Fêmkirina Feydeyên Acupuncture ji bo Pain Kêm

Ma kesên ku bi êşa pişta nizm re mijûl dibin rehetiya ku lê digerin bi tevlêkirina akupunkturê ji bo kêmkirina spasmên masûlkan bibînin?

Pêşkêş

Li çaraliyê cîhanê, gelek kes, ciwan û pîr, bi êşa piştê re mijûl bûne, ku bandorê li jiyana wan dike û bandorê li ser rûtînên wan dike. Ji ber ku êşa pişta nizm pirsgirêkek musculoskeletal pir-faktorî ye, ew li gorî giranî û faktorên hawîrdorê yên ku di lîstikê de ne, dikare ji akût heya kronîk be. Pişta jêrîn an devera pişta paşîn xwedan girêkên stûrtir e û dibe alîkar ku giraniya beşa jorîn a laşê aram bike. Lêbelê, ew ji birîndarbûnê pirtir e, û ew dibe sedem ku ligamentên derdorê, tevnên nerm û masûlkan pir zêde, teng û qels bibin. Gava ku kesek ji bandorên êşa piştê di êşek dijwar de ye, ew dikare bandorê li roja wî bike û bibe sedema ku ew belengaz bibin. Gotara îro balê dikişîne ser ka êşa piştê çawa bi nîşanên êş-êş ên mîna spazma masûlkan re têkildar e û çawa dermankirinên mîna akupunkturê dikare bibe alîkar ku spasmayên masûlkan ên bi êşa jêrîn re têkildar kêm bikin. Em bi peydakiroxên bijîjkî yên pejirandî re diaxivin ku agahdariya nexweşên me berhev dikin da ku gelek dermankirinê peyda bikin da ku êşa pişta pişta ku bi spazma masûlkan ve girêdayî ye rehet bike. Di heman demê de em nexweşan agahdar dikin û rêberî dikin ka çawa dermankirinên mîna akupunkturê dikare bibe alîkar ku êşa di binê pişta wan de kêm bike. Em nexweşên xwe teşwîq dikin ku ji pêşkêşkerên bijîjkî yên têkildar pirsên tevlihev û girîng ên der barê nîşanên êşê yên ku ew ji êşa nizm a piştê ku bandorê li rûtîniya wan a rojane dike, bipirsin. Jimenez, DC, vê agahiyê wekî karûbarek akademîk digire nav xwe. Disclaimer.

 

Êşa Kêm Paşîn a Bi Spazmayên Masûlkeyê ve Têkildar e

Ma hûn piştî rojek dirêj a xebatê di binê pişta xwe de êşa tîrêj an herêmî hîs dikin? Piştî ku serê sibê dirêj kirin, hûn di devera xweya jêrîn de hişkbûnê hîs dikin? An jî we ferq kiriye ku hûn di deverên cihêreng ên pişta xwe de bêtir tengezar in û li rehetiyê digerin? Digel ku ew pirsgirêkek hevpar e ku pir kes pê diêşe, êşa piştê dikare ji gelek kesan re li çaraliyê cîhanê çêbibe û dikare bandorek girîng li kesek bike. Wekî xemek sereke ya tenduristiya gelemperî, êşa piştê li gerdûnî di nav temen, pîşe û paşnavên sosyo-aborî de derbas dibe, û dibe sedem ku nîşanên mîna êş bi demê re pêşve bibin. (Emorinken et al., 2023) Gelek faktor dikarin bibin sedema êşa piştê û nîşanên ku dikarin li herêma lumbar çêbibin. Ji ber ku êşa piştê dikare bandorê li gelek kesan li çaraliyê cîhanê bike, ev rewşa musculoskeletal dikare di mirovan de bibe sedema sînorên çalakiyê. Ew dikare gav bi gav dejenerasyona stûyê zêde bike, bandorê li ser movik, hestî û dîskan bike. (Hauser et al., 2022) Hin nîşanên ku bi êşa piştê re têkildar in ev in:

• Stiffness
• Bêîstîqrara rêveçûnê
• Di nav lingan de hestên gêjbûn an xitimandinê
• êşa Myofascial destnîşan kir
• Spasms

 

 

Bandorên bi êş ên êşa nizm dikare bibe sedema spazma masûlkan li herêma lumbar ji ber ku gelek kes bi domdarî tevgerên dubare dikin ku dibe sedem ku masûlkeyên derdorê zêde bixebitin û xalên teşwîqê pêşve bibin ku bibin sedema spazma masûlkan. Dema ku mirov ji bo dermankirina êşa pişta xwe ya jêrîn diçe cem bijîşk, ew dikevin muayeneyek laşî da ku hêz, hest û refleksên lingên xwe yên jêrîn binirxîne. Van muayeneyan ji bijîjkan re dibin alîkar ku protokola rast ji bo êşa piştê bi navgîniya vekolîn, palpasyon, û rêza tevgerê ya masûlkeyên lumbosacral destnîşan bikin da ku nermbûna xalê, sînorkirin, û spazmayên masûlkan nas bikin. (Dê et al., 2018) Van nîşankerên nasnameyê rê didin bijîjkan ku planek kesane biafirînin da ku bandorên êşa piştê kêm bikin û alîkariya kesan bikin ku tenduristiya xwe ji nû ve bi dest bixin.

 

---

Lêgerîna Dermanê Yekgirtî- Vîdyo

---

Bandorên Acupunkture Li Ser Êşa Kêm Paşîn

Gava ku mirovên bi êşa piştê li dermankirinê digerin, ew li tiştek erzan digerin û dikarin bi bernameya xwe ya mijûl re bixebitin. Ji ber vê yekê, dermankirinên ne-cerrahî dikarin bibin bersiv ji bo kêmkirina êşa piştê. Gelek dermankirinên ne-cerrahî dikarin ji kesên ku bi nîşanên taybetî yên mîna êşê yên ku bi faktorên cihêreng re têkildar in bibin alîkar. Her dermankirin, ji lênêrîna chiropractîk heya tedawiya kişandinê, ji bo kesek kesane ye. Naha, yek ji kevintirîn şêwazên dermankirina ne-cerahîya akupunkture ye. Bi eslê xwe ji Chinaînê ye, akupunktur derziyên zirav ên hişk li nuqteyên laş ên taybetî vedihewîne da ku herikîna enerjiyê di laş de ku pisporên pir perwerdekirî pêk tînin hevseng bike. Bandorên akupunkturê dikare alîkariya teşwîqkirina berdana adenosine li ber çavê teşwîqkirina derziyê bike di heman demê de ku herikîna xwînê ya herêmî li devera bandorkirî zêde dike da ku başbûna xwezayî pêşve bibe. (Mu et al., 2020) Ji ber vê yekê, akupunktur çawa alîkariya kesan dike ku êşa piştê kêm bikin? 

 

 

Ji ber ku êşa piştê dikare bibe sedema bargiraniyek sosyo-aborî ya ku gelek kes jê bandor dibin, akupunktur dikare alîkariya kêmkirina êş û seqetiyê li deverên masûlkeyên bandorkirî bike di heman demê de ku kalîteya jiyana mirov baştir dike. (Baroncini et al., 2022) Akupunktura ji bo êşa pişta nizm bi berdana endorfîn û faktorên din ên neurohumoral ên ku pêvajoya mêjî û stûyê diguhezîne sûdê dide kesan. Di heman demê de, akupunktur dikare mîkrocirkulasyonê zêde bike û bandorên înflamatuar ên êşa piştê kêm bike. (Sudhakaran, 2021) Akupunktur di heman demê de dikare bibe beşek ji plansaziya dermankirina kesane ya kesek, ji ber ku terapiya laşî û masaj dikare bibe alîkar ku masûlkeyên bandorkirî yên ku ji ber êşa piştê têne xurt kirin. Gava ku mirovên ku bi êşa pişta nizm re mijûl dibin di dawiyê de rehetiya ku ew hewce ne distînin, ew dikarin bi guhertinên piçûk ve kalîteya jiyana xwe vegerînin da ku xwe baştir bikin. Ev dihêle ku ew ji faktorên cihêreng ên ku dikarin bibin sedema êşa laşê wan û rê li ber vegerandina wan bi demê re bigirin, bêtir hişyar bin.

---

Çavkanî

Baroncini, A., Maffulli, N., Eschweiler, J., Molsberger, F., Klimuch, A., & Migliorini, F. (2022). Acupuncture di êşa piştê ya taybetî ya kronîk de: meta-analîzek tora Bayesian. J Orthop Surg Res, 17(1), 319. doi.org/10.1186/s13018-022-03212-3

Emorinken, A., Erameh, CO, Akpasubi, BO, Dic-Ijiewere, MO, & Ugheoke, AJ (2023). Epîdemolojiya êşa pişta nizm: frekans, faktorên xetereyê, û şêwazên li Nîjerya Başûr-Başûr. Rumatolojî, 61(5), 360-367. doi.org/10.5114/reum/173377

Hauser, RA, Matias, D., Woznica, D., Rawlings, B., & Woldin, BA (2022). Bêîstîqrara lumbar wekî etiolojiya êşa pişta nizm û dermankirina wê bi proloterapî: Vekolînek. J Back Musculoskelet Rehabil, 35(4), 701-712. doi.org/10.3233/BMR-210097

Mu, J., Furlan, AD, Lam, WY, Hsu, MY, Ning, Z., & Lao, L. (2020). Acupuncture ji bo êşa pişta kronîk a netaybetî. Revenue Database Coyst Rev, 12(12), CD013814. doi.org/10.1002/14651858.CD013814

Sudhakaran, P. (2021). Acupuncture ji bo Êşa Kêm-Paşê. Med Acupunct, 33(3), 219-225. doi.org/10.1089/acu.2020.1499

Will, JS, Bury, DC, & Miller, JA (2018). Pain Kêm Mekanîk. Doktorê malbatê ya amerîkî, 98(7), 421-428. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/30252425

www.aafp.org/pubs/afp/issues/2018/1001/p421.pdf

Disclaimer