Akupunktur Dikare Alîkariya Êşa Kêmkirina Kezeba Rokê Bike

Ma kesên ku bi iltîhaba rûvî re mijûl dibin dikarin ji terapiya akupunkturê rehetiyê bibînin da ku nîşanên êşa têkildar ên mîna êşa piştê kêm bikin?

Pêşkêş

Dema ku pir kes dest pê dikin ku li ser tenduristî û xweşiya xwe bifikirin, ew ê faktorên cihêreng ku bandorek neyînî li ser rûtîniya wan a rojane dikin bibînin. Faktorên jîngehê an birînên trawmatîk dikarin bandorek li ser laşê mirov bikin, ku dûv re dibe sedema pirsgirêkên masûlkeyê û her weha pirsgirêkên organan. Yek ji wan pirsgirêkên mîna êşê ku gelek kes pê re xuya dikin, iltîhaba rûvî ye, û ew dikare bibe sedema bandorek cascading li ser laş û bibe sedema êşa referansê di beşên laşê jorîn û jêrîn de. Ev dikare bandorê li rûtîniya rojane ya kesek bike û bibe sedem ku profîlên xetereyê li hev bixin, ku bibe sedema şert û mercên masûlkeyê yên mîna êşa piştê. Di heman demê de, iltîhaba rûvî dikare di qonaxên akût an kronîk de be û ji bo mirovên bi şert û mercên berê re bibe pirsgirêk. Xwezî, gelek dermankirin iltîhaba rûvî ya ku bi êşa piştê ve girêdayî ye kêm dike û bandorek erênî li kesan dike. Gotara îroyîn li bandora iltîhaba rûvî li ser laş dinêre, ka çawa iltîhaba rûvî bi êşa piştê re têkildar e, û çawa terapiya akupunkturê dikare alîkariya kêmkirina iltîhaba rûvî bike. Em bi pêşkêşkerên bijîjkî yên pejirandî re diaxivin ku agahdariya nexweşên me yek dikin da ku binirxînin ka iltîhaba rûvî çawa bandorê li laşên wan dike û ew çawa bi êşa piştê re têkildar e. Di heman demê de em nexweşan agahdar dikin û rêberiyê dikin ka terapiya akupunkturê çawa dikare bibe alîkar ku bandorên înflamatuar ên ku dibin sedema pirsgirêkên rûvî û piştê kêm bikin. Em nexweşên xwe teşwîq dikin ku ji pêşkêşkerên bijîjkî yên têkildar pirsên tevlihev û girîng bipirsin ka êşa wan çawa dibe sedema pirsgirêkan di laşê wan de. Jimenez, DC, ev agahdarî wekî karûbarek akademîk vedigire. Disclaimer.

 

Bandorên iltîhaba guriyê li ser laş

Ma hûn serê sibê pir westiyayî hîs dikin, tewra piştî şevek tije? Ma we di zikê xwe de an beşên cûda yên piştê de êşek an nermbûnek dîtiye? An jî hûn li seranserê pişta xweya jêrîn êşa masûlkan an hişkbûna movikan dikişînin? Dema ku mirov bi van pirsgirêkên înflamatuar re rû bi rû dimînin, dibe ku ji ber pergala rûvî ya wan van pirsgirêkên mîna êşê hîs bikin. Pergala rûvî bi pergala nerva navendî re di nav têkiliyek de ye ji ber ku ew beşek eksê rûvî-mêjî ye û ji pergala xweser re dibe alîkar ku bi rengek çalak bandorê li pergala berevaniyê bike. Ev dihêle ku pergala musculoskeletal fonksiyona laşê normal pêşve bibe. Gava ku faktorên hawîrdorê an birînên trawmatîk dest pê dikin ku negatîf bandorê li ser eksê rûvî-mejî dikin û dibe sedem ku pergala berevaniyê bi girseyî cytokines û kortîzol hilberîne ku bibe sedema pirsgirêkên lemlate û rûvî. Bandorên înflamatuar ên pergala rûvî dibe sedema kêmasiyan di hundurê fonksiyona astengiya rûvî û veguheztina mîkrobên rûvî de û tewra hîper-aktîvkirina pergala berevaniya mukozê jî pêşve dike da ku sîtokinên pro-înflamatuar hilberîne ku iltîhaba rûvî çêdike. (Amoroso et al., 2020) Gava ku ew diqewime, ew dikare bandorek mezin li ser pergala berevaniyê bike, û li ku derê mîkrobiota rûvî dikare ji hêla faktorên hawîrdorê ve wekî sendroma metabolîk, qelewbûn, û şekirê celeb-2 ve were rêve kirin, ku ji bo laşê mirov encamên xirab hene. (Scheithauer et al., 2020) Tiştê ku ev bi laş dike ev e ku iltîhaba rûvî dikare bandorê li pergala parastinê, organên girîng, û pergala masûlkeyê bike. 

 

Iltîhaba rûvî bi êşa piştê re têkildar e

 

Ji ber vê yekê, êşa piştê bi gelemperî dema ku gelek kesan bi faktorên jîngehê re têkildar in pirsgirêkên rûvî çêdibe. Dema ku guhezîna rûvî ya di rûvî de dest pê dike ku bi iltîhaba re mijûl bibe, hemî bakterî û sîtokînên ji pergala berevaniyê dê zû hilberînin û riya xwe bigihînin cûrbecûr masûlk, tevn û lîgamentên ku dest bi bandorbûnê dikin. Ji ber ku êşa piştê rewşek masûlke-skeletî ya hevpar e ku pir kes pê radiwestin, iltîhaba rûvî jî dikare hebe. Ji ber ku mîkrobên bakterî û sîtokînên înflamatuar digihîjin masûlkeyên piştê û strukturên skeletî yên stûnê, ew dikarin dest pê bikin sedema pirsgirêkên dejenerasyonê, ku bibe sedema êşa piştê. Struktura îskeletî ya stûyê xwedan girêkên rûk, dîskên spinal, û hestî ye ku paldanka spinal diparêze û di heman demê de dikare ji iltîhaba rûvî jî bandor bibe. Astengiya xwîn-dîskê ya di hundurê stûyê de dîska spî ji bandorên înflamatuar ên ku dibe ku pirsgirêkên lemlate-skeletal derxe diparêze. Lêbelê, gava ku mîkrobên bakterî yên ji rûvî dest bi girêdanê dikin û astengiya dîska xwînê dişkînin, ew dikarin bi lez zêde bibin ji ber ku çavdêriya pergala berevaniyê ne berdest e, dibe sedema ku astên oksîjenê yên nizm dîskên piştê dejenere bike û bibe sedema pirsgirêkên êşa piştê. (Ratna et al., 2023) Di heman demê de, faktorên hawîrdorê jî di pêşkeftina êşa piştê de ku bi iltîhaba rûvî ve girêdayî ye pirsgirêkek dileyzin. Xweşbextane, gelek dermankirin dikarin ne tenê iltîhaba rûvî kêm bikin, lê di heman demê de ji êşa piştê jî rehetiyek peyda dikin.

---

Bi Xwezayî Têkoşîna li dijî Inflammasyonê - Vîdyo

Ma hûn bi guheztinên cûda yên moodê re mijûl bûne ku bandorê li rûtîniya weya rojane dikin? Ma hûn di tevahiya rojê de bi domdarî bêhêvî an westiyayî hîs dikin? An jî hûn di beşa navîn û pişta xwe de êş û azaran hîs dikin? Pir kesên ku di laşê xwe de van pirsgirêkên mîna êşê dikişînin bi iltîhaba rûvî ya ku bandorê li pişta wan dike re mijûl dibin. Gava ku faktorên hawîrdorê dest pê dikin ku dibin sedema hilberînek zêde ya mîkrobên bakterî di permeabiliya rûvî de, sîtokînên înflamatuar dest pê dikin ku di pergala masûlkeyê de iltîhaba çêkin. Ev dikare bibe sedema pêşkeftina êşa piştê û gava ku ew tavilê neyê derman kirin dibe sedema pirsgirêkan li laş. Li vir dermankirinên cihêreng dibin alîkar ku bandorên înflamatuar ên pergala rûvî kêm bikin û alîkariya kêmkirina gelek pirsgirêkên ku ew kiriye. Pir dermankirin ji kesên ku bi iltîhaba rûvî ya ku bi êşa piştê re têkildar e ne-cerahî ne û xwerû ne. Vîdyoya li jor destnîşan dike ka çawa dermankirinên ne-cerahî dikarin bibin alîkar ku bi xwezayî iltîhaba kêm bikin û ji gelek kesên ku bi iltîhaba rûvî re mijûl dibin sûd werbigirin.

---

Acupuncture Kêmkirina iltîhaba rûvî

 

Tedawiyên cihêreng ên ne-cerrahî dikarin ji terapiya kêşanê bigire heya lênihêrîna chiropractîk, li gorî giraniya êş û faktorên hawîrdorê yên ku dibin sedema pirsgirêkê ve girêdayî ye. Ji bo iltîhaba rûvî, dibe ku gelek kes akupunkturê biceribînin, yek ji kevintirîn formên dermankirina ne-cerahîya ku dikare bibe alîkar ku sîtokînên înflamatuar kêm bike. Acupuncture ji Chinaînê tê û ji hêla pisporên bijîjkî yên pir perwerdekirî ve tê bikar anîn ku derziyên hûr, zexm, zirav bikar tînin da ku li ser xalên cûda yên laş werin danîn da ku enerjiya laş vegerînin. Acupuncture di heman demê de dikare wekî tedawiyek birêkûpêk a piralî jî bixebite ku gelek mekanîzmayên dermankirinê vedihewîne da ku axa HPA birêkûpêk bike û astên sîtokînên pro-înflamatuar kêm bike. (Landgraaf et al., 2023) Di heman demê de, akupunktur dikare bibe alîkar ku xerabûna gastrointestinal ji nexweşiyên cûrbecûr rûvî vegerîne bi astengkirina îşaretên neuron ên mêjî yên ku dibin sedema bersivên înflamatuar ên rûvî û pergala masûlkeyê. (Jang et al., 2020). Acupuncture dikare bi tedawiyên din ên ne-cerrahî re jî were hev kirin da ku alîkariya çêtirkirina fonksiyona laş bike, ji ber ku akupunkturîst xalên akupunkturê di laş de dibînin ku mîkrobiota rûvî û iltîhaba birêkûpêk bikin, bi vî rengî fonksiyona pergala nerva navendî birêkûpêk dike da ku kalîteya jiyana mirov zêde bike. (Bao et al., 2022) Bi tevlêkirina akupunkturê wekî beşek ji tenduristî û bextewariya kesek, gelek kes dikarin di rûtîniya xwe ya rojane de guhertinên piçûk bikin da ku iltîhaba rûvî ji hilberîna zêde kêm bikin û pêşî li vegerandina nexweşiyên wan ên têkildar bigirin.

 

---

Çavkanî

Amoroso, C., Perillo, F., Strati, F., Fantini, MC, Caprioli, F., & Facciotti, F. (2020). Rola Biomodulatorên Gut Microbiota li ser Parastina Mucosal û Inflamasyona Rovî. Cells, 9(5). doi.org/10.3390/cells9051234

Bao, C., Wu, L., Wang, D., Chen, L., Jin, X., Shi, Y., Li, G., Zhang, J., Zeng, X., Chen, J., Liu, H., & Wu, H. (2022). Acupuncture nîşanan, mîkrobiota rûvî, û iltîhaba nexweşên bi nexweşiya Crohn ya sivik û nerm çêtir dike: Dadgehek kontrolkirî ya rasthatî. EClinical Medicine, 45, 101300. doi.org/10.1016/j.eclinm.2022.101300

Jang, JH, Yeom, MJ, Ahn, S., Oh, JY, Ji, S., Kim, TH, & Park, HJ (2020). Acupuncture di modelek mişkî ya nexweşiya Parkinson de neuroînflamatuar û dysbiosis mîkrobiya rûvî asteng dike. Brain Behav Immun, 89, 641-655. doi.org/10.1016/j.bbi.2020.08.015

Landgraaf, RG, Bloem, MN, Fumagalli, M., Benninga, MA, de Lorijn, F., & Nieuwdorp, M. (2023). Acupuncture wekî tedawiya pir-armanc ji bo qelewbûna nexweşiya pir-faktorî: têkiliyek tevlihev a neuro-endokrîn-bexş. Endocrinol (Lausanne), 14, 1236370. doi.org/10.3389/fendo.2023.1236370

Ratna, HVK, Jeyaraman, M., Yadav, S., Jeyaraman, N., & Nallakumarasamy, A. (2023). Ma Dysbiotic Gut Sedema Êşa Kêm Paşê ye? Cureus, 15(7), e42496. doi.org/10.7759/cureus.42496

Scheithauer, TPM, Rampanelli, E., Nieuwdorp, M., Vallance, BA, Verchere, CB, van Raalte, DH, & Herrema, H. (2020). Microbiota Gut wekî Tetwanek ji bo iltîhaba metabolîk di qelewbûn û şekir 2 de. Eniya Immunol, 11, 571731. doi.org/10.3389/fimmu.2020.571731

Disclaimer