Ma kesên ku bi êşa sciatîkê re mijûl dibin rehetiya ku ji akupunkturê hewce dikin bibînin da ku tevgera nizm paşde vegerînin?

Pêşkêş

Çermên jêrîn ên laş aramî û tevgerê ji kesan re peyda dikin ji ber ku ew ji cîhek berbi cîhek din bêyî êş û nerehetî diçin. Aliyên jêrîn ji ling, pişta jêrîn, ling, ran, pelvis, çok û lingan pêk tê; her yek xwedan masûlkeyên cihêreng, rehên nervê, û lîgamentan e ku ji bo her çargoşeya masûlkeyê karek taybetî heye. Stûna spinal di pergala masûlkeyê de dibe alîkar ku pozîsyona rast peyda bike dema ku stûna spî ji birînan diparêze. Lêbelê, pir caran ji na, lemlateyên jêrîn dikarin birînên xwe bitewînin ji ber ku gelek kes tevgerên dubare dikin ku dikarin rehên nervê yên ku li lemlateyên jêrîn belav bûne, bişkînin, ku dikare êşê bikişîne. Êşa herî gelemperî ya ku dixuye ku bandorê li pişt û lingan dike sciatica ye, û dema ku neyê dermankirin, ew dikare bibe sedema hevgirtina profîlên xetereyê li ser lingên jêrîn. Gotara îro lêkolîn dike ka sciatica çawa bi pişta jêrîn re têkildar e û çawa dermankirinên ne-cerahî dikarin bibin alîkar ku bandorên êşa sciatîk kêm bikin. Em bi peydakiroxên bijîjkî yên pejirandî re diaxivin ku agahdariya nexweşên me berhev dikin da ku gelek dermanan peyda bikin da ku êşa sciatica ku bandorê li lingên wan ên jêrîn dike rehet bike. Di heman demê de em nexweşan agahdar dikin û rêber dikin ka çawa dermankirinên ne-cerahî dikarin bibin alîkar ku êşa sciatica ji lemlateyên lemlateyên jêrîn kêm bikin. Em nexweşên xwe teşwîq dikin ku ji peydakiroxên bijîjkî yên têkildar pirsên tevlihev û girîng ên der barê nîşanên êşê yên ku ew ji sciatîka ku dibin sedema êşa wan de bipirsin. Jimenez, DC, vê agahiyê wekî karûbarek akademîk digire nav xwe. Disclaimer.

 

Sciatica çawa bi pişta jêrîn re têkildar e?

Ma hûn pir caran hestên gêjbûn an xitimandinê di lingê xwe de diherikin ku dibe sedema ku ling an lingê we bi kurtî hestê winda bike? Piştî rûniştina zêde li ser maseya xwe hûn di binê pişta xwe de êşa gulebaranê hîs dikin? An hûn dibînin ku dirêjkirina lingên xwe an pişta xwe bi demkî êşê kêm dike, tenê ji bo ku ew vegere? Gelek kesên ku bi êşa gulebaranê di lingên xwe de diherikin, bi sciatica re mijûl dibin. Dema ku dor tê ser milên jêrîn ên di pergala masûlkeyê de, gelek kes li ser stûna xwe tevgerên dubare dikin ku dikare bibe sedema ku dîskên piştê di bin zextê de biqelişin û herni bibin. Dema ku dîska spinal di stûyê lumbar de tê çikandin, ew dîsk dê dest bi zextê li ser kokên nervê yên derdorê bike, bi vî rengî êşa tîrêjê li ser lingan bişîne. Sciatica wekî dema ku kes bi êşa ku ji koka nerva lumbosacral tê û dibe sedema hestek şewitandin, giranî, an tengbûnê tê pênase kirin. (Aguilar-Shea et al., 2022) Sciatica dikare ji sivik bigire heya giran, zorê dide gelek kesan ku bifikirin ku lingê wan di xew de ye. Lêbelê, koka nerva sciatic tê pêçandin, tê girtin, asê dibe, an pêçayî ye, ku dibe sedema spazma masûlkan di binê piştê, binî, an lingan de. Ji ber vê yekê, gelek kes dê rave bikin ku gava ku ew sciatica ye, ew êşa piştê an lingê wan dikişînin. 

 

 

Ji ber ku demara sciatîk di laşê mirovan de ransek dirêj û stûr e, ji devera lumbar ber bi çokê ve dimeşe û ji bo ku bigihîje lingê bi nervên din ve girêdide. Êşa sciatica dikare du şertan be ku bi heman bandorên nîşaneyên êşê yên wekî şertên rastîn an mîna sciatica têne zanîn. Sciatica rastîn ew e ku birînek rasterast bandorê li nerva sciatic dike. Ev dikare bi dîskêşek şemitîn ve girêdayî ye ku ji hêla faktorên hawîrdorê ve wekî hilkirina tiştek giran, girankirina rîşa sciatic, û sedema êşa ku xirabtir dibe ve girêdayî ye. (Siddiq et al., 2020) Ji bo şert û mercên mîna sciatica, ev e ku şert û mercên din ên masûlkeyê li ser lingên jêrîn dibin sedema nîşanên êşa sciatîkê. Rewşên masûlke-skeletal ên mîna sendroma piriformis dikare bibe sedema nîşanên mîna êşa sciatica li cihê ku masûlka piriformis aciz dibe an jî dişewite, zextê li demara sciatic dike, ku dibe sedem ku gelek kes êşa li ser herêma gluteal ragihînin ku dibe ku şewatek bişewitîne, hestên êşê li piştê lingên. (Hicks et al., 2024) Lêbelê, awayên dermankirina sciatica û kêmkirina bandorên mîna êşê yên ku dibe sedema pirsgirêkên tevgerê hene.

 

---

Sciatica, Sedem, Nîşan û Serişteyên- Vîdyo

---

Ji bo Sciatica Dermankirinên Ne-cerahî

Dema ku dor tê ser kêmkirina êşa sciatîkê, gelek kes dê li tedawiya ku lêçûn-bandor e û li gorî êşa kesê xwerû ye bigerin. Hin dermankirin, mîna mobilîzasyona neuralî, dikarin hêzên mekanîkî li ser kokên nervê bicîh bikin da ku tevgera tendurist li ling û lingên jêrîn vegerînin. (Peacock et al., 2023) Dermankirinên din, mîna dekompresyona spinal, li ser dîska spinal kişandina nerm bikar tînin da ku zextê li ser nerva sciatic bihêlin da ku rehetiyê peyda bikin. Dermankirinên ne-cerahî ji gelek kesan re xweş in ji ber ku ew çiqas erzan e û li gorî êşa mirov kesane ye ji ber ku ew alîkariya kêmkirina êş û seqetiyê dikin. (Liu et al., 2023) Xwezî, celebek dermankirina ne-cerrahî dikare bibe alîkar ku sciatica û nîşanên wê yên mîna êşa têkildar sist bike.

 

Acupuncture Rizgarkirina Êşa Sciatic

Acupunkture yek ji kevintirîn formên dermankirinên ne-cerahî ye ku tê de pisporên perwerdekirî derziyên zirav, zirav bikar tînin da ku werin danîn û danîn ser devera bi bandor, û dibe sedema êşê. Acupuncture dikare bibe alîkar ku guheztina rûkên nervê yên bandorkirî kêm bike, û cytokines înflamatuar herêmî bi sciatica re têkildar in. (Yu et al., 2021) Ya ku ev dike ev e ku ew îşaretên neuronê li modek xwerû normal dike ku ji tîrêjên masûlkeyên derdorê girantir bike û êşê dakeve. Wekî din, akupunktur dikare bi kêmkirina êşê bi danîna derzîyan li ser xala organên girîng ên ku têkiliyek bi nerva sciatic re parve dikin re qi an enerjiya laş vegerîne. (Yu et al., 2022) Ev wekî somato-visceral tê zanîn, ku organên girîng dikarin qada bandorkirî bin, ku dibe sedema hevgirtina profîlên xetera masûlk û nervê. Acupuncture formek hêja ya dermankirina ne-cerahî ye ku dikare bi dermankirinên cihêreng ên din re were berhev kirin da ku bibe alîkar da ku faktora saxbûna xwezayî ya laş vegere û dihêle ku mirov bêtir hişyar bin ka meriv çawa bi hêsanî laşê xwe digire da ku pêşî li nîşanên mîna êşa sciatica bigire. rabûn.

 

---

Çavkanî

Aguilar-Shea, AL, Gallardo-Mayo, C., Sanz-Gonzalez, R., & Paredes, I. (2022). Sciatica. Rêveberiya ji bo bijîjkên malbatê. J Family Med Prim Care, 11(8), 4174-4179. doi.org/10.4103/jfmpc.jfmpc_1061_21

Hicks, BL, Lam, JC, & Varacallo, M. (2024). Syndroma Piriformis. Li StatPearls. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28846222

Liu, C., Ferreira, GE, Abdel Shaheed, C., Chen, Q., Harris, IA, Bailey, CS, Peul, WC, Koes, B., & Lin, CC (2023). Dermankirina cerahî li hember ne-cerahîya ji bo sciatica: vekolîna birêkûpêk û meta-analîza ceribandinên kontrolkirî yên randomized. BMJ, 381, e070730. doi.org/10.1136/bmj-2022-070730

Peacock, M., Douglas, S., & Nair, P. (2023). Mobilîzasyona neuralî di êşa pişt û radîkal de: vekolînek sîstematîkî. J Man Manip Ther, 31(1), 4-12. doi.org/10.1080/10669817.2022.2065599

Siddiq, MAB, Clegg, D., Hasan, SA, & Rasker, JJ (2020). Sciatica Extra-spinal û sciatica mimics: vekolînek berbiçav. Koreyî J Pain, 33(4), 305-317. doi.org/10.3344/kjp.2020.33.4.305

Yu, FT, Liu, CZ, Ni, GX, Cai, GW, Liu, ZS, Zhou, XQ, Ma, CY, Meng, XL, Tu, JF, Li, HW, Yang, JW, Yan, SY, Fu, HY, Xu, WT, Li, J., Xiang, HC, Sun, TH, Zhang, B., Li, MH, . . . Wang, LQ (2022). Acupuncture ji bo sciatica kronîk: protokola ji bo ceribandinek kontrolkirî ya randomkirî ya pirnavendî. BMJ Open, 12(5), e054566. doi.org/10.1136/bmjopen-2021-054566

Yu, FT, Ni, GX, Cai, GW, Wan, WJ, Zhou, XQ, Meng, XL, Li, JL, Tu, JF, Wang, LQ, Yang, JW, Fu, HY, Zhang, XC, Li, J., Wang, YF, Zhang, B., Zhang, XH, Zhang, HL, Shi, GX, & Liu, CZ (2021). Bandoriya akupunkturê ji bo sciatica: protokola lêkolînê ji bo ceribandinek pîlotek kontrolkirî ya rasthatî. Taloqkirina, 22(1), 34. doi.org/10.1186/s13063-020-04961-4

Disclaimer