Balansa Hormone. Hormonên wekî estrojen, testosterone, adrenalîn û însulîn peyamberên kîmyewî yên girîng in ku bandorê li gelek aliyên tenduristiya meriv dikin. Hormon ji hêla gewde û organên cûrbecûr ve têne derxistin, wekî tîroîd, adrenal, hîpofîz, hêkdank, testîk û pankreas. Tevahiya pergala endokrîn bi hev re dixebite da ku asta hormonên ku li seranserê laş belav dibin kontrol bikin. Û heke yek an jî bêtir bêhevseng be, ew dikare bibe sedema pirsgirêkên tenduristiyê yên mezin.
Nîşaneyên herî gelemper ên yên nehêl ên hormone hene:
Infertility û demên irregular
Kevirbûn an giraniya giraniya giran (nexşebûyî, ne ji ber guheztinên armanckirî di parêza yekî de)
Depression and worries
Westînî
Bêxewî
Low libido
Guherandinên Appetite
Pirsgirêkên digestin
Hêrs û winda
Nîşaneyên nehevsengiya hormonal dikare li gorî ka kîjan celeb nexweşî an nexweşî dibe sedema cûda bibin. Mînakî, nîşanên diyabetê zêdebûnek giran, guheztina bîhnxweş, zirara nervê, û pirsgirêkên çavan hene. Tedawiyên konvansiyonel ji bo nehevsengiya hormonan tedawiyên şûna hormona sentetîk, ango derzîlêdanên însulînê, dermanên tîroîdê hene.
Lêbelê, bi van cûreyên dermankirinê re bandorên neyînî, wek girêdayîbûna dermanan, bandorên ciddî yên wekî stroke, osteoporoz, fikar, pirsgirêkên hilberandinê, penceşêrê, û hêj bêtir tê. Û bi van tedawiyên sentetîk, nîşan nayên derman kirin lê tenê têne mask kirin.
Xwezî, rê hene ku meriv bi xwezayî hevsengiya hormonê bi dest bixe. Mînakî, xwe ji rûnên ku bi rûnên omega-6 zêde hene (sefflower, sunflower, ceh, canola, soya, û fistiq) dûr bisekinin. Di şûna wê de, çavkaniyên dewlemend ên omega-3 yên xwezayî (masiyên çolê, tovên çiyê, tovên chia, gûz, û hilberên heywanên ku bi giya têne xwarin) bikar bînin.
Ger hûn ji van rewşan yekê hûr bibin, wê hingê hûn ê derbasî perimenopause bibin.
Gava ku laş li ser temenek mayî be, asta hormonê dê xwezayî zêde bibe wê hingê kêm bibe, dibe sedema ku mirov nîşanên ku ew çu carî neyên bike. Ji bo jinan, ew bi rê ve dibin Pêşveçûnek pîr wekî menopause tête zanîn, ku beşek normal a pîrbûnê ye, û dema ku jin hilberîna hêkan rawestîne. Menopause gava ku jin di çilên xwe yên dahatûyî yên destpêka salên XNUMX-an de ne, pêk tê, li gora ku ew ji kîjan welatî ne. Berî ku jinek di pêvajoya menopausal de derbas dibe, perimenopausal dest pê dike berî ku rastî pêşkeftina menopausal be. Ne tenê ew, lê gava ku jinek di perimenopause de derbas dibe, pergala wan ya endokrîn bi guhertinên hormonal têne bandor kirin ji ber ku hormones di dema guhastina menopausal de dest pê dikin.
Permenopausal
Perimenopausal dikare bi awayên cûrbecûr were destnîşan kirin; Lêbelê, lêkolîner dikarin bipejirînin ku perimenopausal dest pê dike gava ku jinek dest pê dike ku meriv cinsên menstrual ên neheq be. Ev ji hêla kêmbûna xwezayî ya di fonksiyona wan a ovarian de, û ew ê bibe serdema paşîn a wan ya mêranstanê. Lêkolînê nîşan dide ku perimenopausal heya menopause dibe û piştî post-menopause. Lêbelê surprîz, di salên perimenopausal de, asta hormonê dê dest bi geşbûnê bike, û astên estrojenê dest pê dike ku hinekî bilindtir be. Piştre, her çend yek gava menopause derbasî qonaxa postmenopausal bibe, dê asta hormonê hêdî bi hêdî xwezayî kêm bibe.
Nîşaneyên Perimenopausal
Dema ku ew tê pergala endokrîn, gava ku jin bi perimenopause derbas dibe, ew rolek dileyze. Ji ber ku pergala endokrînê hormonan çêbike û berpirsiyarê hormonên hilberînê ye, ew piştrast dike ku laşê jinê xwedî du hormon estrogjen û progesterone ye. Gava ku di laşê jinê de kêmasiyek hormones heye, ew ji ber bandorên lehiyên germ ên ku ji hêla perimenopause ve têne çêkirin e. Naha lêkolîn nîşan dide ku piraniya jinan li bendê nabin ku heya tengijandinên germ hebin heya ku menopause bibin. Ew yek ji wan nîşanan e ku hemî jin tê dîtin. Nîşaneyên din dikarin çêdibe ku jin gava ku ew derbas dibin ji wan bibin. Ew hene:
Pêlên germ û şevên şevê: Nêzîkî 35% -50% ji jinên ku perimenopausal in hene, dê pêlavek ji nişka ve ya germê ya laşê ku tê de têlefona şilbûnê ya şilandî heye ku dikare nêzîkî pênc-deh hûrdeman dirêj bike heye. Heyf e ku meriv dikare bi şev jî pêk were gava ku laş dest bi şûjinê dike.
Ermê vagonî: Gava ku di dema perînenopoza dereng de di asta xwezayî de asta hanê dest bi xwînê dibe, ew dibe sedem ku tûjika devî hindik û dirist bibe. Gava ku ev diqewime, ew dikare bibe sedema êş, xezîn û dikare bibe êşek di dema têkiliyê de.
Xwîna xwînê: Dema ku asta progesterone dest pê bike, ew dikare bibe sedema mezinbûna endometrium, ya ku dirikê zikê ye ku ji pêşiya ku ew dirijîne, hinekî bifikire, ji ber vê yekê pêvajoyek pir giran dibe. Ne tenê ew, lê heke jinek xwedan fibroids an endometriosis heye, wê hingê ew her du rewş dikarin piçûktir bibin.
Pirsgirêkên Xew: Lêkolîn dîtin ku bi qasî çilî ji jinên perimenopausal re pirsgirêka xewê heye. Di navbera sweatên şevê û şêwazên xewê yên birêkûpêk de, pirsgirêk dikare piçûk tevlihev be ku li ser oscillasyonê ya hormonê bête tawanbarkirin, û dema ku mirov temenê diguheze xerîbên xewê diguhezin. Zêde, bêhêzbûn ji bo her du zayendan gilîek hevpar e.
Mood: Zêdeyî deh û bîst ji sedî ji jinên ku di perimenopausê de ku bi astên nizm ên estrogenê ve girêdayî ne, bi swingiya giyanî ketine. Gava ku jin ceribandinên şilaviyê ne, ew bi gelemperî li dora midlife dibe, mîna stresê, tenduristiya giştî ya belengaz, û dîroka depresiyonê.
Bîra kin: Heyf e ku pir jin gilî li ser pirsgirêkên bîranîna kurtayî ne û her weha xwediyê demek dijwar a dema derbasbûna menopausal e. Her çend estrogjen û progesterone alîkariya domdariya fonksiyona mêjî dikin, agahdariya pir hindik heye ku bandorên pîrbûn û faktorên psîkolojîk ên ku bi guhertinên hormonî ve girêdayî ne veqetîne.
Xebatan jî dîtin da zanîn ku, di dema derbasbûna menopausal de, dê şêwazên birêkûpêk ên cinsî ya mêsê bêne birrîn, û dê çerxa ovulasyona normal dê bi xwezayî kêm bibe. Di heman demê de, dê asta gonadotropin jî dest pê bikin û her weha dê hormonên stimulasyona folikulê li ser taybetmendiya jinê zêde bibe.
Xelasî
Menopause di jiyana jinê de pêvajoyek xwezayî ye. Asta hormonê dê dest bi geşbûnê bike, û ew hemî dema ku dest pê dike cikra menstrualî ya jinê dest pê dike. Bi perimenopause, ew destpêka veguhastina menopausal e ku laşê jinê dest bi guhertinê dike. Ji hêlînên germ heya bi xewên birêkûpêk ên xewê, perimenopause rêyek xwezayî ye ku laşê bizane ku guhartin tê. Hin berhemên têne çêkirin ku ji bo piştgirîkirina metabolîzma estrojenê hem di laşên jin û hem jî mêran de dibe alîkar berhemên ji bo piştevanîkirina hevsengiya hormonî û mezgîniya normal ji bo jinê di temenek vegirtinê de.
Qada agahdariya me bi mijarên tenduristî yên chiropractîk, lemulusî, û nervê an gotarên derman, fonksiyon û nîqaşên fonksiyonel re bi sînor e. Em protokolên tenduristiyê yên fonksiyonê bikar tînin ku birînên an jî bêserûberiya pergala muskulatorek derman dikin. Ofîsa me hewldanek maqûl kirî da ku ji bo cîtabên piştgiriyê peyda bike û lêkolîn an lêkolînên têkildar ên peyamên me piştgirî kiriye. Di heman demê de em li gorî daxwazê kopîyên lêkolînên piştgiriya lêkolînê dikin ji panel û an jî gel re. Ji bo ku hûn mijara jorîn bêtir nîqaş bikin, ji kerema xwe ji Dr. Alex Alex Jimenez bipirsin an bi me re têkilî daynin 915-850-0900.
Çavkanî:
Weşanxane, Tenduristiya Harvard. ErPerimenopause: Riya Kevirîn a Ber Bi Menopauzê. Tenduristiya Harvard, Hezîran 2009, www.health.harvard.edu/womens-health/perimenopause-rocky-road-to-menopause.
Buckler, Helen. TransGavîna Menopauzê: Guherandinên Endokrîn û Nîşaneyên Klînîkî. Kovara Civata Menopasiya Brîtanî, Pirtûkxaneya Neteweyî ya Derman a Yekbûyî, Hezîran 2005, www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15970017.
Cherney, Kristeen. Bandorên Menopause li ser Laş. Tendurustiyê, 5 Sibat 2019, www.healthline.com/health/menopause/hrt-effects-on-body.
Edwards, Beatrice J, û Jin Li. NdEndokrînolojiya Menopozê. Periodontolojî 2000, Pirtûkxaneya Neteweyî ya Dermanê DY, .ile 2013, www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23240949.
Wexler, Tamara L. Over Berçavkirina Permenopause û Menopause. EndocrineWeb, 25 Adar 2016, www.endocrineweb.com/conditions/menopause/perimenopause-menopause-overview.
Zanîngeh ji bo dermanên fonksiyonel û entegre gelek cûrbecûr pîşeyên bijîşkî pêşkêş dike. Armanca wan ew e ku kesên ku dixwazin di qadên bijîjkî yên fonksiyonel de bi agahdariya zanyar ku ew dikarin peyda bikin cûdabûnê bikin.
Shaky, jittery, an di tevahiya laşê we de tûj hene?
Heke hûn ji van rewşan re her yekê ceribandine, wê hingê dibe ku ew astengiya xwîna mejî û pergala we ya endokrîkî ya ku dibe ku bêsînor bibe.
Mêjî di laşê mirov de pergala kontrola bingehîn e ku piştrast dike ku pergala laşê her yek bi rengek rast dixebite. Ev di nav de pergala gastrointestinal, pergala hepatîk, pergala neurolojîk, û, ya herî girîng, pergala endokrîn digire. Di mejî de, di heman demê de, tansiyonek heye ku wekî astengiya xwînê-mêjî tête zanîn, ew bi pergala endokrîn ve girêdayî ye. Pêdivî ye ku piştrast bikin ku astengiya xwîna mêjî û pergala endokrîn di laşê mirovan de tendurist e.
Astenga xwîn-mêjî
Astengiya xwîn-mêjî di laş de pergala nervê ya navendî ji laşê periyodîk veqetîne. Her çend astengiya xwînê-mêjî pergala nervê ji hev vediqetîne jî, ew nebe asteng ku hormonên têkevin mejî. Lêkolînê nîşan dide ku mejî dikare her cûreyên tixûbdar bibîne û veşêre û dikare wekî organek endokrîn werete hesibandin. Dema ku ev diqewime, ew dikare ji hêla organên endokrîkî ve herî çalak û metabolê çalak bibe û hem wekî hedef û hem jî sekreterê hormonesê tevbigere.
Bi astengiya xwîn-mêjî, ew veguhestina pelên xwînê dike û xwîna ku ji dil ve di her laş û organên li seranserê laş re veguhestin. Dûv re oksîjen û rûnê giştan radigihîne hemû tûjikan û derxistina karbon û karbonê metabolê ji tûran derdixe. Dermanên xwînê her weha nîşanên hormonal radigirin nav tûşan û navbeynkar in ji bo ku têkiliyê digel pergala birûnî ya periyodîk a bi her tansiyonê re heye. Lêkolînê nîşan dide ku ji ber ku barana xwîn-mêjî endamek endokrîn e, pêdivî ye ku madeyên ku di xwînê de têne derxistin bi şêwazek wek hormonî derkevin holê. Lêkolînan diyar kir ku astengiya xwînê-mêjî dikare taybetmendiyên pergala endokrîkî nîşan bide û her weha dibe armanca ku ji bo hormonên ku dikarin gelek ji fonksiyonên xwîn-mêjî yên di laş de bandor bikin.
Sîstema Endocrine
Sîstema endocrine komek glands e ku hormonên xwe veşartî dike û hilberîne ku dikare ne tenê laş bicîh bike lê piştrast dike ku ew metabolîzma laşê û gelek fonksiyonên din ên ku laş hewce dike ku bi awayek rast tevbigere bicîh dike. Gava ku asta tewra hormonê laş çêdibe, ew ji hêla rewşê ve girêdayî dikare pir baş an xerîb bimîne. Heke laş xwedan hejmareke mezin a hormonesê çêdibe, ew dikare bibe sedema ku mirov bi hîpertansiyonîzmê hebe, û dema ku laş hêjayiyek hindik a hormonan çêbike, laş dikare tevliheviyan bike û bibe sedema laşê nexweşiyên kronîk. Stres, enfeksiyon û şekir dikare li ser asta hormonê laş bandor bike bi çêkirina hormonan pir zêde an jî pir kêm. Bi rastkirina hormonên laş di astek hevûdu de pêdivî ye ku ji ber ku xwarina rast û kirîna rojane dikare dikare laş çêbike û loma jî baş hest bike.
Ji ber ku laş dikare hormonesê xwezayî hilberîne, karê horona seretayî ew e ku ew bihêle ku ew di xwîna xwînê de rêwîtiyê bike û wê xwe bide organ û cûrbecûr yên cûda yên ku hewceyê asta hormone ne. Asta hormone dikare her organ û tansiyonê bibêje ka çi dibe û çawa dixebite. Gava ku asta hormonê ji hêla pir zêde an pir hindik têne hilberandin dîn dibin, ev dibe sedema xerabûna wan organan û tansiyonan.
Ji bo astengiya xwînê-mêjî, ji ber ku ew hestek endokrîkî ye, ew dikare receptorên hormonê parçe bike. Lêkolîn dît ku astengiya xwîn-mêjî dikare bersivê bide madeyên hormonê û wan madeyên hormonê li nav xwîna xwînê û pergala nervê ya navendî deq bike. Her weha ew dikare piştrast bike ku dema ku receptorên hormonê têne dabeş kirin ku ew diçin nav laşên nervî yên navendî û perçeyên periferîkî. Lêkolîn her weha hate dîtin ku astên însulînê jî dikare bi bandora çend pîvanan û modulandina amînoyên asîd, leptin, û p-glycoprotein ve di laş de bandorê li ser çalakiya hucreya endotelî ya mêjî bike.
Heyf e ku taybetmendiyek bêhempa ye ku astengiya xwîn-mêjî xwedan dike. Xwîn-mêjî li ser astên mêjî ya hucreyê re rû bi rû diherike nav lîpa xwînê û giyayê interstitial ya pergala nervê ya navendî heye da ku bi vî rengî dikare ji bo laşê nîşanan bistîne. Lêkolîn dît ku taybetmendiyên astengiya xwînê-mêjî di serî de di nav hucreyên endotelî yên mêjî de têne xuyang kirin. Ew dikarin bi navgîniya danûstandinên krîtîk ên bi hucreyên ku di mêjiyê mêjiyê neurovaskulîk de di danûstendinê de têne derxistin û biparêzin. Bi van mekanîzmayên mîna endokrîn ku astengiya xwînê-mêjî heye, ew dikare alîkariyê bide bandorên nexweşiyên endokrîn mîna şertên neurodegenerative û nexweşiya Alzheimer.
Xelasî
Astenga xwîn-mêjî di mejî de hestiyek bingehîn e lewra ku ew wek hêsta endokrîn tevdigere û bi têkiliya di navbera asta hormonê re ku pergala endokrîn ji laş re vedihewîne re rolek dilîze. Gava ku asta hormonê ji hêla hilberînek an jêderkek an pir hindik a hormonan ve dest bi xerabûnê dike, ew dikare bibe sedema ku laş nexweşîyên kronîk be û astengiya xwîn-mêjî ji bêserûberiyê di mêjiyê mejî de, dibe sedema xirabûnên deolojîk ên dejenerasyonê di mêjî de jî. Hin berhemên dikare ji pergala endokrînê re bibe alîkar ku bi piştrastkirina asta hormonê re jî rast bibe berhemên ji bo fonksiyonek mêjî ya tendurist ji bo laşek tendurust.
Qada agahdariya me bi mijarên tenduristî yên chiropractîk, lemulusî, û nervê an gotarên derman, fonksiyon û nîqaşên fonksiyonel re bi sînor e. Em protokolên tenduristiyê yên fonksiyonê bikar tînin ku birînên an jî bêserûberiya pergala muskulatorek derman dikin. Ofîsa me hewldanek maqûl kirî da ku ji bo cîtabên piştgiriyê peyda bike û lêkolîn an lêkolînên têkildar ên peyamên me piştgirî kiriye. Di heman demê de em li gorî daxwazê kopîyên lêkolînên piştgiriya lêkolînê dikin ji panel û an jî gel re. Ji bo ku hûn mijara jorîn bêtir nîqaş bikin, ji kerema xwe ji Dr. Alex Alex Jimenez bipirsin an bi me re têkilî daynin 915-850-0900.
Çavkanî:
Banks, William A. rainBrain Bi Beden Re Hevdîtinek Dikeve: Astengiya Xwîn-Mejî wekî Navrûya Endokrîn. Endocrinology, Civaka Endokrûpî, .lon 2012, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3423627/.
Banks, William A. rierBenga Xwîn-Mejî wekî Tişkek Endokrîn. Nirxên Nature. Endocrinology, Pirtûkxaneya Neteweyî ya Dermanê Dewletên Yekbûyî, Tebax 2019, www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/31127254.
Daneman, Richard, û Alexandre Prat. RierBenga Xwîn-Mejî. Di Jiyolojiyê de perspektîvên Harbour Spring Harbor, Pressapemeniya atoryapemeniya Laboratorê ya Harbour Spring, 5 Jan. 2015, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4292164/.
Zimmermann, Kim Ann. SystemSîstema Endokrîn: Rastî, Karûbar û Nexweşiyên. LiveScience, Kirrîn, 18 Sibat 2018, www.livescience.com/26496-endocrine-system.html.
Zanîngeh ji bo dermanên fonksiyonel û entegre gelek cûrbecûr pîşeyên bijîşkî pêşkêş dike. Armanca wan ew e ku kesên ku dixwazin di qadên bijîjkî yên fonksiyonel de bi agahdariya zanyar ku ew dikarin peyda bikin cûdabûnê bikin.
Ger hûn ji van rewşan yekê hîs bikin yan jî vê yekê ceribandine, wê hingê dibe ku hûn rastî menopause an andropause mêr bibin.
Gava ku mêr û jin diçin salên 50-an, laşên wan dest bi guhertinê dikin. Ji bo jinê, ew dest bi pêşveçûnên germ dikin, û hormonên wan jî dest bi guhertinê dikin. Ji ber ku normal e ku gava mirov pîr dibe ku hormones xwezayî biguhezînin, ew ji jinan zêdetir ji mêran bandor dike. Lêkolînan nîşan da ku hormonên zayendî di mêran de hêdî hêdî her ku diçin pîr dibin. Gotinek heye bi navê "menopause male", û tête destnîşankirin dema ku mêran asta testosterone ya ku bi pîrbûnê ve girêdayî ye kêm dibe. Pir pisporên lênihêrîna tenduristî xwedî navek din ji bo "menopause mêr", û ew andropause.
Andropause
Andropause û menopause bi tevahî cûda ne ku ji ber ku menopauzê dibe sedem ku ovulation û hormonên jinê ji bo demek kurt bimire. Bi andropause, ew dibe sedema hilberîna testosterone ya mêrek û hormonesên wan ên din jî ji bo gelek salan kêm dibin. Ji ber ku asta testosterone di mêran de pir cûda ye, zilamên pîr di mêran de ciwantir xwediyê astên nizm in, û astên testosterone hêdî hêdî dikare li seranserê mezinan de kêm bibe.
Xebatên dîtin Dema ku mirov pîr dibe, pêvajoya pîrbûna wî dikare bandorê li pergalên laş bike, di nav de pergala endokrîn. Dema ku mirov pîr dibe, glandên adrenal ên wî dê di nav guhertinên morfolojîk de derbas bibin, û ew guhertin dikarin fonksiyonên endokrîn ên kortexê biguhezînin. xwendinê din destnîşan kir ku ji ber ku andropause bi temen ve girêdayî ye, di pergala endokrîn de kêmbûnek parçeyî di kortikê adrenal de heye, û rêjeyên kêm DHEA (dehydroepiandrosterone) û DHEA sulfate hene ku dikarin li ser asta cortisol bandor bikin.
DHEA û DHEA Sulfate
Bi DHEA û DHEA sulfate, lêkolîn dît ku ev her du steroîd in ku ji hêla rijên adrenal ve di pergala endokrîn de pir têne hilberandin. � Bi van her du pêkhateyan, ew taybetmendiyên bikêr û bandorên ku xwedan taybetmendiyên dij-pîrbûnê ne da ku pergala berevaniyê û pergala endokrîn teşwîq bikin. Dema ku nêr her ku diçe mezin dibin di guherînan re derbas dibin, hormonên wan bi xwezayî di laşên wan de kêm dibin.
Ji ber ku andropause temen e û kêmbûna parçeyî ya li ser kortikê adrenal e û ew ji hêla rêjeya xwînê ya kêm a DHEA û DHEA sulfate xwînê ve tête diyar kirin dema ku ew di bin hebûna asta cortisolê di laş de ye. Bi andropause û taybetmendiyên wê re, ew destnîşan dike ka mêran di asta DHEA-ê de çiqas kêm e, û ew dikare bibe sedema ku ew di laşên wan de xwedan xetereyek erektiyê ya bilind be. Pêdivî ye ku zanibin pergala endokrîn pêvajoyê pîrbûnê destpê dike.
Faktorên Andropause
Hin lêkolînan nîşan dide çawa di riyên endokrîn de guhertin çêdibin û bi pîrbûna tendurist re jî pê re dibin. Guhertin dikare ji hormonên mezinbûnê bigire heya hormonên zayendî di laşên nêr de. Encam girîngiyek klînîkî ya van guhertinan destnîşan dikin û encamên morfolojîk û fonksiyonel hene. Ecêb e ku gelek nexweşiyên bi temen ve girêdayî hene, mîna kansera çermê epîtelyal û nexweşiyên neurodejenerative ku dikarin êrîşî laş bikin ji ber nebûna hormonên ku têne hilberandin. Ji ber vê yekê tedawiyên guheztina hormonê ji bo kesên pîr têne kirin.
Gava ku ew tête andropause û testosterone kêm di mêr de, nîş û nasnameyên naskirî hene ku divê pisporên lênêrîna tenduristî û mirovên mêr digerin. Ew dikarin ev in:
Fonksiyona cinsî: Asta kêmbûna testosterone dikare xwesteka cinsî kêm bike, dibe sedema bêserûberî û berberiyê, dibe ku nav li çend kesan bide. Tewra testên mêr jî dibe ku piçûktir be.
Modelên xewê: Bûyerên xewê mîna bêhêvî an hîs kirina zêde hest bi sedema kêmbûna testosterone di laşê de ye.
Guhertinên fizîkî: Ji bo mêrên ku kêm testosterone ne, guhertinên laşî yên cûrbecûr dikarin li laşên wan çêbibin. Ew dikarin bi laşê laşê zêde, kêmbûna masûlkeyan kêm bikin, û tansiyona hestî kêm bikin. Carinan laşê nêr dikare bi gynecomastia (pişka gûzkirî) û birîna porê laş pêşve bibe.
Guhertinên hestyar: Bi asta testosterone re kêm, ew dikarin çêbikin mêran kêmbûna motîvasyonê an xwebawerî heye.
Pêdivî ye ku bizanibin ku gava mêr xwedan testosterone kêm in, ew dikarin biçin dermanê testosterone ku bibin alîkar da ku nîşan û nîşanên ku ew dikarin tecrûbir bikin bikin.
Xelasî
Andropause dema ku mêran di laşên xwe de di asta testosterone de kêm e. Bi xwezayî, asta mêran dikare gava ku mêran pîr dibin, kêm bibin, û pêdivî ye ku zanibe ku ji bo mêrên ku asta wê kêm in vê hormonê heye terapiya testosterone heye. Erê rast e ku meriv li ser şêwazek tendurist be û xwarinên xwezayî bixwin ku dikarin alikariya asta hormonê di laş de zêde bikin da ku ew baş bizanin ku ew bi awayek rast tevdigerin. Hin berhemên li vir in ku pergala endokrîn alîkariyê bikin û pergala metabolê jî piştgirî bikin. Ew di heman demê de alîkariya glandsên adrenal dibin û pergala gastrointestinal piştgirî dikin da ku piştrast bikin ku laş ji bo salek nû ya tendurust bi awayek rast dixebite.
Qada agahdariya me bi mijarên tenduristî yên chiropractîk, lemulusî, û nervê an gotarên derman, fonksiyon û nîqaşên fonksiyonel re bi sînor e. Em protokolên tenduristiyê yên fonksiyonê bikar tînin ku birînên an jî bêserûberiya pergala muskulatorek derman dikin. Ofîsa me hewldanek maqûl kirî da ku ji bo cîtabên piştgiriyê peyda bike û lêkolîn an lêkolînên têkildar ên peyamên me piştgirî kiriye. Di heman demê de em li gorî daxwazê kopîyên lêkolînên piştgiriya lêkolînê dikin ji panel û an jî gel re. Ji bo ku hûn mijara jorîn bêtir nîqaş bikin, ji kerema xwe ji Dr. Alex Alex Jimenez bipirsin an bi me re têkilî daynin 915-850-0900.
Çavkanî:
Makrantonaki, Evgenia, et al. Temenê çerm û mêjî bi hev re: Rola hormonan di pêvajoya pîrbûnê de. Gerontologî, Pirtûkxaneya Neteweyî ya Dermanê Dewletên Yekbûyî, Cotmeh 2010, www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20719245.
Nawata, Hajime, et al. �Adrenopause. Lêkolîna Hormone, Pirtûkxaneya Neteweyî ya Dermanê Amerîkî, 2004, www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15539809.
Papierska, Lucyna. �Adrenopause - Ma ew bi rastî heye? Przeglad Menopauzalny = Nirxandina Menopause, Weşanxaneya Termedia, Hezîran 2017, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5509973/.
Rmmler, Alexander. �Adrenopause û Dehydroepiandrosterone: Dermankirina Dermannasî li hember Tedawiya Veguheztinê. Gynakologisch-Geburtshilfliche Rundschau, Pirtûkxaneya Neteweyî ya Dermanê Amerîkî, Nîsan 2003, www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12649580.
Karmend, Mayo Clinic. �Fêmkirina Pîrbûn û Testosterone. Mayo Clinic, Weqfa Mayo ji bo Lêkolîn û Lêkolînê ya Dermanî, 18 Gulan 2017, www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/mens-health/in-depth/male-menopause/art-20048056.
Bi agahdariya kesane di derheqê ku Zanîngeha Tenduristî ya Neteweyî de zanyarî ji bo nifşên pêşerojê yên ku dixwazin li cîhanê cûdahiyek çêbikin, peyda dike. Zanîngeh ji bo dermanên fonksiyonel û entegre gelek cûrbecûr pîşeyên bijîşkî pêşkêş dike.
Heke hûn ji van rewşan re her yekê ceribandine, wê hingê girêdana hiş-laşê we dikare bêbaldekirin.
Di nav dîrokê de, lêkolîn û teoriyên ku hiş û laş ji hev cuda ne, hene. Ev teoriya ji hêla pir kesan ve hatî pejirandin; Lêbelê, ew çend delîl nîşanî hişmendiyê hene, û laşê ku di têkiliyê de têkiliyek bidirectional di laşê mîna pergala gûtê de heye ku ji bo mêjî û berevajî nîşan dide bişîne. Ji ber ku her organek nîşanên xwe ji mêjî re dişîne, pergala endokrine di forma hormonan de nîşanan dişîne ser mêjî, ku dikare di çavên wan de peresîna kesê ji dinyayê biguheze.
Bi wê di hişê xwe de, neuroplasticity ji mirovan re destnîşan kir ku dema ku ew di hawîrdora xwe de bin, ew dikare çêkirina fîzîkî ya jîngehê biguhere. Pir zanyarên nûjen amûrên pir sofîstîke bi dest xwe xistin ku dikarin mêjiyê laşê laş, mîkrob û gelek faktorên din ên ku dikarin hişê laş biguhezînin. Ji ber ku stres bersivek tevde-laş e, ew hem ji bo laş dikare hem tiştek baş û hem jî xerab e. Stresek baş di laş de bersiva "şer an firînê" dide dema ku stresê xirab dikare zer bibe û dikare rê li laş bigire. Ji ber vê yekê fikra ku xwediyê hiş û laş fonksiyonek cuda be, wekî piçûktir, lê di heman demê de agahdarî jî xuya dike.
Bi lêkolîna zanist û psîkolojiya veqetandina hiş-laş, lêkolîner dikarin bibînin ka hormonên kesek çawa dikarin bandorê li têgihîştina wan a cîhanê bikin. Bi ketina nav laş, lêkolîner her weha dikarin bibînin ka stres çawa dikare di mêjî de guhertinên xuyayî jî çêbike.
Experawa Tecrubeyan Mind Mînak Dike
Gelek ezmûn dikarin hiş biguherînin. Ma ew ezmûnên baş ên ku dikarin di atmosfera xebatê de bikar bînin an jî ew dikarin ezmûnên xirab bibin wek ku ji bûyerên tirsnak têne travm kirin. Lêkolînê nîşan dide ew travma dikare hişê xwe biguherîne û bi rewşê ve girêdayî be. Her çend zirara ku ji travmayê ve dibe heger heke hindik be, ew qenc dibe. Di hin rewşan de, ew dibe ku merivek bi qasî ku zirarê fîzîkî tê derman kirin. Zirara giyanî tête bandor kirin ku kesek dikare ezmûna trawmatîkî ya ku ew rû dane re vebêjin.
Bi ezmûna baş, ew dikarin zirarê bigihînin mirovek ku zirarê biçûk kiribe. Heke meriv bi serê xwe ji her çalakiyê zirarê bide, ew dizanin ku wê dîsa nekin. Her çend heke meriv li ser çalakiyên taybetî pratîk bike û wê digel demê çêtir bibe, ew jêhatinek dibe ku ew bikaribin bikar bînin. Carinan mirov dikare xwedan karek jêhatî be ku jê sûd werbigire dema ku ew li karê ku ew lê dixebitin ve bibin .Ji ber vê yekê bi ezmûnên ku meriv pê re têkildar dibe, ew dikare baş be yan jî xerab be, lê mejiyên wan wê bîra wê bimînin. .
Cûdahî di navbera Dualîzm û Monîzmê de ye
Li ser hiş û laşê her gav nîqaşek felsefî heye. Waysêweyên cûda hene ku meriv têkiliya hiş-laş binihêrin, ji ber ku pir lêkolîner nîqaş kirine ka hiş beşek laş e yan laş beşek ji hiş e. Bi vî rengî ciyawaziya Dualism û Monism di derbarê girêdana hiş-laş de nêrînên cûda hene.
Dualism wekî ku ji derveyî laşê hatî derxistin wekî laşek laş tê binav kirin, û hiş û hişmendiya mirovan tê avakirin. Kevintiya dualîzmê bi awayên ramîna Kartesî dest pê kir, ku mirov dest bi argûmanê kir ku di laş de têkiliyek du-alîyî di navbera madeyên hiş û giyanî de heye. Aş e ku, baweriya pergalên laş û giyanî ji hev veqetandî ne û ne bi hev ve girêdayî ne mîna ya ku hin kes difikirin.
Feylesofê Fransî Renó Descartes diyar kir ku hiş bi laş bi girêkên pineal re têkilî dike û hiş laş kontrol dike. Wî her weha ramanên xwe bi yek ji gotinên xwe yên navdar bi kurtî wiha anî ziman: "Ez difikirim lewra ez im." Bi vê gotinê ji lêkolîneran re dibêje ku hiş maddeyek nefîzîkî û ne mekan e ku bi hişmendî û xwenasînê di nav mirovan de tê nasîn. beden.
Bi monîzmê re, ew wekî xalek materyalê tête destnîşankirin û ku hemî mirov tenê organîzmayên fîzîkîolojî yên tevlihev in. Celebek din a monismê wekî fenomenalîzmê ye. Ev jî di hêla îdealîzma mijarê de derbas dibe, û têgeha vê monîzmê ev e ku hiş û laş du sazîyên cuda ne. Bi her cûre monîzmê re, têgînên her gav yek dibin, ku nîşan dide ku her celeb monîzm wekî hiş û laş diherike. Ew her dem yek an yek e, qet carî bi hev re ne di heman demê de.
Stawa Stress Hormones li ser mejî bandor dike
Dema ku stres û hormon tê, gelek pêşkeftinên zanistî li ser ka bandora hormona stresê li mêjiyê di laş de çiye heye. Ji ber ku hormon in hatine dîtin da ku neuronên hippocampal ên bi hormonên stresê re biguherînin, ew dikarin laşê bidin laşê enerjiya ku ew hewce dike. Her çend, heke demek dirêjkirina çalakiyek ji hêla hormona stresê ve hebe dikare mêjî bişewitîne û hucreyên mêjî bikuje. Ger kesek we nexweşiyek giyanî heye ku dibe sedema stresê dirêjkirî, ew dikare kargêriya nêrguhêzî xirab bike, û encam dikare bi hestyarî zêde bibin.
Xelasî
Bi girêdana hiş-laş, ew dikarin ji hevûdu re nîşanan bişînin û piştrast bikin ku laşê mirov bi awayek rast tevdigerin. Gava stresê dirêj bibe di laş de, ew dikare nîşanan bişewitîne û bibe sedema laşê laş. Gotara paşîn dê were nîqaşkirin ka meriv çawa stresê dikare mêjiyê di laş de vejen bike. Hin berhemên dikare ji laşê bi pergala endokrînê û hem jî bi laşê alîkariyê bike da ku stresê demkî bistîne.
Qada agahdariya me bi mijarên tenduristî yên chiropractîk, lemulusî, û nervê an gotarên derman, fonksiyon û nîqaşên fonksiyonel re bi sînor e. Em protokolên tenduristiyê yên fonksiyonê bikar tînin ku birînên an jî bêserûberiya pergala muskulatorek derman dikin. Ofîsa me hewldanek maqûl kirî da ku ji bo cîtabên piştgiriyê peyda bike û lêkolîn an lêkolînên têkildar ên peyamên me piştgirî kiriye. Di heman demê de em li gorî daxwazê kopîyên lêkolînên piştgiriya lêkolînê dikin ji panel û an jî gel re. Ji bo ku hûn mijara jorîn bêtir nîqaş bikin, ji kerema xwe ji Dr. Alex Alex Jimenez bipirsin an bi me re têkilî daynin 915-850-0900.
Çavkanî:
Perry, Bruce D., et al. "Travmaya Zarokatiyê, Neurobiolojiya Adaptasyonê, û "Bikaranîna? Girêdayî" Pêşxistina Mejî: Çawa "Dewlet" Dibin "Xweseh". Scholar Scholar, 1 Jan. 1995, www.semanticscholar.org/paper/Childhood-trauma%2C-the-neurobiology-of-adaptation%2C-Perry-Pollard/1d6ef0f4601a9f437910deaabc09fd2ce2e2d31e.
Tîm, Perwerdehiya Biyotîk. �Stres - Têkiliya Hiş-Laş Beş 1.� Blog Lêkolîna Biyotîkê, 9 Kanûn 2019, blog.bioticsresearch.com/stress-the-mind-body-connection-part-1.
Woolley, CS, û PA Schwartzkroin. �Bandora Hormonal li ser Mejî. Epilepsia, Pirtûkxaneya Neteweyî ya Dermanê Amerîkî, 1998, www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/9915614.
Heke hûn ji van yekê rewşan re tecrûbir bikin, hingê hîpokampusê we ji gelemperî kêmtir be.
Hippocampus
Di mejiyê de, di hundurê pelên hundurîn de di lobiya demkî de navê hippocampus heye avahiyek S-şikestî heye. Hîpokampus avahiyek tevlihev a mêjî ye ku xwedan perdeyek ji neuronên hêjayî pakkirî ye, û fonksiyona bingehîn e ku mirov çawa fêr dike û bîranîna wan çawa dixebite. Hippocampus wekî perçeyek pergalê limbic e û ji ber ku ew di laşê de hest û reaksiyonê reaksiyonê dixebite. Pergala limbîkî li peravê kortexê pêk tê û hîpotalamus û amygdala pêk tîne.
Van avahiyan alîkariya kontrolkirina fonksiyonên cihêreng ên laş ên mîna pergala endokrîn û berteka "şer an firînê" dikin. Digel ku hîpokampûs arîkariya mirovan dike ku agahdariya ku ew fêr dibin pêvajoyê bikin, ev avahî dikare du celeb bîranînên ku girîng in vegerîne; ew bîranînên ragihandinê û bîranînên têkiliya mekan in.
Bîranînên danezanê: Vana bîranînên ku bi bûyer û bûyeran re ku bi ezmûnek kesek ve girêdayî ne. Ew nimûneyên mîna bîranîna axaftin an xeta di lîstika ku kesek dike de nimêj dike.
Bîranînên têkiliya spartî: Van bîranan rê û rêçikên ku divê mirov fêr bibe vedibêje. Nimûneyek ji vê yekê ajokarên veguhastinê yên wekî ajokarên kabîneyê, şofêrên otobusê û kamyonên ku neçar in ku rêyên li cîhên ku diçin fêr dibin. Ji ber vê yekê ew bîra bîranîn bikar tînin û rêyên xwe gelek caran biceribînin heta ku ew di bîranînên wan de hebe. Bîranînên têkiliya spartî li milê rastê yê hippocampus têne hilanîn.
Lêbelê, mixabin, hîpokampus dikare ji hêla nexweşiyên neurolojîk ên mîna nexweşiya Alzheimer û PTSD (Nexweşiya Stresê ya Post-Travmatîk) zirarê bibîne. Dema ku ew zirarê dibe, mercên cûrbecûr dikare bandorê li kapasîteya hîpokampûsê bike ku karê xwe ji bo mêjî bike, bi vî rengî ferdî ji hilgirtina agahdariyê aciz dibe.
Mercên Hippocampus
Conditionsend şert dikarin di laşê de pirsgirêk hebî dema ku hippocampus xera bibe. Ev wekî atrophyya hippocampus tê zanîn, ku deverên neuron û rêjeya neuronal di hippocampal de ku winda ye.
Nexweşiya Alzheimer
Nexweşiya Alzheimer dema ku kesek dest pê dike bîra xwe winda dike. Dema ku hîpokampus zirarê dibe, ew dikare bibe sedema veqetandinê di navbera kortikan de û bibe sedema têkçûna qeydkirina agahdariyê. Lêkolînê nîşan dide ku dema nexweşiya Alzheimer pêşve diçe, hîpokampûs dê qebareya xwe winda bike, û ji bo kesek di jiyana xwe ya rojane de dê dijwartir bibe.
epilepsy
Gava ku meriv nexweşiya epîleyê ye, dibe ku ew ji ber hîpokampusek zirar bibe. Lêkolînê nîşan dide ku dora 50% 75% ji nexweşên bi vê nexweşîyê dikarin bibin sklerosis hippocampal, û di rewşek ku ew mirin de hebe, ew bi epîlepsiyona lobiya demkî ya medenî ne. Zêdetir lêkolînan amaje dikin ku mekanîka hîpokampaliya sklerozê ya di epîlepsiyê de dikare têkildarî pêşkeftina zuhabûna li ser hippocampus herêmî ya bêserûber û zirara astengiya xwîn-mêjî be.
Hypertension
Dema ku hippocampus xera dibe, hîpertansiyon dikare bi mirovek re bibe. Hypertension Navê din ji bo tansiyona xwînê bilind e, û ew dikare bibe sedema pêkutiyên tenduristiya giran ên laş. Her çend sedemên hîpertansiyon hîn jî ne diyar in, faktorên xetereya ji hîpertansiyonê dikarin ev in:
Faktorên hawîrdorê wekî stres an tunebûna laş
Activityalakiya Hormone
Plasma xwînê
Lêkolînê nîşan dide ku hîpertansiyon û faktorên din ên xetere her ku diçe zêde dibin wekî faktorek dirûvê ku ber bi atrophyiya hippocampal ve diçe tê dîtin.
Nexweşiya Cushing
Nexweşiya Cushing an sendroma Cushing ew e ku laş ji bo demek dirêj bi astên bilind ên kortîsolê re rû bi rû dimîne. Lêkolînê nîşan dide ku dema ku di bedenê de asta kortikosteroîdê windabûna qebareya hucreyî hebe û ew dikare bibe berpirsiyar. Dema ku di laş de pir zêde kortîsol tê hilberandin, ew yek ji nîşanên sendroma Cushing e. Hin nîşanên din hene:
Pirtûka giran
Tesîra xwê ya rûn li dora midsection, rûyê, pişta jorîn û di navbera milan de vedigire
Nîşaneyên zendikî yên pink an xalî
Skinermê şikilandî, şikilandî ya ku bi hêsanî şewq dide
Hilberînên hêdî, birînên insanan û enfeksiyonan
Pizik
Lawaziya masî
Zehmetiyên cînahî
Windakirina kontrolkirina hestyarî
Ji ber ku stres di pergala endokrîn û pergala neurolojîk de rolek bilîze, hene lêkolîna nêzîkî 80 sal li ser çiqas hûrgulî li ser astên cihêreng ên axa HPA (hypothalamic-pituitary-adrenal) û hormonên ku ew hilberîne bûye. Ew destnîşan dike ku glûkokortîkoîd wekî navbeynkar ji bo bandorên stresê li ser hîpokampusê û hebûna faktorên beşdariyê ji bo psîkopatolojiya têkildar a stresê ne.
Xelasî
Hippocampus di lobiya demkî ya mêjî de cih digire. Vê strukturê S-şikandî dikare bi hêsanî ji ber stresê û faktorên din ên neolojîkî ku dikarin tevahiya laş û pergalên wê bandor bikin zirarê bibin. Dema ku faktorên zirarê li hippocampus bandor dike, ew dikare hormonên ku hilberîne dike ku bêbalanc bibe û bibe sebeb. Hin berhemên li vir in ku piştrast bikin ku pergala endokrîkî bi tevahî tevdigerin û piştgiriya pergala metabolê, pergala gastrointestinal, û herweha piştrastkirina hormonesê piştgirî dikin.
Qada agahdariya me bi mijarên tenduristî yên chiropractîk, lemulusî, û nervê an gotarên derman, fonksiyon û nîqaşên fonksiyonel re bi sînor e. Em protokolên tenduristiyê yên fonksiyonê bikar tînin ku birînên an jî bêserûberiya pergala muskulatorek derman dikin. Ofîsa me hewldanek maqûl kirî da ku ji bo cîtabên piştgiriyê peyda bike û lêkolîn an lêkolînên têkildar ên peyamên me piştgirî kiriye. Di heman demê de em li gorî daxwazê kopîyên lêkolînên piştgiriya lêkolînê dikin ji panel û an jî gel re. Ji bo ku hûn mijara jorîn bêtir nîqaş bikin, ji kerema xwe ji Dr. Alex Alex Jimenez bipirsin an bi me re têkilî daynin 915-850-0900.
Çavkanî:
Anand, Kuljeet Singh, û Vikas Dhikav. �Hippocampus di Tenduristî û Nexweşiyê de: Serpêhatiyek.� Annals of Akademiya Neurology, Weşanên Med Knowledge & Media Pvt Ltd, Çirî 2012, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3548359/.
Felman, Adem. �Hîpertansiyon: Sedem, Nîşan û Dermankirin. Nûçe Nûçeya Tenduristiyê, MediLexicon International, 22 Tîrmeh 2019, www.medicalnewstoday.com/articles/150109.php.
Kim, Eun Joo, et al. �Bandora Stresê li ser Hippocampus: Lêkolînek Krîtîk.� Fêrbûn & Bîranîn (Cold Spring Harbor, NY), Pressapemeniya Laboratoriya Harbor Spring Harbor, 18 Tebax 2015, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4561403/.
Tîm, Mayo Clinic. �Sendroma Cushing. Mayo Clinic, Weqfa Mayo ji bo Xwendina Lêkolîn û Lêkolînê ya Bijîşkî, 30 Gulan 2019, www.mayoclinic.org/diseases-conditions/cushing-syndrome/symptoms-causes/syc-20351310.
Painêşa dirûnê, şewitandin, an şûnda 1-4 demjimêrên piştî xwarinê?
Heke hûn ji van rewşan re her yekê ceribandine, wê hingê hûn dikarin di laşê we de xwedan astên kêm ên glycine bibin.
Glycine
Glycine a asîdên amîno girîn ku ji bedenê re sûdmend e. Ew alîkariya pergala gastrointestinal, pergala neurolojîk, pergala lemlate-skeletal, û metabolîzma laş ji faktorên zirardar ên ku dikarin laşê mirovî xirab bikin piştgirî dike. Glycine tewra neurotransmitterek e û dikare bi peydakirina bandorên dijî-înflamatuar re bibe alîkar ku di mêjî de glutathione zêde bike. Glycine dema ku di laş de tê vexwarin tamek şîrîn peyda dike. Her çend glycine di laşê mirovan de xwedî rolek girîng be jî, asîda amînî heya van demên dawî pir hindik bala xwe dayê.
Tiştê balkêş di derbarê glycine de ev e ku ew amino acid "bê-bingehîn" e. Ev tê çi wateyê ku laş dikare glycine bixwe çêbike û wê li pergalên pêwîst ên ku glycine hewce dike belav dike. Ev ji amînoyên "bingehîn" cuda ye ji ber ku divê hin xwarin û vîtamîn divê ji xwe re ji parêza xwarinê be. Gava kêmbûna glycine heye, ew ji bo laş zirarê nîne; Lêbelê, dema ku kêmasiyek glycine ya giran heye, ew dikare bibe sedema têkçûna bersivdayînê ya bêpergal, mezinbûna laşê hêdî, û metabolîzmaya xurmê ya aboneyî.
Glycine ji bo The Brain
Ji ber ku glycine ji bo mêjiyê neurotransmitter e, ew hem kapasîteya vexwendinê û hem jî ji nû ve vedigire. Ji bo fonksiyona jêhatî ya excitator, glycine wekî antagonist ji bo receptorên NMDA ji bo mêjiyê re xizmet dike. Ji bo kapasîteyên nermalavê, glycine alîkar dike ku serotonin neynotransmitter zêde bike. Lêkolînê nîşan dide ew serotonin nesîbê melatonin e. Dema ku ast ji ber zêdebûna glycine zêde dibin, faktorên sûdmend ên ku ew dibin sedema alîkariyê di kêmasiyê de dimînin û kalîteya xewê çêtir peyda bikin.
Glycine on Sleep
Tevî ku bandorek mezin li ser serotonin e, glycine tête zanîn ku wekî vebijarkek dermankirinê ji bo kesan tê bikar anîn da ku kalîteya xewê wekî nêzîkatiyek nû û ewledar baştir bikin. Lêkolînê nîşan dide ku glycîn dikare bi kêmkirina germahiya bingehîn a laş, ku îşaretek girîng e ji bo destpêkirina xewê, herikîna xwînê berbi lemlateyan zêde bike. Dema ku ev diqewime, glycine dikare dema ku mirov di xewa REM-ê de ye zêde bike, ku mirov xewek şevek xweş peyda dike. Zêdetir lêkolîn destnîşan dike ku glycine dikare neuronên oreksîn ên stimulator ên ku berpirsiyarê homeostasisa acizbûn û enerjiyê ne asteng bike, ku ev krîtîk e û dikare xewa ne-REM an tewra şiyarbûna şevê jî bike.
Bandorên Cognitive Glycine
Gelek bandorên cûrbecûr ên ceribandî yên glycine hene ku pêşkêşî dike. Lêkolînê nîşan dide ku bandora kêrhatî ya glycine dikare bibe alîkar ku di bîranînên episodîk de di ciwanan û ciwanên navîn de çêtir bibe. Ev dikare ji bo nexweşên ku bi şizofreniya, nexweşiya Parkinson û nexweşîya Huntington re sûd be. Lêkolînek zêde her weha nîşan dide ku nexweşên ku bi nexweşiya Alzheimer re hene glycine wekî hilberîna enerjiyê ji bo mêjiyê xwe bikar tînin.
Glycine bandorên Osteoprotective
Zêdetir agahdarî li ser jêzîkirina glycine heye, ku ji bo jinên menopausal ve bandorên osteoprotektîkî yên estrojen-ê peyda dike. Lêkolîn nîşan dide ew glycine alîkariya kêmbûna girêkê dike û zêdebûna zêdebûna giraniya vagina ya ku ji hêla ovariectomy ve dibe sedema peyda dike. Pir caran pêşkêşkarên tenduristiyê nexweşên xwe yên jin ku menopas dikin pêşniyar dikin ku di parêza xwe de glycine bikar bînin.
Zêdetir bandorên Glycine
Ji ber ku glycine amino acîdê ne domandî ye û ji bo pergala nervê ya navendî mûxalîfkerek neyînî ye, ev pêvekêş dikare bi kolagjen re alîkariya masûlkeyên hestî, hestî û têkelê têkel bike. Glycine komek R-ya piçûk heye, ku avahiyek sêxê ya helixê ya ku ji tropocollagenê çê dike ava dike. Di laş de,% 33% hemî kolagjen ji glycine pêk tê. Asta kolagjen di laşê de ji ber ku pîr dibe kes dikare xwezayî kêm bibe. Dema ku ev diqewime, nîşanên zerfî mîna arthritis çêdibe. Lekolînwanan hîpotez dikin ku dozên zêdekirî yên glycine dikarin nahênanan xurt bikin û pêşî li mêtîngerê reaktîv bigirin ku bi berdana cytokine re têkildar dibin bi zêdekirina derzîliya chloride di laş de.
Glycine yek ji wan sê amînoksîdan e ku dikare alîkariya hilberîna glutathione ji bo laşê mirov bike. Ji ber ku ev amino acid e antioxidantek paqijker, ew ê li dijî nîşanên proinflammatory ji peroksîdê hîdrojenê. Lêkolînê nîşan dide ku lêzêdekirina glycine di balanskirina reaksiyonên redox ku ji hêla sindroma metabolîk ve di laşê mirov de çêdibe û nexweşan ji zirarên oxidative diparêze, rolek girîng dilîze. Heye hê bêtir lêkolîn wekî lêkolînek diyar kir ku glycine di metabolîzm û xwarina kemam û mirov de xwedan rolek girînge. Ji ber ku glycine ji enflasyonê diparêze û ji laş re feydeyên tenduristiyê yên ecêb hene, dema ku di laş de asta glycine kêm bibû, dibe ku ew bi nexweşiyên têkildar ên metabolîzmê re têkildar be, mîna şeklê 2 şekir û nexweşiya kezebê ya rûn.
Glycine peyda dike bandorên cytoprotective li ser kezebê û birînên gastrointestinal ve ji hêla asîdên bilîjê ve têne jêkirin. Ev girîng e ji ber ku glycine di alîkarîkirina lîpîdan de rol dileyizîne û vîtamînên solîpandî yên lîpîdê di laş de têne derxistin. Di hîperlîpîdemiya ku ji alkolê ve dibe sedema, lêkolînan destnîşan kir ku glycine dikare asta alkolê di xwîna xwînê de kêm bike û di heman demê de yekbûna mîzê jî digel kêmkirina astên lipîdan bigire. Glycine di heman demê de dikare zikê û kûvan biparêze ji zirarên ku ji aloziyên gastrointestinal ve têne çêkirin. Ji ber ku glycine dikare yekparêziya enterocyte biparêze û pêşîgirtina li ber apoptosis bigire, bandorên wê yên dijî-înflamatuar dikare bi stresê oxidative şer bike. Ew dikarin hewcedariyên şûşê û giyan di laş de peyda bikin.
Xelasî
Glycine amino acîdek girîng e ku taybetmendiyên dijberî dide ku ne tenê di metabolîzma laşê de lê di heman demê de pergala gastrointestinal jî dike. Bi lêkolînên bêtir û pêşerojên derbarê glycine re, pêdivî ye ku ji bo vê amino acid berdewam bikin ku bandorên berbiçav ji laşê mirov re peyda bikin û bicîh bikin ku ew bi rengek baş tevdigere. Dema ku faktorên zerar dest bi têketina laşê dikin, an kêmasiya glycîn heye, ew dikare bibe sedema xerabûna laş. Ji ber vê yekê tevnegirtina xwarinên dewlemend ên glycine di parêza rojane de dibe alîkar ku hêdî hêdî nîşanên kêm bikin. Hin berhemên Ji ber ku laş alîkariya wan dikin ku laş biparêzin.
Qada agahdariya me bi mijarên tenduristî yên chiropractîk, lemulusî, û nervê an gotarên derman, fonksiyon û nîqaşên fonksiyonel re bi sînor e. Em protokolên tenduristiyê yên fonksiyonê bikar tînin ku birînên an jî bêserûberiya pergala muskulatorek derman dikin. Ofîsa me hewldanek maqûl kirî da ku ji bo cîtabên piştgiriyê peyda bike û lêkolîn an lêkolînên têkildar ên peyamên me piştgirî kiriye. Di heman demê de em li gorî daxwazê kopîyên lêkolînên piştgiriya lêkolînê dikin ji panel û an jî gel re. Ji bo ku hûn mijara jorîn bêtir nîqaş bikin, ji kerema xwe ji Dr. Alex Alex Jimenez bipirsin an bi me re têkilî daynin 915-850-0900.
Çavkanî:
Bannai, Makoto, et al. �Rêveberiya devkî ya Glycine Serotonina Extracellular lê ne Dopamînê di Kortika Pêşiya Mişkan de zêde dike. Wiley Online Library, John Wiley & Sons, Ltd (10.1111), 17ê Adar 2011, onlinelibrary.wiley.com/doi/full/10.1111/j.1440-1819.2010.02181.x.
Dâaz-Flores, Margarita, et al. �Pêvekirina devkî ya bi Glycine Stresa Oksîdatîf Di Nexweşên Bi Sendroma Metabolîk de Kêm dike, Zexta Xwîna Sîstolîk ya wan Baştir dike. Journal Journal of Physiology and Pharmacology, Pirtûkxaneya Neteweyî ya Dermanê Dewletên Yekbûyî, Cotmeh 2013, www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24144057.
Pelê, SE, et al. � Bandorên Bikêr ên Glycine (Bioglycin) li ser Bîr û Balkêşiya Di Mezinên Ciwan û Temenên Navîn de. Journal of Psychopharmacology, Pirtûkxaneya Neteweyî ya Dermanê DY, .ileya 1999, www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/10587285.
Griffin, Jeddidiah WD, û Patrick C Bradshaw. "Katabolîzma Amîno Acidê Di Mêjiyê Nexweşiya Alzheimer de: Dost an dijmin?" Derman û Lîberaliyê ya Dermana Oxidîatiyê, Pargîdaniya Weşanên Hindawî, 2017, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5316456/.
Kawai, Nobuhiro, et al. �Efektên Pêşvebirina Xew û Hîpotermîk ên Glycine ji hêla Receptorên NMDA ve di Nûkleya Suprachiasmatic de têne navbeynkar kirin. Neuropsychopharmacology: Weşana fermî ya Koleksiyonê ya Amerîkî ya Neuropsychopharmacologî, Koma weşangeriyê ya Nature, Gulan 2015, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4397399/.
Kim, Min-Ho, et al. "Bandora Osteoprotective ya Glycine-ê di Vitro û Modelên Vivo yên Menopause-ê de wekî estrogen". asîdên amînoyî, Pirtûkxaneya Neteweyî ya Dermanê DY, Mar. 2016, www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26563333.
Li, X et al. "Glycine Dieter Pêşkêşiya Artareserkirina Reaktorê Reaksiyonê ya Peptidoglycan Polysaccharide-ê di Ratê de: Rola ji bo Glycine-Gated Chloride Channel." Infeksiyon û Penaberiyê, Civata Amerîkî ya Mîkrobiolojî, .lon 2001, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC98707/.
McCarty, Mark F, et al. �Glycine Xwarinî ji bo Senteza Glutathione Rêje-sînordar e û Dibe ku ji bo Parastina Tenduristiyê Potansiyelek Berfireh hebe. Kovara Ochsner, Dabeşa Akademîk ya Weqfa Klinîka Ochsner, 2018, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5855430/.
Razak, Meerza Abdul, û hwd. �Bandora Bikêrhatî ya Pirjimar a Amino Acid, Glycine: Nirxek. Derman û Lîberaliyê ya Dermana Oxidîatiyê, Hindawi, 2017, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5350494/.
Ross, Krista Anderson. �Glycine: Amûrek Din ji bo Kiteya Hevsengkirina Hormon û Xew. Doktor Laboratoriya Klînîkî ya Testa Taybetî ya stasyona Data, 3 .ile 2019, www.doctorsdata.com/res Source/uploads/newsletters/Glycine's-Role-in-Sleep-and-Hormone-Balancing.html.
Mîkrob xwedan mêvandarên pir hucreyî ne û dikarin gelek bandor li ser tenduristî û xweşbûna mêvandar bikin. Lekolînwanan diyar kirine ku mîkrob di metabolîzmayê, bêmînîtiyê û tevgerê de li ser laşê mirovan bandor dikin. Yek ji wan mekanîzmayên herî girîng, lê têgihîştî ku mîkroban heye ev e ku ew dikare hormonan ve girêbide. Di hebûna microbiota gûtî de, guhertinên taybetî yên di asta hormonê de dikare di zikê de têkildar bibin. Mîkrobota gûtî dikare hormonesan hilberîne û sekinîne, bersivê bide hormonên mêvandar, û astên derbirîna wan jî rêz bike. Di heman demê de di navbera pergala endokrîn û mikrobiota gûtî de jî têkiliyek heye ji ber ku bêtir agahdarî hîn jî vekolîn dibin.
Girêdana Gut to Hormone
Ji ber ku mîkrobomiya mirovî pêk tîne komek berfireh a mîkroban û genimê ku tevliheviyek bilindtir nîşan dide. Berevajî organên din ên di laş de, fonksiyona microbiota ya gûtî hêj bi tevahî nayê fêm kirin lê dikare bi hêsanî ji hêla antîbîotîk, parêz, an karûbarê ve were hilweşandin. Fonksiyonê herî çêtirîn ev e ku meriv çawa mikrobiota zikê di pergala endoqrîn de di laş de têkilî dike.
Lêkolînek nû derdikeve destnîşan kir ku mikrobiomeya zikê di rêziknameya astên estrojenê de di laş de rolek navendî dilîze. Dema ku asta hormonên estrojenê pir zêde an jî pir kêm e, ew dikare bibe sedema xetereya pêşxistina nexweşiyên bi estrogjenî yên wekî endometriosis, sindroma ovarian polycystic, kansera pêsîrê, û kansera prostatê ji mêran û mêran re.
Girêdana girêdana hormonê ji ber ku gûtî yek ji wan hilberîner e ku hormonên ku bi pergala tevahiya laşê rêwîtiyê ve diafirîne. Bi pergala endokrînê re têkildar e, ew yekem torê ye ku organên ku hewce dike ku hormones bimeşînin hilberînin û veguhestin. Gava ku di laşê mirovan de kêmasiyek hormones heye, ew dikare hemî hormonên din hilweşîne.
Mîkrobobioma dravê bandor li hema her hormona ku pergala endokrînê diafirîne dike, di nav de:
Hormonên tîrê
Hormonên estrojen
Hormonên stresê
Thyroid Hormones
Ger zikê giyanî be, wê hingê hormonên di laş de dê di laş de pir zêde an hindik biafirîne. Ger glandayên endokrîn mîna tîrîdoxê ne, ne hejmareke kêm hilberîne ya hormonan û zikê xwe dikare bibe hevsengî û rê li ber hîpotiroidîzmê bibe. Gava ku di zikê de pirrjimarbûna mîkrobîkî ya kêm e, lêkolînan destnîşan kiriye ku pirrengiya mîkrobîkî ya kêm bi TSH-ya bilind re girêdayî ye (hormonê tîroîdê) ast. Hêjeya zêde ya hormonên thyroid dikare bibe sedema hyperthyroidism. Herdu hyperthyroidism û hîpotyroidîzma dikare bibe sedema nîşanên wekî bêhntengî, xeyal, bîranîna belengaz, û gelek nîşanên ku dikarin laş bandor bikin.
"Heke hûn tûjbûna zêde, tûjkirin, birijandin, tevgerên dijwar ên zirxê tûj dikin ku hûn di proteîn û goştên mirovan de dijen; Xwarinên pûçkirî yên ku di stûyê de têne dîtin, pirsgirêkên digestiyê digel aramî û rihetbûn an nîşanên tije ne. Wê hingê ev gotar çêtir dide we ku hûn bi çiçikê ve diqewimin û ka hormones çawa dikarin bandorê li pergala zikê bikin. "
Hormonên Estrogen
Wateya hormonên gûtî û kesane di ragihandinê de be bi hevdû re. Ew ne tenê hevûdu piştgirî dikin, lê ew jî bi hev re kar dikin da ku ew laş bihêlin. Lêkolîn derxistine holê ku hucreyên zikê gurçikê xwedan receptorên taybetî ne ji bo hormonan in ku dihêlin ew bizivînên hormonal ên ku li laş bandor dikin tespît bikin.
Ji ber ku estrogen bi gelemperî bi jinan re têkildar e, gelemperî ye ku meriv hewce dike mîqdara rast ya estrojenê astên ku karibin tevbigerin. Mîkrobota gûtî ya birêkûpêkker a laşzanî ya di asta laşkirinê de ye û li ser laşe ye. Mîkroban jê re dibêjin enzîmek çêkir beta-glukuronidase, ku hingê hormona estrojenê li forma wê ya çalak vedigire.
Mîkrobiomeya zikê dikare bi astek bakteriyetek taybetî ya di mîkrobomê de bi navê estrobolome tevbigere, asta estrogerê diqulipîne. Estrobolome grûpên jenerîdên bakteriyal ên enteric ne ku karibin metabolîzasyona estrogjenê bikin. Ew dikare rîska jinan li ser pêşveçûna kansera pêsîrê ya estrojenê ya postmenopausal bandor bike. Estrobolome pir pêdivî ye ku meriv asta estogjenê di laşê de di rewşek domdar de bimîne.
Di mîkrobiota gûtî de, herdu hormonên estrojen û progesterone dikare bi leyîstina rolên dijber di tevgera gûzan de bandorê li ser tevger û peristaltika gûzan bike (Tevgera rîtmîk a roviyên ku xwarinê di zik de û ji laş derdixin). Progesterone dema ku xwarin ji laş derdikeve bi rehetiya veguhêza aram û hêdî hêdî hêdî hêdîbûna tevgerê dike. Estrojen dibe alîkar ku tewra masûlkeyên nerm ên di roviyan de zêde dibe. Gava ku hormonên estrojen rast werin nîzam kirin, ew dikare bibe alîkar ku rûvî bi rihetî hereket bike û bibe alîkar ku cihêrengiya mîkrobiyomên laş zêde bibe, ku ev ji bo pergala parastinê tiştek baş e.
Hormonên Stress
Hormonên stresê an cortisol di mîkrobeya zikê de xwedan rolek mezin dileyzin. Ji ber ku hormonên cortisol in girêde mejî, ew nîşanên gûzê dişîne û berevajî. Heke ew streserek kurt e mîna ku ji bo danasînek an hevpeyvînek karekî re amade be, mirov dê "gûzên" xwe li zikê xwe hîs bike. Stresorên dirêjtir, ji bo nimûne, mîna karekî pir stresîner an bi domdarî tirsnak hîs dikin, dikarin bibin sedema nexweşiyên kronîk ên di gûyê de mîna pez an zikê lehiyê. Ji ber ku girêdana hormon û gûtî di nav hevûdu de ye girêdana gûtî û mejî, girîng e ku ji bo laşê fonksiyonek saxlem biçin asta cortisol kêm bikin.
Xelasî
Ji ber ku ew ji nêz ve bi hev ve girêdayî ne, têkiliyên gût û hormonê bi rengek kûr re wate ne. Gava ku li zikê de veqetandek heye, ew dikare bibe sedema bêbandorkirina hormonesê, dibe sedema gelek têkçûnên mîna zebze û zikê lehiyê. Gava ku di nav hormonesan de deşîfrebûn heye, ew dikare zikê xwe jî biqewirîne û ji hêla microbiome ya zikê ve biguheze. Ji ber vê yekê da ku hûn zikê guncanî baş tevbigerin, pir girîng e ku hûn xwarinên ku tê de probiotics hene bigirin û têne ferz kirin da ku flora gûtî saxlem bigirin. Hin hilber dikarin counter counter bandorên metabolîk ên stresê demkî û metabolîzma estrojenê piştgirî dike bi navgîniya nivîn û kofaktorên din hewce dike ku pergala endokrîn piştgirî bikin.
Cotmeh Meha Tenduristiyê ya Chiropractîk e. Ji bo bêtir fêr bibin, bisekinin Daxuyaniya Walî Abbott s li ser malpera me da ku detayên tevahî li ser vê dema dîrokî bistînin.
Qada agahdariya me bi mijarên tenduristiya chiropractîk, muskuloskeletal û nervê û her weha gotarên dermanên fonksiyonel, mijar, û nîqaşên bi sînor têne. Em protokolên tenduristiya fonksiyonê bikar tînin da ku birînên an birînên kronîk ên pergala lemlatek muskulatuler derman bikin. Ji bo ku hûn mijara li jor nîqaş bikin, ji kerema xwe ji Dr. Alex Jimenez bipirsin an bi me re têkilî daynin 915-850-0900 .
Çavkanî:
Nivîskar, Mêvan. MicMîkrobiyoma Gutê Çawa Li Hormonên We Bandor Dike . Bulletproof, 21 Tebax 2019, www.bulletproof.com/gut-health/gut-microbiome-hormones/.
Evans, James M, et al. MicMîkrobiyoma Gutê: Di Endokrinolojiya Mêvandar de Rola Organek Virtual . Kovara Endocrinology, Pirtûkxaneya Neteweyî ya Dermanê Amerîkî, 28 Tebaxê 2013, www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23833275.
Kresser, Chris. Girêdana GormêHormon: Mîkrobên Gutê Çawa Li Ser Astên Estrojen Bandor dibin. Enstîtuya Kresser, Kresserinstitute.com, 10 Cotmeh 2019, kresserinstitute.com/gut-hormone-connection-gut-microbes-influence-estrogen-levels/.
Kwa, Maryann, et al. Mikrobiyoma Rûvî û Qanserê Mîna Jinan-Erênî-Receptor-Estrojen. Journal of Institute of Cancer National Cancer, Pressapemeniya Zanîngeha Oxford, 22 Avrêl 2016, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5017946/.
Neuman, Hadar, et al. EndEndokrînolojiya Mîkrobiyal: Hevpeymana di navbera Mîkrobiota û Pergala Endokrîn de. OUP Academic, Pressapemeniya Zanîngeha Oxfordê, 20 Sêşemê 2015, akademik.oup.com/femsre/article/39/4/509/2467625.
Amûra IFM Find A Practitioner tora referralê ya herî mezin e di Tenduristiya Fonksiyonel de, ku ji bo alîkariya nexweşan pizîşkên Fonksiyonên Fonksiyon li her devera cîhanê ye. IFM Pratîsyenên Destûrkirî di encamên lêgerînê de yekem têne navnîş kirin, ji ber ku perwerdehiya wan a berfireh di Tiba Fonksiyonel de heye
Rezervasyon & Hevdîtinên Serhêl 24/7 *
Pêşkêşvanê Dermanê Karbidest * Hemî Pêşkêşkar di hundurê dadrêsiya qanûnî de dixebitin û qada klînîkî ya pratîkê damezirandiye.*
