Feydeyên Akupunkturê ji bo Rakirina Êşa Pelvicê

Ji bo kesên ku êşa pelvîk diêşînin, gelo tevlêbûna akupunkturê dikare bibe alîkar ku êşa piştê kêm bike û kêm bike?

Pêşkêş

Di pergala musculoskeletal de, beşên laşê jorîn û jêrîn xwedî kar in ku rê bidin mêvandar ku di tevgerê de be. Parçeyên jêrîn ên laşê aramiyê peyda dikin û pozîsyona rast diparêzin, ku dikare bibe alîkar ku masûlkeyên derdorê xurt bibin û organên girîng biparêzin. Hevgirêkên îskeletî yên di laş de dibin alîkar ku giraniya laşê mirov bi rengek wekhev were dabeş kirin. Ji bo pergala musculoskeletal, devera pelvîk a di beşa jêrîn a laşê de bi stabilîzasyonê re dibe alîkar û fonksiyona mîzê ya normal ji laş re peyda dike. Lêbelê, gava ku faktorên normal û trawmatîk dest pê dikin ku bandorê li beşên jêrîn ên laş bikin, ew dikare bibe sedema pirsgirêkên mîna êşê ku dikare bibe sedema hin êşa visceral a ku li pişta jêrîn tê gotin, û ew dikare gelek kesan bifikire ku ew bi êşa pişta jêrîn dijîn. , ku yek ji nîşanên ku bi êşa pelvîk ve girêdayî ye. Gava ku gelek kes bi êşa pelvîk a ku bi êşa pişta jêrîn ve girêdayî ye, diêşînin, pir kes dê hilbijêrin ku li dermankirinê bigerin da ku nîşanên mîna êş kêm bikin û fonksiyona laşê xwe sererast bikin. Gotara îroyîn dinêre ka êşa pelvîk bi êşa piştê re çawa têkildar e û çawa dermankirinên mîna akupunkturê dikare bibe alîkar ku êşa pelvîk a ku bi êşa piştê ve girêdayî ye kêm bike û rehetiyê peyda bike. Em bi peydakiroxên bijîjkî yên pejirandî re diaxivin ku agahdariya nexweşên me vedihewînin da ku dermankirinên cihêreng peyda bikin da ku êşa pişta pişta ku bi êşa pelvîk ve girêdayî ye hêsan bike. Em nexweşan jî agahdar dikin ka dermanên ne-cerahîya mîna akupunkturê çawa dikarin bibin alîkar ku bandorên êşa pelvîkê kêm bikin. Em nexweşên xwe teşwîq dikin ku pirsên tevlihev ji peydakiroxên bijîjkî yên têkildar re bipirsin der barê nîşanên êş-hevalê ku ew bi êşa pelvîk re têkildar in ku di heman demê de di pişta wan de jî dibe sedema pirsgirêkan. Dr. Alex Jimenez, DC, vê agahiyê wekî karûbarek akademîk bikar tîne. Disclaimer.

 

Êşa pelvîk çawa bi êşa piştê ve girêdayî ye?

Ma we êşek dijwar ji rûniştina zêde ya ku dibe sedema êşa di binê pişta we de an devera pelvîk de ceriband? Ma hûn ji ber pozîsyona nebaş di binê pişta xwe û devera pelvîk de hişkiyê hîs dikin? An jî hûn li dora devera xweya pelvîk bi kezebên dijwar dijîn? Gava ku gelek kes bi van pirsgirêkên mîna êşê re mijûl dibin, ew bi êşa pelvîk re têkildar e. Naha, êşa pelvîk êşek hevpar, astengdar, domdar e ku bi nexweşiyên ku pir-faktorî ne û bi gelemperî êşa navendî ne ve girêdayî ye. (Dydyk & Gupta, 2023) Di heman demê de, êşa pelvîk ji ber pir-faktorîbûn û parvekirina gelek kokên nervê yên ku belav bûne û bi herêma lumbar ve girêdayî ne, ji bo tespîtkirinê dijwariyek e. Heya vê nuqteyê, ev dibe sedema êşa pişta jêrîn û dibe sedem ku gelek kes difikirin ku ew bi êşa pişta jêrîn re dema ku, bi rastî, ew bi êşa pelvîk re mijûl dibin. Ev ji ber qelsbûna masûlkeyên qata pelvîk e, ku dikare bibe sedem ku gelek kes pozîsyona nebaş pêşve bibin, ku bi demê re bibe sedema êşa piştê.

 

Wekî din, dema ku devera pelvîk ji ber tevgerên dubare yên ku dibe sedema êşa pişta jêrîn xelet tê hevûdu kirin, ew dikare bibe sedem ku masûlkeyên derdorê li dora hevgirên sacroiliac zêde werin dirêj kirin û winda bibin. (Mutaguchi et al., 2022) Dema ku ev diqewime, dibe ku masûlkeyên derdorê yên li dora çîp û pişta jêrîn qels bibin, ku bibe sedema zivirîna paşîn a pelvîk û bibe sedema guhertinên li devera lumbopelvic. 

 

Ji ber ku devera lumbopelvic di beşên jêrîn ên laşê de ye, ew dikare bibe sedema guheztinên strukturên hestî yên laş, ku bibe sedema êşa piştê. Gava ku hejmareke zêde ya kesan bi deformasyona spinal re mijûl dibin, ew ê pozîsyonek rawestanê biparêzin dema ku nehêlin gravîteya navendî ya wan pêş biçe bi karanîna masûlkeyên pelvîk ên xwe ji bo telafîkirina giraniya xwe. (Murata et al., 2023) Dema ku ev diqewime, ew dihêle ku masûlkeyên bingehîn ên derdorê û masûlkeyên piştê zêde dirêj bibin, ku dûv re dibe sedem ku masûlkeyên pêveber bêtir enerjiyê hilberînin û karên masûlkeyên bingehîn bikin. Ev dibe sedema pirsgirêkên mîzê û masûlkeyê ku di pergala masûlkeyê de dibe sedema êşa tomato-visceral. Lêbelê, gelek rêgez hene ku meriv êşa pelvîk a ku bi êşa piştê ve girêdayî ye kêm bike dema ku fonksiyona pelvîk vedigere û hêza masûlkan vedigere masûlkeyên bingehîn ên derdorê li herêma pelvîk.

 

---

Tevger Mifteya Dermankirinê ye- Vîdyo

Ma we tûşî hişkbûna masûlkeyê li dora çîpên xwe, pişta jêrîn, an devera pelvîk dîtiye? Ma hûn hîs dikin ku we di sibehê de rêgezek tevgerê ya bi sînor heye, tenê ji bo ku ew di tevahiya rojê de çêtir hîs bike? An jî hûn bi pirsgirêkên mîzdankê re ku bi êşa pişta nizm ve girêdayî ne dijîn? Gelek ji van senaryoyên mîna êşê bi êşa pelvîk ve girêdayî ne û dikarin bibin sedema pirsgirêkên êşa piştê ya hevpar ku dibe sedem ku gelek kes li ser xwe bizivirin û di êşa domdar de bin. Ji ber ku êşa pelvîk nexweşiyek musculoskeletal pir-faktorî ye, ew dikare bi nexweşiyên hevbeş re têkildar be ku dikare bibe sedema pirsgirêkan li herêma lumbar ya stûyê û bandorê li tevgera laş bike. Lêbelê, gelek dermankirin dikarin bandorên êşa pelvîkê kêm bikin û tevgera nizm a piştê li laş vegerînin. Dema ku dor tê lêgerina dermankirinê, gelek kes dê li dermankirinên ku lêçûn-bandor in bigerin û dikarin bibin alîkar ku êşa navborî ya ku bi êşa pişt û pelvîk ve girêdayî ye kêm bike. Vîdyoya li jor destnîşan dike ka çawa dermankirinên ne-cerrahî dikarin ji nû ve vegerandina tevgerê li mêşên jêrîn bikin.

---

Acupuncture Bo Pain Pelvic & Low Back

Dema ku dor tê ser dermankirinên ne-cerrahî, gelek kes dê li dermankirinên biha-bandor bigerin. Dermankirinên mîna lênêrîna chiropractîk, decompression spinal, û tedawiya masajê dikare alîkariya kêmkirina êşa piştê bike, lê ji bo êşa pelvîk, gelek kes dê li akupunkturê bigerin. Acupuncture pratîkek bijîjkî ye ku ji hêla pisporek pir perwerdekirî ve tête kirin ku di deverên taybetî yên laş de derziyên hişk lê zirav bikar tîne. Ji ber vê yekê, ji bo kesên ku bi êşa pelvîk re mijûl dibin, akupunktur dikare bibe alîkar ku balansa enerjiyê ya ku bi organên hundurîn ên ku dibin sedema êşê ve girêdayî ye vegerîne. (Yang et. (Pan et al., 2023) Akupunktur dikare êşa piştê kêm bike bi hilbijartina hin xalên tetikê yên ku dikarin bandorê li deverên di navbera çîp û piştê de bikin da ku gerguhêz vegere masûlkê. (Sudhakaran, 2021) Gava ku gelek kes dest bi tevlêkirina akupunkturê dikin wekî beşek ji plansaziya dermankirina xweya kesane, ew dikarin wê bi dermanên din re bikar bînin da ku xwe baştir hîs bikin û tenduristiya xwe baştir bikin.

 

---

Çavkanî

Dydyk, AM, & Gupta, N. (2023). Êşa Pelvîka Kronîk. Li StatPearls. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/32119472

Murata, S., Hashizume, H., Tsutsui, S., Oka, H., Teraguchi, M., Ishomoto, Y., Nagata, K., Takami, M., Iwasaki, H., Minamide, A., Nakagawa, Y., Tanaka, S., Yoshimura, N., Yoshida, M., & Yamada, H. (2023). Tezmînata pelvîk a ku digel nebaşbûna spinal û faktorên girêdayî êşa piştê di nifûsek gelemperî de: lêkolîna spî ya Wakayama. Sci Rep, 13(1), 11862. doi.org/10.1038/s41598-023-39044-2

Mutaguchi, M., Murayama, R., Takeishi, Y., Kawajiri, M., Yoshida, A., Nakamura, Y., Yoshizawa, T., & Yoshida, M. (2022). Têkiliya di navbera êşa piştê û bêhêziya mîzê ya stresê de di 3 mehên piştî zayînê de. Drug Discov Ther, 16(1), 23-29. doi.org/10.5582/ddt.2022.01015

Pan, J., Jin, S., Xie, Q., Wang, Y., Wu, Z., Sun, J., Guo, TP, & Zhang, D. (2023). Acupuncture ji bo Prostatitis Kronîk an Sendroma Êşa Kronîk a Pelvîk: Vekolînek Pergalî û Meta-Analîzek Nûvekirî. Painş Res Manag, 2023, 7754876. doi.org/10.1155/2023/7754876

Sudhakaran, P. (2021). Acupuncture ji bo Êşa Kêm-Paşê. Med Acupunct, 33(3), 219-225. doi.org/10.1089/acu.2020.1499

Yang, J., Wang, Y., Xu, J., Ou, Z., Yue, T., Mao, Z., Lin, Y., Wang, T., Shen, Z., & Dong, W. (2022). Acupuncture ji bo êşa pişt û / an pelvîk di dema ducaniyê de: vekolînek birêkûpêk û meta-analîzek ceribandinên kontrolkirî yên rasthatî. BMJ Open, 12(12), e056878. doi.org/10.1136/bmjopen-2021-056878

Disclaimer