Dermankirina Ne-Çalakiya Nû ya Nûjen Ji Bo Êşa Spînala Servical

Çawa tedawiya ne-cerahîya nûjen arîkariya kesên bi êşa pişta malzaroka malzarokê dike ku serêşê kêm bike?

Pêşkêş

Hûn an hezkirên we gelek caran serêşên ku ji holê ranabin derdixin? Piştî ku li têlefona xweya desta dinêrî, hûn pir caran hest dikin ku masûlkeyên mil û stûyê we diêşe? An jî hûn piştî ku hûn ji bo demek dirêj ve têne şilkirin hest bi êşan dikin? Pir ji van senaryoyan bi êşa navborî ya li herêma stûyê malzarokê re têkildar in, ku dikare bibe êşa stûyê. Herêma stûyê di beşa jorîn a laşê de cih digire û bêyî êş û nerehetiyê ji serê xwe re tevgerê peyda dike. Li herêma stûyê di heman demê de masûlk û ligamentên derdorê hene ku pişta stûyê digirin û tîrîdê û mêjûya piştê diparêzin. Lêbelê, mîna devera piştê, ew ji êşê re xeternak e ji ber ku gelek kes dikarin masûlkeyên stûyê zêde dirêj bikin, û ew dikare bibe sedema êşa dest û serî, ku bibe sedema nîşanên mîna êşê ku dikare bibe sedema jiyanek seqetiyê. Lêbelê, dermankirinên ne-cerahî dikarin êşê kêm bikin û bibin alîkar ku masûlkeyên derdorê yên li herêma stûyê xurt bikin. Gotara îro balê dikişîne ser ka êşa stûyê malzarokê çawa bi serêşê ve girêdide û çawa dekompresyon dikare serêşê kêm bike dema ku êşa stûyê sivik bike. Wekî din, em bi peydakiroxên bijîjkî yên pejirandî re ku agahdariya nexweşên me vedigirin danûstendinê dikin da ku êşa stûyê malzarokê ya ku bi serêşê ve girêdayî ye kêm bikin, ku di beşa jorîn a laşê de dibe sedema gelek pirsgirêkên masûlke-skeletal. Her weha em wan agahdar dikin ku dermankirinên ne-cerahî dikarin ji serêşê re bibin alîkar û rehetiyê bidin devera stûyê. Em nexweşên xwe teşwîq dikin ku pirsên perwerdehiyê yên ecêb ji peydakiroxên bijîjkî yên têkildar re li ser nîşanên wan ên ku bi êşa stûyê malzarokê re têkildar in bipirsin. Jimenez, DC, vê agahiyê wekî karûbarek akademîk digire nav xwe. Disclaimer

 

Girêdana Êşa Spînal û Serê Servical

Li çaraliyê cîhanê, êşa stûyê (êşa stûyê malzarokê) duyemîn pirsgirêka herî gelemperî ye ku dikare li seranserê jiyana xwe bandorê li gelek kesan bike. Ger tavilê neyê dermankirin dikare bibe sedema jiyanek seqet û êş. Pir kes bi gelemperî êşa stûyê ne-taybetî dikişînin, ji ber ku ew dikare bi bingehek postural an mekanîkî ve bibe ku dikare bibe sedema tengasiya masûlkeyê di masûlkeyên derdorê de an jî kanala spinal teng bike û bibe sedema serêşê ku dikare tevahiya rojê bidome. (Binder, 2008) Wekî din, êşa stûyê, mîna êşa piştê, nexweşiyek pir-faktorî ye ku bi faktorên xeternak ên hevpar ên mîna kêmbûna çalakiya laşî, dirêjahiya karanîna komputerê, û stresa têgihîştî ye. (Kazeminasab et al., 2022) Gelek ji van faktorên xetereyê normal in ji ber ku ew dikarin bandorê li masûlkeyên derdorê yên li devera jêrîn û devera milê jî bikin, ji ber ku pir kes bi gelemperî tevgerên dubare dikin ku bi xwezayî dikarin zêde bibin û bibin sedema pirsgirêkên mîna êşê li herêma stûyê. Digel êşa stûyê ku bi serêşê ve girêdayî ye, ew dikare bibe sedema hevberdana profîlên xetereyê û biha be. Êşa stûyê ku bi serêşê ve girêdayî ye dikare bibe pirsgirêkek tenduristiya pîşeyî ya pir caran û biha wekî nîşanên êş, seqetî, kêmbûna kalîteya jiyanê, û, ji bo mezinan, dema wendakirina kar. (Ben Ayed et al., 2019)

 

 

Têkiliya di navbera serêş û êşa stûyê de ev e ku kanala spinal ji hêzên trawmatîk ên ku dikarin bibin sedema serêşiyên cervîkojenîk têne teng kirin. Serêşên cervicogenic bi gelemperî tevgera stûyê girantir dike, bi vî rengî ROM-a stûyê kêm dike. (Verma, Tripathi, & Chandra, 2021) Ev dikare bibe sedema ku gelek kes ji serêşên mîna mîgrenê û hişkiya masûlkeyên li deverên jorîn ên laş bikevin. Gava ku gelek kes bi serêşiyên ku bi êşa stûna malzarokê re têkildar in re mijûl dibin, pir kes dê dermankirinê bibînin ku nîşanên êş-hevalê yên ku li herêma jorîn a laşê bandor dikin kêm bikin.

 

---

Feydeyên Dirêjkirinê-Vîdyo

Dema ku dor tê ser êşa stûyê, ew dikare akût an kronîk be li gorî faktorên ku dibin sedema wê an giraniya êşê. Pir kes li dermankirinek geriyan ku dikare êşa li herêmên jorîn ên ku ne emeliyat in û ji tenduristî û xweşiya wan re sûdmend in kêm bike. Dermankirinên ne-cerahî dikarin bibin alîkar ku masûlkeyên teng û kurt ên li herêma stûyê dirêj bikin û dikarin serêşên ku bandorê li mirov dikin kêm bikin. Wekî din, girtina masûlkeyên stûyê bi profesyonelî ji hêla terapîstek masajê ve dikare stûyê rehet bike û serêşê kêm bike. Vîdyoya li jor feydeyên dirêjkirinê rave dike û diyar dike ka çend kes gelek caran laşê xwe dirêj nakin da ku pêşî li dubarebûna pirsgirêkên mîna êşê di pêşerojê de bigirin.

---

Decompression Spinal Bo Pain Cervical

 

Dema ku ew tê ser kêmkirina êşa stûyê, dermankirinên ne-cerahî pir baş in. Dema ku êşa stûyê sivik dikin, pisporên lênihêrîna tenduristî divê delîlên çêtirîn ên berdest bikar bînin da ku biryara klînîkî zêde bikin û kalîteya lênihêrînê ji bo mirovên bi êş stûyê çêtir bikin. (Misailidou et al., 2010) Dekompresyona spinal dikare ji gelek kesên bi êşa stûyê re bibe alîkar bi kêmkirina pirsgirêkan bi kêşana nermî ya spî. Tiştê ku dekompresyona spinal ji bo stûna malzarokê dike ev e ku ew dikare dîska ku herêma stûyê giran dike û bi dirêjkirina masûlkeyên derdorê re dibe sedema serêşiyê rast bike. Ev dibe sedema başbûna masûlkan ji bo stûyê ji ber ku ew dikare encama êşa nexweş biguhezîne. (Yûsif et al., 2019) Wekî din, dekompresyona spinal li ser stûyê ewledar, biha-bandor û nerm e ji ber ku ew dikare bi dermankirinên din re were hev kirin da ku êşa mayî ya ku dikare stû û piştê sivik bike kêm bike. (Flynn, 2020) Gelek kesên ku decompression spinal wekî beşek ji rûtîn xwe tevdigerin, dikarin ji encamên xwe sûd werbigirin gava ku ew vegerin ser rûtîn xwe.

 

---

Çavkanî

Ben Ayed, H., Yaich, S., Trigui, M., Ben Hmida, M., Ben Jemaa, M., Ammar, A., Jedidi, J., Karray, R., Feki, H., Mejdoub, Y., Kassis, M., & Damak, J. (2019). Berbelavbûn, Faktorên Rîsk û Encamên Stû, Mil û Êşa Kêm-Paşê Di Zarokên Dibistana Navîn de. J Res Health Sci, 19(1), e00440. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/31133629

www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6941626/pdf/jrhs-19-e00440.pdf

 

Binder, AI (2008). Êşa stûyê. BMJ Clin Evid, 2008. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19445809

www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2907992/pdf/2008-1103.pdf

 

Flynn, DM (2020). Êşa Kronîk a Musculoskeletal: Dermankirinên Ne-dermankolojîk, Ne-dagirker. Doktorê malbatê ya amerîkî, 102(8), 465-477. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/33064421

www.aafp.org/dam/brand/aafp/pubs/afp/issues/2020/1015/p465.pdf

 

Kazeminasab, S., Nejadghaderi, SA, Amiri, P., Pourfathi, H., Araj-Khodaei, M., Sullman, MJM, Kolahi, AA, & Safiri, S. (2022). Êşa stûyê: epîdemîolojiya gerdûnî, meyl û faktorên xetereyê. Nexweşiya Mizgefta BMC, 23(1), 26. doi.org/10.1186/s12891-021-04957-4

 

Misailidou, V., Malliou, P., Beneka, A., Karagiannidis, A., & Godolias, G. (2010). Nirxandina nexweşên bi êşa stûyê: vekolînek pênase, pîvanên hilbijartinê, û amûrên pîvandinê. J Chiropr Med, 9(2), 49-59. doi.org/10.1016/j.jcm.2010.03.002

 

Verma, S., Tripathi, M., & Chandra, PS (2021). Serê Servicogenic: Perspektîfên Niha. Neurol Hindistan, 69(Pêvek), S194-S198. doi.org/10.4103/0028-3886.315992

 

Youssef, JA, Heiner, AD, Montgomery, JR, Tender, GC, Lorio, MP, Morreale, JM, & Phillips, FM (2019). Encamên tevhevbûn û dekompresyonê ya paşîn: vekolînek sîstematîkî û meta-analîz. Spine J, 19(10), 1714-1729. doi.org/10.1016/j.spinee.2019.04.019

 

Disclaimer