Erdê pelvîk bi bingehîn stûn e, û dema ku êş xuya dike, ew dikare wekî êşa piştê were xelet kirin. Lêbelê, ev her du şert pir caran bi hev ve girêdayî ne. Enstîtuya Neteweyî ya Tenduristiyê- NIH ragihand ku çaryeka jinan bi nexweşiyên pelvîk û ji% 16 ji mêran bandor dibin. Erdê pelvîk ji masûlkeyan pêk tê. Ger masûlk dest bi spazmê bikin, ew dikarin êşê ber bi jor û heta berjêr belav bikin. Li vir teşhîsa çewt a êşa pişta jêrîn tê.
Contents
Qata Pelvîk
Erdê pelvîk ji masûlk û tevna girêdanê pêk tê, ku jê re tê zanîn serêş. Masûlk û fascia di nav hev de ne, ji bo organên pelvîk pergalek piştgirî diafirînin. Masûlkeyên erdê pelvîk wekî pergala biharê ya ku organan piştgirî dike tevdigerin. Dema ku zexta berjêr tê sepandin, û pergala biharê rast dixebite, ew paşde dikişînin da ku masûlkan piştgirî bikin. Van masûlkeyan bingehê ku wekî core tê zanîn diafirînin. Masûlkeyên bingehîn pişta zik, diafragm û masûlkeyên piştê digirin, pişta piştê digirin. Ji ber vê yekê vegere, êşa pelvî berbelav e ji ber ku ev masûlk bi hev ve girêdayî ne.
Kêmasiya Pelvîk û Êşa Paşê
Ger xerabûna zemîna pelvîk hebe, nekarîniya kontrolkirina masûlkan heye. Dibe ku tansiyonek pir zêde an jî têr nebe, di encamê de bêhêzbûna mîzê an nekaribûna tevlêbûna rûvî çêbibe. Di heman demê de ew dikare bi êşa piştê were xelet kirin an jî dibe sedema êşa pelvîk û piştê. Masûlkeyên bingehîn destekê didin torso û di dema tevgerê de stabîlbûnê pêşdixin. Ger ew bi rêkûpêk nexebitin, torso û pelvis neçar dibin. SI - girêkên sacroiliac ên ku bi pelvis û stûna jêrîn ve girêdayî ne dikarin dest bi êşa pişta pelvîk û piştê bikin.
Nîşaneyên
Disfunction dikare bi çend awayan xuya bibe, di nav de:
- Xetimandinî
- Tevgerên rûvî ne temam
- Derxistina mîzê
- Fecal leaking
- Seksê bi êş ji bo jinan
- Di mêran de nexweşiya erektiyê
Sedemên Disfunction
Sedemên dîsfunctionê ev in:
- Lewaziya masûlkeyan an jî masûlkeyên teng.
- Ziwabûna vajînayê ji ber kêmbûna estrojenê di dema menopause de.
- Masûlkeyên ran ên hundirê teng.
- Êşa piştê bixwe dikare bibe sedema xetimandinê.
Jin piraniya bûyeran pêk tînin ku ji ber:
- Dûcanî
- Zayinî
- Endometrios - rewşek ku tê de tevna uterus li derveyî uterus mezin dibe.
Mêr jî dikarin pirsgirêkan pêş bixin. Her ku laşê mirovî pîr dibe, pirsgirêkên prostatê dikarin bibin sedema kêşana mîzê û pirsgirêkên frekansê. Ew dikare ji çalakiyên mîna bisîkletê pêşve bibe. Rûniştin dikare bişkîne nerva pudendal, dibe sedema êş û bêfonksiyonê.
Ji nû ve perwerdekirina masûlkan
Disfunction dikare bi alîkariya ji nû ve çalakkirin û xurtkirina masûlkeyên pelvîk û bingehîn. Perwerdehiya qata pelvîk û masûlkeyên bingehîn dê bibe alîkar ku piştgirîya stûyê zêde bike û nerehetî û êş kêm bike. Pêşîn, ew tê pêşniyar kirin ji hêla chiropractor an terapîstek laşî ve nirxandinek laşî bistînin ji bo destnîşankirina ka masûlkeyên qata pelvîk pir teng in an qels in. Armanc ev e ku meriv hêza masûlkeyên qata pelvîk çêtir bike an jî wan rehet bike heke ew pir teng bin. Kiropraktorek û terapîstek laşî dikare li ser masûlkan bixebite, li ser dirêjkirin, temrîn, xurek perwerde bike, û arîkar û piştgirîyek zêde pêşkêş bike.
Teknolojiya Body
Adaptasyona Muscle
Mebesta perwerdehiya berxwedanê ev e ku meriv masûlkan bi bandortir bixebite. Ew bi dest pê dike proteînên girêbestî ku kurtkirin û dirêjkirina masûlkan kontrol dike. Xebata berxwedanê dikare bibe sedem ku hin proteîn ji hev veqetin. Stresa ku masûlkeyan diceribînin teşwîqek e ku masûlkeyên mezin, bihêztir, an bihêztir ji nû ve ava bikin. Piştî xebata berxwedanê, masûlk proteînan dike ku ji hêla stimulasyonên xurek û vexwarina proteîn ve têne arîkar kirin. Hucreyên satelîtê di heman demê de çalak bikin da ku alîkariya avakirina masûlkeya şikestî bikin. Xebata berxwedanê dibe sedema aktîvkirinê.
Çavkanî
Cleveland Clinic. (2020). "Pêşkêşiya Qata Pelvîk." my.clevelandclinic.org/health/diseases/14459-pelvic-floor-dysfunction
Enstîtuya Neteweyî ya Tenduristiyê. (September 2008) "Nêzîkî çaryeka jinên Dewletên Yekbûyî yên ku ji Nexweşiyên Pelvîk bandor dibin" www.nih.gov/news-events/news-releases/roughly-one-quarter-us-women-affected-pelvic-floor-disorders
Smith, Christopher P. "Êşa pelvîk a kronîk a mêr: Nûvekirinek." Kovara Hindî ya urolojiyê: IJU: kovara Civata Urolojî ya Hindistanê vol. 32,1 (2016): 34-9. doi: 10.4103/0970-1591.173105
Rêxistina Tenduristiya Cîhanê. (2013) "Êşa pişta nizm" www.who.int/medicines/areas/priority_medicines/Ch6_24LBP.pdf
Agahdariya li ser "Êşa Pelvîk û Êşa Paşê" ne armanc e ku têkiliyek yek-bi-yek bi pisporek lênihêrîna tenduristî ya jêhatî an bijîjkek destûrdar re biguhezîne û ne şîreta bijîjkî ye. Em we teşwîq dikin ku hûn li gorî lêkolîn û hevkariya xwe bi pisporek lênihêrîna tenduristî ya jêhatî re biryarên lênihêrîna tenduristiyê bidin.
Agahdariya Blog & Nîqaşên Berfireh
Qada agahdariya me bi Chiropractic, musculoskeletal, dermanên laşî, tenduristî, beşdariya etiolojîk ve sînorkirî ye nexweşiyên viscerosomatîk di nav pêşandanên klînîkî de, dînamîkên klînîkî yên refleksa somatovisceral ên têkildar, kompleksên subluksasyonê, pirsgirêkên tenduristiyê yên hesas, û / an gotar, mijar û nîqaşên dermanê fonksiyonel.
Em pêşkêş dikin û pêşkêş dikin hevkariya klînîkî bi pisporên ji dîsîplînên cuda. Her pispor ji hêla qada pratîkê ya pîşeyî û dadrêsiya lîsansê ve tê rêve kirin. Em protokolên tenduristî û başbûnê yên fonksiyonel bikar tînin da ku ji bo birîn an nexweşiyên pergala masûlkeyê derman bikin û piştgirî bikin.
Vîdyo, post, mijar, mijar û têgihiştinên me mijarên klînîkî, pirsgirêk û mijarên ku têkildar in û rasterast an nerasterast piştgirî didin qada pratîka meya klînîkî vedigirin.*
Ofîsa me bi awayekî maqûl hewl daye ku navgînên piştgirî peyda bike û lêkolîna lêkolînê an lêkolînên têkildar ên ku postên me piştgirî dikin nas kiriye. Em li ser daxwazê kopiyên lêkolînên piştevaniya lêkolînan ji bo desteyên nîzam û raya giştî peyda dikin.
Em fêhm dikin ku em mijarên ku vegotinek din hewce dike vedihewîne ka ew çawa dikare di nexşeya lênihînê an protokola dermankirinê ya taybetî de bibe alîkar; ji ber vê yekê, ji bo ku em li jor mijara li jor nîqaş bikin, ji kerema xwe bipirsin Dr. Alex Jimenez, DC, An bi me re têkilî bikin 915-850-0900.
Em li vir in ku alîkariya we û malbata we bikin.
Pîroziya
Dr. Alex Jimenez D.C., MSACP, RN*, CCST, IFMCP*, CIFM*, atn*
email: coach@elpasofunctionalmedicine.com
Di nav de wekî Doktorê Chiropractic (DC) destûrdayî ye texas & New Mexico*
Lîsanseya Texas DC # TX5807, New Mexico DC License # NM-DC2182
Wekî hemşîreyek Qeydkirî (RN*) destûrdar e in florida
Florida License RN License de # RN9617241 (Kontrol No. 3558029)
Rewşa kompakt: License de pir-dewletê: Desthilatdar e ku di pratîkê de Dewletên 40*
Alex Jimenez DC, MSACP, RN* CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST Dr.
Karta Karsaziya Min a Dîjîtal
