Bisporê Serêdengî Vegere Clinic Chiropractor

Serêşên werzîşê yên werzîşê ew serêşên karîgeriyê ne ku di dema werzîş, werzîş, an hin çalakiya laşî de an yekser piştî wê êşê vedigirin. Ew zû têne lê dikarin çend hûrdeman, demjimêr an rojan bidomînin. Çalakiyên ku bi serêşiya werzîşê re têkildar in, bazdan, hilgirtina giraniyê, tenîs, avjenî, û bezandin. Tedawiyên Chiropractic, masaj, dekompresyon, û kişandinê dikarin laş ji nû ve birêkûpêk bikin û masûlkeyên rehet bikin ku rê dide gerîdeya çêtirîn û hin stratejiyan ji bo pêşîgirtina li ser beşên pêşerojê. Bi gelemperî, nexweşî an nexweşiyek bingehîn tune, lê tê pêşniyar kirin ku bi peydakiroxek tenduristiyê re bipeyivin da ku pê ewle bibin.

Werzişên Werzişê Serî

Dema ku mirov laşê xwe bi tundî dixebitînin, hewcedariya wan bi xwîn û oksîjenê heye, nemaze bi çalakiyên ku tê de tengkirin/teqandina masûlkeyên zikê an zêdekirina zexta sîngê heye. Bijîjk û ​​zanyar bawer dikin ku serêşiyek zordar çêdibe dema ku çalakiya laşî ya tund dibe sedem ku reh û damaran berbelav bibin da ku bêtir xwînê belav bikin. Berfirehbûn û zêdekirina gera xwînê zextê di qorikê de çêdike ku dikare bibe sedema êşê.

Alternate Triggers

Werzîşkirin ne tenê sedem e; çalakiyên fizîkî yên din ên ku dikarin serêşiyek dijwar derxînin holê linavxistin:

• Sneezing
• Kişandin
• Zehf ji bo bikaranîna serşokê
• Peywendiya cinsî
• Hilkişandin an livîna tiştekî giran

Nîşaneyên

Nîşaneyên serêşiya werzîşê ya werzîşê ev in:

• Serhişkiya stûyê an êş
• Êş li yek an herdu aliyên serî
• Nerehetiya êşa pulsating
• Nerehetiya êşê ya tîrêjê
• Tengbûna şan, nerehetî, û/an êş

Carinan kes radigihînin ku serêş dikare mîna mîgrenê hîs bike ku dikare tê de be:

• Pirsgirêkên dîtinê yên mîna deqên kor
• Gewrîdanî
• Vomiting
• Hestiyariya sivik

Piraniya serêşên werzîşê ji pênc heta 48 saetan dom dikin û dikarin sê û şeş mehan berdewam bikin.

Teşhîs

Nexweşiyek an nexweşiyek bingehîn dibe sedema piraniya serêşên dijwar. Lebê, kesên ku serêşên giran an pir caran diêşin divê bi doktorê xwe an jî bi lênihêrîna tenduristiyê re şêwir bikin. Dê ceribandin werin ferman kirin da ku sedemên mimkun ên ku di nav de hene:

• MRI dê wêneyên mêjî yên ku ji hêla kompîturê ve hatî çêkirin bigire.
• Anjîyografî damarên xwînê, bi gelemperî bi a CTA, tomografiya kompîturî, an an MRA an anjîografiya rezonansa magnetîkî.
• Tîpek/pişka piştê ji bo ceribandinê nimûneyek şilê ji stûnê digire.

Ger sedemek bingehîn neyê dîtin, peydakerê bijîjkî dikare serêşiya zordariyê teşhîs bike heke herî kêm du serêş hebin ku:

• Ji ber werzîşê an çalakiya laşî bûn.
• Di dema çalakiya laşî de an piştî wê dest pê kir.
• Ji 48 saetan kêmtir dom kir.

Tenduristiya Chiropractîk

Li gorî Komeleya Chiropractic American, verastkirinên spinal vebijarkek dermankirina serêşê ya bi bandor e. Di nav vê de mîgren, tansiyon heye serêşê, an serêşê werzişê werzişê. Bi karanîna nêzîkatiyên armanckirî, chiropractic hevrêziya xwezayî ya laş vedigire da ku fonksiyonê baştir bike û stresê li ser pergala nervê kêm bike. Ev dihêle laş di astên çêtirîn de bixebite û stresa masûlkeyê û tansiyona masûlkeyê kêm bike.

---

Table Decompression DOC

---

Çavkanî

Weqfa Migrenê ya Amerîkî. Serên Duyemîn. (americanmigrainefoundation.org/resource-library/secondary-headaches/) Gihîştin 11/17/2021.

Evans, Randolph W. "Spor û serêş." Headache vol. 58,3 (2018): 426-437. doi: 10.1111 / serê.13263

Civaka Serî ya Navneteweyî. Dabeşkirina HIS ICHD-3. (ichd-3.org/other-primary-headache-disorders/4-2-primary-exercise-headache/) Gihîştin 11/17/2021.

McCrory, P. "Serş û temrîn." Dermanê werzîşê (Auckland, NZ) vol. 30,3 (2000): 221-9. doi:10.2165/00007256-200030030-00006

Weqfa Serî ya Neteweyî. Serî Tevger. (headaches.org/2007/10/25/exertional-headaches/) Gihîştin 11/17/2021.

Remezan, Nebîh M. "Serîşa girêdayî sporê." Raporên êş û serêşê yên heyî vol. 8,4 (2004): 301-5. doi:10.1007/s11916-004-0012-1

Trotta K, Hyde J. Serêşên ku ji hêla werzîşê ve têne çêkirin: pêşîgirtin, rêvebirin û dermankirin. (www.uspharmacist.com/article/exerciseinduced-headaches-prevention-management-and-treatment) US Pharm. 2017; 42 (1): 33-36. Gihîştin 11/17/2021.