîşanên kêm bikin. Ev dikare were meşîn, şûştin, biking, û kûrahiya avê dikare ji laşê re bi kêrhatî be.
• Pacing xwe: Keepopandina çalakiyan ji bo mirovên bi fibromyalgia sûd e. Nêzîkirina çalakiyên rojane di rojên baş de dikare alîkariyê bide mirov gava ku ew ji nûve dileyizin.
• Jiyana jiyanek tendurist: Xwarina tendurist a ku xwedan taybetmendiyên dijber e dikare ji bo laşê re kêrhatî be, û dîtina hogirên kêfxweş dikare hem bi kêrhatî be.

Xelasî

Fibromyalgia nexweşiyek kronîk e ku dibe sedema êş û mejiyê ku li laşê nerm di laş de bandor dike. Nîşan dikare wekî enfeksiyonên hevbeş bimîne û bibe sedem ku mirov li tevahiya laşê xwe laş û bêhnteng bimînin. Dema ku ev nîşan nîşan dibin, ew dikare bibe sedema zirarê laş. Derman dikare alîkariyê bide kesek ku bandorên fibromyalgia kêm bike û jê sûd be. Hin berhemên têne formûlekirin ku li dijî bandorên stresa demkî bisekinin û di pergala gastrointestinal û metabolîzma laş de piştgirî bidin.

Berfirehiya agahdariya me bi pirsgirêkên tenduristiya chiropractic, musculoskeletal, û rehberî û her weha gotarên, mijar û nîqaşên dermanên fonksiyonel ve sînordar e. Em protokolên tenduristiyê yên fonksiyonel bikar tînin da ku birîn an tevliheviyên kevnar ên pergala masûlkanî. Ji bo ku hûn li jorê li ser mijarê bêtir nîqaş bikin, ji kerema xwe ji Dr. Alex Jimenez bipirsin an jî bi me re têkilî bidin915-850-0900.

---

Çavkanî:

Felman, Adem. IbFibromyalgia: Nîşan, Sedem û Tedawî. Nûçe Nûçeya Tenduristiyê, MediLexicon International, 5 Jan. 2018, www.medicalnewstoday.com/articles/147083.php.

Geenen, Rinie, et al. Di Fibromyalgia de Nirxandin û Birêvebirina Astengiya Endokrîn. Klinîkên Nexweşiyên Rheumatic of North America, Pirtûkxaneya Neteweyî ya Dermanê Dewletên Yekbûyî, Gulan 2002, www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12122926.

Neeck, G, û LJ Crofford. Ert Di Fibromyalgia û Sendroma Xweya Kronîk de Tevliheviyên Neuroendokrîn. Klinîkên Nexweşiyên Rheumatic of North America, Pirtûkxaneya Neteweyî ya Dermanê ya Yekbûyî, Nov. 2000, www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11084955.

Karmend, Klînîka Mayo. IbFibromyalgia. Mayo Clinic, Weqfa Mayo ji bo Xwendina Lêkolîn û Lêkolîna Dermanî, 11 Tebax 2017, www.mayoclinic.org/diseases-conditions/fibromyalgia/symptoms-causes/syc-20354780.

Karmend, Klînîka Mayo. IbFibromyalgia. Mayo Clinic, Weqfa Mayo ji bo Xwendina Lêkolîn û Lêkolîna Dermanî, 11 Tebax 2017, www.mayoclinic.org/diseases-conditions/fibromyalgia/diagnosis-treatment/drc-20354785.

Nediyar, Nediyar. IbFibromyalgia. Enstîtuya Neteweyî ya Arthritis û Musculoskeletal û Nexweşiyên Girtî, Wezareta Tenduristî û Karûbarên Mirovan a Amerîkî, 30 .lon 2019, www.niams.nih.gov/health-topics/fibromyalgia.

Wolfe, Frederick, et al. Rev2016 Guheztinên Krîterên Danasînê yên Fibromyalgia 2010/2011 . Semîner di Arthritis and Rheumatism, WB Saunders, 30 Tebax 2016, www.sc გამოცდილიirect.com/science/article/abs/pii/S0049017216302086?via%3Dihub.