Bi Akupunkturê ji Serêşê re Xatir Bikin

Ma kesên ku bi serêşê re mijûl dibin rehetiya ku ji akupunkturê lê digerin bibînin da ku nîşanên mîna êş kêm bikin?

Pêşkêş

Wekî beşek ji pergala masûlkeyê, stû beşek ji beşên jorîn ên laşê ye û dihêle ku serê xwe bi zivirandinên tijî bêyî êş û nerehetiyê veguhezîne. Masûlkeyên derdorê, lîgament û tendon alîkariya parastina herêma stûyê malzarokê dikin û bi milan re têkiliyek fantastîk heye. Lêbelê, qada stûyê dikare bi birîndaran biçe, ku bibe sedema nîşanên mîna êşê ku dikare li herêmên jorîn bibe sedema êş û nerehetiyê. Yek ji nîşanên mîna êşê ku bi êşa stûyê re têkildar e, serêş e. Serêş dikare di qonaxên akût û kronîk de cûda bibe ji ber ku ew bandor li gelek kesan û faktorên cihêreng ên ku bi wan re têkildar in bandor dike. Dema ku serêş dest pê dike, gelek kes dê li gelek dermankirinê binerin da ku nîşanên êş-êş ên ku bi serêşê re têkildar in kêm bikin û rehetiya ku ew heq dikin hebe. Gotara îroyîn li faktorên cihêreng ên ku bi serêşê re têkildar in dinihêre, ka çawa serêş dibe sedem ku profîlên xetereyê bi êşa stûyê re hevûdu bin, û çawa dermankirinên mîna akupunkturê dikarin serêşê kêm bikin. Em bi peydakiroxên bijîjkî yên pejirandî re diaxivin ku agahdariya nexweşên me berhev dikin da ku dermankirinên mîna akupunkturê peyda bikin da ku serêşê kêm bikin. Di heman demê de em nexweşan agahdar dikin û rêberiyê dikin ka akupunktur çawa dikare ji gelek kesên ku bi êşa stûyê bi serêşê ve girêdayî mijûl dibin sûd werbigire. Em nexweşên xwe teşwîq dikin ku ji pêşkêşkerên bijîjkî yên têkildar pirsên tevlihev û girîng ên der barê nîşanên êşa wan ên ku bi serêş û êşa stûyê re têkildar in bipirsin. Jimenez, DC, ev agahdarî wekî karûbarek akademîk vedigire. Disclaimer.

 

Faktorên Cûda yên Têkiliya Serêşiyan

 

Ma hûn piştî rojek dirêj li dora pişta stûyê xwe tengezar bûne? Piştî ku hûn li ekrana kompîturê an têlefonê dinêrin hûn êşek bêkêmasî hîs dikin? An jî hûn hestek lêdanê hîs dikin ku divê hûn çend hûrdeman razin? Gelek ji van senaryoyên mîna êşê bi serêşiyên ku dem bi dem bandorê li gelek kesan dikin re têkildar in. Serêş bi profîlên xetera biyokîmyayî û metabolîk ên cihêreng an guhertinên ku dibin sedema hestiyarbûna navendî û xerabûna neuronal ve girêdayî ne. (Dîwar, 2020) Ev dibe sedem ku gelek kes nîşanên mîna êşa akût an kronîk ên ku bandorê li ser serê wan û cîhên cihêreng ên li dora rû û stûyê dikin çêbibin. Hin gelek faktorên ku dikarin bibin sedema pêşveçûna serêşê ev in:

• Dûbare
• Alerjî
• Kêşî
• Nebûna razanê
• Nebûna av û xwarinê
• Birînên trawmatîk
• Roniyên strobing ên geş

Wekî din, faktorên din ên mîna qelewbûn dikare bibe faktorek xeternak a bihêz ji bo serêşên duyemîn ên mîna mîgrenê ku nîşanên hîpertansiyona intracranial bandorê li laş bike. (Fortini & Felsenfeld Junior, 2022) Ev dikare bibe sedema geşbûna êşa stûyê ku ji ber serêşê çêdibe.

 

Serî & Êşa Stûyê

Dema ku dor tê ser serêşên ku bi êşa stûyê ve girêdayî ne, gelek kes dê di masûlkeyên derdorê û nîşanên domdar de tengasî û êşê bibînin. Êşa stûyê dikare bibe sedem ku profîlên xetereyê li ser masûlkeyan, lîgamentan, movikên rûkê, û strukturên visceral ên stûyê li hev bixin, ku dikare bibe sedema pêşveçûna serêşê an jî bibe nîşanek ku bi nexweşiyek stûyê re heye. (Vicente et al., 2023) Wekî din, êşa stûyê û serêş bi xurtî ve girêdayî ne ji ber ku êşa masûlkeyê di pêşveçûna serêşê de rolek dilîze ji ber ku ew encamên neyînî di jiyana wan a civakî de peyda dikin. Serêş dikare kapasîteya mirov a ji bo konsantrekirinê asteng bike, di heman demê de êşa stûyê dibe sedema tevger û hişkbûna sînorkirî. (Rodriguez-Almagro et al., 2020) 

 

---

Serî Tensîyona Serî- Vîdyo

---

Acupuncture Kêmkirina Serêşê

Gava ku kes bi serêşiyê re mijûl dibin, pir kes dê dermanên malê bixin nav xwe da ku tansiyona ku ew ji faktorên cihêreng dikişînin kêm bikin. Ev dikare rehetiyek demkî peyda bike da ku bandorên nîşaneyên mîna êşê yên ku bi serêşê ve girêdayî ne kêm bike. Lêbelê, gava ku êşa ji serêşê bi êşa stûyê di tevliheviyê de bêtehemûl dibe, ew e ku dermankirinên ne-cerrahî dikare bibe bersiv. Dermankirinên ne-cerrahî li ser êşa ku ji ber serêşê çêdibe bi bandor in û li gorî êşa mirov têne xweş kirin. Mînakî, akupunktur dikare ji serêş û êşa stûyê re bibe alîkar. Acupuncture yek ji kevintirîn formên tedawiyên ne-cerahî ye; Pisporên pir perwerdekirî derziyên zirav ên zexm bikar tînin ku di laş de di nav xalên aciziyê yên cihêreng de werin danîn da ku herikîna enerjiyê sererast bikin û êşa ku bi serêşê ve girêdayî ye kêm bikin. (Turkistani et al., 2021)

 

 

Acupuncture tewra dikare bibe alîkar ku frekansa û dirêjahiya serêşê kêm bike dema ku îşaretên êşê têk bibe û bibe alîkar ku di derheqê bandorên erênî yên kêmkirina êşê de têgihiştinek peyda bike. (Li et al., 2020) Dema ku mirov dest bi tevlêkirina akupunkturê dikin wekî beşek ji plansaziya dermankirina tenduristî û başbûna xwe, ew ê hîs bikin ku serêşên wan kêm bûne û tevgera stûyê wan vedigere rewşa normal. Bi dermankirina li pey hev, ew ê pir çêtir hîs bikin û ji faktorên cihêreng ên têkildarî hilberîna serêşê de haydar bibin û di heman demê de guhertinên piçûk çêkin da ku şansê vegerê kêm bikin. 

 

---

Çavkanî

Fortini, I., & Felsenfeld Junior, BD (2022). Serêş û qelewbûn. Arq Neuropsiquiatr, 80(5 Suppl 1), 204-213. doi.org/10.1590/0004-282X-ANP-2022-S106

Li, YX, Xiao, XL, Zhong, DL, Luo, LJ, Yang, H., Zhou, J., Ew, MX, Shi, LH, Li, J., Zheng, H., & Jin, RJ (2020 ). Bandorî û Ewlehiya Acupuncture ji bo Migraine: Pêşveçûnek Nirxên Sîstematîk. Painş Res Manag, 2020, 3825617. doi.org/10.1155/2020/3825617

Rodriguez-Almagro, D., Achalandabaso-Ochoa, A., Molina-Ortega, FJ, Obrero-Gaitan, E., Ibanez-Vera, AJ, & Lomas-Vega, R. (2020). Êşa stûyê- û Çalakiyên Nerazîbûnê û Têkiliya wan bi Hebûn, Zêdebûn, Gelekî, û Seqetbûna Serêşê re. Brain Sci, 10(7). doi.org/10.3390/brainsci10070425

Turkistani, A., Shah, A., Jose, AM, Melo, JP, Luenam, K., Ananias, P., Yaqub, S., & Mohammed, L. (2021). Bandoriya Terapiya Manual û Acupuncture di Serêşiya Tensîyonê de: Vekolînek Pergalî. Cureus, 13(8), e17601. doi.org/10.7759/cureus.17601

Vicente, BN, Oliveira, R., Martins, IP, & Gil-Gouveia, R. (2023). Nîşaneyên Xweseriya Cranial û Êşa Stûyê Di Teşhîskirina Cûda ya Mîgrenê de. Teşhîs (Basel), 13(4). doi.org/10.3390/diagnostics13040590

Walling, A. (2020). Serêşên Pir caran: Nirxandin û Rêvebir. Doktorê malbatê ya amerîkî, 101(7), 419-428. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/32227826

www.aafp.org/pubs/afp/issues/2020/0401/p419.pdf

Disclaimer