Exercise dikare bi xetera dilêşê di nav di navîn-navên navîn û kalûbar de kêm bikin - her weha di nav wan de yên ku ji obese ne, di lêkolînek nû de.
"Komeleya parastinê ya ku li hemberî zerarê [dil] zehfî dibe ku ji bo kêmbûna rîska rîskê kêmtir dibe sedema grûbek bilindtir kesan kesan bi giran," nivîskar Dr. Rberta Florido di a College College of Americaniologî de got gotin. berdan.
Florido cihekî kapîtolojî ye ku li dibistana Dibistana Dibistana Baltîkê ya Johns Hopkins.
Ew got, "Çalakiya fizîkî fêr bibe," dibe ku stratejiyeke girîng a girîng ji bo kêmkirina rîskên rîskê di nav komên xetereyên mezin ên mîna hûrgelan de. "
Ji bo bandora tendurustiya fîzîkî li ser tendurustiya fîzîkî, lêkolîner li ser 9,400-ê salan di navbera 45 û 64 salî de dît. Beşdar bûn ku ew çiqas pisporê wan got. Rêbazên heyî Niha kêmtirîn 75 deqeyek hefteyek aktîv, an jî 150 an jî çend deqîqên navendî yên navendî yên dilsoz dide pêşniyaz dikin.
Li asta asta çalakî, wekî "navendî," tê gotin ku bi hefteya 74 de hefteyek çalakiyek çalakiyek an jî heta ku di navbera 149 deqîqên navîn yên navendî de çalakiyek hêzdar de hate diyarkirin. Li gorî lêkolînerên, kesên ku tu pispor nekiribûn, ji sedî 39 re zêdetir dibe ku zirarê dilê dilê wan ji wan ên ku di rêbazan de peyda bûne. Yên ku peydên navîn ên navîn ên peyda bûn, ji sedemên XFUMX re ji hevserokên xwe re tevahî zirarê didin.
Lêkolînerên nîşanî nîşanî ku kesên ku di asta "pêşniyar kirin" de çalak bûne asta xwînê troponin kêm - nîşaneya sereke ya dil zehmet - bi wan re bi wan re xebat kirin.
Florido û hevalên xwe yên di nîsana 24 ya nîsanê de nîşanên xwe diyar kir JACC: Fehra Dilê.
Hevpeymaniya hevpeymanî ji pisporên dil dilxwaz kir ku ji bo merivên ku pêşveçûnê pirsgirêkên dilê xwe derman bikin, merivên rastiyên tendurustiyê pêşve bikin.
Nûçeyên nivîskî têne nivîsandin û ji hêla amade kirin HealthDay û polîtîkaya Federal federal, fikrên MedlinePlus, Pirtûkxaneya Niştimanî ya Netewî, Enstîtuya Niştimanî ya Niştimanî, an Dewleta Dewleta Dewleta Dewleta tendurustî û Mirovan a Mirovan nake.
Di çarçoveyek agahdariya agahdariyê de bi zirarên krîter û germên germî ve girêdayî ye. Ji bo mijarên li ser mijarê gotûbêj bikin, ji kerema xwe ji Dr. Jimenez bipirsin an jî li me re têkilî 915-850-0900 .
Bersivên din
Pêkêşî û nîşanên pişkujiyê dikare li seranserê jiyana xwe piraniya xelkê bandor dike. Lêkolînên lêkolînê diyar kir ku mirovên ku zêdebûna an heqê bêhtir tecrûbeyên bêtir tevlîheviyên bêtir ji kesên ku bi giranîna tendurustiya tendurustî re ye. Tenduristek zûtirîn ku bi fîzîkî fîzîkî bi awayekî veguhastin dikare bi qirêjiya giran re alîkarî dike û alîkariyek giran a tenduristiyê bike ku nîşanên pişk û dermanên paşî vekin. Lênêrîna Chiropractîk jî forma xwezayî ya din e ku tedawî û sciatîk bi karanîna pergala spinalîzasyon û pisîkan re tê tedawî dike.
Agahdariya li ser "Xwendekarên Xweseriya Xweseriya Xwendekaran, Her weha Her Obese" ne armanc e ku têkiliyek yek-bi-yek bi pisporek lênihêrîna tenduristî ya jêhatî an bijîjkek destûrdar re biguhezîne û ne şîreta bijîjkî ye. Em we teşwîq dikin ku hûn li gorî lêkolîn û hevkariya xwe bi pisporek lênihêrîna tenduristî ya jêhatî re biryarên lênihêrîna tenduristiyê bidin.
Qada agahdariya mebi Chiropractic, musculoskeletal, dermanên laşî, tenduristî, beşdariya etiolojîk ve sînorkirî ye nexweşiyên viscerosomatîk di nav pêşandanên klînîkî de, dînamîkên klînîkî yên refleksa somatovisceral ên têkildar, kompleksên subluksasyonê, pirsgirêkên tenduristiyê yên hesas, û / an gotar, mijar û nîqaşên dermanê fonksiyonel.
Em pêşkêş dikin û pêşkêş dikin hevkariya klînîkî bi pisporên ji dîsîplînên cuda. Her pispor ji hêla qada pratîkê ya pîşeyî û dadrêsiya lîsansê ve tê rêve kirin. Em protokolên tenduristî û başbûnê yên fonksiyonel bikar tînin da ku ji bo birîn an nexweşiyên pergala masûlkeyê derman bikin û piştgirî bikin.
Vîdyo, post, mijar, mijar û têgihiştinên me mijarên klînîkî, pirsgirêk û mijarên ku têkildar in û rasterast an nerasterast piştgirî didin qada pratîka meya klînîkî vedigirin.*
Ofîsa me bi awayekî maqûl hewl daye ku navgînên piştgirî peyda bike û lêkolîna lêkolînê an lêkolînên têkildar ên ku postên me piştgirî dikin nas kiriye. Em li ser daxwazê kopiyên lêkolînên piştevaniya lêkolînan ji bo desteyên nîzam û raya giştî peyda dikin.
Em fêhm dikin ku em mijarên ku vegotinek din hewce dike vedihewîne ka ew çawa dikare di nexşeya lênihînê an protokola dermankirinê ya taybetî de bibe alîkar; ji ber vê yekê, ji bo ku em li jor mijara li jor nîqaş bikin, ji kerema xwe bipirsin Dr. Alex Jimenez, DC, An bi me re têkilî bikin 915-850-0900.
Di nav de wekî Doktorê Chiropractic (DC) destûrdayî ye texas & New Mexico* Lîsanseya Texas DC #TX5807, New Mexico DC License # NM-DC2182
Wekî hemşîreyek Qeydkirî (RN*) destûrdar e in florida Florida License RN License de # RN9617241 (Kontrol No. 3558029) Rewşa kompakt:License de pir-dewletê:Desthilatdar e ku di pratîkê de Dewletên 40*
Amûra IFM Find A Practitioner tora referralê ya herî mezin e di Tenduristiya Fonksiyonel de, ku ji bo alîkariya nexweşan pizîşkên Fonksiyonên Fonksiyon li her devera cîhanê ye. IFM Pratîsyenên Destûrkirî di encamên lêgerînê de yekem têne navnîş kirin, ji ber ku perwerdehiya wan a berfireh di Tiba Fonksiyonel de heye
Rezervasyon & Hevdîtinên Serhêl 24/7 *
Pêşkêşvanê Dermanê Karbidest * Hemî Pêşkêşkar di hundurê dadrêsiya qanûnî de dixebitin û qada klînîkî ya pratîkê damezirandiye.*
