Masûlkeyên gluteal / gûtan ji qûnê pêk tê. Ew komek masûlkek hêzdar in ku ji sê masûlkan pêk tê. Gluteus maximus, gluteus medius, û gluteus minimus. Masûlkeyên glûtê arîkariya performansa laşî û tevgerên rojane yên mîna meşîn, rawestîn û rûniştin dikin û dibin alîkar ku pêşî li birînên bingehîn, pişt, masûlkeyên zik, û masûlk û tevnên din ên piştgirî bigirin. Kes dikarin bêhevsengiyek glute pêşve bibin ku yek alî serdesttir dibe û bêtir çalak dike an ji ya din bilindtir e. Bêhevsengiyek ku neyê çareser kirin dikare bibe sedema bêhevsengiya masûlkeyê, pirsgirêkên pozîsyonê û pirsgirêkên êşê. Birîndar Chiropractic Bijîşkî û Klînîkê Dermanê Fonksiyonel dikare plansaziyek dermankirinê ya kesane pêş bixe da ku nîşanan sist bike û hevrêzî, hevsengî û tenduristiyê sererast bike.
Contents
Nehevsengiya Muscle Glute
Glutên xurt, saxlem aramiya lumbopelvîk pêşve dike û ritim, tê vê wateyê ku ew pişta nizm û pelvis di rêza rast de dihêlin da ku pêşî li êş û birînan bigirin. Nehevsengiya glûtê dema ku aliyek glûtan mezintir, bihêztir an serdesttir be çê dibe. Nehevsengiya glûtê hevpar e û beşek ji anatomiya normal a mirovan e, ji ber ku laş bi tevahî simetrîk nîne. Veguheztin û karanîna aliyek serdest dema ku giran digirin an tiştan hildidin normal e, ji ber vê yekê aliyek mezin dibe. Mîna ku kesek destek, dest û lingek li ser yekî din tercîh dike, yek aliyek glute dikare bêtir bixebite û bihêztir bibe.
sedemên
Gelek sedemên nehevsengiya masûlkeya glute hene, di nav de:
- Guhertoyên anatomîkî- Her kes xwedan masûlkeyên bêhempa, xalên girêdanê û rêyên nervê ye. Van guheztinan dikarin aliyek glûtan serdest an bihêztir bikin.
- Helwesta nebaş.
- Nîşaneyên êşa piştê dikare bibe sedem ku kes pozîsyon û pozîsyona netendurist bigirin, mîna ku xwe li aliyekî bixin.
- Birînên berê.
- Rehabîlîtasyona bêkêmasî ji birînek berê.
- Birînên nervê.
- Sprains ankle dikare bibe sedema kêmkirina çalakkirina glute.
- Perwerdehiya neheq
- Nakokiyên dirêjahiya lingan
- Atrofî
- Rewşa spî
- Karê kar
- Faktorên werzîşê dibe ku yek aliyek laş li ser ya din pêşîn bikin.
Guhertina Bedenê
Dema ku êş li yek deverek laş xuya dike, îşaret têne şandin da ku masûlkeyên din hişyar bikin ku wekî mekanîzmayek parastinê girêbidin / hişk bikin da ku pêşî li zirara din bigirin. Van guhertinan şêwazên tevgerê diguhezînin, ku rê li ber nehevsengiya masûlkeyê di glutes û deverên din de vedike. Kesên ku ji birînek bi rêkûpêk rehabîlît nakin, dikarin di nav hevsengiyekê de bimînin.
Alîkarî û Restorasyona Chiropractîk
Pêdivî ye ku ev rewş were çareser kirin da ku pêşî li birînên din û pirsgirêkên pozîsyonê bigire. Tedawî li gorî kes û asta pirsgirêkê diguhere. Planek dermankirinê ji bo pêşîlêgirtin û baştirkirina hin formên bêhevsengiya glute dikare jêrîn be.
- Decompression spinal dê laş û masûlkeyên xwe dirêjî pozîsyonek xebitandinê bike.
- Masîja dermanî dê masûlkan rehet bike û herikîna xwînê zêde bike.
- Guherandinên Chiropractîk ji bo rastkirina stûn û laş.
- Dê dirêjkirin û temrînên armanckirî werin peyda kirin da ku hevrêziyê biparêzin.
- Perwerdehiya yekalî an jî perwerdekirina aliyekî laş di demekê de dikare alîkariya avakirin û xurtkirina aliyê qels bike.
- Hêzkirina bingehîn dikare cûdahiyên li her du aliyên laş bixebite.
Nêzîkatiya Chiropractîk ji bo Reliberiya Êşê
Çavkanî
Bini, Rodrigo Rico, û Alice Flores Bini. "Berhevdana dirêjahiya alba linea û tevlêbûna masûlkeyên bingehîn di dema temrînên bingehîn û jêrîn de." Journal of Bodywork and move therapies vol. 28 (2021): 131-137. doi:10.1016/j.jbmt.2021.07.006
Buckthorpe, Matthew, et al. "NIRXANDIN Û DERMANKIRINA qelsiya GLUTEUS MAXIMUS - ŞIROVEKE KLINÎKÎ." Kovara Navneteweyî ya Terapiya fîzîkî ya werzîşê vol. 14,4 (2019): 655-669.
Elzanie A, Borger J. Anatomy, Bony Pelvis and Lower Limb, Gluteus Maximus Muscle. [Nûvekirin 2023 Avrêl 1]. Li: StatPearls [Internet]. Treasure Island (FL): Weşanên StatPearls; 2023 Çile-. Berdest ji: www.ncbi.nlm.nih.gov/books/nbk538193/
Liu R, Wen X, Tong Z, Wang K, Wang C. Guhertinên masûlkeya gluteus medius di nexweşên mezin de bi dîsplaziya hip pêşveçûna yekalî. Nexweşiya Musculoskelet BMC. 2012;13(1):101. doi: 10.1186/1471-2474-13-101
Lin CI, Khajooei M, Engel T, et al. Bandora bêîstîqrara kronîk a lingê li ser aktîvkirina masûlkan di şaneyên jêrîn de. Li Y, weş. PLoS ONE. 2021;16(2):e0247581. doi:10.1371/journal.pone.0247581
Pool-Goudzwaard, AL et al. "Stîqrara lumbopelvîk a têrker: Nêzîkatiyek klînîkî, anatomîkî û biyomekanîkî ji êşa jêrîn a 'taybetî' re." Manual terapiya vol. 3,1 (1998): 12-20. doi:10.1054/math.1998.0311
Wezîran, Mîlad û hwd. "Rîtma Lumbopelvîk di dema tevgera trunk de di balafira sagittal de: Vekolînek li ser rêbazên pîvandina kinematîkî û nêzîkatiyên taybetmendiyê." Physical Therapy and Rehabilitation vol. 3 (2016): 5. doi: 10.7243/2055-2386-3-5
Agahdariya li ser "Nehevsengiya Muscle Glute: Clinic Back El Paso" ne armanc e ku têkiliyek yek-bi-yek bi pisporek lênihêrîna tenduristî ya jêhatî an bijîjkek destûrdar re biguhezîne û ne şîreta bijîjkî ye. Em we teşwîq dikin ku hûn li gorî lêkolîn û hevkariya xwe bi pisporek lênihêrîna tenduristî ya jêhatî re biryarên lênihêrîna tenduristiyê bidin.
Agahdariya Blog & Nîqaşên Berfireh
Qada agahdariya me bi Chiropractic, musculoskeletal, dermanên laşî, tenduristî, beşdariya etiolojîk ve sînorkirî ye nexweşiyên viscerosomatîk di nav pêşandanên klînîkî de, dînamîkên klînîkî yên refleksa somatovisceral ên têkildar, kompleksên subluksasyonê, pirsgirêkên tenduristiyê yên hesas, û / an gotar, mijar û nîqaşên dermanê fonksiyonel.
Em pêşkêş dikin û pêşkêş dikin hevkariya klînîkî bi pisporên ji dîsîplînên cuda. Her pispor ji hêla qada pratîkê ya pîşeyî û dadrêsiya lîsansê ve tê rêve kirin. Em protokolên tenduristî û başbûnê yên fonksiyonel bikar tînin da ku ji bo birîn an nexweşiyên pergala masûlkeyê derman bikin û piştgirî bikin.
Vîdyo, post, mijar, mijar û têgihiştinên me mijarên klînîkî, pirsgirêk û mijarên ku têkildar in û rasterast an nerasterast piştgirî didin qada pratîka meya klînîkî vedigirin.*
Ofîsa me bi awayekî maqûl hewl daye ku navgînên piştgirî peyda bike û lêkolîna lêkolînê an lêkolînên têkildar ên ku postên me piştgirî dikin nas kiriye. Em li ser daxwazê kopiyên lêkolînên piştevaniya lêkolînan ji bo desteyên nîzam û raya giştî peyda dikin.
Em fêhm dikin ku em mijarên ku vegotinek din hewce dike vedihewîne ka ew çawa dikare di nexşeya lênihînê an protokola dermankirinê ya taybetî de bibe alîkar; ji ber vê yekê, ji bo ku em li jor mijara li jor nîqaş bikin, ji kerema xwe bipirsin Dr. Alex Jimenez, DC, An bi me re têkilî bikin 915-850-0900.
Em li vir in ku alîkariya we û malbata we bikin.
Pîroziya
Dr. Alex Jimenez D.C., MSACP, RN*, CCST, IFMCP*, CIFM*, atn*
email: coach@elpasofunctionalmedicine.com
Di nav de wekî Doktorê Chiropractic (DC) destûrdayî ye texas & New Mexico*
Lîsanseya Texas DC # TX5807, New Mexico DC License # NM-DC2182
Wekî hemşîreyek Qeydkirî (RN*) destûrdar e in florida
Florida License RN License de # RN9617241 (Kontrol No. 3558029)
Rewşa kompakt: License de pir-dewletê: Desthilatdar e ku di pratîkê de Dewletên 40*
Alex Jimenez DC, MSACP, RN* CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST Dr.
Karta Karsaziya Min a Dîjîtal
