Massage Gun Head Attachments

Çekên masajê dema ku berî û piştî çalakiya laşî, kar, dibistan û werzîşê têne bikar anîn dikarin êşa masûlkan sist bikin û pêşî li êşê bigirin. Ew feydeyên terapiya masajê peyda dikin ku bi pêlên teqandina bilez re masûlkan dikin armanc. Çekên Massage dikarin bibin percussive an vibration-based. Terapiya percussive dibe alîkar ku herikîna xwînê li deverek armanckirî zêde bike, ku iltîhaba û tansiyona masûlkeyê kêm dike, û girêk / xalên tetikê yên ku dibe ku di nav tevnan de ji stresa zêde an çalakiya laşî ya tund çêbibin dişkîne. Yek ji feydeyan ev e ku ew bi pêvekên serê çeka masajê ya guhezbar têne ku komên cûda yên masûlkan hedef digirin û cûreyên cûda yên masûlkan peyda dikin. Gelek celebên serê masajê yên guhezbar hene, em diçin ser yên herî gelemperî da ku ramanek gelemperî bidin ka ew çawa dixebitin. Ger êşa movikan, birîn, êşa masûlkeya akût, an nexweşiyên din ên masûlkeyê hebin, Berî ku çekek masajê bikar bînin, pê ewle bin ku ji doktorek destûr bistînin.

Massage Gun Head Attachments

Guhertoyên pêvedan/serî bi rengekî cihêreng hatine sêwirandin û şekildan têne çêkirin da ku bi bandor zexta rast were sepandin da ku nuqteyên zextê yên laş ji nû ve nûve bike, tevne nerm bike, û masûlkeyên teng û êş berde. Serên cihêreng bi armancek cihêreng li ser bingeha komên masûlkeyên ku hatine armanc kirin têne sêwirandin. Ev bandorkeriyê herî zêde dike û rehetî û ewlehiya herî zêde misoger dike.

Serê Ballê

• Girêdana topê ji bo vejandina masûlkeya giştî ye.
• Ew deverek fireh peyda dike û destên terapîstek jêhatî ya masajê dişoxilîne, hestek hevîrkirinê ya aram peyda dike.
• Ji materyalê durust hatî çêkirin, serê masajê ya topê dikare bigihîje kûrahiya masûlkan.
• Şêweya wê ya dor wê maqûltir dike ku meriv li her deverê bikar bîne, nemaze komên masûlkeyên mezin ên mîna çarçik û gûtan.

U / Fork Shaped Head

• Serê plastîk, du-alî jî wekî serê çengê tê zanîn.
• Pêvekirin rehetiyê dide deverên mîna mil, stû, stû, golik, û tendona Achilles.

Serî gule

• Serê plastîk ji ber şiklê xwe yê tûj bi vî rengî tê binavkirin.
• Ev ji bo tengbûn û nerehetiya di movikan, tevnên kûr, xalên tetikê, û/an deverên masûlkeyên piçûk ên mîna ling û destan de tê pêşniyar kirin.

Serê atû

• Serê guncan a pirarmanc ji bo masajkirina giştî ya tev-laş e.
• Ew ji bo rehetbûna masûlkeyên laş ên tevahî, tevî komên masûlkan ên ku nêzî hevgirên hestî ne, ji hişkbûn û êşê re dibe alîkar.

Serê Shovel-Shaped

• Serê çolê ji bo masûlkeyên zik û binê piştê ye.
• Pêvek ji bo berdana masûlkeyên hişk teşwîqê peyda dike.

Bikaranîna Serê Rast

Kîjan serî bikar bîne bi hewcedarî û tercîhên taybetî yên kesane ve girêdayî ye. Dema ku serê çekek masajê hilbijêrin faktorên jêrîn bifikirin:

Herêmên Targeted

• Deverên laş ên ku herî zêde balê dixwazin nas bikin.
• Ger tengbûn an êşa masûlkan di komên masûlkeyên mezin de, mîna pişt an lingan, çêdibe, pêvekirina topê tê pêşniyar kirin.
• Ji bo deverên bêtir rastîn ên mîna xalên tetikê, serê guleyê tê pêşniyar kirin.
• Serî dikare bi hev re were bikar anîn - mînakî, serê rûberek mezin ji bo rihetkirin û sivikkirin û rehetkirina deverek gelemperî tê bikar anîn, dûv re seriyek rasttir tê bikar anîn da ku masajê li ser cîhê teng an xala tetikê ya rastîn bisekine.

Intensity Massage

• Asta ziravbûna masajê dikare ji masajek sivik bigire heya hêzek tevahî cûda bibe.
• Ji bo têkiliyek nermtir li ser masûlkeyên hesas, pêvekên serê xêz an jî çengalê têne pêşniyar kirin.
• Ji bo têketina masûlkeya kûr û zexta domdar, pêvekirina serê guleyan an serê şokê tê pêşniyar kirin.

Ertên Taybet

• Her şert û mercên taybetî an birînên berê û heyî bihesibînin.
• Ji bo kesên ku ji birînek an deverên hesas sax dibin, girîng e ku meriv serê çekek masajê hilbijêrin ku bêyî ku bibe sedema nerehetiyê an xirabkirina birînekê rehetiya pêwîst peyda bike.

Ser û Mîhengên Cûda Biceribînin

• Bi pêvekirin û leza serê masajê yên cihêreng ceribandinê bikin da ku ya ku ji bo armanca armancê çêtirîn dixebite bibînin.
• Her yekê bigerin da ku vebijarkên kesane kifş bikin.
• Bi mîhenga herî nizm dest pê bikin û hêdî hêdî zêde bikin, li gorî asta rehetiyê.
• Berî ku hûn bikar bînin, her gav bi peydakerek lênihêrîna tenduristî ya jêhatî re di derheqê fikarên bijîjkî de şêwir bikin çeka masajê.

---

Hilbijartina Pêveka Serê Massage Rast

---

Çavkanî

Bergh, Anna, et al. "Pêşveçûnek Pergalî ya Dermanê Veterîneriya Pêvek û Alternatîf di Werzîş û Heywanên Hevbeş de: Mobilîzasyona Tiştê Nerm." Animals: kovarek gihîştina vekirî ji MDPI vol. 12,11 1440. 2 Hezîran 2022, doi:10.3390/ani12111440

Îmtiyaz, Shagufta û hwd. "Ji bo Berawirdkirina Bandora Terapiya Vibrasyonê û Masajê Di Pêşîlêgirtina Êşa Masûlkeya Derengmayî (DOMS) de." Kovara Lêkolîna Klînîkî û Diagnostîkî: JCDR vol. 8,1 (2014): 133-6. doi:10.7860/JCDR/2014/7294.3971

Konrad, Andreas, et al. "Bandora tûj a Dermankirina Masajê ya Percussive bi Amûrek Hypervolt re li ser Rêzeya Tevger û Performansa Masûlkeyên Plantar Flexor." Kovara zanistî û dermanê werzîşê vol. 19,4 690-694. 19 Mijdar 2020

Leabeater, Alana et al. "Di bin çekan de: Bandora dermankirina masajê ya percussive li ser başkirina laşî û têgihiştinê di mezinên çalak de." Kovara perwerdehiya werzîşê, 10.4085/1062-6050-0041.23. 26 Gulan. 2023, doi: 10.4085/1062-6050-0041.23

Lupowitz, Lewis. "Tedama Vibrasyonê - Şîroveyek Klînîkî." Kovara Navneteweyî ya Terapiya fîzîkî ya werzîşê vol. 17,6 984-987. 1 Tebax 2022, doi:10.26603/001c.36964

Yin, Yikun, et al. "Bandora perwerdehiya vibrasyonê li ser êşa masûlkeyên derengmayî: Meta-analîzek." Medicine vol. 101,42 (2022): e31259. doi:10.1097/MD.0000000000031259