Meriv çawa Sprains û Tevliheviyên Tiliyê Naskirin û Dermankirin

Birîn û veqetînên tiliyan birînên destan ên hevpar in ku dikarin di dema kar, çalakiyên laşî / werzîşê de, an di qeza û qezayên otomobîlan de çêbibin. Ma naskirina nîşanan dikare di pêşxistina stratejiyek dermankirinê ya bi bandor de bibe alîkar?

Sprains û Dislocations Finger

Birîn û veqetîna tiliyan birînên hevpar ên dest in ku dibin sedema êş û werimandinê.

• Pîsînek çêdibe dema ku tevna tiliya ku piştgirî dide movikek ji sînorên xwe bi rengekî ku zextê li lîgament û tendonan dike dirêj dibe.
• Tîma ligamentê dikare bi qismî an bi tevahî were çikandin. Ger zirar têra xwe xirab be, hevgirtin ji hev vediqete.
• Ev veqetînek e - Dema ku movika tiliyê ji pozîsyona xwe ya normal derdikeve, jihevketin çêdibe.
• Herdu birîn dikarin bibin sedema êş û hişkbûna til û dest.

Sprains

Tilîka tiliyê her carê ku tiliyek bi rengek nebaş an ne asayî diqelişe çêdibe. Ev dikare ji ketina li ser dest an jî birîndarbûna dema ku bi çalakiyên laşî yên mîna werzîş an karên malê ve mijûl dibe çêbibe. Sprains dikare di her yek ji girêkên tilikê de çêbibin. Lêbelê, bi gelemperî, movika di nîvê tilikê de diqelişe. Ew wekî hevbeş interphalangeal an PIP-ya proximal tê zanîn. (John Elfar, Tobias Mann. 2013) Nîşaneyên pişkiya tilikê dikarin bibin:

• Dema ku hûn tiliya xwe dihejînin êş diêşe
• Li dora kulmê werimandin
• Tenderness di tilî û li dora movik
• Ji bo ziravbûnek, dibe ku hewce bike ku kesan wêneyan bikin da ku bibînin ka yek ji hestiyên destan şikestiye an şikestiye. (OrthoInfo. Akademiya Amerîkî ya Surgeons Orthopedic. 2022)

Demankirinî

Kesên têne teşwîq kirin ku di dema başbûn û saxbûnê de tiliya birîndar tevnegerin. Dikare kirina wê dijwar be, lê girtina çîçek dikare bibe alîkar.

• Splints piştgir in ku bi gelemperî ji kef û metalê pêçandî têne çêkirin.
• Tîlîka çîpkirî di dema başbûnê de dikare li yek ji tiliyên li kêleka wê jî were girêdan, ku wekî heval-taping tê zanîn.
• Dema ku bi çalakiyan re mijûl dibe, tiliya çîpkirî dikare destê xwe ji xirabûnê an jî birîndarbûnê biparêze.
• Lêbelê, pişkkirina tilikê dema ku hewce nebe dikare bibe sedema hişkbûna tilikê. (OrthoInfo. Akademiya Amerîkî ya Surgeons Orthopedic. 2022)

1. Birîndariyek ku bi navê "tilikê lîstikvan" tê zanîn celebek ziravtir e.
2. Birîndarbûna ligamentên li hevbera tilikê dikare bibe sedema tengasiyê di pêçandin û girtinê de.
3. Pêdivî ye ku ev birîn bi gelemperî ji bo başbûnek bêkêmasî ji bo demek girîng were xêzkirin an qut kirin û dibe ku pêdivî bi emeliyat bike. (Chen-Yu Hung, Matthew Varacallo, Ke-Vin Chang. 2023)

Tedawiyên din ên ku ji bo arîkariya tiliya ziravkirî ev in:

• Ger werimî û iltîhaba dest pê bike, bilind bike.
• Tevger/tevgerên tiliyên nerm ji bo pêşîgirtina hişkbûnê.
• Tilîka birîndar bicemide.
• Dermanek antî-înflamatuar bistînin.

Kesên ku hestî neşikandî an jî movik jê derneketin, dibe ku di nav hefteyekê de tiliya xwe bihejînin. Bijîjk dê ji bo kengê dest bi karanîna tiliyê bi normalî bike xêzek demkî destnîşan bike.

1. Kesên ku tiliya xwe ya ku ji çend hefteyan dirêjtir werimî û hişk hîs dikin, dişoxilînin, tê pêşniyar kirin ku bi bijîşk an pispor re şêwir bikin.
2. Ew ê hewce ne ku destê xwe kontrol bikin da ku piştrast bikin ku şikestin an şikestin tune. (OrthoInfo. Akademiya Amerîkî ya Surgeons Orthopedic. 2022)
3. Pêdiviya tiliyên tilikê û tiliyên zarokan ji bo demên dirêjtir bên şûştin an bi kasîtan were girtin, ji ber ku lîgament bi tevahî pêşneketiye an jî ew qas xurt e, ku dibe sedema şkandinê.

Diskocations

Veqetandina tilikê birînek girantir e ku ligament, kapsula hevbeş, kartilage û tevnên din ve girêdayî ye ku dibe sedema xeletiya tiliyê. Ligament û kapsula hevbeş dema ku movikek ji hev vediqete diherikin. Pêdivî ye ku hevbeş were nûve kirin, ku dibe ku pêvajoyek hêsan be, an jî di rewşên giran de, dibe ku pêdivî be ku nexweş di bin anesthesiyê de bêne danîn an jî emeliyat bibin da ku movik bi rêkûpêk vesaz bikin.

• Di van rewşan de, tendon an tevnên din dibe ku pêşî li ketina movikê bigire.
• Vegerandina tiliyê di pozîsyona rast de wekî "kêmkirin" tê zanîn. Dema ku kêm kirin, pêdivî ye ku tilikê bête kirin.
• Her weha pêdivî ye ku mirov bi rontgenê re pê ewle bibin ku girêk bi rêkûpêk hatî rêz kirin û gava ku ew birîndar bûne hestî neşikestin an neşikestin. (James R. Borchers, Thomas M. Best. 2012)
• Gava ku ji nû ve were vegerandin, lênihêrîna tiliyek jihevketî di bingeh de heman tiliyek çîpkirî ye. Li ser tilikê qeşayê bi kar tînin, diparêzin dest bilind kirin ji bo kêmkirina werimandinê.
• Pêdivî ye ku mirov bi doktorê xwe re kontrol bikin da ku bizanin kengê dest bi tilikê bikin. (James R. Borchers, Thomas M. Best. 2012)

---

Nêzîkatiya Chiropractîk Ji bo Başkirina Tenduristiyê

---

Çavkanî

Elfar, J., & Mann, T. (2013). Şikandin-jihevketina movika interphalangeal proximal. Kovara Akademiya Amerîkî ya Surgeons Orthopedic, 21 (2), 88-98. doi.org/10.5435/JAAOS-21-02-88

OrthoInfo ji Akademiya Amerîkî ya Surgeons Orthopedic. (2022) Şikestina destan.

Hung, CY, Varacallo, M., & Chang, KV (2023). Gamekeeper's Thumb. Di StatPearls de. Weşanxaneya StatPearls.

OrthoInfo ji Akademiya Amerîkî ya Surgeons Orthopedic. (2022) Şikestina tiliyan.

Borchers, JR, & Best, TM (2012). Şikestina tiliyên hevpar û veqetîn. Bijîjkê malbata Amerîkî, 85 (8), 805-810.