Stratejiyên Dermankirina MET Ji bo Kêmkirina Êşa Pelvicê

Ji bo kesên bi êşa pelvîk, stratejiyên dermankirina MET çawa qelsiya masûlkeyê li herêma hipsê kêm dike?

Pêşkêş

Karê sereke yê pelvis ew e ku pê ewle bibe ku giraniya laşê mirov ji bo tevgera rojane di nav laşê jorîn û jêrîn de bi rengek wekhev were dabeş kirin. Di heman demê de, masûlkeyên bingehîn, lîgament û movik avahiya skeletal a pelvisê dorpêç dikin, ku fonksiyona normal peyda dike dema ku pergalên organên girîng ên di nav devera pelvîk de diparêze. Gava ku faktorên normal an trawmatîk dest pê dikin ku bandorê li devera pelvîk a laş bikin, pir kes bi gelemperî êşê bi êşa piştê xelet dikin, û masûlkeyên bingehîn ên ku hestiyê pelvîk dorpêç dikin dikarin qels bibin û bibin sedema êşa pelvîk. Di heman demê de, faktorên normal ên mîna pozîsyona nerast dikarin bibin sedema tiliya paşîn a pelvîk û bi profîlên xetereyê yên li hevûdu ve bibin nexweşiyên din ên musculoskeletal. Dema ku êşa pelvîk bandorê li lingên jêrîn dike, ew jî dibe sedema pirsgirêkên hilberînê yên ku dibe sedema stresê hîn bêtir kesane. Xwezî, gelek kes ji bo kêmkirina êşa pelvîk û rewşa wê ya masûlkeyê ya têkildar bi xurtkirina masûlkeyên bingehîn ên qels û kêmkirina qelsiya masûlkan ve tedbîrên ne-cerahîya hildibijêrin. Gotara îroyîn lêkolîn dike ka nîşanên êşê yên navborî çawa bandorê li pelvisê dikin û çawa dermankirinên ne-cerrahî yên mîna terapiya MET dikare qelsiya masûlkeyê ya bi êşa pelvîk re têkildar kêm bike. Wekî din, em bi peydakiroxên bijîjkî yên pejirandî yên ku agahdariya nexweşê me vedihewînin re danûstendinê dikin da ku qelsiya masûlkeyê ya ku bi êşa pelvîk ve girêdayî ye kêm bikin. Em her weha ji wan re agahdar dikin ku terapiya MET dikare bibe alîkar ku nîşanên êşê yên ku bi êşa pelvîk ve girêdayî ne kêm bikin. Em nexweşên xwe teşwîq dikin ku pirsên perwerdehiya ecêb ji peydakiroxên bijîjkî yên têkildar re di derbarê êşa pelvîkê de bipirsin. Jimenez, DC, vê agahiyê wekî karûbarê perwerdehiyê vedigire. Disclaimer

 

Nîşaneyên Êşê yên Têkilî yên Ku Li Pelvisê bandor dikin

We bala xwe dayê ku hûn pir caran diçin serşokê û ku mîza we hîn tije hîs dike? Ma hûn di dema xebatê de ji rûniştina zêde li ser maseya xwe di hundurê pişta xweya jêrîn an devera pelvîk de hişkbûna masûlkan çêdikin? An jî hûn pê dihesin ku hûn masûlkeyên bingehîn ên qels ên ku bandorê li rûtîniya weya xebatê dikin dikin? Van senaryoyan bi êşa pelvîk re têkildar in û dikarin bibin sedema pirsgirêkan di hundurê laşê jêrîn de, ku bandorê li performansa mirov bike dema ku çalakiyên normal dike. Êşa pelvîk nexweşiyek musculoskeletal pir-faktorî ye ku dikare bandorê li pergalên laşê yên têkildar bike da ku êşa navborî derxîne. (Grinberg, Sela, & Nissanholtz-Gannot, 2020) Êşa pelvîk dikare bibe sedema êşa referansê ji pergalên gastrointestinal, musculoskeletal pelvîk û nervê re, ku dûv re dibe sedema xirabûna anatomîkî ya masûlkeyên qata pelvîk. Êşa pelvîk bi hêsanî dikare bi êşa pişta nizm re were xelet kirin ji ber ku stûna lumbar ji bo masûlkeyên dora pelvisê stresan diafirîne.

 

 

Dema ku pelvis ji hêla stresên mekanîkî yên ku bi stûna lumbar ve girêdayî ye bandor dibe, ew dikare bibe sedema bêserûberiya pelvîk û dibe sedem ku kes dema ku di tevgerê de bêhevseng be. Di heman demê de, dê strukturên masûlkeyên pelvîk zêde werin xebitandin, ku bibe sedema bêîstiqrara hip û hevbeş, û dibe sedema qelsbûna wan. (Lee et al., 2016) Dema ku strukturên masûlkeyên pelvîk dest bi bêîstiqrarbûnê dikin, ew dikare bibe sedema girtina nerva sciatic ber bi lingên jêrîn, ku dibe sedema hevgirtina profîlên xetereyê ji bo nexweşiyên masûlkeyê. Gava ku masûlkeyên pelvîk ên derdorê dest pê dikin ku rahên nervê yên pelvîk dixin nav lingan û dibe sedema êşa tîrêjê li ser lingan. (Kale et al., 2021) Lêbelê, awayên kêmkirina êşa navborî hene ku bandorê li herêma pelvîk dike û hêza masûlkeyê vedigire.

 

---

Sciatica, Sedem, Nîşan, & Serişte- Vîdyo

Ji ber ku êşa pelvîk nexweşiyek musculoskeletal pir-faktorî ye ku dikare bibe sedema pêşkeftina êşa navborî ya li jorên laşê jêrîn, pir kes bi gelemperî difikirin ku ew êşa piştê an sciatica ye. Êşa binavkirî dema ku êş li şûna ku jêderê jêderê derketiye, li cîhek laş bandor dike. Di cih de neyê dermankirin dibe sedema girtina nervê, qelsiya masûlkeyê, û êşa kronîk di nav organên hilberîner û mîzê de. Pir kes li dermankirinên ne-cerrahî digerin da ku êşê sivik bikin û hêza masûlkeyê li herêma pelvîk a laş vegerînin. Dermankirinên ne-cerrahî yên mîna MET (teknîkên enerjiya masûlkeyê) dikare alîkariya vegerandina hêza masûlkeyê li pelvisê bi dirêjkirina tevna nerm bike. Pisporên êşê yên ku di terapiya MET-ê de pispor in, mîna chiropractors û terapîstên masajê, manevrayên bi destan bikar tînin da ku rehet bikin, dirêj bikin, dirêj bikin, û masûlkeyên teng ên bandorkirî bişopînin û her xalên nerm ên ku dibe ku bi demê re çêbibin kêm bikin. (Grinberg et al., 2019) Tedawiya MET dikare alîkariya dirêjkirina masûlkeyên stabîlkirina pelvîk bike. Ew dikare bi tedawiya laşî û lênihêrîna chiropractîk re were hev kirin da ku laş ji nû ve sererast bike û girtina nervê ya ku ji ber êşa pelvîk ve hatî çêkirin kêm bike. Vîdyoya li jor binihêrin da ku di derheqê sedemên sciatica de bêtir fêr bibin û ka çawa dermankirinên ne-cerahîdar dibe ku bibe bersiv ji bo kêmkirina êşê.

---

Stratejiyên Dermankirina MET Ji bo Êşa Pelvicê

Tedawiya MET dikare bandorên êşa pelvîk kêm bike bi navgîniya rêbazên manîpulasyonê yên tevna nerm da ku girêbesta isometric û îzotonîkî ya kontrolkirî bikar bîne da ku fonksiyona fîzyolojîk a normal a masûlkeyên pelvîk ên derdorê baştir bike û êşê kêm bike û arîkariya îstiqrara strukturên guhezbar ên di nav devera pelvîk de bike. (Sarkar, Goyal, & Samuel, 2021) Tedawiya MET di heman demê de dikare bandorên xwe-rêkûpêk jî teşwîq bike da ku êşa di nav devera pelvîk de kêm bike, û di encamê de tevgerek mezin çêdibe. (Chaitow, 2009)

 

Dermankirina MET Kêmkirina qelsiya masûlkeyê

Tedawiya MET di heman demê de dikare bibe beşek ji plansaziyek tenduristiyê ya kesane ya ku dikare bibe alîkar ku hêza masûlkeyê di bingehê de vegere û masûlkeyên di hundurê pelvis de stabîl bike. Bandorên erênî yên tevhevkirina terapiya MET û werzîşê, ew dikare di kêmkirina êşê de dema ku fonksiyona laşî baştir bike bi bandortir be. (Hu et al., 2020) Ev dihêle ku pelvis xwe ji nû ve sererast bike û alîkariya dirêjkirina masûlkeyên kurtkirî bike. Terapiya MET dikare ji nûvekirina fonksiyona lemlateya nizm re bibe alîkar û kalîteya jiyana mirov baştir bike. (Danazumi et al., 2021) Terapiya MET rêgezek hêja ye ku meriv masûlkeyên westiyayî dirêj bike û fonksiyona pelvîk vegerîne, ji ber ku ew dikare kesan ji laşên xwe bêtir hişyar bike di heman demê de ku şansê êşa pelvîk a ku bi nexweşiyên masûlke-skeletal ve girêdayî ye ku dîsa di lemlateyên jêrîn de dubare bibe kêm bike.

 

---

Çavkanî

Chaitow, L. (2009). Ligaments û teknîkên serbestberdana pozîsyonê? J Bodyw Mov Ther, 13(2), 115-116. doi.org/10.1016/j.jbmt.2009.01.001

 

Danazumi, MS, Yakasai, AM, Ibrahim, AA, Shehu, UT, & Ibrahim, SU (2021). Bandora teknîka astengkirina neuromuskuler a yekbûyî bi teknîka berdana pozîsyonê re di rêveberiya sendroma piriformis de. J Osteopath Med, 121(8), 693-703. doi.org/10.1515/jom-2020-0327

 

Grinberg, K., Sela, Y., & Nissanholtz-Gannot, R. (2020). Nêrînên Nû di derbarê Sendroma Êşa Kronîk a Pelvicê (CPPS) de. Enstîtuya Int J Jîngeha Tenduristiya Gel, 17(9). doi.org/10.3390/ijerph17093005

 

Grinberg, K., Weissman-Fogel, I., Lowenstein, L., Abramov, L., & Granot, M. (2019). Çawa Tedawiya Fîzîkî ya Myofascial Di Sendroma Êşa Kronîk a Pelvîk de êşê kêm dike? Painş Res Manag, 2019, 6091257. doi.org/10.1155/2019/6091257

 

Hu, X., Ma, M., Zhao, X., Sun, W., Liu, Y., Zheng, Z., & Xu, L. (2020). Bandorên tedawiya werzîşê ji bo êşa piştê û êşa pelvîk a girêdayî ducaniyê: Protokolek ji bo vekolîn û meta-analîzek sîstematîkî. Derman (Baltimore), 99(3), e17318. doi.org/10.1097/MD.0000000000017318

 

Kale, A., Basol, G., Topcu, AC, Gundogdu, EC, Usta, T., & Demirhan, R. (2021). Sendroma Têkiliya Nerveya Intrapelvîk a ku Ji ber Guherînek Masûlkeya Piriformis a Intrapelvic û Damarên Varîkoz ên Nenormal: Raporek Dozê. Int Neurourol J, 25(2), 177-180. doi.org/10.5213/inj.2040232.116

 

Lee, DW, Lim, CH, Han, JY, & Kim, WM (2016). Êşa pelvîk a kronîk a ku ji masûlkeyên stabîlîzker ên bêfonksîyon ên movik û pelvisê derdikeve. Kovara Koreyî ya Êşê, 29(4), 274-276. doi.org/10.3344/kjp.2016.29.4.274

 

Sarkar, M., Goyal, M., & Samuel, AJ (2021). Berawirdkirina Bandoriya Teknîka Enerjiya Masûlkeyê û Kinesiotaping di Kêmasiya Hevbendiya Mekanîkî ya Sacroiliac de: Protokolek Dadgehkirina Klînîkî ya Randomkirî ya Ne-kor, Du-Grûp, Pêştest-Pişttest. Kovara Qeza Asyayê, 15(1), 54-63. doi.org/10.31616/asj.2019.0300

Disclaimer