Rovîyek Cûrwaz Mîkrobiomek Tendurist e

Pêşkêş

Ew pergala rûvî Mala gelek bakteriyên bikêr e ku piştrast dikin ku her tişt rast dixebite. Organên ku pergala rûvî pêk tînin, alîkariya veguheztina rûvî dikin nutriyan û xwîna oksîjenê digihîne masûlk, tevn, damar û rehên nervê yên ku rê didin laş kar bike. Gûtî jî bi ya mejî û ji sîstema parastinê da ku enerjiya pêwîst peyda bike da ku laş ji cîhek berbi cîhek din ve bibe. Gava ku faktorên têkder dest pê dikin ku bi mîkrobiota rûvî re tevlihev bibin, ew dikare bibe sedema faktorên înflamatuar û pirsgirêkên din ên têkildar ên rûvî ku dîwarên rûvî yên rûvî hilweşînin û bandorê li tenduristiya giştî ya mirov bike. Gotara îroyîn dê balê bikişîne ser rola mîkrobioma rûvî ya di laş de, xebata metabolîk a bakteriyên rûvî, û ka faktorên cihêreng çawa dikarin bandorê li karûbarê rûvî bikin. Veguheztina nexweşan ji pêşkêşkerên jêhatî û jêhatî yên ku di dermankirinên gastroenterolojiyê de pispor in. Em nexweşên xwe li gorî muayeneya wan gava ku ew guncan be serî li pêşkêşkerên bijîjkî yên têkildar didin. Em dibînin ku perwerde ji bo pirskirina pirsên têgihîştî ji pêşkêşkerên me re girîng e. Jimenez DC tenê wekî karûbarek perwerdehiyê vê agahiyê peyda dike. Disclaimer

 

Ma sîgorta min dikare wê vegire? Erê, dibe. Heke hûn nebawer in, li vir zencîreya hemî pêşkêşkerên bîmeyê yên ku em vedigirin heye. Ger pirs û fikarên we hebin, ji kerema xwe li 915-850-0900 bi Dr.

Rola Microbiome Gut Di Bedenê de

 

Ma tu bi zikê xwe nexweş ketî? Ma hûn li dora nîv-beşê laşê xwe pêvebûn hîs dikin? Ma hûn ji xwarina ku we vedixwar hestiyar bûne? Gelek ji van nîşanan mijarên girêdayî rûvî ne ku bandorê li mîkrobioma rûvî dikin. Mîkrobiota rûvî di gelek pergalan de rolek metabolîk a krîtîk dilîze ku bi domandina hevsengiya nazik û axaftina bi pergala berevaniyê re dibe alîkar ku laş fonksiyonel bimîne. Lêkolînên lêkolînê destnîşan kiriye ku mîkrobioma rûvî li nifûsek pir tevlihev û dînamîkî ya flora rûvî ye ku bandorê li laş dike. Ji ber ku ekosîstema mîkrobiya rûvî di laş de organa endokrîn a herî mezin tê hesibandin, ew dikare cûrbecûr pêkhateyên biyolojîkî yên çalak ku heman hormonan in hilberîne. Van pêkhateyan di gerguhêz de têne hilgirtin û li beşên dûr ên di hundurê mêvandar de têne belav kirin, bandorê li pêvajoyên cûda yên biyolojîkî yên bingehîn dikin. Lêkolînên din ên lêkolînê behs kirine ku rîya rovî di laş de xwedan ekosîstemek berxwedêr a yekbûyî ye ku dikare ji hêla gelek faktorên ku bandorê li mîkrobioma rûvî di pêkhatin û guhertinên wê de dikin ve were bandor kirin. Hin ji van guhertinan di mîkrobiota rûvî de mezinbûna bakterî ya baş sûd werdigirin.

 

Fonksiyona Metabolîk ya Bakteriyên Gewrê

Dema ku mirov xwarinên xurek dixwe, ew di nav rûvî de digere da ku bibe maddeyên biyolojîk. Ew riya xwe di nav rûvî de vedike, li wir tê hilanîn û amade ye ku li laşê mayî were belavkirin. Dema ku xwarina digestive di rûvîkan de rûdine, li wê derê bakteriyên bikêr ên rûvî tê hundur û dibe alîkar ku mîkrobiota rûvî çêbike. Lêkolînên lêkolînê destnîşan kiriye ku bakteriyên bikêr ên di rûvîkan de di mîkrobioma rûvî de rolek krîtîk dileyzin ji ber ku ew arîkariya parastina homeostasis û metabolîk dike. Fonksiyona metabolê ya bakteriya rûvî ji laş re dibe alîkar ku fîberên parêzê ku dûv re vediguherin SCFAs (asîdên rûn ên zincîra kurt) bişkînin. Karên din ên ku bakteriyên rûvî ji bo mîkrobioma rûvî dikin ev in:

• Hilberîna Fenolê
• Parçebûna oligosaccharides
• Alîkariya rûn, TG û kolesterolê sererast dike
• Avêtina vîtamînê
• Hilberîna mucous
• Detoxification

 

---

Nêrînek Ji Gut-Vîdyoyek Cihêreng

Ma hûn di tevahiya rojê de xwe sist bûne? Ma hûn xwe qebiz dibin an jî weriqandin? Ma hûn ji xwarinên xweyên bijare hesas bûne? Ger hûn di tevahiya jiyana xwe de bi van pirsgirêkan re rûbirû bûne, dibe ku ev ji ber mîkrobioma rûvî ya we be ku bi we re diaxive. Vîdyoya li jor rave dike ka mîkrobioma rûvî çawa yek ji organên bingehîn ên laş e ji ber ku ew bi biyolojîkî di pergala rûvî de dibe alîkar. Girîngiya cihêrengiya mîkrobîkî ya mezin bi şiyana laş ve girêdayî ye ku bi stresan re mijûl bibe, wek pathogenên oportunîst an tevliheviyên parêzê yên ku bandorê li pergala digestive dikin. Dema ku mirov bi nexweşiyên bi rûvî ve girêdayî bin, ew ji kesên saxlem zêdetir îhtîmal e ku mîkrobioma rûvî xwe biguhezînin. Gelek têkiliyên di navbera kêmbûna cihêrengiya mîkrobial û nexweşiyê de di wêjeyê de têne tomar kirin da ku mirov fêr bibin ka di pergala zikê wan de çi diqewime. Xwedîkirina rûvîkek saxlem dikare rê li ber faktorên xetereyê yên wekî nexweşiyên metabolîk ên wekî şekirê şekir 2, IBD (nexweşiya ziravî ya înflamatuar), SIBO, û faktorên din ên xetereya rûvî bigire, li ser rûvî bandor bike.

---

Faktorên ku Dikarin Bandorê Li Gûtê Bikin

 

Dema ku rewşek ekolojiya mîkrobîkî ya bêhevseng hebe ku bandorê li rêjeya bakteriyên rûvî dike, ew dikare bibe sedema gelek nexweşiyên kronîk ên ku dibin sedema bêfonksiyonê laş. Zêdebûna mezinbûna mîkro-organîzmayan di zerarbûna hindik a hundurîn de bi guheztina nexweşiyê dibe sedema:

• Rewşa xwarinê
• Bersiva parastinê
• Kapasîteya tasfiyekirinê ya mêvandar

Lêkolînên lêkolînê dîtin ku faktorên ku bandorê li mîkrobioma rûvî dikin dikarin rêyên înflamatuar ên ku êrîşî dîwarên rûvî yên rûvî dikin û dihêlin bakterî derbikevin derxin holê. Faktorên din ên mîna stres an derketina hestyarî dikare bibe sedema mezinbûna bakteriyên zirardar ku bakteriyên baş zêde zêde bikin. Ev dibe sedem ku mîkrobioma rûvî bêfonksîyonel bibe û berbi pirsgirêkên kronîk ên rûvî ve biçe. Lêkolînên din ên lêkolînê destnîşan kirin ku faktorên hawîrdorê jî di guhartina mîkrobioma rûvî de rolek dileyzin. Ev faktor dibin sedema guhertinên nedilxwaz ku bêyî ku bizanibe zirarê bide kesek. Fêmkirina kîjan faktoran bandorê li rûvî dike dikare were asteng kirin dema ku kesek bixebite ku tenduristiya xwe baştir bike. 

 

Xelasî

Wekî ku berê di gotara îro de hate gotin, mîkrobioma rûvî wekî organa herî mezin a endokrîn tê hesibandin ku ji metabolîzma pergala berevaniyê û homeostasis di laş de dibe alîkar. Ji ber vê yekê, dagirtina mîkrobioma rûvî bi bakteriyên bikêr dikare bibe alîkar ku piraniya pirsgirêkên kronîk ên ku bandorê li laş dikin çareser bikin. Gava ku faktorên hawîrdorê dibe sedema wêrankirina pergala rûvî, ger ew tavilê neyê derman kirin ew dikare bandorê li tevahiya laş bike. Rakirina hêmanên hawîrdorê yên zirardar ji şêwaza jiyana rojane ya mirov dikare rehetiya pir hewce ku ew lê geriyane peyda bike.

 

Çavkanî

Al Bander, Zahraa, et al. "Microbiota Gut û Inflammation: Pêşveçûnek." Kovara Navneteweyî ya Lêkolîna Jîngehê û Tenduristiya Giştî, MDPI, 19 Çiriya Pêşiyê 2020, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7589951/.

Durack, Juliana, û Susan V Lynch. "Microbiome Gut: Têkiliyên bi Nexweşiyê û Derfetên Dermankirinê re." Journal of Experimental Medicine, Weşanxaneya Zanîngeha Rockefeller, 7 Çile 2019, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6314516/.

Ferraris, Cinzia, et al. "Gut Microbiota Ji bo Tenduristiyê: Çawa Xwarin Dikare Mîkrobiota Gûtê Tendurist biparêze?" Nutriyan, MDPI, 23 Çirî 2020, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7700621/.

Lobionda, Stefani, et al. "Rola Microbiota Gut di Inflammasyona Rovî de Bi Rêzgirtina Diet û Stresorên Derveyî de." Mîkroorganîzm, MDPI, 19 Tebax 2019, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6722800/.

Thursby, Elizabeth, û Nathalie Juge. "Destpêkek Mîkrobiota Guhê Mirovan." Kovara Biyolojîk, Portland Press Ltd., 16 Gulan 2017, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5433529/.

Disclaimer