Lênêrîna Chiropractîk balê dikişîne ser tenduristiya tevahiya laş, sererastkirina fonksiyona laşê çêtirîn, alîkariya birînên başbûn / rehabîlîtasyonê, û domandina tenduristiya masûlkeyê. Yoga yek ji celebên herî populer ên fitnessê ye ji ber ku ew ji hêla laşî ve zêde ne hewce ye lê dîsa jî nermbûn û tonê masûlkeyê zêde dike, bi kêmkirina kîloyan re dibe alîkar, tenduristiya dil û damar û gerîdeyê çêtir dike, û asta nefes û enerjiyê zêde dike. Yoga feydeyên ku rasterast bi chiropractîk ve girêdayî ye peyda dike, ku dermankirinê bi bandortir dike.
Contents
Yoga û Chiropractic
Yoga temrînek e ku balê dikişîne ser hişmendiya ku bi dirêjkirinên kûr û hevgirtî ye bêdengî bisekine. Yoga li ser hevseng, nermbûn û hêzê disekine.
- Ew bi berdana tansiyona çêkirî re dibe alîkar ku tansiyona xwînê û asta stresê kêm bike.
- Ew zêde dibe bîhnfirehî û bîhnfirehiyê.
- Ew hêz ava dike.
- Alîkariya çalakkirina pêvajoya saxbûna xwezayî ya laş dike.
- Ew masûlk, lîgament û tendonan dirêj dike, wan sist û maqûl digire, verastkirinên chiropractîk zêde dike.
Chiropractic
Chiropractic pir-alî ye, vegerandina tenduristiya pergala neuromusculoskeletal ku nerv, masûlk û hestî vedigire. Ew bi pêvajoyên xwezayî yên laş re bi tevahî tevdigere da ku hevseng û tenduristiya giştî sererast bike.
- Pişka piştê rast dike.
- Şêweya xwezayî ya avahiya laş vedigerîne.
- Destwerdana ji pergala nervê paqij dike.
- Bedenê nûjen dike.
Veguheztinên chiropractîk ên xwerû, dekompresyona spinal, û planên dermankirina kişandinê dibin alîkar ku deformasyonên spinal vegere balansek rast.
Tiştên nermî xurt bikin
Yoga û chiropractîk dixebitin û hemî tiştan xurt dikin:
- Tespîtên têkildar
- muscles
- Ligaments
- Tendons
- Zêdekirina hêza movikan li seranserê laş stresê û xetera birîndarbûnê kêm dike.
Healing Promote
Yoga û chiropractic:
- Bedenê ji bo qencbûnê amade bikin.
- Bedenê dirêj bikin û dirêj bikin.
- Tengasiya avabûyî û stresê berdin.
- Ji bo qenckirinê bedenê çalak bikin.
Pêşîlêgirtina Birîndaran
Yoga û chiropractic:
- Lihevhatina laş biparêzin.
- Balansa zêde bikin.
- Masûlkeyên tewandî dirêj bikin û sivik bikin.
- Operasyona hevpar a rast piştrast bikin.
- Bedenê kêmtir birînên xwe bikin.
Kesên Der barê Bedenê de Perwerde bikin
Chiropractors û yoga mamoste dikarin kesan fêr bikin ka laş çawa dixebite, parastina hêza masûlkeyê, hînkirina hişmendiya pozîsyonê, û fonksiyona pergala nervê ji bo jiyanek tendurist.
Yoga Body Flow
Çavkanî
Biman, Saranga, et al. "Bandora yogayê li ser stres, westandin, êşa masûlkeyê, û kalîteya jiyanê di nav xebatkarên pîşesaziya elmas de: Nêzîkatiyek nû di tenduristiya karmendan de." Xebata (Xwendin, Mass.) ber. 70,2 (2021): 521-529. doi: 10.3233 / WOR-213589
da Costa, Fernanda Mazzoni, û yên din.""Bandora bernameyek destwerdanê ya bi perwerdehiya tenduristiyê û hatha yoga li ser tenduristiya pisporên bi nîşanên masûlkeyê re"" Revista brasileira de medicina do trabalho : publicacao oficial da Associacao Nacional de Medicina do Trabalho-ANAMT vol. 18,2 114-124. 11 Kanûn 2020, doi: 10.47626/1679-4435-2020-492
Hawk, Cheryl, û yên din. Pratîkên çêtirîn ên ji bo Rêvebiriya Chiropractîk ya Nexweşên Bi Êşa Kronîk a Musculoskeletal: Rêbernameyek Pratîka Klînîkî" Kovara dermanê alternatîf û temamker (New York, NY) vol. 26,10 (2020): 884-901. doi:10.1089/acm.2020.0181
Kolasinski, Sharon L et al. 2019 Rêvebiriya Weqfa Koleja Amerîkî ya Rheumatolojiyê / Arthritis ji bo Birêvebirina Osteoarthritis Dest, Hip û Çok "Lênihêrîn û lêkolîna Arthritis vol. 72,2 (2020): 149-162. doi:10.1002/acr.24131
Urits, Ivan et al. Vekolînek Berfireh a Dermanên Alternatîf ji bo Birêvebirina Nexweşên Êşa Kronîk: Acupuncture, Tai Chi, Dermanê Manîpulatîf a Osteopathîk, û Lênihêrîna Chiropractîk" Pêşkeftinên di terapiyê de vol. 38,1 (2021): 76-89. doi:10.1007/s12325-020-01554-0
Agahdariya li ser "Yoga û Chiropractic Back Clinic" ne armanc e ku têkiliyek yek-bi-yek bi pisporek lênihêrîna tenduristî ya jêhatî an bijîjkek destûrdar re biguhezîne û ne şîreta bijîjkî ye. Em we teşwîq dikin ku hûn li gorî lêkolîn û hevkariya xwe bi pisporek lênihêrîna tenduristî ya jêhatî re biryarên lênihêrîna tenduristiyê bidin.
Agahdariya Blog & Nîqaşên Berfireh
Qada agahdariya me bi Chiropractic, musculoskeletal, dermanên laşî, tenduristî, beşdariya etiolojîk ve sînorkirî ye nexweşiyên viscerosomatîk di nav pêşandanên klînîkî de, dînamîkên klînîkî yên refleksa somatovisceral ên têkildar, kompleksên subluksasyonê, pirsgirêkên tenduristiyê yên hesas, û / an gotar, mijar û nîqaşên dermanê fonksiyonel.
Em pêşkêş dikin û pêşkêş dikin hevkariya klînîkî bi pisporên ji dîsîplînên cuda. Her pispor ji hêla qada pratîkê ya pîşeyî û dadrêsiya lîsansê ve tê rêve kirin. Em protokolên tenduristî û başbûnê yên fonksiyonel bikar tînin da ku ji bo birîn an nexweşiyên pergala masûlkeyê derman bikin û piştgirî bikin.
Vîdyo, post, mijar, mijar û têgihiştinên me mijarên klînîkî, pirsgirêk û mijarên ku têkildar in û rasterast an nerasterast piştgirî didin qada pratîka meya klînîkî vedigirin.*
Ofîsa me bi awayekî maqûl hewl daye ku navgînên piştgirî peyda bike û lêkolîna lêkolînê an lêkolînên têkildar ên ku postên me piştgirî dikin nas kiriye. Em li ser daxwazê kopiyên lêkolînên piştevaniya lêkolînan ji bo desteyên nîzam û raya giştî peyda dikin.
Em fêhm dikin ku em mijarên ku vegotinek din hewce dike vedihewîne ka ew çawa dikare di nexşeya lênihînê an protokola dermankirinê ya taybetî de bibe alîkar; ji ber vê yekê, ji bo ku em li jor mijara li jor nîqaş bikin, ji kerema xwe bipirsin Dr. Alex Jimenez, DC, An bi me re têkilî bikin 915-850-0900.
Em li vir in ku alîkariya we û malbata we bikin.
Pîroziya
Dr. Alex Jimenez D.C., MSACP, RN*, CCST, IFMCP*, CIFM*, atn*
email: coach@elpasofunctionalmedicine.com
Di nav de wekî Doktorê Chiropractic (DC) destûrdayî ye texas & New Mexico*
Lîsanseya Texas DC # TX5807, New Mexico DC License # NM-DC2182
Wekî hemşîreyek Qeydkirî (RN*) destûrdar e in florida
Florida License RN License de # RN9617241 (Kontrol No. 3558029)
Rewşa kompakt: License de pir-dewletê: Desthilatdar e ku di pratîkê de Dewletên 40*
Alex Jimenez DC, MSACP, RN* CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST Dr.
Karta Karsaziya Min a Dîjîtal
