Rêbazên Başkirina Êşa Hip & Pelvic Bi Chiropractîk

Pêşkêş

Hevgirêkên îskeletî dema ku organên hundurîn diparêzin dikarin laş rast û aram bihêlin. Hevgirêkên skeletal jî di xetereya faktorên (normal û trawmatîk) de ne ku dikarin bandorê li laş bikin, bi vî rengî potansiyel dibe sedema nîşanên êşê ku bandorê li deverên cûda yên laş bike. êş Hip ji bo gelek kesan, nemaze pîr û kalan di nav giliyên herî gelemperî de ye. Heya wê gavê, dema ku laş ji êşa hipê diêşe, dibe ku ew tevlihev bibe êşa pelvî û nîşanên têkildar ên ku pirsgirêkên din ên di laş de dişibînin. Gotara îro sedemên êşa hip û pelvîk, nîşanên ku bi êşa hip û pelvîk ve girêdayî ne, û çawa lênêrîna chiropractîk dikare êşa hip û pelvîk kêm bike vedikole. Em nexweşan vediguhezînin pêşkêşkerên pejirandî yên ku di dermankirinên osteopathîk de pispor in da ku ji gelek kesên bi êşa hip û pelvîk re bibin alîkar. Di heman demê de em nexweşên xwe li gorî muayeneya wan gava ku ew guncan be serî li pêşkêşkerên bijîjkî yên têkildar didin. Em dibînin ku perwerde çareseriyek e ku ji pêşkêşkerên me pirsên têgihîştî bipirsin. Dr. Alex Jimenez DC vê agahiyê tenê wekî karûbarek perwerdehiyê peyda dike. Disclaimer

Sedemên Êşa Hip & Pelvic

Ma hûn serhişkiya ku li ser pişta weya nizm an çîpên we tê de cih digirin, diceribînin? Der barê êşa nerva sciatîkê ya ku li ser lingên we dimeşe çi ye? An jî we li dora deverên pelvîk ên laşê xwe êş kişandiye? Tecrubeya van nîşanan dibe ku bibe sedema potansiyela ku hûn bi êşa hip û pelvîk re mijûl bibin. Her çend êşa hipê bi gelemperî bi mirovên pîr re têkildar e, ew dikare bandorê li gelek kesên ji temenên cûda bike. Lêkolîn eşkere dikin ku dibe ku patholojiyên li derveyî hipê bibin sedem û êşa navborî, ku teşhîskirina êşa hipê dijwar dike. Sedemên êşa hipê dibe ku zêde bi kar anîna movik û tevnên nerm ên ku ji ber tevgerên dubarekirî piştgirî didin hips, çewisandina ji masûlkeyên pirjimar ên ku pişta lingan digirin, an jî nîşanên gewrîzê bin. Lêkolîn eşkere dikin ku kesên ku di karek maseyê de dixebitin dê ji ber rûniştina dirêjtir êşa piştê bi potansiyel pêşve bibin, bi vî rengî bi tevgerbûna zêde ya stûna lumbar û kêmbûna tevgera movik hip re têkildar dibe. 

 

 

Kesên bi êşa hipê re dibe ku xetera pêşkeftina êşa pelvîk a ku bi zêde karanîna movik û tevnên nerm re têkildar e. Naha êşa pelvîk çawa bi êşa hip re têkildar e, û sedem çi ye? Lêkolîn eşkere dikin ku masûlkeyên stabîlîzker (iliopsoas, pectineus, obturator externus, gluteus minimus, û masûlkeyên piriformis) zêde têne xebitandin û dibin sedema bêîstîqrara hip û movikan. Ev dibe sedem ku masûlkeyên bandorkirî westayî û qels bibin û li ser masûlka piriformis zexta nerva sciatîkê çêdike. Êşa pelvîk a ku bi êşa hipê ve girêdayî ye dibe ku bibe sedema nîşanên musculoskeletal nefunctional li ser binê zikê, hips, û pişta lumbosacral.

 

Nîşaneyên Têkildar ên Êşa Hip & Pelvîk

Faktorên ku bi êşa hip û pelvîk re têkildar in dikarin bi potansiyel nîşanên têkildar hebin ku dibe ku bandorê li lingên jêrîn ên laş bikin. Yek ji nîşanên herî berbiçav ên êşa hipê êşa qirikê ye, ku dibe ku bi êşa pelvîk re têkildar be ji ber ku lîgament û masûlkeyên ku çîp û gewrê digirin qels û zêde têne bikar anîn. Carinan sedemên cihêreng ên bingehîn beşdarî êşa hip û pelvîk dibin, dibe sedema nîşanên têkildar ên ku dibe ku kesek di êşê de tevlihev bikin. Dibe ku êşa hîp û pelvîk bi êşa pişta nizm û nerva sciatîkê vebêje ji ber ku stûna jêrîn û çîp nêzî hev in; Bi vî rengî, destnîşankirina cihê ku çavkaniya rastîn a êşê di nîvê jêrîn ê laş de ye, wê tevlihev dike. Hin nîşanên ku bi êşa hip û pelvîk ve girêdayî ne ev in:

• Pirsgirêk kêmtir
• Lawaziya masî
• Fonksiyona hevpar a Sacroiliac
• Pirsgirêkên mîzdankê
• Êşa tîrêjê Sciatic
• Syndrome Piriformis

 

---

3 Sedemên Hevbeş ên Êşa Hip-Vîdyoyê

Ma hûn bi hişkiya masûlkeyê li dora an li ser ling û pişta xwe re mijûl bûne? Pirsgirêkên we yên mîzdankê hene? An jî we qelsiya masûlkeyê di şaneyên jêrîn ên laşê xwe de dîtiye? Hin ji van nîşanan dikarin bi êşa hip û pelvîk re têkildar bin. Vîdyoya li jor sê sedemên hevpar ên êşa hipê rave dike, û balkêş e, yek ji sedemên êşa hipê bi potansiyel dikare pişta jêrîn bigire. Lêkolîn eşkere dikin ku ji ber ku pişta nizm û çîp nêzî hev in, guhertinên li herêma lumbopelvîk bi potansiyel dikarin bi êşa piştê re têkildar bibin. Hin pirsgirêkên ku bi guhertinên li qada lumbopelvic ve girêdayî ne ev in:

• Rêjeya tevgerê ya sînorkirî ya li ser zivirandina hipê 
• Birîna tevnê
• Kapsulên hevbeş ên hişk
• Travmaya mîkro / makro

Bi bextewarî, rêveberiya êşa hip û pelvîk dikare bi lênêrîna chiropractîk re bibe alîkar ku pirsgirêkên êşê yên referandî kêm bikin.

---

Alîkariya Chiropractic Ji bo Êşa Hip & Pelvic

 

Kesên ku bi êşa hip û pelvîk re mijûl dibin dibe ku bi lênêrîna chiropractîk re rehetiyê bibînin. Pelvîk berdewamiyek rasterast a stûnê ye ji ber ku sacrum (pênc vertebrayên herî nizm ên hevgirtî) û kompleksa kembera pelvîk bi movikan re ji pergala skeletal ya jêrîn re têkildar in. Ger di laşê jêrîn de êş hebe û kes nebawer be ka ew pişta wan e an çîpên wan e, yekem qursa çalakiya wan ev e ku serdana doktorê xweya bingehîn an chiropractor bike. Dûv re, ew ê dîroka bijîjkî ya kesane binirxînin dema ku rêzek muayeneyên laşî yên mîna tevgerên cihêreng dikin da ku teşhîsek rast bikin. Dema ku teşhîsa êşê were nas kirin, chiropractor bi manîpulasyonê ve hevsengiya laşê tevahî bi sererastkirina balansê di pelvis û stûnê de bikar tînin. Dema ku stûn û hips ji a subluxation, ew dikare bibe sedema tengahiyek nehewce li ser masûlkeyên derdorê yên li dora stûn û hips. Heya wê gavê, rastkirina stûyê ji verastkirina chiropractîk dikare stresa zêde ya ku bandorê li masûlkeyên derdorê dike kêm bike an ji holê rake. Lênêrîna Chiropractîk jî dikare tedawiyên cihêreng ên ku hevsengiyê li ser hips û devera pelvîk zêde dike, ku ev in:

• Vekin
• Masîkek dermankirinê
• Çalakiyên fizîkî / Terapiya werzîşê
• Kedî

Çi êş di nav çîp, pişta nizm, an deverên pelvîk de cih digire, lênihêrîna chiropractîk dikare bibe alîkar ku êşê vegerîne, çareser bike, û sivik bike dema ku encamên dirêj-mayînde yên çêtirîn biparêze.

 

Xelasî

Hevgirêkên îskeletî dikarin bibin alîkar ku laş rast û aram bimîne dema ku organên hundurîn ji faktorên normal û trawmatîk diparêze. Dema ku van faktoran dest pê dikin ku bandorek li ser laş bikin, movikên skeletal di xetereya pêşkeftina êşê de li ser avahiya masûlkeyê ne. Êşa hîp û pelvîk têkiliyek hevgirtî heye ji ber ku ew ji bo gelek kesan di nav giliyên herî gelemperî de ne. Heya wê gavê, êşa ji hips an pelvîk dikare pirsgirêkên din ên ku bi nexweşiyên kronîk ve girêdayî ne bişibînin. Tevlihevkirina dermankirinên mîna lênêrîna chiropractîk dikare bi manîpulasyona spinal re bibe alîkar ku laş sivik bike, çareser bike û sererast bike. Ev dihêle ku kes bê êş bin û bibin alîkar ku hevsengiyê di nav movikên xwe de vegerînin.

 

Çavkanî

Harris-Hayes, Marcie, et al. "Têkiliya di navbera Êşa Hip û Paşînê de Di Werzîşvanên ku Beşdarî Werzîşên Veguhezbar-Rêdar dibin." Kovara Rehabîlîtasyona Sporê, Pirtûkxaneya Derman a Neteweyî ya DY, Sibat 2009, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2699456/.

Lee, Dae Wook, et al. "Êşa kronîk a pelvîk a ku ji masûlkeyên îstîqrarker ên bêfonksîyon ên tevhev û pelvisê derdikeve." Kovara Koreyî ya Êşê, Civaka Êşa Koreyî, Cotmeh 2016, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5061646/.

Luthra, Jatinder Singh, et al. "Fêmkirina Hip Painful Di Mezinên Ciwan de: Gotarek Vekolînê." Hip & Pelvis, Civaka Hip a Koreyî, Îlon 2019, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6726866/.

Nishimura, Takaaki, û Ryo Miyachi. "Têkiliya di navbera êşa pişta jêrîn û tevgera hevbeş a lumbar û hipê de di xebatkarên maseyê de." Kovara Zanista Terapiya Fîzîkî, Civaka Zanistiya Terapiya Fîzîkî, Cotmeh 2020, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7590845/.

Disclaimer