Êşa Dîskê ya Mezin: Terapîstên Fîzîkî û Alîkariya Chiropractic

Kesên ku bi pirsgirêkên êşa piştê re mijûl dibin dibe ku ji dîskêşek mezin bibin. Ma zanîna cûdahiya di navbera nîşanên dîskê de şemitî û herniated dikare di dermankirin û dîtina rehetiyê de bibe alîkar?

Êşa Dîskê ya Mezin

Ger bi rêkûpêk neyê dermankirin êşa piştê dikare bêhêz bibe. Dîskek mezinbûyî sedemek hevpar a nîşanên êşa malzarokê, sîng û piştê ye. Diqewime dema ku yek ji kulîlkên dagirtî yên di navbera vertebrayan de dest pê dike ku ji cîhê xwe derkeve. Li şûna ku bi keviyan re were rêz kirin, dîsk bi ser de diqelişe. Ev dest bi çêkirina zextê li ser nervan dike ku dibe sedema êş û iltîhaba.

• Dîskên mezin bi gelemperî ji hêla temen ve têne çêkirin, lê tevgerên dubare û / an rakirina tiştên giran dikarin beşdarî rewşê bibin.
• Nîşan dikarin bi serê xwe çareser bibin, lê ji kesan re tê pêşniyar kirin ku bi terapîstek laşî û / an chiropractor re şêwir bikin da ku pê ewle bibin ku dîsk bi rêkûpêk sax bûye, wekî din, ew dikare bibe sedema xirabûn û / an jî birînên din.

Dîska mezin li hember Dîska Herniated

Dîskên zirav û hernî dibin sedema nîşanên êşê.

• Ew her du jî dikarin bi birîn û nexweşiya dîska dejeneratîf ve werin girêdan lê ne heman rewş in. (Dermanê Penn. 2018)
• Carinan têgînên dîska berbiçûk û herniated bi hevûdu têne bikar anîn, ku dibe ku tevlihev be. (Akademiya Amerîkî ya Surgeons Orthopedic. 2022)

1. Zêdebûn - dîska intervertebral ji cihê xwe diçe lê saxlem dimîne.
2. Herniated - tebeqeya derve ya qalind a dîskê diqelişe, dibe sedem ku gêla ku di hundurê de ye biherike ser demarên spinal.

Cihê Nîşanan

• Dîskek mezin dibe ku li her deverek li ser piştê çêbibe.
• Lêbelê, pir di navbera pênc vertebrayên paşîn ên li pişta jêrîn de pêk tê.
• Ev pişka lumbar e. (Akademiya Amerîkî ya Surgeons Orthopedic. 2022)
• Ji ber ku pişta jêrîn bi çalakiyên rojane re di bin her cûre zext û tevgerê de ye, şansê êş û birîndarbûnê zêde dike.
• Cihê din ê herî gelemperî stûyê / stûyê malzarokê ye ku li wir tevgerên domdar hene ku ew mêldarê birîndar û nîşanên êşê ye.

sedemên

Dîskên zirav bi piranî ji ber pîrbûna laş û xitimîna normal çêdibin. Her ku dem diçe dîskên intervertebral bi xwezayî dejenere dibin, ku wekî nexweşiya dîskê dejeneratîf tê zanîn. Ev dikare bibe sedem ku dîskên ber bi xwarê ve bikişin, û bibe sedema ku ew ji cîhê xwe biherikin. (Dermanê Penn. 2018) Faktorên ku dikarin rewşê bibin sedema an xirabtir bikin ev in:

• Pratîzekirina helwestên nebaş.
• Tevgerên dubare.
• Tiştên giran rakirin
• Birînên spî.
• Dîroka bijîjkî ya nexweşiya spî an dîskê di malbatê de.

Demankirinî

Dermankirina dîskêşek mezin dem û bîhnfirehiyê digire. (Akademiya Amerîkî ya Surgeons Neurological. 2023)

Îmtîhan

Kesên bi êşa piştê ya ku di fonksiyonên rojane de asteng dike an ji şeş hefte dirêjtir dom kiriye, divê ji bo teşhîsekê serî li peydakiroxek tenduristiyê bidin. Ew ê skanek wênekêşiya rezonansê ya magnetîkî / MRI ferman bikin, ku dikare nîşan bide ku dîskek li ku derê derdikeve. (Akademiya Amerîkî ya Surgeons Neurological. 2023)

Rehetî

• Ji bo êşa dîskê ya mezin, sekinîna piştê hewce ye. Lebê,
• Gelek nexweş ji rojek an du rojan ji razana razanê sûd werdigirin. (Akademiya Amerîkî ya Surgeons Orthopedic. 2022)
• Piştî wê, dest bi çalakiyên sivik ên mîna meşê bikin. Ji her tevgerên ku êşa we xirabtir dike dûr bikevin.

NSAID

• Dermanên êşê yên NSAID ên mîna Advil, Motrin, an Aleve dikarin nîşanên êş û iltîhaba kêm bikin.
• Lêbelê, ev ji bo karanîna demek kurt e, ji ber ku sedema bingehîn hîn jî pêdivî ye ku were çareser kirin.
• Pêşkêşkerek lênihêrîna tenduristî dê dozek ewledar û çiqas dem divê ev derman bêne girtin pêşniyar bike. (Akademiya Amerîkî ya Surgeons Orthopedic. 2022)

Tenduristiya fizîkî

• Dibe ku kes ji hêla peydakiroxê lênihêrîna tenduristiya xwe ve ji bo sewqek ji terapîstek laşî re bêne pêşniyar kirin.
• Terapîstek laşî dê zirarê ji bo rehabîlîtasyonê çareser bike û temrînên xurtkirinê destnîşan bike. (Akademiya Amerîkî ya Surgeons Orthopedic. 2022)
• Guherandinên Chiropractîk (NIH. 2022)
• Decompression spinal non-cerrahî
• Traction terapiya
• Masîkek dermankirinê
• Teknîka Enerjiya Muscle

Încîlê

• Derzîkek steroîdek epidural dikare ji kesên ku piştî şeş hefteyan hîn jî nîşanan dikişînin rehetiyek peyda bike.
• Pêşkêşkerek lênihêrîna tenduristî dê kortîzonê li stûyê derxîne da ku iltîhab û êş kêm bike. (Akademiya Amerîkî ya Surgeons Orthopedic. 2022)

muayenexaneyê

• Ger dermankirinên muhafezekar nexebitin, peydakerek lênihêrîna tenduristî dikare emeliyat bike, mîna mîkrodîskektomî.
• Ev pêvajo birînên piçûk bikar tîne da ku hemî an beşek ji dîskêşek mezin jê bibe.
• Pir kesên ku bi dîskek mezinkirî ne hewce ne emeliyat in. (Akademiya Amerîkî ya Surgeons Neurological. 2023)

---

Iltîhaba: Nêzîkatiya Dermanê Yekgirtî

---

Çavkanî

Dermanê Penn. (2018) Dîskê berz li hember dîska hernî: Çi ferq heye?

Akademiya Amerîkî ya Surgeons Orthopedic. (2022) Dîska herniated di binê piştê de.

Akademiya Amerîkî ya Surgeons Neurological. (2023) Dîskaya Herniated.

Enstîtuya Neteweyî ya Tenduristiyê. (2022) Manîpulasyona Spinal: Ya ku Hûn Pêdivî ye ku Zanîn bibin.