Têgihîştina Sendroma Iliopsoas: Nîşan û Sedem

Kesên ku ji êşa hip, ran, û / an gewrê diêşin dikarin sendroma iliopsoas biceribînin. Ma zanîna nîşan û sedeman dikare di teşhîs û dermankirinê de bibe alîkar?

Sendroma Iliopsoas

Sendroma Iliopsoas çend şert û mercan vedihewîne ku bandorê li masûlka hundurê hipê dike û dikare bibe sedema êşa hip û ran. Masûlk alîkar dike ku ling ber bi laş ve biçe.

• Ev rewş bi gelemperî ji ber birînên zêde tê çêkirin û bi gelemperî bandorê li kesên ku tevgerên paşîn ên paşîn ên dubare dikin, mîna bisiklêtan, jîmnast, danskar, bezdar, û lîstikvanên futbolê bandor dike. (Liran Lifshitz, et al., 2020)
• Peyv bi gelemperî bi sendroma psoas, tendonitis iliopsoas, sendroma hipê ya snapping, û bursîta iliopsoas re tê bikar anîn. Lêbelê, cûdahiyên klînîkî hene.

Nîşaneyên

Nîşaneyên vê yekê hene:Komeleya Amerîkî ya Surgeons Hip û Knee. 2020)

• Tenderness li herêma hip û gewrê.
• Hip an gewrê bi tikandin an lêdan ku di dema tevgerê de tê bihîstin û/an hîskirin.
• Êş û/an serhişkî li herêma hip û ran.
• Êşa ku dema lingê xwe xwar dike xirabtir dibe - meşîn, hilkişîna derenceyan, rûniştin, rûniştin.
• Tevgerên ku bi anîna çokê ber bi sîngê ve tê de dikarin êşê xirabtir bikin.

sedemên

Masûlkeyên iliopsoas masûlkeyên hipê yên li pêşiya hipê ne. Ji wan pêk tên psoas mezin, psoas biçûk, û iliacus. Kûçikên/bursayên piçûk û tije şilî di nav hevbenda hipê de di navbera hestî û tevnên nerm de ne. Bursa kêşanê kêm dike û şûştinê peyda dike da ku alîkariya tendon, masûlk û strukturên din bi hêsanî li ser pêlên hestî bimeşe.

• Ew bursa trochanterîk mezintir û ji iliopsoas bursa dikare bibe iltîhaba, ku dikare bibe sedema sendromê. (Komeleya Amerîkî ya Surgeons Hip û Knee. 2020)

1. Iliopsoas bursitis diqewime dema ku bursa, ku di navbera tendona iliopsoas û hundirê girêka hipê de ye, iltîhab û hêrs dibe.
2. Iliopsoas tendonitis / hip tendonitis diqewime dema ku jî ku hestiyê ran bi masûlkeya iliopsoasê ve girêdide, iltîhab û hêrs dibe.
3. Iliopsoas bursitis û tendonitis bi gelemperî ji ber birînên zêde û çalakiyên dijwar ên mîna bisiklêtan, bazdan, rêzgirtin, an perwerdehiya hêzê têne çêkirin.

Teşhîs

• Pêşkêşvanên tenduristiyê dikarin sendroma iliopsoas li ser bingeha dîroka nîşanan û muayeneyek hipê teşhîs bikin.
• Testên wênekêşandinê - MRI û tîrêjên X-ê dikarin werin bikar anîn da ku birînên din an şert û mercên mîna rondikên masûlkeyê ji holê rakin. (Paul Walker, et al., 2021)

Demankirinî

Pir bûyerên sivik ên bursîtê û tendonitis hipê dikarin bi karanîna rêbaza RICE ve bêne rêve kirin (Komeleya Amerîkî ya Surgeons Orthopedic. 2020)

Rehetî

• Ji bo çend rojan piştî birînê ji giraniya li ser hipê dûr bisekinin.

Qeşa

• Ji bo ku werimandin kêm bibe, tavilê piştî birînê qeşayê bişînin.
• Ji bo 20 deqîqeyan carekê, rojê çend caran pakêtek sar bikar bînin.
• Qeşayê rasterast li ser çerm nedin.

Compression

• Deverê di bendek nerm de bipêçin an jî şortên kompresyonê bikar bînin da ku pêşî li werimîna zêde bigirin.

Girik

• Her ku dibe bila bibe bi lingê xwe ji dil bilindtir rakin.

Derman Derman

• Dermanên dijî-înflamatuar ên ne-steroîdal ên mîna ibuprofen û naproxen sodium dikarin êşê sivik bikin û iltîhaba kêm bikin. (Paul Walker, et al., 2021)
• Derziyên steroîdan dikarin werin bikar anîn heke nîşanan berdewam bikin an jî bi derziyên zêde yên ku li gorî hewcedariyê têne kirin vegerin. (Paul Walker, et al., 2021)
• Piştî ku êş û werimandin kêm dibe, tedawiya fizîkî dikare were pêşniyar kirin, û hem jî temrînên sivik ku hêdî hêdî hêz û nermbûna hipê baştir bikin. (Paul Walker, et al., 2021)
• Pêşkêşkerek lênihêrîna tenduristî dikare di rewşên giran de ku êş berdewam dike de neştergeriyê pêşniyar bike, û dermankirinên muhafezekar têra xwe rehetiyê nadin.
• Lêbelê, ev kêm kêm e ji ber qelsiya masûlkeyê û xetereyên zirara nervê. (Paul Walker, et al., 2021)

---

Hip Labral Tear - Dermankirina Chiropractîk

---

Çavkanî

Lifshitz, L., Bar Sela, S., Gal, N., Martin, R., & Fleitman Klar, M. (2020). Iliopsoas Muscle Veşartî: Anatomî, Teşhîs û Dermankirin. Raporên dermanên werzîşê yên heyî, 19 (6), 235-243. doi.org/10.1249/JSR.0000000000000723

Komeleya Amerîkî ya Surgeons Hip û Knee. Iliopsoas tendonitis / bursitis.

Walker, P., Ellis, E., Scofield, J., Kongchum, T., Sherman, WF, & Kaye, AD (2021). Snapping Hip Syndrome: Nûvekirinek Berfireh. Nirxên ortopedîkî, 13 (2), 25088. doi.org/10.52965/001c.25088

Komeleya Amerîkî ya Surgeons Orthopedic. OrthoInfo. Hip strains.