Xizmeta Tenduristî ya Piştgiriya Zayenda Ne-binary & Tevlihev

Ma pisporên lênihêrîna tenduristî dikarin ji bo kesên nebinary lênihêrîna tenduristî ya erêkirina zayendî nêzîkatiyek tevlihev û erênî bicîh bikin?

Pêşkêş

Gava ku dor tê ser gelek kesan ku ji bo nexweşiyên xwe û başbûna gelemperî li vebijarkên lênihêrîna tenduristî yên rast digerin, ew dikare ji hin kesan re tirsnak û dijwar be, tevî gelek kesan di nav civata LGBTQ+ de. Gelek kes hewce ne ku lêkolînê bikin dema ku dezgehên lênihêrîna tenduristî yên erênî û ewledar bibînin ku guhdarî bikin ka mirov bi çi re mijûl dibe dema ku muayeneyek rûtîn an nexweşiyên wî têne derman kirin. Di nav civata LGBTQ+ de, gelek kes ji ber travmayên berê yên ku ji ber nasname, cînav û meyla wan nayên dîtin an nayên bihîstin, zehmet e ku îfade bikin ku çi bandorê li laşê wan dike. Ev dikare bibe sedema gelek astengiyan di navbera wan û doktorê wan ên bingehîn de, ku bibe sedema ezmûnek neyînî. Lêbelê, gava ku pisporên bijîjkî hawîrdorek erênî, ewledar peyda dikin, guh bidin nexweşiyên mirov û ji nexweşên xwe re ne-dadbar bin, ew dikarin derî ji baştirkirina tenduristiya lênihêrîna tevhev a di nav civata LGBTQ+ de vekin. Gotara îroyîn li ser yek nasnameyê di nav civata LGBTQ+ de, ku wekî ne-binary tê zanîn, disekine, û çawa lênihêrîna tenduristî ya tevlihev dikare were xweşbîn kirin dema ku ji gelek kesan sûd werdigire ku bi êş, êş û mercên gelemperî di laşên xwe de mijûl dibin. Tesaduf, em bi pêşkêşkerên bijîjkî yên pejirandî yên ku agahdariya nexweşên me vedihewînin re danûstendinê dikin da ku di lênihêrîna tenduristî ya tevhev de ezmûnek ewledar û erênî peyda bikin. Em her weha ji wan re agahdar dikin ku vebijarkên ne-cerahî hene ku ji bo kêmkirina bandorên êş û êşa gelemperî dema ku kalîteya jiyana wan vedigere. Em nexweşên xwe teşwîq dikin ku di derdorek ewledar û erênî de pirsên perwerdehiya ecêb ji pêşkêşkerên bijîjkî yên têkildar re bipirsin. Dr. Alex Jimenez, DC, vê agahiyê wekî karûbarek akademîk vedigire. Disclaimer

 

Zayenda Ne-Binary Çi ye?

 

Têgeha ne-binary di nav civata LGBTQ+ de tê bikar anîn da ku mirovek ku di çarçoweya nasnameya zayendî de wekî nêr an jin xwe nas neke, tê bikar anîn. Kesên ne-binary tewra dikarin bikevin bin nasnameyên zayendî yên cihêreng ên ku wan dike ku ew in. Ev dikarin bibin:

• Zanyariyê: Kesê ku li gorî norma zayendî ya kevneşopî tevnagere.
• Agenda: Kesê ku bi tu zayendî nayê naskirin. 
• Genderfluid: Kesê ku nasnameya wî ya zayendî ne sabît be yan jî bi demê re biguhere.
• Intergender: Kesê ku wek hevberdana nêr û mê xwe dide nasîn.
• Androgynous: Kesê ku derbirîna zayenda wî taybetiyên nêr û mê li hev dike.
• Zayenda Ne-Lihevhatî: Kesê ku li gorî hêviyên civakê yên nasnameya zayendî tevnagere. 
• Transgender: Kesê ku nasnameya wî ya zayendî ji zayenda wî ya dema jidayikbûnê cuda ye.

Gava ku dor tê ser kesên nebinary ku ji bo nexweşiyên xwe li dermankirina lênihêrîna tenduristiyê digerin, ew dikare hinekî dijwar be ji ber ku gelek kesên ku di nav civata LGBTQ+ de wekî nebinary nas dikin dema ku dermankirinê digirin bi bandora sosyo-aborî re mijûl dibin. , ku dikare bibe sedema stresa nepêwîst dema ku diçin muayeneyek rûtîn an dermankirina nexweşiyên xwe. (Burgwal et al., 2019) Gava ev yek diqewime, ew dikare bibe sedema ezmûnek negatîf ji bo kesane û hesta kêmbûna wan bike. Lêbelê, gava ku pisporên lênihêrîna tenduristiyê wextê xwe digirin ku bi rêkûpêk bêne perwerde kirin, cînavkên rast bikar bînin, û ji bo kesên ku wekî ne-binary nas dikin cîhek tevlihev, erênî û ewledar biafirînin, ew dikare derî veke ku bêtir hişmendiyek tevhevî çêbike û bibe sedema lênêrîna maqûltir ji bo civaka LGBTQ+. (Tellier, 2019)

 

---

Optimîzekirina Xweseriya Xwe - Vîdyo

Ma hûn an jî hezkiriyên we di laşên xwe de bi êşa domdar re mijûl dibin ku fonksiyonê dijwar dike? Ma hûn li cîhên laş ên cihêreng ên ku bi nexweşiyên masûlkeyê re têkildar in stresê hîs dikin? An jî dixuye ku nexweşiyên we bandorê li rûtîniya weya rojane dikin? Pir caran, di cîhana îroyîn de ku her gav diguhere, gelek kes li dermankirinên lênihêrîna tenduristî yên ewledar û tevde lêkolîn dikin da ku nexweşiyên xwe kêm bikin. Ew ji bo gelek kesan di nav civata LGBTQ+ de aliyek girîng e, ji ber ku dîtina lênihêrîna guncan a ku ew hewce dike dikare stres be. Divê gelek pisporên lênihêrîna tenduristî di nav civata LGBTQ+ de lênihêrîna tenduristî û destwerdanên çêtirîn peyda bikin da ku cûdahiyên tenduristiyê yên ku ew diceribînin fam bikin. (Rattay, 2019) Gava ku pisporên lênihêrîna tenduristiyê di nav civata LGBTQ+ de bi nexweşên xwe re ezmûnek neyînî çêdikin, ew dikare bibe sedema ku ew stresên sosyo-aborî pêş bixin ku dikarin bi rewşa wan a berê re li hev bikin, astengan çêbikin. Dema ku cûdahî bi stresên sosyo-aborî re têkildar be, ew dikare bibe sedema tenduristiya derûnî ya xirab. (Baptiste-Roberts et al., 2017) Dema ku ev diqewime, ew dikare bibe sedema mekanîzmayên rûbirûbûnê û berxwedanê ku dikare bi bandorên cidî yên ji bo tenduristî û xweşiya giştî ya mirov re têkildar be. Lêbelê, her tişt winda nabe, ji ber ku gelek pisporên lênihêrîna tenduristî ji bo kesên ku wekî ne-binary nas dikin di nav deverên lênihêrîna tenduristî yên ewledar, erzan û erênî de yek dibin. Em li vir li klînîka Bijîjkî Chiropractic û Dermanê Fonksiyonel a Birîndar dê li ser kêmkirina bandorên cudahiyên tenduristiyê bixebitin dema ku hişmendiya bi domdarî zêde bikin.tecrubeyên pozîtîf û têrker baştir bikin ji bo kesên ne-binary ku lênihêrîna tenduristî ya tevhev digerin. Vîdyoya li jor binihêrin da ku hûn di derbarê xweşbîniya başbûnê de bêtir fêr bibin da ku tenduristî û xweşiya xwe baştir bikin.

---

Meriv Çawa Tenduristiya Tenduristî ya Ne-Binary Optimîze bike?

Dema ku dor tê ser lênihêrîna tenduristî ya tevlihev ji bo kesên ne-binary di nav civata LGBTQ+ de, gelek peydakiroxên lênihêrîna tenduristî divê nasnameya zayendî ya kesane rêzdar bikin dema ku têkiliyek erênî û pêbawer biafirînin da ku nexweşiyên ku ew dijîn kêm bikin. Bi çêkirina ezmûnek ewledar û erênî ji bo nexweşên xwe, kesên LGBTQ+ dê dest pê bikin ku ji bijîjkên xwe re bipeyivin ka çi pirsgirêkên ku ew dijîn, û ew dihêle ku bijîjk bi planek lênihêrîna tenduristî ya kesane ya ku ji wan re tê peyda kirin dema ku encamên tenduristiya wan baştir dike derxe pêş. . (Gahagan & Subirana-Malaret, 2018) Di heman demê de, parêzvanbûn û başkirina bi pergalî, di nav de lênihêrîna pejirandina zayendê jî, dikare bibe sedema encamên erênî û sûdê bide kesên LGBTQ+. (Bhatt et al., 2022)

---

Çavkanî

Baptiste-Roberts, K., Oranuba, E., Werts, N., & Edwards, LV (2017). Bersivdana Cudahiyên Lênihêrîna Tenduristî di nav Kêmarên Zayendî de. Obstet Gynecol Clin North Am, 44(1), 71-80. doi.org/10.1016/j.ogc.2016.11.003

 

Bhatt, N., Cannella, J., & Gentile, JP (2022). Ji bo Nexweşên Transgender Lênihêrîna Zayendî-erêkirin. Innov Clin Neurosci, 19(4-6), 23-32. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/35958971

www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC9341318/pdf/icns_19_4-6_23.pdf

 

Burgwal, A., Gvianishvili, N., Hard, V., Kata, J., Garcia Nieto, I., Orre, C., Smiley, A., Vidic, J., & Motmans, J. (2019). Cudahiyên tenduristiyê di navbera mirovên trans binary û nebinary de: Lêkolînek ji hêla civakê ve. Int J Transgend, 20(2-3), 218-229. doi.org/10.1080/15532739.2019.1629370

 

Gahagan, J., & Subirana-Malaret, M. (2018). Başkirina rêyên lênihêrîna tenduristiya seretayî di nav nifûsa LGBTQ û peydakirên lênihêrîna tenduristî de: Encamên sereke ji Nova Scotia, Kanada. Int J Equity Health, 17(1), 76. doi.org/10.1186/s12939-018-0786-0

 

Rattay, KT (2019). Ji bo Niştecihên me yên LGBTQ berhevkirina daneyan çêtir e ku ji bo baştirkirina lênihêrîna tenduristiyê û kêmkirina cudahiyên tenduristiyê hewce ne. Dela J Tenduristiya Giştî, 5(3), 24-26. doi.org/10.32481/djph.2019.06.007

 

Tellier, P.-P. (2019). Başkirina gihîştina tenduristiyê ji bo zarok, ciwan, û mezinên nûjen ên cihêreng? Psîkolojiya Zarokan a Klînîkî û Psîkiyatrî, 24(2), 193-198. doi.org/10.1177/1359104518808624

 

Disclaimer