Bi Dekompresyonê re Herheyî Ji Êşa Herniation re Bibêjin

Ma kesên bi êşa herniyayî ya ku bi êşa pişta nizm ve girêdayî ne dikarin bi dekompresyona spî re rehetiyê bibînin da ku tevgerê sererast bikin?

Pêşkêş

Pir kes li çaraliyê cîhanê êşek li herêma piştê dîtine û bi gelemperî gilî dikin ku ew bandorê li tevgera wan dike dema ku rûtîn xweya normal dikin. Pergala masûlkeya lemlateyê xwedan masûlk, tevnên nerm, movik, lîgament û hestî yên cihêreng hene ku alîkariya dorpêçkirina stûyê dikin û organên girîng diparêzin. Spî ji hestî, hevgiran, û kokên nervê pêk tê ku têkiliyek berbiçav bi pergala demarî ya navendî û pergala masûlke-skeletal re heye ji ber ku mêjûya spinal ji hêla girêk û dîskên spinal ve tê parastin ku kokên nervê belav bûne û alîkariya peydakirina hest-motor dike. fonksiyona li ser lingên jorîn û jêrîn. Gava ku cûrbecûr pathogen an faktorên hawîrdorê dest pê dikin ku stûyê bi domdarî dîskên spinal bişkîne, ew dikare bibe sedema herniation û bi demê re bandorê li tevgera laş bike. Kes, ciwan û pîr, dê zanibin ku êş ji dermanên malê dernakeve û dibe ku pêdivî be ku li dermankirinê bigerin heke êş pir zêde be. Lêbelê, dema ku li dermankirina erzan digerin, ew dikare bibe sedema mijûlbûna bi stresa nepêwîst. Gotara îroyîn dinêre ka herniation çawa dikare bandorê li tevgera nizm a piştê bike û çawa dermankirinên mîna dekompresyon dikare alîkariya vegerandina stûyê bike. Em bi pêşkêşkerên bijîjkî yên pejirandî re diaxivin ku agahdariya nexweşên me vedigirin da ku çareseriyên cihêreng peyda bikin da ku tevgera kêm piştê li stûyê vegerînin. Em nexweşan jî agahdar dikin ka dermankirinên mîna dekompresyonê çawa dikarin livdariya stûyê li laş vegerînin. Em nexweşên xwe teşwîq dikin ku pirsên tevlihev û perwerdehiyê ji peydakiroxên bijîjkî yên têkildar re bipirsin di derheqê nîşaneyên mîna êşê yên ku ew pê re têkildar in bi herniya dîskê re ku bandorê li stûyê dike. Dr. Alex Jimenez, DC, vê agahiyê wekî karûbarek akademîk bikar tîne. Disclaimer.

 

Herniya Dîskê li Mobilîteya Kêm Paşê bandor dike

Ma hûn pir caran di binê pişta xwe de hişkbûn an tevgerîna tixûbdar dikişînin ku dibe sedem ku hûn ji gelemperî hinekî hêdîtir bimeşin? Ma hûn di masûlkeyên jêrîn ên pişta xwe de ji ber dirêjkirin an xwarê ji bo hilgirtina tiştekê êşê hîs dikin? An jî hûn di lingên xwe de gêjbûn an xitimandinê hîs dikin ku nerehet dibin? Gava ku gelek kes dest bi tevgerên dubare dikin, ev dikare bibe sedem ku dîskên wan ên spî bi demê re biqelişe û di dawiyê de herni bibin. Gava ku gelek kes laşê xwe zêde dixebitînin, dîskên wan ên piştê dikarin di dawiyê de biqelişin, ku dibe sedema ku beşa hundur derbikeve û zextê li ser koka nervê ya derdorê bike. Ev dibe sedem ku tevna dîskê bibe xwediyê kîstek navendî-cûreya balonê ya ku dibe sedema guhertinên dejeneratîf, ku dibe sedema êşa piştê û herniasyonê. (Ge et al., 2019)

 

 

Di heman demê de, gava ku gelek kes dest bi êşa pişta jêrîn ji dîskên herniated dikin, ew ê dest pê bikin ku tevgera di pişta xwe ya jêrîn de winda bikin. Ev dibe ku ji ber masûlkeyên qels ên zikê ku bi tevgeriya tixûbdar re têne hev kirin. Gava ku gelek kes ne xwediyê masûlkeyên bingehîn ên bihêz in ku piştgirî û tevgerê ji pişta xweya jêrîn re peyda bikin, ew dikare bi êşa masûlkeyên hêsan dest pê bike, ku bibe sedema êşa pişta domdar bêyî dermankirinê û bandorek neyînî li kalîteya jiyana wan bike. (Çu, 2022) Lêbelê, mijûlbûna bi êşa pişta nizm re ne hewce ye ku bêzar be ji ber ku gelek dermankirin dikarin bandorên êşa pişta nizm a ku bi herniya dîskê ve girêdayî ye kêm bikin dema ku tevgeriya pişta pişta nizm vedigerin.

 

---

The Science Of Motion-Vîdyo

Ma we çu carî êşên masûlkeyên bê guman ên ku ji pişta weya jêrîn belav dibin û ber bi lingên we ve diçin? Dema ku hûn xwe dixin xwarê da ku hûn tiştek hildin ku dibe sedema tengasiya masûlkeyên pişta weya jêrîn? An jî hûn di binê pişta xwe de ji rûniştin an rawestana zêde diêşin? Gava ku gelek kes di pişta xwe de bi van pirsgirêkên mîna êşê re mijûl dibin, ew dikare bibe sedema jiyanek seqetiyê dema ku bandorê li kalîteya jiyana wan bike. Ev ji ber herniya dîskê ye ku bandorê li tevgeriya pişta mirov dike û, gava ku tavilê neyê dermankirin, dikare bibe sedema pirsgirêkên kronîk. Lêbelê, pir kes dê ji bo êşa pişta xweya jêrîn li dermankirinê bigerin û rehetiya ku ew hewce ne bibînin. Gelek temrînên dermankirinê yên ku bi dermankirinên ne-cerrahî re têne hev kirin dikarin ji nû ve perwerdekirina masûlkeyên stûnê yên qelsbûyî bibin alîkar da ku pişta jêrîn çêtir aram bike û bibe alîkar ku êşa piştê kêm bike. (Hlaing et al., 2021) Gava ku kes dest pê dikin ku li ser tenduristî û xweşiya xwe bifikirin, nemaze dema ku ew bi êşa pişta nizm a ku bandorê li tevgera wan dike re mijûl dibin, ew ê bibînin ku piraniya êşê ji faktorên normal, dubarekirî ne ku dibe sedem ku dîska stûyê wan were çewisandin û hernîn. Ji ber vê yekê, sepandina kişandina li ser stûna lumbar dikare bibe alîkar ku pêşkeftina dîska lumbar ku dibe sedema êşa piştê kêm bike. (Mathews, 1968) Dermankirinên mîna lênêrîna chiropractîk, terapiya kişandinê, û dekompresyona spinal hemî dermankirinên ne-cerahî ne ku li ser stûyê biha û nerm in. Ew ji nûvekirina laş re dibin alîkar û alîkariya destpêkirina faktora saxbûna xwezayî ya laş dikin da ku dîskên spî ji nû ve ava bikin. Gava ku gelek kes dest bi dermankirina domdar dikin da ku êşa pişta xweya jêrîn a ku bi dîskên herniated ve girêdayî ye kêm bikin, ew ê dest pê bikin ku di tevgera xweya spî de çêtirbûnê bibînin û êşa wan kêm bibe. Vîdyoya li jor binihêrin da ku hûn binihêrin ka dermankirinên ne-cerrahî çawa dikarin bibin alîkar ku tevgerê li laş vegerînin û nîşanên mîna êş kêm bikin.

---

Decompression Restoring The Spine

Dema ku dor tê ser kêmkirina nîşanên mîna êşa ku ji ber herniya dîskê ku dibe sedema tevgera tixûbdar û êşa piştê kêm dike, dekompresyona spinal dikare bibe bersiva ku gelek kes lê digerin ku têxin nav rûtina tenduristî û tenduristiya xwe. Ji ber ku dîskên stûyê herniated lumbar sedemek hevpar a êşa pişta nizm û radîkulopatiyê ne, dekompresyona spinal dikare bi nermî bikişîne dîska herniated berbi pozîsyona xweya orjînal da ku başbûnê pêşve bibe. Ji ber ku dekompresyona spinal û kişandina lumbar beşek ji dermankirina fîzototerapî ne, ew dikarin bibin alîkar ku giraniya êşa ji stûyê kêm bikin û mezinahiya dîska herniated kêm bikin. (Choi et al., 2022) Gava ku gelek kes ji kişandina nermî ya ji dekompresyona spinal rehetiyê hîs dikin, ew ê ferq bikin ku tevgera wan vegere. Piştî dermankirina li pey hev, dê êşa wan kêm bibe ji ber ku dîska wan bi tevahî sax dibe. (Cyriax, 1950) Li gel gelek kesên ku li gelek dermanan digerin da ku êşa pişta xwe kêm bikin û hesta xwe ya jiyanê ji nû ve bi dest bixin, tevlêkirina van dermanan dikare encamên bikêr ji pergala xweya masûlkeyê re peyda bike.

---

Çavkanî

Choi, E., Gil, HY, Ju, J., Han, WK, Nahm, FS, & Lee, PB (2022). Bandora Dekompresyona Spinal a Necerahî li ser Zêdebûna Êş û Hêjmara Dîska Hernîkirî ya Di Dîska Herniated Lumbar Subacute de. Rojnamevaniya Navneteweyî ya Clinical, 2022, 6343837. doi.org/10.1155/2022/6343837

Chu, E. C. (2022). Anevrîsma aortê ya mezin a zik bi hernîbûna dîska lumbar a akût re tê pêşkêş kirin - raporek dozê. J Med Jiyan, 15(6), 871-875. doi.org/10.25122/jml-2021-0419

Cyriax, J. (1950). Dermankirina birînên dîska lumbar. Br Med J, 2(4694), 1434-1438. doi.org/10.1136/bmj.2.4694.1434

Ge, CY, Hao, DJ, Yan, L., Shan, LQ, Zhao, QP, He, BR, & Hui, H. (2019). Herniya Dîska Lumbar a Intradural: Raporek Dozê û Lêkolîna Wêjeyê. Clin Interv Aging, 14, 2295-2299. doi.org/10.2147/CIA.S228717

Hlaing, S. S., Puntumetakul, R., Khine, E. E., & Boucaut, R. (2021). Bandorên werzîşê yên stabîlîzasyona bingehîn û temrînkirina xurtkirinê li ser proprioception, hevsengî, stûrbûna masûlkeyê û encamên têkildar ên êşê li nexweşên bi êşa pişta ne-taybetî ya jêrakt: ceribandinek kontrolkirî ya rasthatî. Nexweşiya Mizgefta BMC, 22(1), 998. doi.org/10.1186/s12891-021-04858-6

Mathews, J. A. (1968). Dîskografiya dînamîk: lêkolînek li ser kişandina lumbar. Ann Phys Med, 9(7), 275-279. doi.org/10.1093/rheumatology/9.7.275

Disclaimer