ClickCease
+ 1-915-850-0900 spinedoctors@gmail.com
Select Page

Di dema ketinê de mirov mêl dikin ku bixweber destên xwe dirêj bikin da ku bibin alîkar ku ketinek bişkînin, ku dikare li erdê biqelişe û bibe sedema ketina destê dirêjkirî an jî birînek FOOSH. Ger kes bawer dikin ku zirarek tune ye divê ji hêla lênihêrîna tenduristiyê ve were kontrol kirin?

Dermankirina Birîndariya FOOSH: Çi Bizane

FOOSH Birîndar

Ketin bi gelemperî bi birînên sivik dibe sedema. Birîneka FOOSH dema ku dikeve xwarê û hewl dide ku bi dest/an bigihêje xwarê. Ev dikare bibe sedema birînek jor a mîna şikestin an şikestinekê. Lê carinan, ketina li ser destên xwe dikare bibe sedema birînên ciddî û / an jî pirsgirêkên musculoskeletal pêşerojê çêbike. Kesên ku ketine an jî birînek FOOSH heye divê bi peydakiroxê lênihêrîna tenduristiyê û dûv re bi terapîstek laşî an chiropractor re bişêwirin da ku bi ewlehî nexşeyek dermankirinê pêşve bibin da ku nûvekirin, xurtkirin û bilezkirina başbûnê pêşve bibin.

Piştî Birîndar

Ji bo kesên ku ketine xwarê û li ser dest, dest, an milê xwe ketine, li vir çend tişt hene ku lênihêrîna rast ji birîndariyê re misoger bikin, di nav de:

  • Ji bo birînên tûj protokola RICE bişopînin
  • Serdana lênihêrîna tenduristî an klînîkek acîl ya herêmî bikin
  • Bi terapîstek fîzîkî re têkilî daynin

Birîndariyek FOOSH dikare bibe an jî giran bibe, ji ber vê yekê ji bo ku nehêlin pirsgirêkên piçûk bibin pirsgirêkên mezin, ji hêla pisporek masûlkeyê ve werin lêkolîn kirin. Pêşkêşkarê lênihêrîna tenduristiyê dê dîmenek wêneyê ya birîndar û deverên derdorê bistîne. Ew ê muayeneyek laşî pêk bînin da ku celebê birîn, mîna şilbûnek an ziravbûna masûlkeyê diyar bikin. Negirtina tedawiya bijîjkî ya guncan piştî ketinê dikare bibe sedema êşa kronîk û windakirina fonksiyonê. (J. Chiu, SN Robinovitch. 1998)

Xezebên hevpar

Birînek FOOSH dikare deverên cûda birîndar bike. Vana bi gelemperî dest û dest vedigirin, lê mil û mil jî dikarin birîndar bibin. Birînên gelemperî hene:

şikestina Colles

  • Parzûnek destikê ku dawiya hestiyê milê ber bi paş ve tê veguheztin.

şikestina Smith

  • Şikestina destikê, mîna şikestinek Colles, ew e ku dawiya hestiyê milê ber bi pêşiya destikê ve tê veguheztin.

Şikestina Boxer

  • Şikestina hestiyên biçûk ên di destan de.
  • Bi gelemperî, ew piştî lêdana tiştekê çêdibe, lê ew dikare ji ketina li ser kulmek dirêjkirî çêbibe.

Tevlihevbûn an şikestinek elbikê

  • Çeng dikare ji movikê derkeve an jî dikare hestîyek di milê de bişkîne.

Şikestina kolarbone

  • Hêza ji ketina dest û milên dirêjkirî dikare biçe heta kulmê, bibe sedema şikestinekê.

Şikestina humeral ya nêzîk

  • Ketina li ser birînek destê dirêjkirî dikare bibe sedema ku hestiyê milê di nav milê de biqelişe, û bibe sedema şikestinek humeral a nêzîk.

Veqetîna milê

  • Mil dikare ji movikê derkeve.
  • Ev dikare bibe sedema şikestinek kafa rotator an jî birînek labrumê.

Bêyî ku zirarê hebe, divê kes serdana lênihêrîna tenduristiyê bikin da ku zirarê binirxînin. Ger birîn ciddî be, bijîjk dikare tespîtek rast an cihêreng bike û plansaziyek dermankirinê pêş bixe. (William R. VanWye et al., 2016)

Tenduristiya fizîkî

Kes dikarin ji tedawiya laşî sûd werbigirin da ku ji nû ve vegere û vegerin asta fonksiyona xwe ya berê. Terapiya laşî li gorî birîna taybetî diguhere, lê bi gelemperî, terapîstek laşî dikare ji kesan re bibe alîkar ku piştî ketina li ser destek dirêj vegere fonksiyonê. (William R. VanWye et al., 2016) Tedawiyên hevpar dikarin bibin:

  • Dermankirin û awayên ji bo kêmkirina êş, iltîhaba, û werimandinê.
  • Telîmata li ser meriv çawa bi rêkûpêk çîçeka milê lixwe dike.
  • Tevger û dirêj dike da ku qada tevger, hêz û tevgera fonksiyonel baştir bike.
  • temrîn balance.
  • Ger neştergerî hewce be rêveberiya tevna birîn.

Tîma dermankirinê dê piştrast bike tedawiya rast tê bikar anîn da ku zû û bi ewlehî vegere çalakiyên normal.


Lênêrîna Chiropractîk Ji Bo Saxkirina Piştî Trawmayê


Çavkanî

Chiu, J., & Robinovitch, SN (1998). Pêşbînkirina hêzên bandorê ya jorîn di dema ketina li ser destê dirêjkirî de. Kovara biomechanics, 31 (12), 1169-1176. doi.org/10.1016/s0021-9290(98)00137-7

VanWye, WR, Hoover, DL, & Willgruber, S. (2016). Serlêdankirina terapîstê laşî û teşhîsa cûda ji bo êşa milê trawmatîk-destpêk: Raporek dozê. Teorî û pratîka fîzyoterapiyê, 32 (7), 556-565. doi.org/10.1080/09593985.2016.1219798

Qada Pratîkê ya Pîşeyî *

Agahdariya li ser "Dermankirina Birîndariya FOOSH: Çi Bizane" ne armanc e ku têkiliyek yek-bi-yek bi pisporek lênihêrîna tenduristî ya jêhatî an bijîjkek destûrdar re biguhezîne û ne şîreta bijîjkî ye. Em we teşwîq dikin ku hûn li gorî lêkolîn û hevkariya xwe bi pisporek lênihêrîna tenduristî ya jêhatî re biryarên lênihêrîna tenduristiyê bidin.

Agahdariya Blog & Nîqaşên Berfireh

Qada agahdariya me bi Chiropractic, musculoskeletal, dermanên laşî, tenduristî, beşdariya etiolojîk ve sînorkirî ye nexweşiyên viscerosomatîk di nav pêşandanên klînîkî de, dînamîkên klînîkî yên refleksa somatovisceral ên têkildar, kompleksên subluksasyonê, pirsgirêkên tenduristiyê yên hesas, û / an gotar, mijar û nîqaşên dermanê fonksiyonel.

Em pêşkêş dikin û pêşkêş dikin hevkariya klînîkî bi pisporên ji dîsîplînên cuda. Her pispor ji hêla qada pratîkê ya pîşeyî û dadrêsiya lîsansê ve tê rêve kirin. Em protokolên tenduristî û başbûnê yên fonksiyonel bikar tînin da ku ji bo birîn an nexweşiyên pergala masûlkeyê derman bikin û piştgirî bikin.

Vîdyo, post, mijar, mijar û têgihiştinên me mijarên klînîkî, pirsgirêk û mijarên ku têkildar in û rasterast an nerasterast piştgirî didin qada pratîka meya klînîkî vedigirin.*

Ofîsa me bi awayekî maqûl hewl daye ku navgînên piştgirî peyda bike û lêkolîna lêkolînê an lêkolînên têkildar ên ku postên me piştgirî dikin nas kiriye. Em li ser daxwazê ​​kopiyên lêkolînên piştevaniya lêkolînan ji bo desteyên nîzam û raya giştî peyda dikin.

Em fêhm dikin ku em mijarên ku vegotinek din hewce dike vedihewîne ka ew çawa dikare di nexşeya lênihînê an protokola dermankirinê ya taybetî de bibe alîkar; ji ber vê yekê, ji bo ku em li jor mijara li jor nîqaş bikin, ji kerema xwe bipirsin Dr. Alex Jimenez, DC, An bi me re têkilî bikin 915-850-0900.

Em li vir in ku alîkariya we û malbata we bikin.

Pîroziya

Dr. Alex Jimenez D.C., MSACP, RN*, CCST, IFMCP*, CIFM*, atn*

email: coach@elpasofunctionalmedicine.com

Di nav de wekî Doktorê Chiropractic (DC) destûrdayî ye texas & New Mexico*
Lîsanseya Texas DC # TX5807, New Mexico DC License # NM-DC2182

Wekî hemşîreyek Qeydkirî (RN*) destûrdar e in florida
Florida License RN License de # RN9617241 (Kontrol No. 3558029)
Rewşa kompakt: License de pir-dewletê: Desthilatdar e ku di pratîkê de Dewletên 40*

Alex Jimenez DC, MSACP, RN* CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST Dr.
Karta Karsaziya Min a Dîjîtal