Syndrome çi ye?

Sindroma metabolê ji ber ku ji yekê zêdetir şert heye. Sindroma metabolîk bi gelemperî kesan bi serêş, êşa hevbeş, qelewbûn û hwd re dihêle! Sindroma Metabolîk seranserê êşê ye, lê li Dewletên Yekbûyî yên Amerîkayê, em vê rewşê her dem pir caran dibînin.

 

Sindroma Metabolîkî dikare wekî du an zêdetir ji wan şertên ku li jêr hatine rêzkirin were binav kirin:

 

• Jinên ku xwedan fatek an abîdeya devî ne ji 35 mezintir in
• Zilamên ku bi fatê re abdominal an ristek dirêjtir ji 40 heye
• Kesên bi tansiyona xwînê bilind (130/85 an bilindtir)
• Nexweşên bi triglycerîdên ku ji 150-an pirtir in
• Glîkozek hişk 100 an mezintir
• Kêm kêm HDL (kolesterolê baş) di mêran de kêmtir ji 40 û 50 jî ji bo jinan

 

Van nîşanan bi gelemperî bi enflasyonê ve girêdayî ne. Pir kes bawer dikin ku westandin tenê tiştek e ku di nav nivînan û li ser çerm de çêdibe, lê pez dibe ku organên di hundurê laş de çêbibin û hovîtiyekê biafirînin.

 

Sindroma Metabolîk nifûsek taybetî nake armanc lê dikare li her kesê / ê ku faktorên ku li jor hatine hevgirtin bandor bike bandor bike. Kesên ku şêwaza laşê "apple" an "pear" e, dibe ku xwedan fatê ya abdomînal be, û ji ber vê yekê bêtir xeternak in.

 

 

Her ku temenê kesen zêde dibin, şansên wan ên pêşxistina سندرم metabolê zêde dibin. Di temenê mezin de, berê di malbata yekî de xwedan dîrokek şekir, di heman demê de rîska pêşveçûna wan sindroma metabolê jî zêde dike.

 

Ez ji tecrûbeya kesane ve diaxivim, û bixwe jî diyariya Tîpa 1 heye, ez dikarim bêjim ku sindroma metabolê bi rastî zirarek li laşê kesek dike. Bi ceribandina yekem a van nîşanan, ew dikare laşê we hîs bike. Gava ku asta glukozê di laşê de bilind dibe, ew dibe sedem ku xwîn ji ber şekirê zêde di xwînê de qelew bibe. Vê gavê dibe sedem ku dil bêtir bixebite û tansiyona laşê laş zêde bike ji ber hewildana hewceyê pompê. Ji vir û pê de, laş bi serêşek hişk û giran, bersiv, birînên caran, zêdebûna tîbûnê, zêdebûna lezgîniyê, û dîtina tîrêjê bersiv dide. Recêkirina rojek ji şekirên xwînê yên bilind dikare we hîs û têkçûyî bihêle mîna ku hûn ji pençeşêlê baş bibin.

 

Yek ji wan tiştên ku di laş de çêdibe dema ku kesek bi sendroma metabolîzmê hebe hestiyariya wan a însulîn kêm dibe. Ulinnsulîn hormona çêkirî ye ku dibe alîkar ku xwarina ku hûn dixwin ji bedenê re bibe sotemenî an jî wê wekî qelew tê depokirin. Gava ku hestiyariya însulîn kêm dibe, ev tê wê wateyê ku glukoza têra xwe di laş de nehatiye pejirandin.

 

Ji bo kesên ku bi sindromê metabolîzma re têkildar in, an yek an jî bêtir ji wan faktorên jorîn ên jorîn hene, awayên girtina rê hene. Feydeyên girtinê û pêşîgirtina li xirabiya sindromê metabolîk an vegerandin tê wateya vegera enerjiya ku hûn difikirin winda bû. Bi kêmbûna nîşanên xwe û zêdekirina enerjiya xwe, dibe ku hûn ji bîra we çêtir be.

 

Xwarinê çêtirîn ku zû zû kontrola şekirên xwînê bistînin û HDL zêde bikin, parêza ketogenîk e. Ev parêza xwarinê bi xwarinên kêm-kehrebayî, zêde şekir xwarin dixebite. Di encamê de, ev laş dişewitîne ji ber ku karbohîdartan dişewitîne. Ew bi şewitandina rûnê li dora pankreas û kezebê dest pê dike û piştre dest bi şewitandina fatê ya intramuscular (giraniya zêde ya abdominal) dike. Bi derxistina pir karbondîoksîtan û zêdebûna vexwarinên avê, kes dikarin kêmasiya depresiyonê, mêjiyê mêjî, rîska wan ji stûbûnê û tansiyona xwînê bibînin. Hemî dema ku zêdebûna xew û enerjiyê dibînin.

 

Yek ji wan awayên çêtirîn ku hûn bigihîjin armancên xwe û tendurist bimînin ev e ku hûn bi tîmek ku wan fêm dike û bixwaze ku we fêrî we bike bixebite. Em pêşkêşî 1: 1 coaching dikin, pîvangan ji bo şopandina giraniya ku di heman demê de giraniya avê û BMI ya takekesî, bendên destikê ji bo şopandina çalakiya calorîk, û perwerdehiyê peyda dikin. Perwerde dê ji we re bibe alîkar ku hûn fêm bikin ka hûn çima parêzek taybetî an rêbernameya xwarinê dimeşînin, ew xwarin çawa tê hilweşandin da ku ji we re bibe alîkar, û kîjan xwarinên ku ji dest didin. Em ê qet nehêlin nexweşek bi tevlihev an bi pirsên bêbersiv bimînin.

 

Ji ezmûna kesane diaxivin, çêtirîn e ku meriv dest bavêje van nîşanan berî ku ew zirarê bidin mayînde. Rê û tişt hene ku bikin ku bibin alîkar ku rîska xwe kêm bikin. Ez pir pêşnîyar dikim ku me, an bijîşkek herêmî bibînin ku dest bi avakirina plana xwe bikin. Em dikarin nexşeyên kesane biafirînin ku dê alîkariya we bike ku hûn bigihîjin armancên xwe, metirsiya xwe kêm bikin, û bi şêwaza jiyana xwe re bixebitin. Wê ji min bistînin, hûn naxwazin asê bimînin ku bi bandorên alîgir re sendroma metabolê tê.

 

Qada agahdariya me bi mijarên tenduristî yên chiropractîk, lemulusî, û nervê an gotarên derman, fonksiyon û nîqaşên fonksiyonel re bi sînor e. Em protokolên tenduristiyê yên fonksiyonê bikar tînin ku birînên an jî bêserûberiya pergala muskulatorek derman dikin. Ofîsa me hewldanek maqûl kirî da ku ji bo cîtabên piştgiriyê peyda bike û lêkolîn an lêkolînên têkildar ên peyamên me piştgirî kiriye. Di heman demê de em li gorî daxwazê ​​kopîyên lêkolînên piştgiriya lêkolînê dikin ji panel û an jî gel re. Ji bo ku hûn mijara jorîn bêtir nîqaş bikin, ji kerema xwe ji Dr. Alex Alex Jimenez bipirsin an bi me re têkilî daynin 915-850-0900.

 

Çavkanî:

Karmendên Klînîka Mayo. Ndrome Sendroma Metabolîk. Mayo Clinic, Weqfa Mayo ji bo Perwerdehî û Lêkolîna Dermanî, 14 Adar 2019, www.mayoclinic.org/diseases-conditions/metabolic-syroid/symptoms-causes/syc-20351916.

Sherling, Dawn Harris, et al. Ndrome Sendroma Metabolîk. Journal of Darizandinên Cardiovaskular û Therapeutics, vol. 22, na. 4, 2017, rûpel 365 367., Doi: 10.1177 / 1074248416686187.