Ji bo Sciatica dermankirinên ne-cerahîya herî bibandor kifş bikin

Ma dermankirinên ne-cerrahî yên mîna akupunktur û dekompresyona spinal dikarin ji kesên ku bi sciatica re mijûl dibin rehetiyek peyda bikin?

Pêşkêş

Gava ku gelek kes piştî rojek dirêj a çalakiyan dest bi êşa ku di lingên xwe de diherike, hest dikin, ew dibe sedema ku ew di nav tevgerek tixûbdar û dijwariya dîtina cîhek bêhnvedanê de bin. Pir kes difikirin ku ew tenê bi êşa lingê re mijûl dibin, lê ew dikare bêtir pirsgirêk be ji ber ku ew fam dikin ku ew ne tenê êşa lingê ku ew dikişînin lê ew sciatica ye. Dema ku ev nerva dirêj ji binê piştê tê û ber bi lingan ve dimeşe, dema ku dîskên herniyayî an masûlkeyên mêşhingiv davêjin û nervê giran dikin ew dikare bi êş û nerehetiyê têkeve. Dema ku ev diqewime, ew dikare bandorê li ser tevger û kalîteya jiyana kesek bike, bi vî rengî dibe sedema ku ew li dermankirinê bigerin da ku êşa ji sciatica kêm bikin. Bi bextewarî, dermankirinên alternatîf ên mîna akupunktur û dekompresyona spinal hatine bikar anîn da ku ne tenê êşa sciatîk kêm bike lê di heman demê de encamên erênî, sûdmend jî peyda dike. Gotara îro li sciatica dinêre, ka çawa dekompresyon û akupunkturê spinal dikare sciatîkê sist bike, û çawa yekkirina van her du dermankirinên ne-cerahî dikare bibe sedema encamên bikêr. Em bi peydakiroxên bijîjkî yên pejirandî re diaxivin ku agahdariya nexweşên me berhev dikin da ku binirxînin ka sciatica çawa dikare bi girîngî bandorê li başbûn û kalîteya jiyana mirov bike. Di heman demê de em nexweşan agahdar dikin û rêberiyê dikin ka çawa yekkirina dermankirina akupunkturê û dekompresyona spinal dikare bi erênî sciatica kêm bike. Em nexweşên xwe teşwîq dikin ku ji pêşkêşkerên bijîjkî yên têkildar pirsên tevlihev û girîng bipirsin di derbarê tevlêkirina dermankirinên ne-cerrahî di nav rûtînek tenduristiyê de da ku sciatica û nîşanên wê yên jêderkirî sist bikin. Jimenez, DC, ev agahdarî wekî karûbarek akademîk vedigire. Disclaimer.

 

Fêmkirina Sciatica

Ma hûn pir caran ji pişta xweya jêrîn heya lingên xwe gêjbûn an xitimandinê dikişînin? Ma hûn hîs dikin ku rêça we ji hevsengiyê hîs dike? An jî we lingên xwe dirêj kirin piştî demekê rûniştin, ku ev yek rehetiyek demkî peyda dike? Dema ku nerva sciatic di fonksiyona motorê ya lingan de rolek bingehîn dilîze, dema ku faktorên cihêreng, wek dîskên herniyayî û tewra ducanî, dest bi xirabkirina nervê dikin, ew dikare bibe sedema êşê. Sciatica rewşek êşê ya nîqaşî ye ku bi gelemperî ji ber van her du şert û mercên masûlkeyê, wekî êşa pişta nizm an êşa lingê radîkal bi xeletî tête binav kirin. Ev nexweşiyên hevgirtî ne û dikarin bi zivirîn û zivirandinên sade zêde bibin. (Davis et al., 2024)

 

 

Wekî din, dema ku gelek kes tevgerên dubare dikin an bi guhertinên dejenerasyonê yên di stûyê de mijûl dibin, dîskên spinal ji herniasyonê bêtir meyla ne. Ew dikarin li ser demarên spinal zextê bikin, ku dibe sedema ku îşaretên neuronê di lingên jêrîn de êş û nerehetiyê derxînin. (Zhou et al., 2021) Di heman demê de, sciatica dikare hem çavkaniyên spinal û hem jî jêderên spinal ên li herêma spinal lumbar be, ku dibe sedem ku gelek kes di êşa domdar de bin û li rehetiyê digerin. (Siddiq et al., 2020) Dema ku êşa sciatica dest pê dike ku bandorê li lingên jêrîn ên kesek bike, dibe sedema pirsgirêkên tevgerê, gelek kes li dermankirinê digerin ku bandorên mîna êşa sciatica kêm bikin. 

 

---

The Science of Motion-Vîdyo

---

 

Acupuncture Ji bo Kêmkirina Êşa Sciatica

Dema ku dor tê dermankirina sciatîkê, gelek kes dikarin ji ber erzanbûn û bandoriya wê di kêmkirina sciatica û nîşanên wê yên mîna êşa têkildar de li dermankirinên ne-cerahî binerin. Dermankirinên ne-cerrahî dikarin li gorî êşa kesane bêne xweş kirin û ji bo vegerandina qalîteya jiyana mirovî bêne hev kirin. Du dermankirinên ne-cerrahî yên ku dikarin alîkariya kêmkirina sciatîkê bikin ev in acupuncture û decompression spinal. Acupuncture xwedan dîrokek dirêj e ku bandorên erênî yên girîng li ser kêmkirina êşa sciatic û başkirina kalîteya jiyana kesek peyda dike. (Yuan et al., 2020) Pisporên pir perwerdekirî yên ji Chinaînê akupunkturê bikar tînin û derziyên hişk ên piçûk di nav xwe de digirin da ku tavilê ji nîşanên têkildar ên sciatica rehetiyek peyda bikin. Ev e ji ber ku akupunktur bi rêkûpêkkirina aktîvkirina mîkroglia, astengkirina berteka înflamatuar a xwezayî ya laş, û modulkirina receptorên li ser riya êşê di pergala nervê de bandorên analjezîk dike. (Zhang et al., 2023) Heya vê gavê, akupunktur dikare xalên akupunkturê yên laş teşwîq bike da ku hevsengiyê vegerîne.

 

Bandorên Acupuncture

Yek ji bandorên akupunkturê ji bo sivikkirina sciatîkê ev e ku ew dikare bi guheztina şêwazên çalakiya mêjî dema ku receptorên êşê têk diçin, tundiya êşê kêm bike. (Yu et al., 2022) Wekî din, dema ku akupunkturîst dest bi teşwîqkirina demarên di masûlk û tevnan de dikin, ew endorfîn û faktorên din ên neurohumoral ên ku ji guhertina pêvajoya êşê di pergala nervê de dibin alîkar berdidin. Acupuncture bi zêdekirina mîkrocirkulasyonê re ji bo kêmkirina werimandinê di heman demê de ku êşa sciatica ji bandorkirina li ser lingên jêrîn asteng dike, di heman demê de hişkbûna masûlkan û tevgera movikan baştir dike alîkar dike. 

 

Decompression Spinal Ji Bo Relieving Pain Sciatica

 

Formek din a dermankirina ne-cerrahî dekompresyona spinal e, û ew dikare bibe alîkar ku bandorên sciatica û nîşanên êşa wê yên têkildar kêm bike. Dekompresyona spinal tabloyek kişandinê bikar tîne da ku bi nermî stûyê dirêj bike da ku zextek neyînî di hundurê dîska spî de biafirîne û nervên bandorkirî azad bike. Ji bo kesên sciatica, ev tedawiya ne-cerrahî nerva sciatîkê rehet dike ji ber ku dekompresyona spinal dibe alîkar ku giraniya êşê kêm bike û fonksiyona tevgerê ya di şaneyên jêrîn de baştir bike. (Choi et al., 2022) Armanca sereke ya dekompresyona spinal ev e ku meriv di hundurê kanala spinal û strukturên neuralî de cîh çêbike da ku nerva sciatic a girankirî ji sedema êşa bêtir azad bike. (Burkhard et al., 2022) 

 

Bandorên Decompression Spinal

Pir kes dikarin dest pê bikin ku ji tevlêkirina dekompresyona spinal di dermankirina tenduristiya xwe de rehetiyê hîs bikin. Ev tedawiya ne-cerrahî şil û xurekên dîskê spinal pêşve dike da ku pêvajoya saxbûna xwezayî ya laş bide destpêkirin. Dema ku stûn bi nermî tê dirêj kirin, zextek kêmtir li ser demarên sciatic heye, ku dikare êşê kêm bike û tevgerê baştir bike. Digel vê yekê, gelek kes dê li herêma xweya lumbar vegerî û tevgera xwe hîs bikin.

 

Yekkirina Acupuncture û Decompression Spinal Ji Bo Relief

Ji ber vê yekê, gava ku gelek kes dest bi entegrekirina dekompresyon û akupunkturê ya spinal wekî nêzîkatiyek tevnegir û ne-cerahîya ji bo sivikkirina sciatîkê dikin, encam û feydeyên erênî ne. Dema ku dekompresyona spinal qenckirina mekanîkî ya dîska spî û kêmkirina zexta nervê dike armanc, akupunkture balê dikişîne ser sivikkirina êşê û kêmkirina iltîhaba di astek pergalî de. Ev pêvajoya saxbûna xwezayî ya laş zêde dike û ji bo baştirkirina encamên dermankirinê bandorek hevrêzî pêşkêşî dike. Dermankirinên ne-cerrahî yên mîna akupunkture û dekompresyona spî dikare encamek hêvîdar peyda bike ji bo gelek kesên ku bêyî ku serî li prosedurên neştergerî bidin, ji êşa xwe ya sciatîkê rizgar dibin. Van dermanan dihêle ku ferdî tevgera xwe di lingên xwe yên jêrîn de vegerîne, êşê kêm bike, û kalîteya jiyana xwe baştir bike bi ku mirov ji laşên xwe bêtir hişyar bikin û şansên vegerê yên sciatica kêm bikin. Bi vê yekê, gelek kes dikarin jiyanek tendurist û bê êş bijîn.

 

---

Çavkanî

Burkhard, MD, Farshad, M., Suter, D., Cornaz, F., Leoty, L., Furnstahl, P., & Spirig, JM (2022). Decompression spinal bi rêberên nexweş-taybetî. Spine J, 22(7), 1160-1168. doi.org/10.1016/j.spinee.2022.01.002

Choi, E., Gil, HY, Ju, J., Han, WK, Nahm, FS, & Lee, PB (2022). Bandora Dekompresyona Spinal a Necerahî li ser Zêdebûna Êş û Hêjmara Dîska Hernîkirî ya Di Dîska Herniated Lumbar Subacute de. Rojnamevaniya Navneteweyî ya Clinical, 2022, 6343837. doi.org/10.1155/2022/6343837

Davis, D., Maini, K., Taqi, M., & Vasudevan, A. (2024). Sciatica. Li StatPearls. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29939685

Siddiq, MAB, Clegg, D., Hasan, SA, & Rasker, JJ (2020). Sciatica Extra-spinal û sciatica mimics: vekolînek berbiçav. Koreyî J Pain, 33(4), 305-317. doi.org/10.3344/kjp.2020.33.4.305

Yu, FT, Liu, CZ, Ni, GX, Cai, GW, Liu, ZS, Zhou, XQ, Ma, CY, Meng, XL, Tu, JF, Li, HW, Yang, JW, Yan, SY, Fu, HY, Xu, WT, Li, J., Xiang, HC, Sun, TH, Zhang, B., Li, MH, . . . Wang, LQ (2022). Acupuncture ji bo sciatica kronîk: protokola ji bo ceribandinek kontrolkirî ya randomkirî ya pirnavendî. BMJ Open, 12(5), e054566. doi.org/10.1136/bmjopen-2021-054566

Yuan, S., Huang, C., Xu, Y., Chen, D., & Chen, L. (2020). Acupuncture ji bo herniya dîska lumbar: Protokola ji bo vekolînek sîstematîkî û meta-analîz. Derman (Baltimore), 99(9), e19117. doi.org/10.1097/MD.0000000000019117

Zhang, Z., Hu, T., Huang, P., Yang, M., Huang, Z., Xia, Y., Zhang, X., Zhang, X., & Ni, G. (2023). Bandor û ewlehiya dermankirina akupunkturê ji bo sciatica: Vekolînek birêkûpêk û meta-analîzek rêyên kontrolkirî yên rasthatî. Neurosci pêş, 17, 1097830. doi.org/10.3389/fnins.2023.1097830

Zhou, J., Mi, J., Peng, Y., Han, H., & Liu, Z. (2021). Komeleyên Sedemî yên Qelewbûnê Bi Dejenerasyona Intervertebral, Pain Kêm, û Sciatica: Lêkolînek Randomîzasyona Mendelî ya Du-Nimûne. Endocrinol (Lausanne), 12, 740200. doi.org/10.3389/fendo.2021.740200

Disclaimer