Prensîpên Niştimanî ji bo Piştgiriya Methylasyonê

Ji bo pêşdebirina piştgiriya methylasyonê bi parêz û guheztina şêwaza jiyanê, gelek pisporên lênihêrîna tenduristiyê pêşniyar dikin ku li pey plansaziyek xwarinê ya parêzê ku ji hêla xurek ve tije û dewlemend e ji bo statû û çalakiya methylasyonê ya DNA-yê, dijî-înflamatuar, di indexa glycemîkî de kêm, bi antîoksîdan û fîtonutrientên wekî enzîmê dewlemend e. modulator, di hîdratasyonê de çêtirîn, û piştgirîya detoxkirinê dikin. �

 

Wekî din, ji bo pêşvebirina piştgirîya metîlasyonê, pêdivî ye ku planek parêzê ji kaloriyên zêde, xwarinên bi asîd folîk, alkol, kêmkirina avakirina AGE, şekirên lêzêdekirî, xwarinên ji heywanên ku bi karanîna antîbiyotîk û hormonan ve hatî mezin kirin, masiyên wekî tûna bi naveroka zêde merkur dûr bixe, dûr bixe. padîşah makûr, şûr masî, û şork û her weha konteynerên xwarin û vexwarinê yên plastîk bikar tînin. Li gorî lêkolînek lêkolînê ya li ser parêz û pîrbûnê, sînorkirina kaloriyê dikare kêmbûna metilasyona DNA ya bi temen ve girêdayî bi nexweşiyan re hêdî bike an berevajî bike. Wekî ku berê hate behs kirin, vexwarina alkol dikare pir bandor li ser statû û çalakiya DNA-yê bike ku dibe ku di asta SAMe-yê de mudaxele bike û dibe ku di dawiyê de bandorê li metabolîzma folate bike bi astengkirina enzîmên MTR û MAT, di nav struktur û fonksiyonên din de. �

 

Wekî din, gelek bijîjk û ​​bijîjkên bijîjkî yên fonksîyonel jî pêşniyar dikin ku rojiya navber bişopînin, plansaziyek parêzê ya ku di navbera rojî û ne-rojiyê de, ligel parêzek kêm karbohîdartan dimeşe. Li gorî gelek lêkolînên lêkolînê, rojiya dirêj a şevê dikare kêmbûna hilberîna ketone teşwîq bike ku dibe ku bibe alîkar ku iltîhaba kêm bike û epigenome biparêze. �

 

Profesorên tendurustî yên tendurustî dikarin bi şêwirdarî û pêşniyarên ji bo jiyanên guhartina alîkariyê bidin piştgiriya piştgiriya methîlasyonê bidin dayîn. Dema ku bandorên potansiyonên potansiyonê yên potansiyonê yên di derheqê berê de nîqaş kirin nîqaş kirin, doktor û doktorên dermanên derman dikarin dikarin tevlihevkirinê û xwarinên jiyanê pêşniyar bikin. Li jêr, em ê cûrberek celebên xwarin, xwarin, û mîkrobeyên nîşan dide ku dikarin bikar bînin ku alîkariya alîkariya statuya DNA ya DNA û çalakiyê.

 

Methylation Superfoods

 

• Beets
• Îspenax
• Sebên deryayê
• Daikon radish
• shiitake
• Sormasî
• Mas
• Whitefish
• Oysters
• Eggs
• tovên Pumpkin
• Tovên sesame
• Tovên sunflower
• Ceger

 

Xwarinên Methylation

 

• Tîmên zêrîn
• Artichokes
• Qîvar
• Lambsquarters
• Mustard greens
• Grev
• Leeks
• Okra
• Sîr
• Horseradish
• Masî
• Meats
• Nuts
• Seeds
• Spas
• Herbs
• Kakawo
• Soy
• Diranan û diranan
• Whole grains: amaranth, buckwheat, bulgur, kamut, quinoa, ov, raya tarî, spelled, teff
• Bendavên Blackstrap

 

Ji bo Methylationên Mîkrobes

 

• L. plantarum
• B. Bifidum
• B. infantis
• B bre bre
• B
• B. adolescentis � xuya dike ku hilberînerê herî zêde 5 mTHF ye
• B. pseudocatenulatum

 

Guherandinên xwarin û şêwazê jiyanî dikare arîkariya methylationê bike bêyî ku ezmûnên გვერდიên lerizînê yên ceribandinê bike. Rêzek berfireh a xwarinên super, xwarin û mîkroban dikarin alîkariyê bidin pêşîlêgirtina piştgirîkirina methylasyonê, ligel nexşeyek xwarina parêzê, lêzêdekirina, û rojbûna birêkûpêk. Armanca gotara jêrîn ev e ku hûn nîqaş bikin ka meriv çawa guhartinên xwarin û şêwazê jiyanê dikare pêşvexistina piştgiriya mîtîlasyonê bike. Ew bingehîn e ku meriv fêm bike ka nivîn, çistbûn, şêwaza jiyanê, supplements û derman, dikarin methylasyona DNA û tenduristî û tenduristiya giştî baştir bikin. - Dr. Alex Jimenez DC, CCST Insight

 

Hemî û Şûşên ji bo piştgiriya Methylasyonê

 

Gelek profesyonelên tenduristî dikare xwarin û jiyanê guhartina guhartina piştgiriya methylasyonê pêşniyar bikin, lê gelek bijare hene ku hûn dikarin li mala xwe bikin. Wekî ku tê jorîn, pisporiya piştgiriya methylasyonê divê ji hêla pîşesaziya tenduristiyê ve bêne birin. Bişik û jencê rêbazek lez û hêsan in ku hûn hemî nutriyanên ku hûn hewce ne ji bo piştgiriya methîlasyonê bêyî ku her cûre bandor. Kûçik û jêrên jêrîn parçeyek xwarinê Xwarinê ya Xweseriya Methylation Diet in.

 

Sea Sea Smoothie Serving: 1 Kengê kûçê: deqeyan 5-10

• 1 / 2 cup cantaloupe, kubed
• 1 / 2 Banana
• 1 ji kela an spîçê
• 1 kelek a Swêdê Swîsre
• 1 / 4 avocado
• 2 teaspoşên spirulina
• 1 kasa avê
• 3 an kobirên bêkêmayî

Hemî materyalên ku di temamî û kêfxweş de bilezek bilindtirîn pêdivî ye!

 

Berry Bliss Smoothie Serving: 1 Kengê kûçê: deqeyan 5-10

• 1 / 2 kulîlk (zûtirîn an zû, zûtirîn şîn)
• Xweya navîn ya 1, bi kurtahî qut bû
• Erdên 1 erdê an zincîla çiyayê
• 1 çermên bermîlan
• Avêra (ku hewceyî xwestin)
• Kûçikên kişîn (alternatîf, dibe ku heke bikar tînin bikaranîna zêrînên zermî)

Hemî materyalên ku ji hêsantir û dilovaniyê bi blenderek bilindtirîn hûrgelan bigire. Xwezî bi dest pê kir

 

Sweet û Juice Spicy Serving: 1 Kengê kûçê: deqeyan 5-10

• Mûçeyên 1 şehîdên honeydew
• 3 kulikê, rinsed
• Kulên 3 deynê Swîsre, rinsed
• 1 cilantro (pel û stems), rinsed
• 1-êlekî kulikê, rinsed, peeled û kandî
• 2-3 kûçikên tevahî yên tarî (alternatîf), rinsed, peeled û kandî

Juice her ingredients in a juicer-quality high quality. Xwezî bi dest pê kir

 

Ginger Greens Juice Serving: 1 Kengê kûçê: deqeyan 5-10

• Kulê 1 kêlê
• 1 apple, sliced
• 1-êlekî kulikê, rinsed, peeled û kandî
• 3 kelek, rinsed û kûçik an jî qeçandî
• Kulên 5 deynê Swîsre, rinsed û kurtkirî qeşandin an jî

Juice her ingredients in a juicer-quality high quality. Xwezî bi dest pê kir

 

Zesty Beet Juice Serving: 1 Kengê kûçê: deqeyan 5-10

• 1 grapefruit, peeled û sliced
• 1 apple, şûşt û şûştî
• 1ê tevahiya rûnê, û eger hûn bi wan re veşartin, şuştin û qewimandin
• 1-êlekî kulikê, rinsed, peeled û kandî

Juice her ingredients in a juicer-quality high quality. Xwezî bi dest pê kir

 

Protein Power Smoothie Serving: 1 Kûçik: Dema 5

• 1 pisîkê protein pisîk
• Erdê 1 qeçaxek
• 1 / 2 Banana
• 1 kiwi, peeled
• 1 / 2 çermê çermê
• Pinch of cardamom
• Bi şîrekî nexwarin an ava avê, ji bo ku têkoşîna werbigirî ye

Hemî materyalên ku di temamî hêsan de bi blenderek bilind-hêzkirî vekin. Xwezî bi dest pê kir

 

ProLon Parêza Mîmîkirina Rojiyê

 

Piştgiriya metîlasyonê ya hevseng dikare bi xwarina guncan pêk were. Di parêza mîmîkirina rojiyê ya ProLon de bernameyek xwarinê ya 5-rojî pêşkêşî dike ku bi tena serê xwe hatiye pakij kirin û nîşankirin ku ji bo xwarinên ku hûn ji bo FMD hewce ne di mîqdarên û kombînasyonên rastîn de xizmetê bike. Bernameya xwarinê ji xwarinên amade-an-amade-amade-amade, nebatî, bi bars, şorbe, xwarin, vexwarin, vexwarinek vexwarin û çay pêk tê. Berhemên bi zanistî hatine teşhîs kirin û tamkirinek mezin e. Berî ku hûn dest bi xwarina mîmîkirina rojiyê ya ProLon , bernameya xwarina 5-rojî bikin, ji kerema xwe pê ewle bine ku bi pisporek tenduristiyê re biaxivin da ku fêr bibin ka FMD ji we re rast e. ProLon parêza mîmîkirina rojiyê dikare di nav cûrbecûr feydeyên tendurist ên din de piştgiriyê bide metîlasyonê.

 

Gelek bijîşk û doktorên dermanên derman dikarin dikarin şêwirdarî û / an rêbazên pêşniyaz bikin ku ji bo alîkariya alîkariya DNA çêtir bikin. Pêdivî ye xwarin û guhartina jîngehê dikare bi dawiyê alîkarî alîkarî bide DNA-methylasyonê. Di guhartina guhartina jîngehê û guhartina jîngehê, tevlîhevkirina methîlasyon, xwarin, û mîkrobes, bi dawiyê alîkarî alîkariya piştgiriya methîlasyonê dibe. Di çarçoveya agahdariya me de li ser chiropractic, musculoskeletal û pirsgirêkên tendurustî yên nermusî û herweha nivîsarên gotarên derman, mijar û gotûbêjan de sînor e. Ji bo bêtir mijara mijara mijara mijarê de gotûbêj bikin, ji kerema xwe ji Dr. Alex Jimen re bipirse û li me re têkilî 915-850-0900.

 

Dr. Alex Jimenez

 

---

 

Nîqaşa Mijara Zêde:. Paina Paşê ya Akut

 

Êşa piştêEw li seranserê cîhanê li seranserê cîhanê sedemên seqetî û rojên bêriya xebatê ye. Painşa piştê sedema duyemîn a herî hevpar a serdanên ofîsa doktor dide, tenê ji hêla enfeksiyonên nefesê yên jorîn zêdetir e. Nêzîkî ji sedî 80yê nifûsê di jiyana xwe de herî kêm carekê êşa piştê dikişîne. Stûna we avahiyek tevlihev e ku ji hestî, lebat, lebat, û masûlke, di nav lebatên nerm ên din de pêk tê. Birîndar û / an mercên giran, wek dîsên herniated, dibe ku dibe ku nîşanên nîşan bide paşê paşê. Girtîgehên werzişî yan birîndarên otobloyê gelek caran ji sedemên paşê paşê paşê têne têne, lê carinan, carinan hêsantirên tevgeran dikarin encamên xweş bibin. Bi dilsoz, alternatîfên alternatîf ên alternatîf, wekî lênêrîna chiropractîk, dikare dikare bi alîkariya karanîna spînal û pisîkên pisîkê, dibe ku bi xilasiya xirabtir dibe baştir bike.

 

 

---

 

Formulas ji bo piştgiriya Methylation

 

XYMOGEN s Formula Profesional Exclusive yên ku di pisporên pisporên lênêrîna tendurustiyê de bijartin hene. Firotina înternetê û dakêşandina formulên XYMOGEN bi gelemperî qedexe ne.

 

Bi serbilindî,Dr. Alexander Jimenez Formula tenê ji nexweşan di bin lênêrîna me de têne xuyakirin.

 

Ji kerema xwe re ji bo me ji bo şêwirdariya lezgîniyê ya doktorê xwe dakêşin ji bo me ji bo daîreya me re bikin.

 

Heke hûn nexweş in Bijîjkî & Kirîpractîk Klînîka Birîndar, hûn dikarin di derbarê XYMOGEN de bang dikin 915-850-0900.

Ji bo bîhnfirehiya xwe û nirxandina we XYMOGEN hilberên xwe ji kerema xwe re binirxînin jêrîn. *XYMOGEN-Catalog-download

 

* Hemî jor polîtîkayên XYMOGEN bi zorê zehf in.

 

---