Back Clinic Sciatica Nerve Pain Chiropractic, Physical Therapy Treatment Team. The common cause is a bulging or ruptured disc (herniated disc) in the spine pressing against the nerve roots that lead to the sciatic nerve. Sciatica nerve pain can also be a symptom of other conditions affecting the spine, such as narrowing of the spinal canal (spinal stenosis), bone spurs (small, bony growths that form along joints) caused by arthritis, or nerve root compression (pinched nerve) caused by injury. In rare cases, sciatica can also be caused by conditions that do not involve the spine, i.e. tumors or pregnancy.
Nîşan çi ye?
Pain that begins in your back or buttock and moves down your leg and may move into the foot. Weakness, tingling, or numbness in the leg may also occur.
Sitting, standing for a long time, and movements that cause the spine to flex (such as knee-to-chest exercises) may make symptoms worse.
Rêveçûn, daketin, û tevgerên ku spine dirêj bike (wekî wekî çapemeniyê) dikare nîşanên xwe bigirin.Ji bo bersivên pirsên ku hûn dikarin hebin, ji kerema xwe bi Dr.
Ma dermankirinên ne-cerrahî yên mîna akupunktur û dekompresyona spinal dikarin ji kesên ku bi sciatica re mijûl dibin rehetiyek peyda bikin?
Pêşkêş
Gava ku gelek kes piştî rojek dirêj a çalakiyan dest bi êşa ku di lingên xwe de diherike, hest dikin, ew dibe sedema ku ew di nav tevgerek tixûbdar û dijwariya dîtina cîhek bêhnvedanê de bin. Pir kes difikirin ku ew tenê bi êşa lingê re mijûl dibin, lê ew dikare bêtir pirsgirêk be ji ber ku ew fam dikin ku ew ne tenê êşa lingê ku ew dikişînin lê ew sciatica ye. Dema ku ev nerva dirêj ji binê piştê tê û ber bi lingan ve dimeşe, dema ku dîskên herniyayî an masûlkeyên mêşhingiv davêjin û nervê giran dikin ew dikare bi êş û nerehetiyê têkeve. Dema ku ev diqewime, ew dikare bandorê li ser tevger û kalîteya jiyana kesek bike, bi vî rengî dibe sedema ku ew li dermankirinê bigerin da ku êşa ji sciatica kêm bikin. Bi bextewarî, dermankirinên alternatîf ên mîna akupunktur û dekompresyona spinal hatine bikar anîn da ku ne tenê êşa sciatîk kêm bike lê di heman demê de encamên erênî, sûdmend jî peyda dike. Gotara îro li sciatica dinêre, ka çawa dekompresyon û akupunkturê spinal dikare sciatîkê sist bike, û çawa yekkirina van her du dermankirinên ne-cerahî dikare bibe sedema encamên bikêr. Em bi peydakiroxên bijîjkî yên pejirandî re diaxivin ku agahdariya nexweşên me berhev dikin da ku binirxînin ka sciatica çawa dikare bi girîngî bandorê li başbûn û kalîteya jiyana mirov bike. Di heman demê de em nexweşan agahdar dikin û rêberiyê dikin ka çawa yekkirina dermankirina akupunkturê û dekompresyona spinal dikare bi erênî sciatica kêm bike. Em nexweşên xwe teşwîq dikin ku ji pêşkêşkerên bijîjkî yên têkildar pirsên tevlihev û girîng bipirsin di derbarê tevlêkirina dermankirinên ne-cerrahî di nav rûtînek tenduristiyê de da ku sciatica û nîşanên wê yên jêderkirî sist bikin. Jimenez, DC, ev agahdarî wekî karûbarek akademîk vedigire. Disclaimer.
Fêmkirina Sciatica
Ma hûn pir caran ji pişta xweya jêrîn heya lingên xwe gêjbûn an xitimandinê dikişînin? Ma hûn hîs dikin ku rêça we ji hevsengiyê hîs dike? An jî we lingên xwe dirêj kirin piştî demekê rûniştin, ku ev yek rehetiyek demkî peyda dike? Dema ku nerva sciatic di fonksiyona motorê ya lingan de rolek bingehîn dilîze, dema ku faktorên cihêreng, wek dîskên herniyayî û tewra ducanî, dest bi xirabkirina nervê dikin, ew dikare bibe sedema êşê. Sciatica rewşek êşê ya nîqaşî ye ku bi gelemperî ji ber van her du şert û mercên masûlkeyê, wekî êşa pişta nizm an êşa lingê radîkal bi xeletî tête binav kirin. Ev nexweşiyên hevgirtî ne û dikarin bi zivirîn û zivirandinên sade zêde bibin. (Davis et al., 2024)
Wekî din, dema ku gelek kes tevgerên dubare dikin an bi guhertinên dejenerasyonê yên di stûyê de mijûl dibin, dîskên spinal ji herniasyonê bêtir meyla ne. Ew dikarin li ser demarên spinal zextê bikin, ku dibe sedema ku îşaretên neuronê di lingên jêrîn de êş û nerehetiyê derxînin. (Zhou et al., 2021) Di heman demê de, sciatica dikare hem çavkaniyên spinal û hem jî jêderên spinal ên li herêma spinal lumbar be, ku dibe sedem ku gelek kes di êşa domdar de bin û li rehetiyê digerin. (Siddiq et al., 2020) Dema ku êşa sciatica dest pê dike ku bandorê li lingên jêrîn ên kesek bike, dibe sedema pirsgirêkên tevgerê, gelek kes li dermankirinê digerin ku bandorên mîna êşa sciatica kêm bikin.
The Science of Motion-Vîdyo
Acupuncture Ji bo Kêmkirina Êşa Sciatica
Dema ku dor tê dermankirina sciatîkê, gelek kes dikarin ji ber erzanbûn û bandoriya wê di kêmkirina sciatica û nîşanên wê yên mîna êşa têkildar de li dermankirinên ne-cerahî binerin. Dermankirinên ne-cerrahî dikarin li gorî êşa kesane bêne xweş kirin û ji bo vegerandina qalîteya jiyana mirovî bêne hev kirin. Du dermankirinên ne-cerrahî yên ku dikarin alîkariya kêmkirina sciatîkê bikin ev in acupuncture û decompression spinal. Acupuncture xwedan dîrokek dirêj e ku bandorên erênî yên girîng li ser kêmkirina êşa sciatic û başkirina kalîteya jiyana kesek peyda dike. (Yuan et al., 2020) Pisporên pir perwerdekirî yên ji Chinaînê akupunkturê bikar tînin û derziyên hişk ên piçûk di nav xwe de digirin da ku tavilê ji nîşanên têkildar ên sciatica rehetiyek peyda bikin. Ev e ji ber ku akupunktur bi rêkûpêkkirina aktîvkirina mîkroglia, astengkirina berteka înflamatuar a xwezayî ya laş, û modulkirina receptorên li ser riya êşê di pergala nervê de bandorên analjezîk dike. (Zhang et al., 2023) Heya vê gavê, akupunktur dikare xalên akupunkturê yên laş teşwîq bike da ku hevsengiyê vegerîne.
Bandorên Acupuncture
Yek ji bandorên akupunkturê ji bo sivikkirina sciatîkê ev e ku ew dikare bi guheztina şêwazên çalakiya mêjî dema ku receptorên êşê têk diçin, tundiya êşê kêm bike. (Yu et al., 2022) Wekî din, dema ku akupunkturîst dest bi teşwîqkirina demarên di masûlk û tevnan de dikin, ew endorfîn û faktorên din ên neurohumoral ên ku ji guhertina pêvajoya êşê di pergala nervê de dibin alîkar berdidin. Acupuncture bi zêdekirina mîkrocirkulasyonê re ji bo kêmkirina werimandinê di heman demê de ku êşa sciatica ji bandorkirina li ser lingên jêrîn asteng dike, di heman demê de hişkbûna masûlkan û tevgera movikan baştir dike alîkar dike.
Decompression Spinal Ji Bo Relieving Pain Sciatica
Formek din a dermankirina ne-cerrahî dekompresyona spinal e, û ew dikare bibe alîkar ku bandorên sciatica û nîşanên êşa wê yên têkildar kêm bike. Dekompresyona spinal tabloyek kişandinê bikar tîne da ku bi nermî stûyê dirêj bike da ku zextek neyînî di hundurê dîska spî de biafirîne û nervên bandorkirî azad bike. Ji bo kesên sciatica, ev tedawiya ne-cerrahî nerva sciatîkê rehet dike ji ber ku dekompresyona spinal dibe alîkar ku giraniya êşê kêm bike û fonksiyona tevgerê ya di şaneyên jêrîn de baştir bike. (Choi et al., 2022) Armanca sereke ya dekompresyona spinal ev e ku meriv di hundurê kanala spinal û strukturên neuralî de cîh çêbike da ku nerva sciatic a girankirî ji sedema êşa bêtir azad bike. (Burkhard et al., 2022)
Bandorên Decompression Spinal
Pir kes dikarin dest pê bikin ku ji tevlêkirina dekompresyona spinal di dermankirina tenduristiya xwe de rehetiyê hîs bikin. Ev tedawiya ne-cerrahî şil û xurekên dîskê spinal pêşve dike da ku pêvajoya saxbûna xwezayî ya laş bide destpêkirin. Dema ku stûn bi nermî tê dirêj kirin, zextek kêmtir li ser demarên sciatic heye, ku dikare êşê kêm bike û tevgerê baştir bike. Digel vê yekê, gelek kes dê li herêma xweya lumbar vegerî û tevgera xwe hîs bikin.
Yekkirina Acupuncture û Decompression Spinal Ji Bo Relief
Ji ber vê yekê, gava ku gelek kes dest bi entegrekirina dekompresyon û akupunkturê ya spinal wekî nêzîkatiyek tevnegir û ne-cerahîya ji bo sivikkirina sciatîkê dikin, encam û feydeyên erênî ne. Dema ku dekompresyona spinal qenckirina mekanîkî ya dîska spî û kêmkirina zexta nervê dike armanc, akupunkture balê dikişîne ser sivikkirina êşê û kêmkirina iltîhaba di astek pergalî de. Ev pêvajoya saxbûna xwezayî ya laş zêde dike û ji bo baştirkirina encamên dermankirinê bandorek hevrêzî pêşkêşî dike. Dermankirinên ne-cerrahî yên mîna akupunkture û dekompresyona spî dikare encamek hêvîdar peyda bike ji bo gelek kesên ku bêyî ku serî li prosedurên neştergerî bidin, ji êşa xwe ya sciatîkê rizgar dibin. Van dermanan dihêle ku ferdî tevgera xwe di lingên xwe yên jêrîn de vegerîne, êşê kêm bike, û kalîteya jiyana xwe baştir bike bi ku mirov ji laşên xwe bêtir hişyar bikin û şansên vegerê yên sciatica kêm bikin. Bi vê yekê, gelek kes dikarin jiyanek tendurist û bê êş bijîn.
Çavkanî
Burkhard, MD, Farshad, M., Suter, D., Cornaz, F., Leoty, L., Furnstahl, P., & Spirig, JM (2022). Decompression spinal bi rêberên nexweş-taybetî. Spine J, 22(7), 1160-1168. doi.org/10.1016/j.spinee.2022.01.002
Choi, E., Gil, HY, Ju, J., Han, WK, Nahm, FS, & Lee, PB (2022). Bandora Dekompresyona Spinal a Necerahî li ser Zêdebûna Êş û Hêjmara Dîska Hernîkirî ya Di Dîska Herniated Lumbar Subacute de. Rojnamevaniya Navneteweyî ya Clinical, 2022, 6343837. doi.org/10.1155/2022/6343837
Yuan, S., Huang, C., Xu, Y., Chen, D., & Chen, L. (2020). Acupuncture ji bo herniya dîska lumbar: Protokola ji bo vekolînek sîstematîkî û meta-analîz. Derman (Baltimore), 99(9), e19117. doi.org/10.1097/MD.0000000000019117
Zhang, Z., Hu, T., Huang, P., Yang, M., Huang, Z., Xia, Y., Zhang, X., Zhang, X., & Ni, G. (2023). Bandor û ewlehiya dermankirina akupunkturê ji bo sciatica: Vekolînek birêkûpêk û meta-analîzek rêyên kontrolkirî yên rasthatî. Neurosci pêş, 17, 1097830. doi.org/10.3389/fnins.2023.1097830
Zhou, J., Mi, J., Peng, Y., Han, H., & Liu, Z. (2021). Komeleyên Sedemî yên Qelewbûnê Bi Dejenerasyona Intervertebral, Pain Kêm, û Sciatica: Lêkolînek Randomîzasyona Mendelî ya Du-Nimûne. Endocrinol (Lausanne), 12, 740200. doi.org/10.3389/fendo.2021.740200
Ma bandorên elektroakupunkturê di kesên ku bi êşa piştê re mijûl dibin de sciatica kêm bike da ku tevgera xwe sererast bike?
Pêşkêş
Dema ku gelek kes dest bi karanîna masûlkeyên xwe yên di çarçikên jêrîn de dikin, ew dikare bibe sedema gelek pirsgirêkên ku dibe sedema êş û nerehetiyê. Yek ji pirsgirêkên herî gelemperî yên êşê yên di çarçikên jêrîn ên pergala masûlkeyê de sciatica ye, ku bi êşa piştê ve girêdayî ye. Ev dudo êş dikare bandorê li rojaneya mirov bike û wî ber bi êş û nerehetiyê ve bibe. Ev rewşa masûlke-skeletal gelemperî ye, û gava ku ew yek ji lingan û pişta jêrîn bandor dike, pir kes diyar dikin ku ew êşek gulebaranê ye ku ji bo demek dirêj nabe. Xwezî, dermankirinên mîna elektroakupunkturê hene ku sciatica ku bi êşa piştê ve girêdayî ye kêm bike. Gotara îroyîn li girêdana sciatica-kêm-paş dinêre, ka elektroacupuncture çawa vê girêdana êşê kêm dike, û çawa elektroacupuncture dikare tevgerê ji kesan re vegerîne. Em bi peydakiroxên bijîjkî yên pejirandî re diaxivin ku agahdariya nexweşên me berhev dikin da ku binirxînin ka meriv çawa têkiliya sciatica-kêm-paş bi elektroakupunkturê kêm dike. Di heman demê de em nexweşan agahdar dikin û rêberiyê dikin ka terapiya elektroakupunkturê çawa dikare bi dermanên din re were hev kirin da ku tevgerê li laş vegerîne. Em nexweşên xwe teşwîq dikin ku ji pêşkêşkerên bijîjkî yên têkildar pirsên tevlihev û girîng ên di derbarê tevlêkirina terapiya elektroakupunkturê de wekî beşek ji rûtîniya xwe bipirsin da ku sciatica ku bi êşa piştê ve girêdayî ye kêm bikin. Jimenez, DC, ev agahdarî wekî karûbarek akademîk vedigire. Disclaimer.
Girêdana Sciatica & Low Back
Ma hûn di binê piştê an lingên xwe de êşa masûlkan an êşê hîs dikin? Ma hûn di lingên xwe de êşa tîrêjê, tîrêjê ku bandorê li karîna meşa we dike, dikişînin? An jî we dît ku lingên we û binê pişta we dema ku tiştek giran hildigirin bêtir diêşin? Gelek ji van senaryoyan bi sciatica ve girêdayî ne, ku bi êşa pişta jêrîn re têkildar e. Naha, sciatica bi gelemperî bi êşa giran a ku li ser demara sciatîkê ji devera jêrîn vedigere, tête diyar kirin, ku kalîteya jiyana mirov xera dike. Di pergala musculoskeletal de, nerva sciatic bi peydakirina fonksiyona motorê ji lingan re rolek girîng dilîze. (Davis et al., 2024) Naha, dema ku nerva sciatic, devera lumbar jî rolek bingehîn heye. Herêma lumbar li herêma musculoskeletal jî di peydakirina piştgirî, hêz û nermbûna laş de xwedî rolek girîng e. Lêbelê, hem nerva sciatic û hem jî devera spina ya lumbar ji stres û birînên ji birînên trawmatîk û faktorên hawîrdorê yên ku dikarin bandorê li ser dîskên spinalê lumbar û nerva sciatic bikin bêtir meyla ne.
Tevgerên dubare, qelewbûn, rakirina nerast, pirsgirêkên dejenerasyonê yên spinal, û şert û mercên masûlkeyan çend sedem û faktorên xetereyê ne ku beşdarî pêşkeftina sciatica ya ku bi pişta jêrîn ve girêdayî ye. Tiştê ku di dawiyê de diqewime ev e ku naveroka avê û windabûna pêşkeftî ya proteoglycansên dîskên stûyê di navbera vertebrayan de hilweşe û derbikeve da ku zextê li nerva sciatic bike, ku paşê dikare aciz bibe û bibe sedema êşa tîrêjê ya di ling û piştê de. . (Zhou et al., 2021(Siddiq et al., 2020) Dema ku nîşanên mîna êşa sciatica bi gelemperî bi herêma lumbar re têkildar in, gelek kes dikarin bi dermankirinên cihêreng re rehetiya ku lê digerin bibînin.
Sedemên Sciatica- Vîdyo
Electroacupuncture Têkiliya Sciatica-Low Back Kêm dike
Dema ku dor tê ser kêmkirina girêdana sciatic-kêm-paş, gelek kes li dermankirina ku di kêmkirina pirsgirêkên mîna êşê de erzan û bi bandor e digerin. Dermankirinên ne-cerrahî yên mîna elektroacupuncture dikare ji gelek kesên ku bi êşa sciatîkê re têkildar e bi pişta jêrîn re sûdmend be. Electroacupuncture celebek din a dermankirina akupunkturê ya kevneşopî ye ku ji Chinaînê derdikeve. Akupunkturîstên pir perwerdekirî heman prensîbên akupunkturê dişopînin bi danîna derziyên zirav ên hişk li nuqteyên cûda yên laş da ku qui an chi (herikîna enerjiyê) sererast bikin. Electroacupuncture derzî û elektrostimulasyonê bi hev re dike da ku mekanîzmayên rêgez-rêkûpêk ên êşa navendî kêm bike ku dibe sedema êşa piştê û sciatica bi astengkirina îşaretên êşê û peydakirina rehetbûna êşê. (Kong, 2020) Di heman demê de, elektroakupunkture taybetmendiyên analjezîk pêşkêşî dike da ku endorfîn teşwîq bike û dermanê êşê ji bo êşa piştê bi ewlehî kêm bike. (Sung et al., 2021)
Electroacupuncture Vegerandina Mobility
Dema ku lemlateyên jêrîn ji ber sciatica ku bi êşa pişta nizm ve girêdayî ye bi tevgerek tixûbdar derbas dibin, elektroacupuncture dikare bibe alîkar ku masûlkeyên ku nerva sciatic giran dikin rehet bikin û tewra jî arîkariya baştirkirina herikîna xwînê li masûlkeyên lumbar bike. Ji ber vê yekê ye ku elektroacupuncture dikare deverên taybetî yên laş teşwîq bike da ku refleksên somato-vagal-adrenal kêm bike da ku liv û tevgerê li milên jêrîn vegerîne. (Liu et al., 2021) Wekî din, elektroacupuncture dikare bi tedawiyên din ên ne-cerrahî re were hev kirin da ku alîkariya bihêzkirina masûlkeyên bingehîn û piştê bike, dihêle ku mirov bêtir hişyar bin ka kîjan faktor dibe sedema sciatica û êşa jêrîn. Bi kirina vê yekê, gelek mirovên ku bi sciatica re têkildar e ku bi êşa pişta nizm re têkildar e, dikarin elektroakupunkturê wekî beşek ji bernameya dermankirinê ya xwe bi hev re tevbigerin bi nêzîkatiyên holîstîkî re ji bo baştirkirina kalîteya jiyana xwe û peydakirina rêyek ji bo baştirkirina tevgera xwe.
Kong, JT (2020). Electroacupuncture ji bo Dermankirina Êşa Kronîk-Paşê: Encamên Lêkolînê yên Pêşîn. Med Acupunct, 32(6), 396-397. doi.org/10.1089/acu.2020.1495
Liu, S., Wang, Z., Su, Y., Qi, L., Yang, W., Fu, M., Jing, X., Wang, Y., & Ma, Q. (2021). Bingehek neuroanatomîkî ya elektroakupunkturê ji bo ajotina eksê vagal-adrenal. Awa, 598(7882), 641-645. doi.org/10.1038/s41586-021-04001-4
Siddiq, MAB, Clegg, D., Hasan, SA, & Rasker, JJ (2020). Sciatica Extra-spinal û sciatica mimics: vekolînek berbiçav. Koreyî J Pain, 33(4), 305-317. doi.org/10.3344/kjp.2020.33.4.305
Sung, WS, Park, JR, Park, K., Youn, I., Yeum, HW, Kim, S., Choi, J., Cho, Y., Hong, Y., Park, Y., Kim, EJ , & Nam, D. (2021). Bandor û ewlehiya elektroakupunkturê ji bo êşa pişta kronîk a netaybet: Protokolek ji bo vekolînek birêkûpêk û / an meta-analîz. Derman (Baltimore), 100(4), e24281. doi.org/10.1097/MD.0000000000024281
Zhou, J., Mi, J., Peng, Y., Han, H., & Liu, Z. (2021). Komeleyên Sedemî yên Qelewbûnê Bi Dejenerasyona Intervertebral, Pain Kêm, û Sciatica: Lêkolînek Randomîzasyona Mendelî ya Du-Nimûne. Endocrinol (Lausanne), 12, 740200. doi.org/10.3389/fendo.2021.740200
Ma kesên bi sendroma piriformis re dikarin akupunkturê bi dermanên cihêreng re tevbigerin da ku êşa nerva sciatîk û nîşanên din kêm bikin?
Pêşkêş
Ji ber ku gelek kes bi saya laşên jêrîn, masûlkeyên derdorê, lîgament, kokên nervê, û tevnek ji cîhek berbi cîhek din digerin. Hemî van komên masûlkan tevdigerin da ku pê ewle bibin ku ew dikarin bêyî bandorên êş an nerehetiyê mobîl bin. Lêbelê, gelek faktor û pirsgirêk dikarin bibin sedem ku masûlkeyên derdorê bi demê re pirsgirêkên masûlkeyê pêş bixin, ku bandorê li tevgera kesek bike. Yek ji wan masûlkeyên ku alîkariya parvekirina berpirsiyariya liv û lebatê dike masûlka piriformis e, ku bi gelemperî dema ku birînên cûrbecûr an tevgerên dubare dest pê dikin ku bandorê li kapasîteya rêveçûna mirovî dikin tê paşguh kirin. Gotara îroyîn lêkolîn dike ka sendroma piriformis çawa li ser tevgerê bandor dike, êşa sciatîk çawa bi sendroma piriformis re têkildar e, û çawa dermankirinên mîna akupunkturê dikare alîkariya kêmkirina sendroma piriformis bike. Em bi peydakiroxên bijîjkî yên pejirandî re diaxivin ku agahdariya nexweşên me berhev dikin da ku gelek dermanan peyda bikin da ku sendroma piriformis ku bandorê li tevgera kesek dike kêm bike. Em her weha nexweşan agahdar dikin û rêber dikin ka çawa dermankirinên mîna akupunkturê dikare bibe alîkar ku êşa nerva sciatîkê ya ku bi sendroma piriformis ve girêdayî ye kêm bike. Em nexweşên xwe teşwîq dikin ku ji peydakiroxên bijîjkî yên têkildar pirsên tevlihev û girîng ên der barê nîşanên êşê yên ku ew ji sendroma piriformisê ku bandorê li ser şiyana wan a meşê dike, bipirsin. Jimenez, DC, vê agahiyê wekî karûbarek akademîk digire nav xwe. Disclaimer.
Syndroma Piriformis Li ser Mobilê bandor dike
Ma we tengasiya masûlkeyê li herêma çîp an qûna xwe dîtiye, ku bandorê li karîna meşa we dike? Ma hûn hestên bêhişbûn, xitimandin, an êşa şewatê ku ber bi çok û lingên we ve diçin hîs dikin? An jî, piştî rojek dirêj a xebatê, dema ku hûn rûniştin hûn êşê hîs dikin? Piraniya van nîşanan bi gelemperî bi sendroma piriformis re têkildar in. Şeş masûlkeyên derdor ên derdora herêma gluteal ya ran û çîpên dorpêçkirî hemî bi hev re dixebitin da ku tevgera laşê jêrîn peyda bikin dema ku hips stabîl dikin û ran dizivirînin. Masûlkeya piriformis masûlkek piçûk, rût û bi şiklê hirmî ye ku li ser demara sciatîkê dimeşe. Sendroma Piriformis rewşek klînîkî ya masûlkeya klînîkî ye ku dibe sedema dorpêçkirina nerva sciatic ku dibe sedem ku gelek kes êşa gulebaranê û şewitandinê li herêma qûna xwe ragihînin. (Hicks et al., 2024) Ev dibe sedem ku gelek kes bifikirin ku ew bi êşa pişta nizm a bi sciatica re têkildar e. Dema ku kesek bi sendroma piriformis re mijûl dibe, ew ê di nav lingên xwe de tevgerek tixûbdar biceribîne, ku bi demê re, ger neyê dermankirin, dê bandorê li ran û lingan bike.
Êşa Nerva Sciatic çawa bi Syndroma Piriformis re têkildar e?
Wekî din, ji ber ku sendroma piriformis bi êşa nerva sciatic re têkildar e, hin vedîtinên klînîkî yên ku dibin sedema profîlên xetereyê yên li hev vedigirin zivirandina hipê ya derveyî û tengbûna masûlkeya masûlkeyên lumbosacral hene. Dîtinên klînîkî yên din ji êşa palpasyonê ya li ser pileya sciatîk a mezin heya êşa giran a di pozîsyonek rûniştî de ne. (Sharma et al., 2023) Ji ber ku girtina nerva sciatic bi sendroma piriformis re têkildar e, ew hîn jî wekî sedema ne-dîskojenîk a sciatica tê hesibandin. (Son & Lee, 2022) Dema ku ew nerva sciatic di nav masûlka piriformis de tê girtin, gelek kes dê di lingan de bêhişbûn, hestên xitimandinê û şêwazên êşê yên bi vî rengî, mîna sciatica, biceribînin; Lêbelê, dema ku kes li dermankirinê digerin da ku êşa nerva sciatic kêm bikin û masûlka piriformis baştir bikin.
Terapiya Acupunkture Sendroma Piriformis Kêm dike
Gava ku mirov li dermankirinê digerin da ku êşa nerva sciatîkê ya ku bi sendroma piriformis ve girêdayî ye kêm bikin, ew li dermankirinên ku erzan in û dikarin êşê bi danişînên li pey hev kêm bikin digerin. Tedawiya akupunkturê dikare alîkariya kêmkirina bandorên sendroma piriformis bike. Acupuncture tedawiyek temamker û alternatîf a ji Chinaînê ye ku derziyên hişk û zirav bikar tîne da ku li ser xalên bedenê werin danîn. Wekî din, pisporên pir perwerdekirî dikarin awayên cûrbecûr yên akupunkturê tevbigerin da ku bandorên sendroma piriformis derman bikin û kêm bikin. (Ew et al., 2023) Di heman demê de, dema ku kesek ji bo sendroma piriformis tê derman kirin, akupunkturîstek teknîkên rêberiya ultrasound bikar tîne da ku rê bide danîna derzî ya rast di nav masûlkeyên kûr de da ku bersivek dermankirinê ya bi bandor peyda bike. (Fusco et al., 2018) Ev dihêle ku masûlkeyên derdorê yên bandorkirî rehet bibin û êşa nerva sciatic kêm bikin.
Acupunkture Êşa Nerva Sciatic Kêm dike
Ji ber ku êşa nerva sciatic û sendroma piriformis xwedan profîlên xetereyê yên hevgirtî ne, ew dikarin bi şert û mercên êşa masûlkeyê yên din ên ku dikarin li ser tevgera kesek bandor bikin jî têkildar bin. Acupuncture dikare bibe alîkar ku îşaretên êşê yên ku di nav deverên pelvîk û hip de dibin sedema tevliheviyên motor an hestî kêm bikin. (Kvorning et al., 2004) Acupuncture yek ji kevintirîn formên dermankirina ne-cerahî ye ku dikare bi dermankirinên cihêreng ên din re were hev kirin da ku ji nû ve veguheztina lingan bibe alîkar û êşa ku bandorê li ser nerva sciatic dike di heman demê de ku rehetiyê peyda dike veqetîne. (Vij et al., 2021) Bi tevlêkirina akupunkturê wekî beşek ji plansaziya dermankirina tenduristî û tenduristiya mirovî, ew ê hêdî hêdî dest bi rêvebirina nîşanên têkildar bikin û şansên vegerê yên sendroma piriformis kêm bikin da ku bibe sedema êşa nerva sciatîkê di lemlateyên jêrîn de. Ev dihêle ku mirov bêtir hişyar bin û bibin alîkar ku pêvajoya saxbûna xwezayî ya laş bi demê re vegere.
Mobilîteya xwe Vegerînin- Vîdyo
Çavkanî
Fusco, P., Di Carlo, S., Scimia, P., Degan, G., Petrucci, E., & Marinangeli, F. (2018). Ji bo Rêvebiriya Syndroma Piriformis Dermankirina Derziya Ziwa ya bi rêberiya Ultrasoundê ya Xalên Tetikê yên Myofascial: Rêzeya Dozek. J Chiropr Med, 17(3), 198-200. doi.org/10.1016/j.jcm.2018.04.002
Ew, Y., Miao, F., Fan, Y., Zhang, F., Yang, P., Zhao, X., Wang, M., He, C., & He, J. (2023). Rêbazên Acupuncture ji bo Syndrome Piriformis: Protokolek ji bo Vekolînek Sîstematîk û Meta-Analîzasyona Torê. J Pain Res, 16, 2357-2364. doi.org/10.2147/JPR.S417211
Kvorning, N., Holmberg, C., Grennert, L., Aberg, A., & Akeson, J. (2004). Acupuncture di dawiya ducaniyê de êşa pelvîk û piştê kêm dike. Acta Obstet Gynecol Scand, 83(3), 246-250. doi.org/10.1111/j.0001-6349.2004.0215.x
Sharma, S., Kaur, H., Verma, N., & Adhya, B. (2023). Li derveyî Syndroma Piriformis dinêrin: Ma ew bi rastî Piriformis e? Hip Pelvis, 35(1), 1-5. doi.org/10.5371/hp.2023.35.1.1
Son, BC, & Lee, C. (2022). Syndroma Piriformis (Destpêkirina Nerva Sciatic) Bi Guhertoya Nerva Sciatic Tîpa C ve girêdayî ye: Raporek Du Doza û Lêkolîna Wêjeyê. Koreyî J Neurotrauma, 18(2), 434-443. doi.org/10.13004/kjnt.2022.18.e29
Vij, N., Kiernan, H., Bisht, R., Singleton, I., Cornett, EM, Kaye, AD, Imani, F., Varrassi, G., Pourbahri, M., Viswanath, O., & Urits , I. (2021). Vebijarkên Dermankirina Neştergerî û Ne-cerahî ji bo Syndroma Piriformis: Lêkolînek Wêjeyê. Anesth Pain Med, 11(1), e112825. doi.org/10.5812/aapm.112825
Ma kesên ku bi êşa sciatîkê re mijûl dibin rehetiya ku ji akupunkturê hewce dikin bibînin da ku tevgera nizm paşde vegerînin?
Pêşkêş
Çermên jêrîn ên laş aramî û tevgerê ji kesan re peyda dikin ji ber ku ew ji cîhek berbi cîhek din bêyî êş û nerehetî diçin. Aliyên jêrîn ji ling, pişta jêrîn, ling, ran, pelvis, çok û lingan pêk tê; her yek xwedan masûlkeyên cihêreng, rehên nervê, û lîgamentan e ku ji bo her çargoşeya masûlkeyê karek taybetî heye. Stûna spinal di pergala masûlkeyê de dibe alîkar ku pozîsyona rast peyda bike dema ku stûna spî ji birînan diparêze. Lêbelê, pir caran ji na, lemlateyên jêrîn dikarin birînên xwe bitewînin ji ber ku gelek kes tevgerên dubare dikin ku dikarin rehên nervê yên ku li lemlateyên jêrîn belav bûne, bişkînin, ku dikare êşê bikişîne. Êşa herî gelemperî ya ku dixuye ku bandorê li pişt û lingan dike sciatica ye, û dema ku neyê dermankirin, ew dikare bibe sedema hevgirtina profîlên xetereyê li ser lingên jêrîn. Gotara îro lêkolîn dike ka sciatica çawa bi pişta jêrîn re têkildar e û çawa dermankirinên ne-cerahî dikarin bibin alîkar ku bandorên êşa sciatîk kêm bikin. Em bi peydakiroxên bijîjkî yên pejirandî re diaxivin ku agahdariya nexweşên me berhev dikin da ku gelek dermanan peyda bikin da ku êşa sciatica ku bandorê li lingên wan ên jêrîn dike rehet bike. Di heman demê de em nexweşan agahdar dikin û rêber dikin ka çawa dermankirinên ne-cerahî dikarin bibin alîkar ku êşa sciatica ji lemlateyên lemlateyên jêrîn kêm bikin. Em nexweşên xwe teşwîq dikin ku ji peydakiroxên bijîjkî yên têkildar pirsên tevlihev û girîng ên der barê nîşanên êşê yên ku ew ji sciatîka ku dibin sedema êşa wan de bipirsin. Jimenez, DC, vê agahiyê wekî karûbarek akademîk digire nav xwe. Disclaimer.
Sciatica çawa bi pişta jêrîn re têkildar e?
Ma hûn pir caran hestên gêjbûn an xitimandinê di lingê xwe de diherikin ku dibe sedema ku ling an lingê we bi kurtî hestê winda bike? Piştî rûniştina zêde li ser maseya xwe hûn di binê pişta xwe de êşa gulebaranê hîs dikin? An hûn dibînin ku dirêjkirina lingên xwe an pişta xwe bi demkî êşê kêm dike, tenê ji bo ku ew vegere? Gelek kesên ku bi êşa gulebaranê di lingên xwe de diherikin, bi sciatica re mijûl dibin. Dema ku dor tê ser milên jêrîn ên di pergala masûlkeyê de, gelek kes li ser stûna xwe tevgerên dubare dikin ku dikare bibe sedema ku dîskên piştê di bin zextê de biqelişin û herni bibin. Dema ku dîska spinal di stûyê lumbar de tê çikandin, ew dîsk dê dest bi zextê li ser kokên nervê yên derdorê bike, bi vî rengî êşa tîrêjê li ser lingan bişîne. Sciatica wekî dema ku kes bi êşa ku ji koka nerva lumbosacral tê û dibe sedema hestek şewitandin, giranî, an tengbûnê tê pênase kirin. (Aguilar-Shea et al., 2022) Sciatica dikare ji sivik bigire heya giran, zorê dide gelek kesan ku bifikirin ku lingê wan di xew de ye. Lêbelê, koka nerva sciatic tê pêçandin, tê girtin, asê dibe, an pêçayî ye, ku dibe sedema spazma masûlkan di binê piştê, binî, an lingan de. Ji ber vê yekê, gelek kes dê rave bikin ku gava ku ew sciatica ye, ew êşa piştê an lingê wan dikişînin.
Ji ber ku demara sciatîk di laşê mirovan de ransek dirêj û stûr e, ji devera lumbar ber bi çokê ve dimeşe û ji bo ku bigihîje lingê bi nervên din ve girêdide. Êşa sciatica dikare du şertan be ku bi heman bandorên nîşaneyên êşê yên wekî şertên rastîn an mîna sciatica têne zanîn. Sciatica rastîn ew e ku birînek rasterast bandorê li nerva sciatic dike. Ev dikare bi dîskêşek şemitîn ve girêdayî ye ku ji hêla faktorên hawîrdorê ve wekî hilkirina tiştek giran, girankirina rîşa sciatic, û sedema êşa ku xirabtir dibe ve girêdayî ye. (Siddiq et al., 2020) Ji bo şert û mercên mîna sciatica, ev e ku şert û mercên din ên masûlkeyê li ser lingên jêrîn dibin sedema nîşanên êşa sciatîkê. Rewşên masûlke-skeletal ên mîna sendroma piriformis dikare bibe sedema nîşanên mîna êşa sciatica li cihê ku masûlka piriformis aciz dibe an jî dişewite, zextê li demara sciatic dike, ku dibe sedem ku gelek kes êşa li ser herêma gluteal ragihînin ku dibe ku şewatek bişewitîne, hestên êşê li piştê lingên. (Hicks et al., 2024) Lêbelê, awayên dermankirina sciatica û kêmkirina bandorên mîna êşê yên ku dibe sedema pirsgirêkên tevgerê hene.
Sciatica, Sedem, Nîşan û Serişteyên- Vîdyo
Ji bo Sciatica Dermankirinên Ne-cerahî
Dema ku dor tê ser kêmkirina êşa sciatîkê, gelek kes dê li tedawiya ku lêçûn-bandor e û li gorî êşa kesê xwerû ye bigerin. Hin dermankirin, mîna mobilîzasyona neuralî, dikarin hêzên mekanîkî li ser kokên nervê bicîh bikin da ku tevgera tendurist li ling û lingên jêrîn vegerînin. (Peacock et al., 2023) Dermankirinên din, mîna dekompresyona spinal, li ser dîska spinal kişandina nerm bikar tînin da ku zextê li ser nerva sciatic bihêlin da ku rehetiyê peyda bikin. Dermankirinên ne-cerahî ji gelek kesan re xweş in ji ber ku ew çiqas erzan e û li gorî êşa mirov kesane ye ji ber ku ew alîkariya kêmkirina êş û seqetiyê dikin. (Liu et al., 2023) Xwezî, celebek dermankirina ne-cerrahî dikare bibe alîkar ku sciatica û nîşanên wê yên mîna êşa têkildar sist bike.
Acupuncture Rizgarkirina Êşa Sciatic
Acupunkture yek ji kevintirîn formên dermankirinên ne-cerahî ye ku tê de pisporên perwerdekirî derziyên zirav, zirav bikar tînin da ku werin danîn û danîn ser devera bi bandor, û dibe sedema êşê. Acupuncture dikare bibe alîkar ku guheztina rûkên nervê yên bandorkirî kêm bike, û cytokines înflamatuar herêmî bi sciatica re têkildar in. (Yu et al., 2021) Ya ku ev dike ev e ku ew îşaretên neuronê li modek xwerû normal dike ku ji tîrêjên masûlkeyên derdorê girantir bike û êşê dakeve. Wekî din, akupunktur dikare bi kêmkirina êşê bi danîna derzîyan li ser xala organên girîng ên ku têkiliyek bi nerva sciatic re parve dikin re qi an enerjiya laş vegerîne. (Yu et al., 2022) Ev wekî somato-visceral tê zanîn, ku organên girîng dikarin qada bandorkirî bin, ku dibe sedema hevgirtina profîlên xetera masûlk û nervê. Acupuncture formek hêja ya dermankirina ne-cerahî ye ku dikare bi dermankirinên cihêreng ên din re were berhev kirin da ku bibe alîkar da ku faktora saxbûna xwezayî ya laş vegere û dihêle ku mirov bêtir hişyar bin ka meriv çawa bi hêsanî laşê xwe digire da ku pêşî li nîşanên mîna êşa sciatica bigire. rabûn.
Çavkanî
Aguilar-Shea, AL, Gallardo-Mayo, C., Sanz-Gonzalez, R., & Paredes, I. (2022). Sciatica. Rêveberiya ji bo bijîjkên malbatê. J Family Med Prim Care, 11(8), 4174-4179. doi.org/10.4103/jfmpc.jfmpc_1061_21
Liu, C., Ferreira, GE, Abdel Shaheed, C., Chen, Q., Harris, IA, Bailey, CS, Peul, WC, Koes, B., & Lin, CC (2023). Dermankirina cerahî li hember ne-cerahîya ji bo sciatica: vekolîna birêkûpêk û meta-analîza ceribandinên kontrolkirî yên randomized. BMJ, 381, e070730. doi.org/10.1136/bmj-2022-070730
Peacock, M., Douglas, S., & Nair, P. (2023). Mobilîzasyona neuralî di êşa pişt û radîkal de: vekolînek sîstematîkî. J Man Manip Ther, 31(1), 4-12. doi.org/10.1080/10669817.2022.2065599
Siddiq, MAB, Clegg, D., Hasan, SA, & Rasker, JJ (2020). Sciatica Extra-spinal û sciatica mimics: vekolînek berbiçav. Koreyî J Pain, 33(4), 305-317. doi.org/10.3344/kjp.2020.33.4.305
Ma kesên ku bi êşa hipê re mijûl dibin, rehetiya ku ew lê digerin ji dekompresyona spinal bibînin da ku êşa sciatica xwe kêm bikin?
Pêşkêş
Dema ku dor tê ser kesên ku tevgerên rojane dikin, laş dikare bê êş û nerehetî di pozîsyonên xerîb de be. Ji ber vê yekê, mirov dikare ji bo demên dirêj bisekine an rûnin û dema ku çalakiyên dijwar dikin xwe baş hîs bikin. Lêbelê, her ku laş pîr dibe, masûlk û ligamentên derdorê dikarin qels û teng bibin, di heman demê de girêk û dîskên stûyê dest pê dike û diqelişe. Ev e ji ber ku gelek kes li ser laşên xwe tevgerên dubare dikin ku dibin sedema nîşanên mîna êşê li pişt, çîp, stû, û lemlateyên laş, ku rê li ber êşa navborî li cihên cûda yên laş vedike. Gava ku kes di laşên xwe de êşa masûlke-skeletal dikişînin, ew dikare bibe sedema profîlên xetereyê yên li hevûdu yên ku dikarin kesan asteng bikin û bibin sedema ku ew xemgîn bibin. Wekî din, dema ku mirov di laşê xwe de êşa masûlkeyê dikişînin, pir kes dê li dermankirinê bigerin da ku nîşanên êşê yên ku bi êşa masûlkeyê ve girêdayî ne kêm bikin. Gotara îro dê yek celeb êşa masûlkeyê ya li ser lingan vekole, ka ew çawa dikare bibe sedema pirsgirêkên mîna êşa sciatîkê, û çawa dermankirinên mîna dekompresyonê dikarin bandorên êş-aş ên êşa hipê yên ku bi sciatica re têkildar in kêm bikin. Em bi peydakiroxên bijîjkî yên pejirandî re diaxivin ku agahdariya nexweşên me berhev dikin da ku gelek dermanan peyda bikin da ku êşa hipê ya ku bi sciatica ve girêdayî ye rehet bike. Di heman demê de em nexweşan agahdar dikin û rêberiyê dikin ka ka çawa dekompresyon dikare bibe alîkar ku nîşanên mîna êşê yên mîna sciatica kêm bikin û tevgera hipê vegerînin. Em nexweşên xwe teşwîq dikin ku ji pêşkêşkerên bijîjkî yên têkildar pirsên tevlihev û girîng ên der barê nîşanên êşê yên ku ew ji êşa hipê dikişînin bipirsin. Jimenez, DC, vê agahiyê wekî karûbarek akademîk digire nav xwe. Disclaimer.
Êşa Hip bi Sciatica ve girêdayî ye
Ma hûn pir caran piştî rûniştina ji bo heyamek zêde di binê pişt û lingên xwe de hişk dibin? Ma meriv çawa êşa tîrêjê ya ku ji pişta weya jêrîn ber bi lingên we ve diçe hîs dike? An jî hûn difikirin ku masûlkeyên hip û ranên we teng û qels dibin, ku ev yek bandorê li aramiya rêça we dike? Pir kesên ku van pirsgirêkên mîna êşê dikişînin êşa hipê dikişînin, û dema ku ew bi demê re neyê derman kirin dikare bibe pirsgirêk. Ji ber ku êşa hipê rewşek hevpar û astengdar e ku ji bo teşhîskirinê dijwar e, pir kes bi gelemperî êşa herêmî li yek ji sê herêmên anatomîkî diyar dikin: beşên paşîn, paşî, û paşîn. (Wilson & Furukawa, 2014) Gava ku kes bi êşa hipê re mijûl dibin, ew ê di pişta xwe ya jêrîn de jî êşa referansê biceribînin, ku dibe sedema ku ew di tengahiyê û belengaziyê de bin. Di heman demê de, tevgerên asayî yên hêsan ên mîna rûniştin an rawestan dikare bandorê li masûlk û lîgamentên derdora çîp bike û dikare zirarê bide. Ev dikare bibe sedem ku êşa hipê ji pirsgirêkên stûna lumbar û stûnê were sewq kirin, ku dûv re dibe sedema pirsgirêkên musculoskeletal di lemlateyên jêrîn de. (Lee et al., 2018)
Ji ber vê yekê, dê êşa hipê çawa bi sciatica re têkildar be û di gelek lemlateyên jêrîn de bibe sedema êşê? Qadên hipê yên di pergala masûlkeyê de gelek masûlkeyên derdora qada hestiyê pelvîk hene ku dikarin teng û qels bibin, ku dibe sedema êşa masûlkeyê ya ji pirsgirêkên intrapelvîk û jînekolojîkî. (Chamberlain, 2021) Ev tê vê wateyê ku nexweşiyên musculoskeletal mîna sendroma piriformis ku bi êşa hipê re têkildar in dikare bibe sedema sciatica. Nerva sciatic ji herêma lumbar û qûnê û li pişt lingê diçe xwarê. Gava ku kesek bi sciatica re mijûl dibe û diçe cem doktorê xwe yê bingehîn da ku ji êşê re were derman kirin, bijîjkên wan dê muayeneyek laşî bikin da ku bibînin ka kîjan faktor dibin sedema êşê. Hin vedîtinên hevpar ên di dema muayeneyek laşî de nermbûn û palpasyona pişka sciatîkê ya mezin û nûvekirina êşê li ser lingan bûn. (Son & Lee, 2022) Ev dibe sedema nîşanên têkildar ên ku bi êşa sciatica û hipê re têkildar in, di nav de:
Hestên xitimandinê/hişbûnê
Mezinahiya mîzê
Di dema rûniştin an rawestanê de êş diêşe
Nerehetî
Tevger Mifteya Dermankirinê ye- Vîdyo
Decompression Spinal Kêmkirina Êşa Hip
Lêbelê, gelek kes dê dermankirinên ne-cerrahî bibînin ku ji bo kêmkirina sciatica bi êşa hipê re têkildar dibe alîkar. Tedawiyên ne-cerrahî li gorî êşa kesek têne xweş kirin û dema ku li ser stûyê nerm in, lêçûn in. Decompression spinal dikare bibe alîkar ku êşa hipê ya bi sciatica re têkildar kêm bike. Dekompresyona li ser stûnê dihêle ku kêşana nerm ku masûlkeyên qels li ser pişta jêrîn û lingan dirêj bike dema ku dîskên spinal zextek neyînî dikişînin. Gava ku kesek bi êşa sciatîkê ya ku bi êşa hipê ve girêdayî ye re mijûl dibe û ji bo yekem car dekompresyonê diceribîne, ji wan re rehetiya ku ew heq dike tê peyda kirin. (Crisp et al., 1955)
Wekî din, gelek kesên ku dekompresyonê ji bo êşa xweya hipê vedihewînin dikarin dest pê bikin ku bandorên wê hîs bikin ji ber ku ew arîkar dike ku gera xwînê paşde vegere ser lingan da ku dest bi pêvajoya başkirina xwezayî bike. (Hua et al., 2019) Gava ku mirov ji bo êşa lingê xwe dest bi dekompresyonê dikin, ew dikarin rihet bibin ji ber ku ew hîs dikin ku hemî êş û êşa wan hêdî hêdî winda dibin ji ber ku tevger û zivirîn li ser lingên jêrîn vedigerin.
Çavkanî
Chamberlain, R. (2021). Êşa Hip Di Mezinan de: Nirxandin û Teşhîsa Cûdahî. Doktorê malbatê ya amerîkî, 103(2), 81-89. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/33448767
Crisp, EJ, Cyriax, JH, & Christie, BG (1955). Gotûbêja li ser dermankirina êşa piştê ji hêla kişandinê ve. Proc R Soc Med, 48(10), 805-814. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/13266831
Hua, KC, Yang, XG, Feng, JT, Wang, F., Yang, L., Zhang, H., & Hu, YC (2019). Bandor û ewlehiya dekompresyona bingehîn ji bo dermankirina nekroza serê femoral: vekolînek sîstematîkî û meta-analîz. J Orthop Surg Res, 14(1), 306. doi.org/10.1186/s13018-019-1359-7
Lee, YJ, Kim, SH, Chung, SW, Lee, YK, & Koo, KH (2018). Sedemên êşa kronîk a hipê ku ji hêla bijîjkên seretayî ve di nexweşên mezinên ciwan de nehatine teşhîs kirin an xelet têne destnîşan kirin: Lêkolînek danasînê ya paşverû. J Korean Med Sci, 33(52), e339. doi.org/10.3346/jkms.2018.33.e339
Son, BC, & Lee, C. (2022). Syndroma Piriformis (Destpêkirina Nerva Sciatic) Bi Guhertoya Nerva Sciatic Tîpa C ve girêdayî ye: Raporek Du Doza û Lêkolîna Wêjeyê. Koreyî J Neurotrauma, 18(2), 434-443. doi.org/10.13004/kjnt.2022.18.e29
Wilson, JJ, & Furukawa, M. (2014). Nirxandina nexweşê bi êşa hipê. Doktorê malbatê ya amerîkî, 89(1), 27-34. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24444505
Ji bo kesên ku bi sciatîka kronîk re mijûl dibin, dema ku êş û nîşanên din bi girîngî bandorê li çalakiyên rojane û şiyana meşê dikin, gelo peydakerek lênihêrîna tenduristî ya masûlkeyê dikare bi plansaziyek dermankirinê ya pirzimanî re bibe alîkar ku nîşanan sist bike û birêve bibe?
Sciatica kronîk
Sciatica rewşek hevpar e ku ji pêçandina nerva sciaticê di binê piştê an lingê de pêk tê. Sciatica kronîk dema ku nîşanên 12 mehan an jî dirêjtir bimînin çêdibe.
Nîşaneyên Sciatica Pêşketî
Sciatica ya pêşkeftî an kronîk bi gelemperî êşek çêdike ku li pişta lingê radibe an dimeşe. Zêdebûna demdirêj a nerva sciatic dikare bibe sedema:
Êşê
Numbness
Tingling
Hestên elektrîkê an şewitandinê
Qelsî
Qelsî
Bêîstîqrara lingan, ku dikare bandorê li kapasîteya meşê bike.
Zêdebûna giran a nervê dikare berbi felcbûna lingê ve biçe, ger nerv bi girîngî ji pêçandina kronîk zirarê bibîne. (Antonio L Aguilar-Shea, et al., 2022)
Sciatica dikare berbi zirara nervê ya nervên piçûktir pêşve bibe û biçe nav ling û lingan. Zerara nervê / neuropatî dikare bibe sedema êş, xitimandin û windakirina hestiyê. (Jacob Wycher Bosma, et al., 2014)
Vebijêrkên Dermankirina Sciatica neçalak kirin
Gava ku sciatica seqet dibe, bandorê li ser şiyana rêveçûna kesek dike, ji bo ku rehetiyê bîne dermankirinek tevlihevtir hewce ye. Gelek bûyerên sciatîka kronîk û astengdar ji ber pirsgirêkên bi stûna lumbar ve têne çêkirin. Tevlihevkirina rahên nervê yên ku nerva sciatîkê çêdikin dikare ji dîskên berbiçûk an herniated an stenozê spinal çêbibe. Ger nîşanên sciatîkê ji 12 mehan zêdetir bidomînin, bi kêmasî an jî bê kêmasî ji terapiya laşî, dekompresyona mekanîkî ya ne-cerrahî, dirêjkirin û temrîn, an teknîkên birêvebirina êşê, dibe ku prosedurên neştergerî hewce bibin. (Lucy Dove, et al., 2023)
Operasyona dekompresyonê ya lumbar çend proseduran dihewîne da ku bêtir cîh di stûyê lumbar de biafirîne û zexta nervê rehet bike. Operasyona dekompresyona lumbar dikare pêk bîne: (Mayfield Clinic. 2021)
Dîskektomî
Ev pêvajo beşek ji dîskêşek xerabûyî ya di navbera vertebrayan de radike da ku tansiyona root ji dîskêşek mezin an herniyayî kêm bike.
Laminectomy
Ev pêvajo lamînayê radike, beşek ji vertebrae ku dibe sedema tengbûna nervê, nemaze heke ji ber guheztinên gewrîtîk û dejenerasyonê yên di stûyê de şilbûnek hestî hebe.
Foraminotomy
Ev prosedurek foramina, vebûnên di vertebrayan de, ku rahên nervê jê derdikevin, fireh dike da ku tansiyonê rehet bike.
Fusion Spinal
Ev pêvajo du an zêdetir vertebrayan digire ku ji bo stabilîzasyonê wan bi çîpên metal û pêçan re bi hev re digihîne hev.
Pêvajo dikare were kirin heke:
Tevahiya dîskek tê rakirin.
Gelek lamînektomî hatin kirin.
Vertebrayek li ser yekî din ber bi pêş ketiye.
Rêvebiriya Alîkariya Rojane ji bo Sciatica Pêşketî
Danîna rehetbûna ji nîşanên pêşkeftî yên sciatîkê li malê dikare bi rêkûpêk pratîkkirina rêbazên mîna girtina serşokek germ an serşûştinê, û sepandina pêçek germkirinê li binê piştê an gûtan da ku masûlkeyên hişk rehet bike da ku bibe alîkar da ku tengahiya li dora nerva sciaticê azad bike.
Tevgerên rastkirin an dermankirinê yên mîna çîpên nerva sciatîk dikarin bibin alîkar ku tansiyonê li ser nervê kêm bikin dema ku temrînên nizm-paş ên ku stûyê ber bi pêş an paşveçûn ve diçin dikarin zextê kêm bikin. (Witold Golonka, et al., 2021)
Dibe ku dermanên mîna dermanên dijî-înflamatuar ên nesteroîdî / NSAIDs, relaksên masûlkeyan, an dermanên êşa nervê bêne pêşniyar kirin. (Antonio L Aguilar-Shea, et al., 2022)
Sciatica ya pêşkeftî dibe ku ne ji rêbazên dermankirina muhafezekar re bibe bersiv, ji ber ku birîn ketiye û nerv û tevnên derdorê bi girîngî sînordar bûne.
Nîşaneyên sciatica yên ku ji 12 mehan dirêjtir dom dikin hewceyê dermankirina bêtir tevlêbûnê mîna derzî an emeliyatê hewce dike ku nîşanan bi bandor çareser bike. (Antonio L Aguilar-Shea, et al., 2022)
Saxkirina Sciatica Kronîk
Ger sedema bingehîn dikare bi bandor were derman kirin wê hingê sciatica kronîk dikare were sax kirin. Sciatica kronîk bi gelemperî ji şert û mercên spinal ên mîna dîskên herniated an stenozê spinal lumbar pêk tê. Van şert û mercan cîhê li dora rahên nervê yên ku ji palda piştê derdikevin teng dikin û digihîjin hev da ku nerva sciatica ava bikin. Ji bo vekirina cîhê di stûyê de emeliyat tê kirin. (Mayfield Clinic. 2021) Carinan sciatica ji ber sedemên kêm hevpar ên mîna tumor an enfeksiyonek spinal dertê. Di van rewşan de, heta ku sedema bingehîn neyê çareser kirin, nîşanan çareser nakin. Pêdivî ye ku tîmor bi emeliyatê bêne rakirin dema ku enfeksiyonan antîbiyotîkên tund hewce dike ku pêşî li belavbûna li deverên din ên laş bigire. (Nexweşxaneya ji bo Surgery Taybet. 2023)
Pêşveçûna Plana Dermankirina Pisporê Êş
Êşa domdar, bêhêzî, xitimandin, û qelsî hemî nîşanên ku divê bi peydakiroxek tenduristiyê re bêne çareser kirin. Pisporek êşê dikare bibe alîkar ku nexşeyek dermankirinê biafirîne ku tê de ye: (Nexweşxaneya ji bo Surgery Taybet. 2023)
Serlêdan ji pêşkêşkerên lênihêrîna tenduristî yên pispor re
Încîlan
Dermanan
Sedem û Dermankirina Sciatica
Çavkanî
Aguilar-Shea, AL, Gallardo-Mayo, C., Sanz-González, R., & Paredes, I. (2022). Sciatica. Rêveberiya ji bo bijîjkên malbatê. Kovara dermanê malbatê û lênêrîna bingehîn, 11 (8), 4174-4179. doi.org/10.4103/jfmpc.jfmpc_1061_21
Bosma, JW, Wijntjes, J., Hilgevoord, TA, & Veenstra, J. (2014). Neuropatiya sciatîk a giran a veqetandî ji ber pozîsyonek lotusê ya guhertî. Kovara cîhanî ya dozên klînîkî, 2 (2), 39-41. doi.org/10.12998/wjcc.v2.i2.39
Dove, L., Jones, G., Kelsey, LA, Cairns, MC, & Schmid, AB (2023). Di dermankirina mirovên bi sciatîkê de destwerdanên fîzototerapî çiqas bandorker in? Lêkolînek sîstematîkî û meta-analîzek. Kovara spî ya Ewropî: Weşana fermî ya Civata Spine ya Ewropî, Civata Deformasyona Spinal a Ewropî, û Beşa Ewropî ya Civaka Lêkolînê ya Servical Spine, 32 (2), 517-533. doi.org/10.1007/s00586-022-07356-y
Golonka, W., Raschka, C., Harandi, VM, Domokos, B., Alfredson, H., Alfen, FM, & Spang, C. (2021). Ji bo Nexweşên Bi Radîkulopatiya Lumbar û Herniya Dîskê-Encamên klînîkî û Faktorên Bandorkirinê Tevgera Berxwedana Berfirehkirina Lumbar Veqetandî Di Rêzeya Tevgerê ya Bisînor de. Kovara dermanê klînîkî, 10 (11), 2430. doi.org/10.3390/jcm10112430
Nexweşxaneya ji bo Surgery Taybet. (2023). Sciatica.
Birînên masûlkeyên hemstring gelemperî ne, nemaze di werzîşvan û kesên ku bi karên laşî de hewce ne. Ma bi tamîrkirina neştergerî û rehabîlîtasyona piştî operasyonê şansek çêtir a başbûna tam heye?
Çiriya Masûlka Hemstring
Bi gelemperî, birînên masûlkeyên hamstring tirên qismî yên masûlkê ne. Ev cûreyên birînên masûlkeyê ne ku dema ku fîberên masûlkeyê ji sînorên xwe yên normal têne dirêj kirin çêdibin. Hêsirên tevahî yên masûlkeyên hamstring ne asayî ne, lê ew hem di werzîşvan û hem jî di ne-werzişvanan de çêdibin. Diyarkirina plana dermankirinê ya çêtirîn bi van ve girêdayî ye:
Zehmetiya çiriya tendonê
Hêviyên kesê birîndar.
Hêsirên netemam in dema ku masûlkeya hemstring e pir dirêj kir, lê bi tevahî veneqetiya.
Temam hêsir bi gelemperî li jora masûlkê ku tendon ji pelvisê diqete çêdibe.
Bi gelemperî şkestinek bêkêmasî çêdibe dema ku ji nişka ve şilbûnek hipê û dirêjkirina movika çokê hebe - dema ku masûlk di vê pozîsyonê de girêbide, ew ji sînorên xwe dirêj dibe.
Zextên bingehîn ên hemstringê dikarin bi gavên hêsan werin derman kirin - bêhnvedan, qeşa, dermanên dijî-înflamatuar, û dermanên muhafezekar.
Nîşaneyên
Nîşaneyên ziravbûna masûlkeya hamstring dikare êş, birîn, werimandin, û dijwariya tevgerê pêk bîne. (Akademiya Amerîkî ya Surgeons Orthopedic. 2021) Kesên ku vê birînê diparêzin bi gelemperî êşa tûj a nişka ve dikişînin. Nîşaneyên hêsirê dikarin bibin:
Êşa tûj li cihê ku qûn û ran digihêjin hev.
Zehmetiya meşînê.
Rûniştin dikare dijwar be ji ber ku keviya kursiyek dikare rasterast zextê li zirarê bike.
Spasm û hestên kêşanê di pişta ran de.
Qelsbûna lingê, nemaze dema ku çokê xwe dixin an lingê li pişt laş hildidin.
Di encamê de hestên gêjbûn an şewitandinê acizbûna nerva sciatic.
Werimandin û şînbûn li pişta ran - bi demê re ew dikare biçe pişta çok û golik û dibe ku bikeve lingê xwe.
Digel şkestinek bêkêmasî, bi gelemperî werimandin û şînbûnek girîng heye ku di pişta ran de çêdibe.
Teşhîs
Nîşan dikare di qonaxên destpêkê de dijwar be ku ji ber vê yekê tîrêjên X-ya hip an ran bi gelemperî têne wergirtin.
Di hin rewşan de, perçeyek hestî dikare li gel pêvedana masûlka hamstringê ji pelvisê were derxistin. Testkirina MRI dikare were kirin da ku pêvedanê binirxîne û dikare taybetmendiyên krîtîk ên şikestinek bêkêmasî ya hemstring diyar bike, di nav de: (Akademiya Amerîkî ya Surgeons Orthopedic. 2021)
Hejmara tendonên tevlêbûyî.
Temam li hember rijandina netemam.
Mîqdara paşvekişandinê - mîqdara ku tendon paşve kişandine.
Ev ê pêşveçûna dermankirinê rêber bike.
Demankirinî
Dermankirina tîrêjek bêkêmasî dê bi faktorên cûda ve girêdayî be. Guherbarek din nexweş û hêviyên wan e.
Tedawî ye di mirovên ciwan ên mîna werzîşvanên asta bilind de êrîşkartir e.
Tedawî ye di kesên navîn-salî de kêmtir êrîşkar.
Pir caran yek şikestinek tendon dikare bê-cerahî were derman kirin.
Gava ku yek tendon tê de ye, ew bi gelemperî ji girêdana xweya normal pir dûr nayê kişandin û dê tevna birîn di rewşek erênî de pêşve bibe.
Berevajî vê, dema ku sê tendon hatine çikandin, ew bi gelemperî ji hestî çend santîmetreyan dûr dixin. Van rewşan bi tamîrkirina neştergerî re encamên çêtir hene. (Tenduristiya UW. 2017)
Surgeons dê taybetmendiyên nexweş bikar bînin - werzişvanên asta bilind an jî kesên ku ji hêla fizîkî ve kêmtir çalak in - ji bo pêşniyarên dermankirinê rêber bikin.
rehabîlîtasyonê
Rehabîlîtasyona piştî neştergeriyê dikare 3-6 mehan an jî dirêjtir bigire.
Şeş hefteyên pêşîn bi karanîna kêzikan girtina giraniyê sînordar dike.
Dibe ku ji nexweşan re were pêşniyar kirin ku kelekek li xwe bikin da ku tansiyonê li ser tendonên tamîrkirî yên hamstring kêm bikin.
Hêzkirin heya sê mehan piştî operasyonê dest pê nake, û tewra çalakiyên sivik jî bi gelemperî dereng dimînin. (Tenduristiya UW. 2017)
Ji ber ku ev birîn dikare demek başbûnê ya dirêj hebe, hin kes dikarin hilbijêrin tedawiya necerahî.
Carinan ev kes nîşanên nerehetiya ji rûniştinê dikişînin û dibe ku qelsiya demdirêj a masûlka hamstringê nîşan bidin.
Vejandina bêkêmasî ya ji birînek bêkêmasî ya masûlkeya hamstring dem digire. Lêkolînan destnîşan kir ku werzîşvanên asta bilind dikarin piştî tamîrkirin û rehabîlîtasyona birînek masûlkeya tîrêjê ya tîrêjê dest bi werzîşên pêşbaziyê bikin. (Samuel K. Chu, Monica E. Rho. 2016)
Derengxistina dermankirina neştergerî dibe ku her gav negihîje encamên çêtirîn.
Dema ku tendon ji girêdana xweya normal dûr dikeve, ew li dora tevnên nerm ên derdorê dest pê dike.
Dema ku piştî birîna destpêkê ji çend hefteyan zêdetir dereng maye, ji nû ve bidestxistina dirêjahiya tendon û masûlkeyê dikare dijwar be.
Ev dikare pêvajoya rehabîlîtasyonê dereng bike û dibe ku potansiyela başbûna tam sînordar bike. (Ho Yoon Kwak, et al., 2011)
Digel birînên giran, bi tamîrkirina neştergerî re şansek çêtir a başbûna tam heye lê dibe ku başbûnek dirêj û pabendbûna bi plansaziyek rehabîlîtasyonê ya piştî-operasyonê re têkildar be.
Chu, SK, & Rho, ME (2016). Birîndarên Hemstringê Di Atletê de: Teşhîs, Dermankirin, û Vegera Lîstinê. Raporên dermanên werzîşê yên heyî, 15 (3), 184-190. doi.org/10.1249/JSR.0000000000000264
Kwak, HY, Bae, SW, Choi, YS, & Jang, MS (2011). Tamîrkirina zû ya neştergerî ya şkestîna tam a akût a tendonên hemstringê yên nêzîk. Klînîkên di emeliyata ortopedîk de, 3 (3), 249-253. doi.org/10.4055/cios.2011.3.3.249
Amûra IFM Find A Practitioner tora referralê ya herî mezin e di Tenduristiya Fonksiyonel de, ku ji bo alîkariya nexweşan pizîşkên Fonksiyonên Fonksiyon li her devera cîhanê ye. IFM Pratîsyenên Destûrkirî di encamên lêgerînê de yekem têne navnîş kirin, ji ber ku perwerdehiya wan a berfireh di Tiba Fonksiyonel de heye
Rezervasyon & Hevdîtinên Serhêl 24/7 *
Pêşkêşvanê Dermanê Karbidest * Hemî Pêşkêşkar di hundurê dadrêsiya qanûnî de dixebitin û qada klînîkî ya pratîkê damezirandiye.*
