Bikaranîna Computer Ergonomîk ji bo Zarokan El Paso, TX.

Gava ku hûn ergonomîkek tendurist fêr dibin, van rêberên posturengê yên bêkêmasî ji zarokan re bi bîr bînin lê dikare ji mezinan re jî sûd werbigire. Hûrbûna sereke ev e ku her dem di seknek bêalî de bixebitin. Li dû van rêberan dê piştrast bibe ku zarokê we komputerê bi rengek rehet û ergonomîkî rast bikar tîne.

 

Nesrîna Zelal

• Tenduristiya laşê jorîn a tendurist tê vê wateyê ku milên piştê vedigerin, rihet in û nayên qefilandin / li pêş pêş ketin li ser bişkojka.
• Ew pişt / stû divê li goşeyek 90 derece be ji hêla kursiyek bi piştgiriya pişta rast ve tê piştgirî kirin.
• Ew çokan dibe ku kursiya kursiyê zexm nebe. Heke ew kursî rast bikin pêdivî ye ku bi kêr vegere jibo ku kêr azad bibe.
• Pêdivî ye ku çok li pişt çokan li bin goşeyek 90 be û vekirî be.
• Bi ling û lingên xwe di binê kemikê de rûnin.
• Pêdivî ye ku lingên li ser rûyê pişkek hişk bisekinin û piştevaniya rastîn li ser jorîn an bingehek peyda bikin.
• Pêdivî ye ku serê balinde bimîne û ne paşiya paşde an pir pêşde bimîne.
• Pêdivî ye ku destên jorîn bi laşê nêz bibin û rihet bibin.
• Pêdivî ye ku qurm li goşeya 90 pileyî bin û zend pêşengî be.
• Pêdivî ye ku zinc di rewşek nehf de bimîne.

Bila zarokê we hinekî demjimêr komputer bikar bîne û piştre hewceyê rewşa xwe û qada xebitandinê bicîh bike, da ku ew di posta herî bêalî de bixebitin. Rêbazên bibînin ku ji wan re bibin alîkar ku rewşa xweya xwe bîra xwe bikin û bi şikestînên dravî bigirin ku hûn dirêj bikin û li dora xwe bigerin.

 

Weşanek Normal a Avakirin / Rêxistin bikin

• Divê qada xebatê bibe cîhek ku zarokek bi hêsanî bigihîje dema ku ew dikarin bi rihetî / rast rûnin bêyî ku pêdivî bi zor û zor an ziravî bidin hev da ku bigihîjin tiştek.
• Tiştên ku herî zêde têne bikar anîn dema ku li ser komputerê dixebitin di nav destên xwe de bihêlin.
• Ger zarokê we hewce ye ku ji bo referansê belgeyek tekstê an pirtûkek bikar bîne û bikar bîne, pê ewle bine ku belgeyek / desteya belgeyê heye ku ya paşîn e an jî nêzê ekranê ye. da ku ew ne hewce ye ku serê xwe zivirî an bizivirîne an jî bi zorî bimîne. Hûn dixwazin wan bi karanîna çavên xwe bikar bînin tevgera serê hindiktirîn ji xeynî dîtina çavê dûr, rahijkek zû ya stûyê û repositioning ku bimîne rehet.

Positiona Dîwanê kontrol bikin

• Pêdivî ye ku dîmendera kompîturê bête cîh kirin da ku bikaribe dîmenê bi rehetî bikişîne bêyî ku pêdana xwe qul bike paşde an pêşde.
• Pir zêde, dê dirika zarokê bizivire, û pir hindik wê wateya ku dê pêş lê bizivire.
• Bilindbûn û bilindbûn bicîh bikin ku ji van postên çewt dûr bigirin.

Amûrên xebatê

Firotgeh û alavên ergonomîk dikarin bibin alîkar ku ji bo zarokê we gava ku ew mezin dibin qadek xebitînek rehet û birêkûpêk biafirînin.

• An kursiyek ergonomîk bi Rêzkirina bilindbûnê, kursiya rastkirî / rehet û piştgiriya pişta lumbar ya rast.
• Bila ew li ser a kar bikin maseyek domdar û zexmî ya ku xwedan erdê xebatek xwerû ye da ku zarokê we di rewşek bêalî de bixebite.
• An pergala klavyeyê ya ergonomîk an platforma mişk û mûzîkê ya bi qasî birastî dikare alîkariyê bide ku serî û lingan di rewşek nebawer de bimîne.
• Ew Pêdivî ye ku di destên zarokê we de rûnê fitara nivro û mûzê rehet be.
• Heke wan destên piçûk hene, wê hingê pêdivî ye ku klavyeyek û mişkek piçûktir bifikirin.

Glare Screen

• Ji bo deverên berbiçav / dîwarên ronî ekrana komputerê kontrol bikin. Ev dikare bandorê li çavan bike û bibe sedema ku zarok bibe serê xwe û stûyê xwe li dora xwe pir zêde bikin û bi şêweya çewt ku dê çokek an qelew biafirînin.
• Sêwirandin / vekêşana li ser ekranê hebe ku ji bo rewşa rastîn çuwa rast bistînin an ronahiya odeyê rast bikin.
• Ji bo xwendin û parastina çavan pêdivî ye ku ronahiyek rastîn.
• Bawer bikin ku ew gelek caran bêhna çavan digirin û li ser dîmenderek din wek dîmenderek pêlavê an pencereyek derveyî binêrin û ew dûr e ku hûn çavan bixwînin.

Management Time Computer

• Pirsgirêkên postê bi karanîna computerê ve girêdayî li ser dirêjahiya dema ku zarokê we komputer bikar tîne, bêhnvedan digire û karên / karên din jî dike. ber wan biparêze / dirêj bike derket û ne li ser rûniştin an di yek pozê de ji bo pir dirêj bimînin.
• Rêzkirina dema karanîna computerê girîng û dikare bi tenê temaşekirina demjimêra were kirin û bêje dema kengê ye an an bikar bînin sepana ku dem li ser û rûdinîne. Van serîlêdanan nîşanên screenê didin û dibêjin ka kengê bisekinin û dersên hêsan ên dirêjkirinê peyda dikin.

 

Wekî beşek ji Pratîka Tedawîkirin & Rehabîlîtasyona Birîndariya Hişk, em niha bi kîtekît pêşkêş dikin offeringEnstîtuya Tiba Fonksiyonel Prog Bernameyên Nirxandina Hevkar ên li ser Protokolên Tedawiya Integrative. Em dîroka şexsî, xwarina heyî, tevgerên çalakiyê, derûdora hawîrdorê ji hêmanên jehrîn re, faktorên derûnî û hestyarî, bi genetîkên we re bi tevahî dinirxînin.

Armanca me bi van nirxandinên di asta bilind de ev e ku em sedema bingehîn a nexweşiyên kevnar fêhm bikin û mirov bi gistî derman bikin.Pirsnavên Tenduristiya Tenduristiyê ya Tenduristî di derbarê Tenduristiya Fonksiyonê ya niha de nexweşên me ronî kiriye.

---

 

Posta xwe ya Badane bi * ORTHOTICS FOOT * | rast bikin El Paso, Tx

 

---

 

Çavkaniyên NCBI

Ji ber ku em gelek wext derbas dikin a di nav kursiyek de pêdivî ye ku ya meya rast hebe ku dê rezên me biparêze. Bifikirin kursî wekî perçek ji alavên xebatê ji bo baştirkirina hilberînê. Karanîna ergonomîk bi tevahî tê wateya kêmkirina paşîn û lêhûrbûna çêtir.