Ji bo mirovên ku êşa pişta xwe diêşînin, ramana werzîşê bi gelemperî tirsnak xuya dike. Lê yoga dibe ku di lêgerîna ji bo rakirina êşa piştê de cîhek xwezayî be, vekolînek nû destnîşan dike.
Vedîtin ji analîzek 12 lêkolînan têne ku ji zêdetirî 1,000 beşdaran bi êşa pişta jêrîn pêk tê. Lêkolînan yoga bi terapiya laşî an perwerdehiya nexweşan re berhev kirin.
Hinek belaş hebûn ku yoga di nav sê sê û şeş mehan de karanîna piçûkên piçûk ên piçûk, û pêşveçûna piçûktirîn di çalakiyê de paşde.
"Me dît ku ev pêvajoya yoga di çalakiyê de dişewitîne û çêtirînbûnê de girêdayî bû," gotarek nivîskarê L. Susan Wieland. Ew profesorê pisporê malbata civakî û civaka civakî ya li Zanîngeha Marylandê ye.
"Ji bo hin hinek nexweşan ji tengahiyê kêmtir-ne xweser diêşînin, yoga dikare wek şêweya tedbîriya xwe bifikirin be be." Welatek di rojnameyeke zanîngehê de zêdekirin.
Nêzîkî 80% ji Amerîkîyan dê di demek di jiyana xwe de êşa piştê hebe, lê dermankirin dikare bibe dijwariyek. Ji bo bi mîlyonan mirovan, êşa kronîk a piştê bandorê li xewa wan dike, û şiyana wan a kirina karên rojane û werzîşê dike.
Yoga di salên dawî de, Dewletên Yekgirtî li Dewletên Yekbûyî zêde dibe. Ew bi gelemperî tevlîheviya tevgerên fîzîkî, xweserkirina kontrolkirin, û tedbîra an dilxweşiyê heye.
Vê çavkaniyê li vir di rojnameyê de hate belav kirin Pirtûkxaneya Cochrane.
SOURCE: Zanîngeha Maryland, berdana nûçeyê, Feb. 6, 2017 
Ji bo bêhtir agahdarî, ji kerema xwe re ji bo Dr. Jimenez bipirsin an jî li me re têkilî 915-850-0900 .
Tevahiya Xweseriya Xwe
Bi tevahî tendurustî û qenciyê dikare ji hêla xwarinê tedbîra jêrîn ve tê kirin û di çalakiyên pispor û / an jî an jî fîzîkî de tevlihev bibin. Dema ku ev hin awayên herî gelemperî hene ku hemî tenduristî û tendurustiya tenduristî, ku pisporek pispor û pisporê tendurustî ya tenduristî tête bicîh kirin, dikare jî bedena we ya din bêtir bide. Wek mînak, lênêrîna Chiropractic, alternatîfek alternatîf û bijarte alternatîf ji hêla mirovan ve tê bikaranîn.
TEMA ENDANDIN: Z EXDETART YA ZTDET:: Pûşa nû 24 / 7 ? Navenda Fitnesê
Agahdariya li ser "Yoga Can Relief From Back Pain Provide" ne armanc e ku têkiliyek yek-bi-yek bi pisporek lênihêrîna tenduristî ya jêhatî an bijîjkek destûrdar re biguhezîne û ne şîreta bijîjkî ye. Em we teşwîq dikin ku hûn li gorî lêkolîn û hevkariya xwe bi pisporek lênihêrîna tenduristî ya jêhatî re biryarên lênihêrîna tenduristiyê bidin.
Agahdariya Blog & Nîqaşên Berfireh
Qada agahdariya me bi Chiropractic, musculoskeletal, dermanên laşî, tenduristî, beşdariya etiolojîk ve sînorkirî ye nexweşiyên viscerosomatîk di nav pêşandanên klînîkî de, dînamîkên klînîkî yên refleksa somatovisceral ên têkildar, kompleksên subluksasyonê, pirsgirêkên tenduristiyê yên hesas, û / an gotar, mijar û nîqaşên dermanê fonksiyonel.
Em pêşkêş dikin û pêşkêş dikin hevkariya klînîkî bi pisporên ji dîsîplînên cuda. Her pispor ji hêla qada pratîkê ya pîşeyî û dadrêsiya lîsansê ve tê rêve kirin. Em protokolên tenduristî û başbûnê yên fonksiyonel bikar tînin da ku ji bo birîn an nexweşiyên pergala masûlkeyê derman bikin û piştgirî bikin.
Vîdyo, post, mijar, mijar û têgihiştinên me mijarên klînîkî, pirsgirêk û mijarên ku têkildar in û rasterast an nerasterast piştgirî didin qada pratîka meya klînîkî vedigirin.*
Ofîsa me bi awayekî maqûl hewl daye ku navgînên piştgirî peyda bike û lêkolîna lêkolînê an lêkolînên têkildar ên ku postên me piştgirî dikin nas kiriye. Em li ser daxwazê kopiyên lêkolînên piştevaniya lêkolînan ji bo desteyên nîzam û raya giştî peyda dikin.
Em fêhm dikin ku em mijarên ku vegotinek din hewce dike vedihewîne ka ew çawa dikare di nexşeya lênihînê an protokola dermankirinê ya taybetî de bibe alîkar; ji ber vê yekê, ji bo ku em li jor mijara li jor nîqaş bikin, ji kerema xwe bipirsin Dr. Alex Jimenez, DC, An bi me re têkilî bikin 915-850-0900.
Em li vir in ku alîkariya we û malbata we bikin.
Pîroziya
Dr. Alex Jimenez D.C., MSACP, RN*, CCST, IFMCP*, CIFM*, atn*
email: coach@elpasofunctionalmedicine.com
Di nav de wekî Doktorê Chiropractic (DC) destûrdayî ye texas & New Mexico*
Lîsanseya Texas DC # TX5807, New Mexico DC License # NM-DC2182
Wekî hemşîreyek Qeydkirî (RN*) destûrdar e in florida
Florida License RN License de # RN9617241 (Kontrol No. 3558029)
Rewşa kompakt: License de pir-dewletê: Desthilatdar e ku di pratîkê de Dewletên 40*
Alex Jimenez DC, MSACP, RN* CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST Dr.
Karta Karsaziya Min a Dîjîtal
