Tîma Chiropractic Birîndarên Kompleksa Paşîn a Klinîk. Birînên tevlihev diqewimin dema ku mirov birînên giran an felaketî dikişînin, an jî dozên wan ji ber gelek trawma, bandorên psîkolojîk, û dîrokên bijîjkî yên berê tevlihevtir in. Birînên tevlihev dikarin birînên rêzimanî yên milê jorîn, travmaya giran a tevna nerm, û hevdem (bi xwezayî bi hev re an têkildar), birînên damaran an nervan bin. Van birîn ji şikestin û tansiyona hevpar wêdetir diçin û hewceyê astek kûrtir a nirxandinê ye ku dibe ku bi hêsanî diyar nebe.
El Paso, pisporê Birîndariya TX, chiropractor, Dr. Alexander Jimenez, vebijarkên dermankirinê, û her weha rehabîlîtasyonê, perwerdehiya masûlk / hêzê, xwarin, û vegerandina fonksiyonên laş ên normal nîqaş dike. Bernameyên me xwezayî ne û kapasîteya laş bikar tînin ku bigihîje armancên pîvandî yên taybetî, li şûna danasîna kîmyewiyên zirardar, guheztina hormona nakokî, emeliyatên nedilxwaz, an dermanên tiryakê. Em dixwazin ku hûn jiyanek fonksiyonel a ku bi bêtir enerjî, helwestek erênî, xewek çêtir û kêmtir êş pêk tê bijîn. Armanca me ew e ku di dawiyê de em nexweşên xwe bi hêz bikin ku awayê jiyanê yê herî tendurist biparêzin.
Her ku laş pîr dibe, kes dixwazin çalak bimînin û jiyanek bê êş saxlem bidomînin. Ma hucreyên nûjenkirî yên ji bo gewrîtis û zirara kartilage dikare bibe pêşeroja dermanê neuromusculoskeletal û başkirina hevbeş?
Hucreyên Rejenerative Ji Bo Gewrît û Zirara Kartilage
Kes dixwazin berdewam bikin ku çalakiyên fizîkî yên ku ew jê hez dikin, ku hewceyê movikên saxlem in, bikin. Zanyar fêr dibin ka meriv çawa şiyanên hucreyên nûjenker bikar tîne da ku kartila zerar û xerabûyî tamîr bike û ji nû ve mezin bike. Dermankirina hucreyên stem ên heyî yên pirsgirêkên kartilage nehatiye xuyang kirin ku bandorên gewrîtisê berevajî bike û dema ku lêkolîn çêtirbûna klînîkî destnîşan dikin, lêkolînek din hewce ye. (Bryan M. Saltzman, et al., 2016)
Cartilage û Çawa Ew Zirar Dibe
Cartilage cureyekî tevna girêdanê ye. Di nav movikan de, çend cureyên kartilan hene. Ya ku herî zêde tê binav kirin xêzika nermik e ku wekî kartilajê articular an hyaline tê zanîn. Ev cure li ser dawiya hestiyê li hevberê tebeqeyek şûştî çêdike. (Rocky S. Tuan, et al., 2013)
Pîvan pir bi hêz e û xwedan şiyana ku enerjiyê bitepisîne û bigire heye.
Ew pir nerm e ku dihêle ku movikek bi lez û bez di nav rêza tevgera lingan de biqelişe.
Dema ku kartilaya hevbeş xera bibe, çîp dikare biqelişe.
Di birînên trawmatîk de, hêzek ji nişka ve dikare bibe sedem ku kartilage biqelişe û/an zirarê bibîne, ku hestiyê jêrîn eşkere dike.
Di osteoarthritis de - gewrîtisa dejeneratîf an xitimîn-hilweşîn, tebeqeya nerm dikare zirav û neyeksan bikeve.
Di dawiyê de, kulîlk dişewite, movik iltîhab û werimî dibin û tevger hişk û bi êş dibin.
Ji bo gewrîtis û zirara kartilajê dermankirin hene, lê ev dermankirin bi gelemperî li ser sivikkirina nîşanan bi sivikkirina kartilajê zirardar an bi cîhkirina rûbera hevbeş bi implantek çêkirî, mîna veguheztina çokê an emeliyatên guheztina hipê têne sekinandin. (Robert F. LaPrade, et al., 2016)
Hucreyên Rejenerative
Hucreyên stem ên vejenerker xaneyên taybetî ne ku şiyana wan heye ku pir bibin û bibin celebên tevnvîsê. Di mîhengek neştergerî ya ortopedîk de ji bo pirsgirêkên movikan, hucreyên stem ji çavkaniyên bingehîn ên hucreya bingehîn a mezinan, ku mêjûya hestî û tevna rûnê ne, têne wergirtin. Van şaneyan xwedan şiyana ku di nav şaneyên kartilage de, ku jê re chondrocytes têne gotin, pêşve bibin. (Rocky S. Tuan, et al., 2013)
Di heman demê de ew bi teşwîqkirina laş ji bo kêmkirina iltîhaba, teşwîqkirina tamîrkirina hucreyê, û baştirkirina gera xwînê jî dibin alîkar.
Ev pêvajo ji hêla îşaretên hucreyî û faktorên mezinbûnê ve dibe sedema ku laş teşwîq bike da ku pêvajoyên başbûnê çalak bike.
Piştî ku hucreyên stem hatin bidestxistin, pêdivî ye ku ew werin gihandin devera zirarê ya kartilage.
Kartilage tevnek tevlihev e ku wekî avahiyek îskeleyê tê binav kirin ku ji kolajen, proteoglycans, av û hucreyan pêk tê. (Rocky S. Tuan, et al., 2013)
Ji bo nûjenkirina kartilage, pêdivî ye ku tevnên tevlihev jî ji nû ve werin çêkirin.
Lêkolînên li ser celebên îskeleyên tevnvîsê hene ku ji bo ji nû ve avakirina celebek mîna strukturek kartilage hatine çêkirin.
Dûv re hucreyên stem dikarin di nav îskeleyê de werin derzî kirin, bi hêviya vegerandina celebek kartilajê ya normal.
Tedawiyên Arthritis Ne-Çalakî
Wek herdem tedawiyên wek guleyên kortîzone an dermanên laşî jî dixebitin û feydeyên ku dikarin di pêşerojek nêzîk de bi hucreyên nûjenker re ji bo gewrît û zirara kartilage werin bikar anîn peyda dikin. Dane wext digire û ji ber vê yekê ev çawa bandorê li tenduristiya demdirêj a hevbeş dike hewce dike ku di warê endezyariya tevnvîsê û radestkirina hucreyê de lêkolîna berdewam bike da ku nêzîkatiya çêtirîn ji bo alîkariya kesan diyar bike.
Birîna mofirkan
Çavkanî
LaPrade, RF, Dragoo, JL, Koh, JL, Murray, IR, Geeslin, AG, & Chu, CR (2016). Nûvekirin û Lihevhatina Sempozyûma Lêkolînê ya AAOS: Dermankirina Biyolojîkî ya Birîndarên Ortopedîk. Kovara Akademiya Amerîkî ya Surgeons Orthopedic, 24 (7), e62-e78. doi.org/10.5435/JAAOS-D-16-00086
Saltzman, BM, Kuhns, BD, Weber, AE, Yanke, A., & Nho, SJ (2016). Di Ortopediyê de Hucreyên Stem: Rêberek Berfireh ji bo Ortopedîstê Giştî. Kovara Amerîkî ya Ortopediyê (Belle Mead, NJ), 45 (5), 280–326.
Tuan, RS, Chen, AF, & Klatt, BA (2013). Ji nûvekirina kartilage. Kovara Akademiya Amerîkî ya Surgeons Orthopedic, 21 (5), 303-311. doi.org/10.5435/JAAOS-21-05-303
Ma dikare bi dermankirina chiropractîk re bi dermanên hevpar ên derman, werzîş, û / an tedawiya laşî re bibe alîkar ku nîşanên êşa endometriosis sciatic sist bike?
Endometriosis Sciatic
Endometrioza Sciatic rewşek e ku tê de şaneyên endometrial (tewra ku dişibihe xêzika uterus) li derveyî xêzika uterus mezin dibin û nerva sciatîkê teng dikin. Ev stres û zextê li ser nervê dike ku dibe sedema êşa pişt, pelvîk, hip û lingê, nemaze berî û di dema menstrual de. Di heman demê de dibe sedema êş, demajoyên nerêkûpêk, û bêzarbûnê. (Koleja Amerîkî ya Obstetricians and Gynecologists. 2021)
Van deverên mezinbûna tevna endometrial jî wekî birîn an jî implant têne zanîn.
Jinên bi endometrioza sciatîk bi gelemperî di dema çerxa menstrual de êşa ling û qelsiyê dikişînin. (Lena Marie Seegers, et al., 2023)
Endometrioza Sciatic di heman demê de dibe sedema êşa dema mîzkirinê, di dema tevgerîna rûvî de, di dema seksê de, û westiyayî, û xwînrijandina nerêkûpêk a vajînê.
Dibe ku mezinbûna nenormal ji hêla astên estrojenê yên ji asayî ve zêde bibe.
Lekolînwan bawer dikin ku endometriosis bi menstruasyona paşverû ve girêdayî ye, ku dibe sedem ku xwîna menstrual li şûna ku ji vajînayê derkeve, vegere nav pelvisê. (Rêxistina Tenduristiya Cîhanê. 2023)
Dema ku birînên endometrial zextê li ser nerva sciatîkê dikin, ew dikarin bibin sedema acizbûn û iltîhaba ku bibe sedema êşa pelvîk a giran, ku ducaniyê dijwartir dike. (Liang Yanchun, et al., 2019)
Nîşaneyên
Hin jinên bi endometriosis re ti nîşanan nabînin an jî nîşanan wekî sendroma premenstrual / nîşaneyên PMS-ya tîpîk şîrove dikin. Nîşan û nîşanên herî gelemperî yên endometriosis sciatic ev in:
Zehmetiya meşîn an rawestanê.
Wendabûna hestiyariyê, qelsiya masûlkeyê, û guhertina refleksê.
Limping.
Pirsgirêkên hevsengiyê.
Bûbûn û gêjbûn.
Qebizbûn an îshal berî an piştî heyamê.
Demjimêrên bi êş, giran, û / an nerêkûpêk.
Xwîn di navbera dewranan de.
Êş di dema seks, mîzkirin û herikîna rûvî de.
Êş di zik, pelvis, binê piştê, hips û binî de diêşe. (MedlinePlus. 2022)
Di pişta yek an herdu lingan de qelsbûn, bêhişbûn, xitimandin, şewitîn, an jî êşa bêhntengî.
Endometriosis, tevî endometriosis sciatic, bi gelemperî bi muayeneyek pelvîk an ultrasound bi xwe re nayê teşhîs kirin. Dibe ku peydakerek lênihêrîna tenduristî hewce bike ku biyopsiyek bi karanîna laparoskopiyê pêk bîne û çerxên menstrual, nîşanan û dîroka bijîjkî nîqaş bike.
Pêvajoya laparoskopî di nav xwe de çêkirina diranên piçûk û girtina nimûneyek tevnvîsê bi amûrên ku bi kamerayek bi lûleyek zirav ve girêdayî ne. (MedlinePlus. 2022)
Testên wênekêşiyê, mîna wênekêşiya rezonansê magnetîkî / MRI, û tomografya komputer / CT scans, dikarin di derbarê cîh û mezinahiya her birînên endometrial de agahdariya bingehîn peyda bikin. (Koleja Amerîkî ya Obstetricians and Gynecologists. 2021)
Demankirinî
Nîşan carinan carinan dikarin bi dermanên bê derman / OTC re demkî werin rakirin. Li ser rewş û giraniyê ve girêdayî peydakerek lênihêrîna tenduristî dikare dermankirina hormonal destnîşan bike da ku pêşî li mezinbûna implantên nû yên endometrial bigire. Ev dikarin bibin:
Koleja Amerîkî ya Obstetricians and Gynecologists. Endometriosis.
Seegers, LM, DeFaria Yeh, D., Yonetsu, T., Sugiyama, T., Minami, Y., Soeda, T., Araki, M., Nakajima, A., Yuki, H., Kinoshita, D., Suzuki, K., Niida, T., Lee, H., McNulty, I., Nakamura, S., Kakuta, T., Fuster, V., & Jang, IK (2023). Cûdahiyên Zayendî di Fenotîpa Atherosclerotic Coronary û Nimûneya Saxkirinê de li ser Wêneya Tomografiya Hevrêziya Optîkî. Xwîngerî. Nîgarkirina dil, 16 (8), e015227. doi.org/10.1161/CIRCIMAGING.123.015227
Rêxistina Tenduristiya Cîhanê. Endometriosis.
Yahaya, A., Chauhan, G., Idowu, A., Sumathi, V., Botchu, R., & Evans, S. (2021). Karsinoma ku di hundurê endometrioza nerva sciatic de derdikeve: raporek dozê. Kovara raporên doza cerrahî, 2021 (12), rjab512. doi.org/10.1093/jscr/rjab512
Dermanê Johns Hopkins. Sciatica.
Yanchun, L., Yunhe, Z., Meng, X., Shuqin, C., Qingtang, Z., & Shuzhong, Y. (2019). Rakirina endometrioma ku di nav foramenê sciatîkê yê çepê re derbas dibe bi karanîna nêzîkatiyek laparoskopî û transgluteal a hevdemî: rapora dozê. tenduristiya jinan BMC, 19 (1), 95. doi.org/10.1186/s12905-019-0796-0
MedlinePlus. Endometriosis.
Navenda Lênêrîna Endometriosis. Endometriosis Sciatic.
Chen, S., Xie, W., Strong, JA, Jiang, J., & Zhang, JM (2016). Endometrioza Sciatic di mişkan de hestiyarbûna mekanîkî, zirara nervê ya segmental, û iltîhaba herêmî ya bihêz çêdike. Kovara Ewropî ya êşê (London, Îngilîzî), 20 (7), 1044–1057. doi.org/10.1002/ejp.827
Siquara de Sousa, AC, Capek, S., Howe, BM, Jentoft, ME, Amrami, KK, & Spinner, RJ (2015). Delîlên wênekêşiya rezonansa magnetîkî ji bo belavbûna perineural ya endometriosis li plexusa lumbosacral: rapora 2 bûyeran. Fokusa neurosurgical, 39 (3), E15. doi.org/10.3171/2015.6.FOCUS15208
Plexusê brachial torgilokek nervê ye ku ji mêjûya stûyê / stûyê piştê dest pê dike û ber bi jêr ve diçe. cervicoaxillary kaniya nav milê. Çêbûna li devera movika milê li berika şaxê ya plexusa brachial, nerva radîal li ser milê xwe, bi navika milê xwe, di nav destikê de, li seranserê destikê û serê tiliyan dirêj dibe. Nerv ji birînek ku dikare bibe sedema fonksiyonek nenormal ku bibe sedema hestên neasayî û xerabûna fonksiyona masûlkan meyiz in.
Rêjeya Radial
Yek ji nervên sereke yên jor.
Li her aliyek laş yek pleksa brakîal heye ku demaran digihîne her milekî.
Nerva radial du fonksiyonên sereke hene.
Yek jê ew e ku hestên di dest, pêşan, dest û tiliyan de peyda bikin.
Ya din jî ew e ku di derbarê kengê de peyman bidin masûlkan peyaman bidin.
Fonksiyon Motor
Rîva radîal îşaretan digihîne masûlkeyên pişta dest û pêşiyê dema ku biqelişe.
Kesên ku xwedan fonksiyona nerva radîkal a ne normal in dikarin qelsiya masûlkeyan û nîşanên mîna wan bibînin daketina destikê.
Dema ku masûlkeyên paşîn ên piştê nikaribin destekê bidin destikê çêdibe, dibe sedem ku kes destikê xwe di pozîsyonek zirav de bigire.
Fonksiyona nermalayî ya nerva radial dikare bibe sedema nîşanên bêhêziyê an xitimandinê li pişta destan.
şert û mercên
Mercên têkildar ên nerva radial di nav de qutbûn, şikestin, şikestin û felcî hene.
Xemgîniya nervê
Pevçûnek bi gelemperî di nav travmaya hêzek hişk de çêdibe ku dikare qada nervê bişkîne û bişkîne.
Ev dibe sedema fonksiyonek anormal an tune.
Pevçûnek nervê dikare ji birînek kesane, kar, an werzîşê an şert û mercên din ên ku zextek giran li ser nervê/an çêdike çêbibe.
Birînên nervê
Kurtbûnek çêdibe dema ku birînek pêvekirî hebe ku nervê dibire û/an qut dike.
Ev birîn dikare ji birînên kêrê çêbibe an jî bi camên şikestî, metal, hwd.
Fikra
Hestiyên şikestî yên çenga jorîn dikare bibe sedema zirarek dirêj a nervên nêzî hestiyê zirardar.
Cûreya herî gelemperî ya şikestinê ku bi têkçûna nerva radial ve girêdayî ye, şikestinên hestiyê humerus e.
Nerv bi tîrêjê li dora humerusê dipêçe û dikare bi şikestinekê birîndar bibe.
Piraniya birînên nervê yên radîkal ên ku bi şikestinê ve girêdayî ne bi serê xwe baş dibin û ne hewceyî emeliyatê ne.
Lêbelê, awayê ku birîn baş dibe dikare cûdahiya di navbera fonksiyona normal û êşa kronîk de be.
Crutch Palsy
Pelciya kêzikan zexta li ser demara radîkal a di milê de ye ku ji ber xelet bikar anîna kêçan pêk tê.
Ji bo ku kêzikan bi rêkûpêk bikar bînin, pêdivî ye ku mirov giraniya laşê xwe bi destên xwe piştgirî bike.
Lêbelê, pir kes meyla dikin ku zextê li dora milê li jorê kevçîyê bikin, û dibe sedema acizbûna nerva li wê deverê.
Paqijkirina jor a çarçikan û karanîna forma rast dikare pêşî li rewşê bigire.
Şeva Şemiyê Palsy
felç şeva şemiyê fonksîyona anormal ya demara radial e ku piştî razanê di rewşek ku dibe sedema zexta rasterast li dijî nervê ye.
Ev pir caran diqewime dema ku kesek di xew de bi destê xwe li ser milê li ser kursî ve girêdayî ye.
Nav ji dema ku kes serxweş dibin û di xew de ne li cîhek ji bilî nivînê û di pozîsyonên nebaş de tê.
Demankirinî
Birînên nervê bi gelemperî li cîhên cihêreng ji bilî cihê ku zirara nervê ye, dibe sedema nîşanan, teşhîs tevlihev dike. Diyarkirina cîhê taybetî yê zirara nervê gava yekem e di pêşvebirina plansaziyek dermankirinê ya guncan de. Dema ku cîh hate nas kirin, gav têne avêtin da ku pêşî li xirabûna zirara nervê bigirin.
Armanc ev e ku meriv zexta ji acizbûn an çewisandinê rabike.
Barton, N J. "Birînên nervê yên radîkal." The Hand vol. 5,3 (1973): 200-8. doi:10.1016/0072-968x(73)90029-6
Daly, Michael, û Chris Langhammer. "Di şkestina şafta humeral de birîna nerva radîkal." Clinics Orthopedic of North America vol. 53,2 (2022): 145-154. doi:10.1016/j.ocl.2022.01.001
DeCastro A, Keefe P. Drop Drop. [Rûvekirin 2022 Tîrmeh 18]. Li: StatPearls [Internet]. Treasure Island (FL): Weşanên StatPearls; 2023 Çile-. Berdest ji: www.ncbi.nlm.nih.gov/books/nbk532993/
Eaton, CJ, û GD Lister. "Tirkandina nerva radîkal." Hand Clinics vol. 8,2 (1992): 345-57.
Ew pergala musculoskeletal masûlk, lîgament, û tevnên derdora avahiya skeletal û organên girîng pêk tê. Van pêkhateyan fonksiyonên cihêreng hene, di nav de veguheztina xwînê û xurdeyan li seranserê laş û hêsankirina tevgerê. Lêbelê, şertên kronîk an pîrbûn dikare bibe sedema nîşanên mîna êşê, jiyana rojane xera dike û dibe sedema seqetbûnê. Gelek dermankirinên berdest hene, hem neştergerî û hem jî ne-cerrahî, ku dikarin alîkariyê bikin Êşê zengîn. Ev gotar dê vekole ka êşa kronîk çawa bandorê li kesan dike û çawa dermankirinên mîna Teknîkîya Enerjiya Masûlkeyê (MET) dikare alîkariya wê bike. Em bi peydakiroxên bijîjkî yên pejirandî re dixebitin ku agahdariya hêja ya nexweşên me bikar tînin da ku kesên ku ji êşa masûlkeyê diêşin derman bikin dema ku wan agahdar dikin li ser dermankirinên ne-cerrahî yên mîna terapiya MET-ê ku dikare alîkariya kêmkirina bandorên êşa kronîk a ku bi pergala masûlkeyê ve girêdayî ye bike. Em nexweşan teşwîq dikin ku pirsên bingehîn bipirsin û li ser rewşa wan ji peydakiroxên bijîjkî yên têkildar re perwerdehiyê bigerin. Jimenez, DC, ev agahdarî wekî karûbarê perwerdehiyê peyda dike. Disclaimer
Êşa kronîk çawa bandorê li kesan dike?
Ma hûn di nav movik an masûlkeyên xwe de bi êşa gulebaranê re mijûl bûne? Gava ku hûn sibehê ji xew radibin, hûn di nav movikên xwe de hişkbûna domdar hîs dikin? An jî hûn di tevahiya rojê de hêdî hêdî êşa masûlkan dikişînin? Dema ku dor tê ser êşa kronîk a di pergala masûlkeyê de, dijwar e ku meriv diyar bike ku êş di laş de ye. Lêkolînên lêkolînê diyar dikin ku êşa kronîk a masûlkeya lemlateyê ji bo kes û bijîjkên wan dijwariyek e û alîkarek sereke ye ji seqetbûnê li çaraliyê cîhanê. Êşa masûlkeya kronîk li gorî giranî û faktorên ku beşdarî pêşkeftina wê dibin ne-taybet û taybetî be. Ji bo gelek kesên ku bi êşa kronîk a ku bi pergala masûlkeyê ve girêdayî ne, fonksiyona homeostatîk û adapteyî ya di lemlateyên wan de ji sînorên wan derbas bûye.
Lêkolînên lêkolînê yên din diyar kirin ku faktorên mîna hêzên mekanîkî, iskemî, û tewra iltîhaba hemî teşwîqên bingehîn in ji bo êşa masûlkeya kronîk. Faktorên mîna hilgirtina / hilgirtina tiştên giran, rûniştina domdar, neçalakiyên laşî, û adetên parêzê hemî bi êşa kronîk a masûlk û movikan re têkildar in, ji ber ku tevgerên dubarekirî an bêçalaktiya dirêj dikare tîrêjên masûlkan kurt bike an zêde dirêj bike. Di heman demê de, nexweşiyên kronîk ên masûlkeyê yên mîna fibromyalgia û sendroma êşa myofascial dikare bibe sedem ku masûlkeyên bandorkirî hişk bibin, girêbidin û bi destan re nerm bibin, ku dûv re dibe sedem ku masûlkeyên din ên derdorê xwe bigirin û êşê telafî bikin. Heya wê gavê, êşa kronîk a masûlkeyê dikare bibe sedem ku gelek kes hilberîna xwe kêm bikin, bi domdarî kar biterikînin û jiyanek seqetiyê bi rê ve bibin.
Ji Şêwirmendiyê Berbi Veguherînê- Vîdyo
Ma hûn di seranserê jiyana xwe de bi êşa masûlk û movikan a domdar re mijûl bûne? Ma êşa ku ew bandorê li ser rûtîniya we dike, bêtehemûl bûye? An jî hûn di laşên xwe an deverên cûda yên laşê xwe de êş an hişkbûnê hîs dikin? Li seranserê cîhanê, gelek kes di yek xala jiyana xwe de ji êşa kronîk a masûlkeyê dikişînin, û ew bûye barek civakî/aborî. Lêkolînên lêkolînê diyar dikin ku êşa kronîk a ku bi nexweşiyên masûlkeyê ve girêdayî ye dikare bandorê li gelek aliyên din ên jiyana mirov bike. Gava ku êşa kronîk dest pê dike ku bandorê li karîna mirov bike, ew dikare bandorek neyînî li tenduristiya giyanî ya mirov bike. Gava ku êşa kronîk bi nexweşiyên masûlkeyê ve girêdayî ye, ew bi kar re jî têkildar e, ji ber ku gelek kesên bi êşa kronîk re hilberîna kar kêm kirine, meaş winda kirine, û demjimêrên wenda kirine ku dikare zirarê bide dahata wan. Lêbelê, hêviyek heye, ji ber ku gelek dermankirinên erzan dikarin bandorên êşa musculoskeletal kronîk û nîşanên wê yên têkildar kêm bikin. Dermankirinên ne-cerrahî yên mîna lênêrîna chiropractîk û terapiya MET dikare ji gelek kesên bi êşa masûlkeya kronîk re bibe alîkar ku rehetiya ku ew heq dikin bibînin. Vîdyoya li jor rave dike ka çawa dermankirinên ne-cerahî nêzikî êşa lemlate-skeletal a kronîk dibin, ji nirxandina nexweşan bi şêwirdariyê heya veguherîna tenduristî û xweşiya wan. Bi vegerandina tenduristiya xwe, gelek kes dikarin ji êşa xwe rehet bibin û vegerin ser rûtînên xwe.
Nêzîkatiya MET Terapiya Ji Êşa Kronîk re
Tedawiyên ne-cerrahî yên mîna MET (teknika enerjiya masûlkeyê) ji bo kêmkirina êşa kronîk a di pergala masûlkeyê de rêgezek bêhempa heye. Di pirtûkê de, "Serlêdanên Klînîkî yên Teknîkên Neuromuskuler", Dr. masûlkeyên ku di êşa kronîk de ne û hêzên biyomekanîkî bikar tînin da ku hêzek hindik a tund bidin destpêkirin da ku tevneyan dirêj bikin û nermbûna wan zêde bikin. Tedawiya MET ji gelek kesan re dibe alîkar ku bi êşa kronîk re têkildar bi nexweşiyên musculoskeletal ve girêdayî ne lêkolînên lêkolînê diyar dikin ku terapiya MET dikare bibe alîkar ku hêza masûlkeyên qels zêde bibe û bibe alîkar ku ROM-ya spinal zêde bike. Tedawiya MET-ê ne-cerahî, biha-bandor û ewledar e ku êşa kronîk a ku bi nexweşiyên masûlkeyê ve girêdayî ye kêm bike.
Naskirina The Patterns
Gelek pisporên êşê yên ku MET-ê vedigirin dê dest bi nirxandina kesê bi êşa kronîk a ku bi nexweşiyên musculoskeletal re têkildar in dest pê bikin. Ew ê bi ceribandina rêza tevgera wan, tevgera spinal û hevbeş, û her faktorên din werin ceribandin da ku planek kesane ya ku ji kesan re peyda dike pêşve bibin. Dema ku pirsgirêka êşê were dîtin, kes dê bi pisporên bijîjkî yên din re bixebite da ku alîkariya xurtkirina masûlkeyên xwe bike û bibe alîkar ku nîşanên mîna êşê yên ku dibin sedema wan kêm bikin. Heya wê gavê, terapiya MET-ê bi dermankirinên din re ji bo kesên bi nexweşiyên kronîk re bikêr e û ji êşê re pêdivî ye.
Xelasî
Gelek kesên ku ji êşa kronîk a masûlkeyê dikişînin bi gelemperî li deverên cihêreng ên laşê xwe bi tevgerbûna tixûbdar, masûlkeyên kurtkirî û êşê têne vegotin. Êşa kronîk a lemlate-skeletal pirsgirêkek civakî/aborî ye ku bandor li gelek kesan kiriye û hiştiye ku ew bûyerên girîng ên jiyanê winda bikin. Dermankirinên mîna terapiya MET (teknika enerjiya masûlkeyê) dikare alîkariya kêmkirina êşê bike bi dirêjkirina fîberên masûlkan da ku êşê sivik bike û tevgera movikê li laş vegerîne. Dema ku gelek kes dest bi karanîna terapiya MET-ê dikin, ew dikare êşa kronîk kêm bike û rê bide wan ku tenduristî û tenduristiya xwe vegerînin.
Di derbarê pergala masûlkeyê de, masûlkeyên cihêreng, tevn û lîgamentan alîkariya parastina stûn û organên girîng ên ku laş fonksiyonel dikin dikin. Van masûlkeyan di komên cûda de têne dabeş kirin ku alîkariya peyda dikin liv û tevger ji mazûvan re bêyî ku êşê hîs bike. Lêbelê, dema ku faktorên normal an hêzên trawmatîk dest pê dikin ku bandor bikin pergala musculoskeletal, ew dikare bibe sedema stresa nepêwist li ser fîberên masûlkan. Van faktorên hawîrdorê dikarin bibin sedema êşa masûlkeyê û nîşanên têkildar ên ku bandorê li beşên laşê jorîn û jêrîn dikin. Heke êşa êşa laş bandorê li laş dike, ew dikare şert û mercên din ên pêş-heyî ku dikarin ferd hestiyar bike mask bike. Xwezî, gelek kes dê biçin dermankirina dermankirinê da ku bandorên êşa masûlkan kêm bikin û xwedan planek kesane ya ku ew dikarin bişopînin da ku pêşî li vegerandina êşa masûlkan di pêşerojê de bigirin. Gotara îro balê dikişîne ser yek ji wan dermankirinên ne-cerahîya ku wekî terapiya MET (teknîka enerjiya masûlkeyê) tê zanîn ku dikare bibe alîkar ku bandorên êşa masûlkan kêm bike û plana dermankirina protokolê çi ye da ku êşa masûlkeyê di laş de kêm bike. Em bi peydakiroxên bijîjkî yên pejirandî re dixebitin ku agahdariya hêja ya nexweşên me bikar tînin da ku kesên ku ji êşa masûlkeyê diêşin derman bikin dema ku wan agahdar dikin li ser dermankirinên ne-cerrahî yên mîna terapiya MET-ê ku dikare alîkariya kêmkirina bandorên êşa masûlkeyê bike. Em nexweşan teşwîq dikin ku pirsên bingehîn bipirsin û li ser rewşa wan ji peydakiroxên bijîjkî yên têkildar re perwerdehiyê bigerin. Jimenez, DC, ev agahdarî wekî karûbarê perwerdehiyê peyda dike. Disclaimer
Êşa masûlkeyê çawa bandorê li laş dike?
Ma hûn êşa masûlkan, serhişkî, an êşa yek an çend perçeyên laşê we dikişînin? Van nîşaneyên mîna êşê bi gelemperî ji êşa masûlkan têne çêkirin. Lêkolînên lêkolînê diyar kirin ku dawiya nervê ya belaş di fîberên masûlkan de dikare îşaretên êşê bişîne mêjî, ku bibe sedema kêmbûna hilberîn û barê aborî. Zêdebûna masûlkeyên di dema rûtînên rojane de dikare bibe sedema xalên teşqeleyê, girêkên piçûk di fîberên masûlkan de ku dibin sedema hişkbûn û girêbestê. Ev dikare bi demê re bibe sedema xeletî û pirsgirêkên zêde.
Êşa masûlkeyê dikare bibe nîşanek şert û mercên cûda, bi giranî ji akût heya kronîk. Lêkolînên lêkolînê diyar kirin Dema ku êşa masûlkeyê zêdetirî 30% ê cîhanê bandor dike, ew dikare bandorek girîng li jiyana kesek bike. Ev celeb êş dikare bi hestî ya hestî, movik û masûlkan ve girêdayî be û dikare bandorek neyînî li ser rûtîniya rojane ya mirov bike. Lêbelê, awayên cûrbecûr hene ku meriv êşa masûlkeyê kêm bike, ku kes dikarin wan tevbigerin da ku êşa masûlkeyê sist bikin û şansê vegerê kêm bikin.
Tevgera Wek Derman- Vîdyo
Dema ku dor tê ser êşa masûlkeyê, ew dikare bandorek girîng li laşê mirov bike. Ew dikare bandorê li rûtîniya wan a rojane bike, dibe sedema ku ew xwedan tevgeriya sînordar bin û hestiyar bibin. Êşa masûlkeya lemlateyê dibe sedem ku fîberên masûlkeyê yên têkildar hişk bibin û girêbidin. Ev dibe sedem ku masûlkeyên derdorê wê êşa ku masûlka bandorkirî hîs dike telafî bike û dibe sedema nelihevkirina laş. Lêbelê, her tişt winda nabe, ji ber ku dermankirinên berdest dikarin bibin alîkar ku bandorên êşa masûlkan kêm bikin û dikarin tevgeriya kesek vegerînin. Yek ji van tedawiyan terapiya MET (teknika enerjiya masûlkeyê) ye. Lêkolînên lêkolînê diyar dikin ku MET teknolojiyek osteopatîkî ye ku gelek pisporên êşê yên mîna chiropractors û terapîstên masajê bikar tînin da ku fonksiyona masûlkeyê çêtir bikin bi seferberkirina movikan, dirêjkirina masûlkeyên hişk û rû ji bo kêmkirina êşê, û baştirkirina gerîdok û herikîna lenfê. Ji ber ku gelek kes bi qasî ku hewce dike laşê xwe dirêj nakin, masûlkeyên wan teng û hişk dibin, ku dibe sedema pêşveçûna êşa masûlkan. Ji ber vê yekê bi karanîna terapiya MET, kesek ku bi êşa masûlkan re mijûl dibe dikare tevgerê ji nû ve bi dest bixe. Tedawiya MET di heman demê de dikare bi dermankirinên din ên mîna lênihêrîna chiropractîk re were hev kirin da ku bibe alîkar ku laş ji subluksasyonê ji nû ve were sererast kirin û masûlkeyên teng xurt bike/dirêj bike. Vîdyoya li jor diyar dike ka tevger çawa wekî derman tê bikar anîn da ku bandorên êşa masûlkan kêm bike.
Protokola Dermankirina MET
Li gorî "Serlêdana Klînîkî ya Teknolojiyên Neuromuskuler", ku ji hêla Leon Chaitow, ND, DO, û Judith Walker DeLany, LMT ve hatî nivîsandin, dema ku laş bi girêkên sînorkirî re rû bi rû dimîne, tevlêkirina terapiya MET dikare destnîşan bike ku pirsgirêk di nav tevnên masûlkeya nermî de ye. Gava ku dor tê ser gelek kesan ku ji bo êşa masûlkeyê diçin terapiya MET, gelek bijîjk gava ku nexweşan ji bo dermankirina êşa masûlkan dinirxînin nêzîkatiya protokola wan heye.
Li Zimanê Bedenê Digerin
Dema nirxandina nexweşên bi êşa masûlkan, nihêrîna li zimanê laşê wan û çawa ew xwe hildigirin girîng e. Gelek bijîjk û pisporên êşê divê bala xwe bidin ka meriv çawa nefesê dikişîne, pozîsyona wan, û gelo li ser çerm tîrêjek heye. Bi balkişandina ka meriv bi fizîkî çawa xuya dike, gelek bijîjk dê dest bi darvekirina plansaziyek dermankirinê bikin dema ku bi nexweş re têkilî daynin da ku bêtir agahdarî berhev bikin û têkiliyek pêbawer biafirînin. Dûv re, bijîjk dikare dest bi muayeneya laşî bike da ku cihê êş di laş de ye bibîne.
Tenduristiyê
Parçeya muayeneya laşî ya protokola dermankirinê ya MET dihêle ku bijîjk bi nirxandinek birêkûpêk re derbas bibe ku tê de çavdêrî, ceribandina movik û masûlkeyan, palpasyon, nirxandina tevgera aksesûar, hwd., Ji bo afirandina formula bingehîn ji bo afirandina plansaziyek dermankirinê ya kesane. Muayeneya laşî ya MET destûrê dide masûlkan ku bandorê li girêbestên masûlkeyê yên li ser fascia derdorê bike û bi mekanîzmayên refleksê ve fîzyolojiya masûlkeyê biguhezîne. Van dirêjan dibin alîkar ku movikên sînorkirî ji nû ve werin seferber kirin, û dibin alîkar ku masûlkeyên hişkkirî dirêj bikin da ku ji bermahiyên metabolîk rehet bibin.
Plana Terapî
Plana dermankirinê ya ji bo dermankirina MET kesane û xweşkirî ye ku mirov bişopîne da ku êşa masûlkan ji nûvebûna laş kêm bike. Pir bijîjkên ku di terapiya MET-ê de pispor in bi peydakiroxên bijîjkî yên têkildar re dixebitin da ku pê ewle bibin ku kesê di êşê de alîkariya ku ew hewce dike heye. Terapiya laşî, xwarina parêz, dermankirinên ne-cerahî, û rahênerên tenduristiyê hemî bi hev re dixebitin ku plansaziyek tenduristî û tenduristiya kesane biafirînin da ku pê ewle bibin ku êşa masûlkeyê û faktorên wê yên têkildar têne derman kirin. Ev dihêle ku mirov bêtir li ser laşên xwe hişyar bin û tenduristî û xweşiya xwe ji nû ve bi dest bixin.
Xelasî
Êşa masûlkeyê dikare bandorê li şiyana mirov bike ku li dora xwe bigere û dikare li gelek deverên di beşên jorîn û jêrîn ên laşê de bandor bike. Êşa masûlkeyê bi fîberên masûlkeyê yên hişk ên ku hişk dibin ve girêdayî ye û dikare di fascia de xalên teşqeleyê pêşve bibe û bibe sedema tevgera sînorkirî. Dema ku ev diqewime, ew dikare bibe sedem ku kes ji çalakiyên rojane derbikeve û pêşî li xebata wan bigire. Bi bextewarî, dermankirinên berdest dikarin bi ji nû ve seferberkirina movikan û dirêjkirina masûlkeya teng dibe alîkar ku êşa masûlkan kêm bikin. MET, an terapiya teknîkî ya enerjiya masûlkeyê, dibe alîkar ku fascia masûlkan dirêj bike û movikan seferber bike da ku qada tevgera laş ji nû ve bi dest bixe û bibe alîkar ku êşa masûlkan kêm bike. Gelek kesên ku MET-ê di nav rûtîniya xwe ya rojane de vedihewînin dikarin tevgerê vegerînin û rêwîtiya xwe ya tenduristî û xweşiyê bidomînin.
Çavkanî
Chaitow, L., & Delany, J. (2002). Serîlêdana klînîkî ya teknîkên neuromuskuler. Vol. 2, laşê jêrîn. Churchill Livingstone.
Ji ber cûrbecûr dîtina dermankirina rast ji bo êş û êşên gelemperî yên laş dikare dijwar be faktorên hawirdorê. Van faktoran, wekî jiyana malê, çalakiya laşî, û şert û mercên xebatê, dikarin bibin sedema nîşanên hevgirtî yên ku bandorek neyînî li ser xweşiya derûnî û hestyarî ya kesek dike. Ger neyê derman kirin û li gorî giraniyê ve girêdayî be, ev nîşan dikarin pêşve bibin mercên kevin. Lêbelê, kes dikarin bibînin çareseriyên kesane da ku êş û nerehetiyê kêm bikin bi hilgirtina berpirsiyariya tenduristî û xweşiya xwe. Ev gotar dê lênihêrîna pejirandina zayendî, dermankirinek ku dikare ji civata LGBT + re sûd werbigire, û vebijarkên ne-cerrahî yên mîna dekompresyona spinal û lênihêrîna chiropractîk vekole. Em bi peydakiroxên bijîjkî yên pejirandî re dixebitin ku agahdariya hêja ya nexweşên me bikar tînin da ku dermankirinên mîna lênihêrîna pejirandina zayendî ji bo kesên bi êşa laşê gelemperî peyda bikin. Em nexweşan teşwîq dikin ku pirsên bingehîn bipirsin û li ser rewşa wan ji peydakiroxên bijîjkî yên têkildar re perwerdehiyê bigerin. Jimenez, DC, ev agahdarî wekî karûbarê perwerdehiyê peyda dike. Disclaimer
Lênêrîna Tesdîqkirina Zayenda Çi ye?
Dema ku mirov li dermankirinê digerin, mirov pir caran lêkolîn dikin û lênihêrîna ku herî baş li gorî hewcedariyên wan tê peyda dikin. Yek dermankirinek ku hate destnîşan kirin ku bandorek erênî li gelek kesan dike lênihêrîna pejirandina zayendî ye. Lêkolînên lêkolînê diyar kirin ku ev pêvajo dikare erêkirina zayendê bi awayên cihêreng çareser bike, di nav de cil, por, deng û cînav, guhertina navan, lênihêrîna bijîjkî û neştergerî, û veguheztina civakî. Dibe ku mirov lênihêrîna pejirandina zayenda yekta bikar bînin da ku dermankirina ku ew heq dikin bistînin. Lêkolîn jî pêşniyar dike ku lênêrîna erêkirina zayendî divê pirdîsîplîn be, ku tê de nirxandinên teşhîs, psîkoterapî/şêwirmendî, û tedawiyan pêk bîne. Gelek kesên di civata LGBT+ de li lênihêrîna pejirandî ya zayendî digerin da ku rehetiya xwe ya derûnî û laşî baştir bikin, ku dikare jiyanê xilas bike.
Lênêrîna Pejirandina Zayendî Çawa Alîkariya LGBT+ dike?
Lênêrîna erêkirina zayendê aliyekî girîng ê piştgirîkirina civaka LGBT+ ye. Ew pênasîn û pejirandina nasnameya zayendî ya kesek û kirina guhartinên pêwîst ji bo ku alîkariya wan bike ew eşkere dike. Afirandina hawîrdorek ewledar û erênî ji bo lênihêrîna pejirandina zayendê dikare ezmûn, encamên tenduristî û kalîteya jiyanê ya gelek kesên di civata LGBT+ de, nemaze yên ku wekî transgender têne nas kirin, bi girîngî baştir bike. Girîng e ku meriv wateya "zayend" û "pejirandin" fam bike ku lênihêrîna bi bandor peyda bike. Zayenda zayendî behsa wê yekê dike ku civak çawa cinsê kesekî wek nêr/mêr yan jî jin/jin dihesibîne, lê erêkirin bi qebûlkirin û erêkirina nasnameya kesekî ve girêdayî ye. Lêkolînên lêkolînê diyar kirin ku lênihêrîna pejirandî ya zayendî bi erênî bandorê li civata LGBT+ dike, ku ew ji bo vê nifûsê beşek girîng a lênihêrîna tenduristiyê dike.
Di civata LGBT+ de, "T" ji bo kesên transgender ên xwedî nasnameyeke zayendî ya ku di dema jidayikbûnê de cinsê wan ê destnîşankirî li hev nake, radiweste. Ev dikare bibe:
Jina transgender: nêr-ji-mêr, di zayînê de nêr tê tayînkirin, jin dijî/jina pejirandî, spektora transfeminîn
Mirovê transgender: Jin-ji-mêr, di zayînê de mê hatî peywirdarkirin, mêrê zindî/mêrê pejirandî, spektora transmasculîn
Transsexual: kesên di civaka transgender de ku derbasî zayenda dijber bûne, bi gelemperî neştergeriya veguheztina zayendî jî di nav de ye
Pir mirovên transgender li lênihêrîna pejirandî ya zayendî digerin da ku tenduristî û xweşiya xwe ya giştî baştir bikin bi guheztinên ku laş û hişê xwe li hev bikin. Mixabin, bi gihîştina lênihêrîna pejirandina zayendî re astengî hene.
Astengiyên ku bi Lênêrîna Tesdîqkirina Zayendî ve girêdayî ne
Gihîştina lênihêrîna pejirandî ya zayendî dikare ji bo gelek civata LGBT+ bibe asteng, ku bibe sedema tenduristiya derûnî ya xirab, kêmbûna piştgirîya civakî, û cihêkarî. Lêkolînên lêkolînê diyar kirin ku ev bargiran dikarin beşdarî pêşkeftina dîsmorfiya laş û nîşanên têkildar bibin. Lêkolînan destnîşan kiriye ku kesên bi dysmorfiya laş dikarin di dema muayeneyên gelemperî de, di nav de, nexweşiyên hevdemî pêşve bibin dîsmorfiya zayendî, ku dikare bibe sedema tengahiyê ji bo nexweş. Lêbelê, afirandina jîngehek ewledar û rêzdar ji bo civata LGBT+ bi peydakirina lênihêrîna pejirandî ya zayendî ya kesane gengaz e. Tîma Chiropractic Bijîşkî û Bijîşkiya Bijîşkî ya Birîndar ji bo avakirina cîhek erênî ji bo kesên ku wekî transgender nas dikin û bi planên dermankirina kesane ve nîşanên mîna êşê sivik dikin ve girêdayî ye.
Dermankirinên Bikêrhatî Di Lênihêrîna Pejirandina Zayendî de Bikaranîn
Ji bo kesên ku li lênihêrîna pejirandina zayendî digerin hêvî heye, ji ber ku gelek dermankirinên bikêr hene. Vebijarkên ne-cerrahî yên wekî decompression spinal û lênêrîna chiropractîk dikarin pirsgirêkên musculoskeletal hêsan bikin û nexweşan li ser faktorên hawîrdorê yên ku bandorê li ser xweşbûna wan dike perwerde bikin. Terapiya hormon, laşî û derûnî ji bo planên lênihêrîna kesane girîng in, wan erzan dike û ewlehiyê peyda dike. Kesên di civata LGBT+ de bi pirsgirêkên tenduristiyê yên yekta re rû bi rû ne, û hebûna cîhek ewledar û erênî dikare rêwîtiya wan a tenduristî û tenduristiya xwe bi rêve bibe.
Çavkanî
Bhatt, N., Cannella, J., & Gentile, JP (2022). Ji bo Nexweşên Transgender Lênihêrîna Zayendî-erêkirin. Nûjenan di Neuroscience Clinical, 19(4-6), 23-32. www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC9341318/
Carroll, R., & Bisshop, F. (2022). Tiştê ku hûn hewce ne ku di derbarê lênihêrîna tenduristî ya zayendperest de zanibin. Bijîşkiya Lezgîn Awistralasia, 34(3). doi.org/10.1111/1742-6723.13990
Grant, JE, Lust, K., & Chamberlain, SR (2019). Nexweşiya dîsmorfîkî ya laş û têkiliya wê ya bi zayendîtî, bêhêzbûn û tiryakê re. Lêkolînên Piksyoniyê, 273, 260-265. doi.org/10.1016/j.psychres.2019.01.036
Hashemi, L., Weinreb, J., Weimer, AK, & Weiss, RL (2018). Lênihêrîna Transgender Di Mîhenga Lênihêrîna Seretayî de: Vekolînek Rêbername û Wêjeyê. Bijîşkê Federal, 35(7), 30-37. www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6368014/
Kaplan, E., & Bard, P. (2023). The Ultimate Decompression Spinal. JETLAUNCH.
Tordoff, DM, Wanta, JW, Collin, A., Stepney, C., Inwards-Breland, DJ, & Ahrens, K. (2022). Encamên Tenduristiya Derûnî di Ciwanên Transgender û Nebinary de ku Lênihêrîna Teşwîqkirina Zayendî Distînin. Open Network JAMA, 5(2). doi.org/10.1001/jamanetworkopen.2022.0978
Piriformis masûlkek mezin û hêzdar e ku di binê masûlkeyên glûteal/binkê de ye. Ew ji binê sakrûmê diherike, li cihê ku bingeha stûn û pelvis digihîje jora femurê. Ev masûlke di tevgerê de rolek girîng dilîze; ew ji derve re dibe alîkar ku çîp û lingê jorîn ber bi derve ve bizivire, nermbûn û aramiya hipê peyda dike, û pelvis stabîl dike. Nerva sciatic li kêleka, li ser, binî, an di nav masûlka piriformis re derbas dibe. Gava ku piriformis girêbide an spasm bibe, ew dikare aciz bibe, tevlihev bibe û nervê bitepisîne, û di encamê de nîşanên bi êş çêdibe. Ev dikare bibe sedema pirsgirêkên cûda û çawa ye syndrome piriformis pêk tê.
Sendroma Piriformis diherike
Fonksiyona rast a masûlka piriformis ji bo werzîşvanên ku beşdarî werzîşên bazdanê dibin pêdivî ye. Çalakiyên dubare, mîna bazdanê, dikarin masûlkeyê westînin û nervê aciz bikin û bişewitînin.
Nîşaneyên
Sendroma Piriformis dikare ji bo teşhîskirinê dijwar be ji ber ku ew dikare ji bo dîskêşek herniated, sciatica, tengahiyek hamstringê ya proximal / tendinitis hamstringê ya bilind, an pirsgirêkên piştê were tevlihev kirin. Hin nîşanên ku dikarin bibin alîkar diyar bikin ka piriformis sedem e ev in:
Rûniştin, Derenceyan, Nerehetî an Êş li ser hev
Di dema bezê de kes her gav nerehetiyê nabînin.
Di şûna wê de, ew rûniştin, derenceyan hilkişin, û li cîhê ku nîşanên êşê diyar dibin, rûdinişt.
Êşa dema bazdanê, nemaze hestek zêde dirêj dema ku hildikişin çiyayekê an zêdekirina lezê, bêtir bi çenga hamstringê ya nêzîk ve girêdayî ye.
Tenderness
Li dora piriformis nerm e.
Sepandina zextê dikare bibe sedema nerehetî an êşê li dora deverê û li lingê xwe belav bike.
Êşa Navendî
Sendroma Piriformis bi gelemperî di nîvê gûtan de tê hîs kirin.
Zêdebûnek hamstringê ya nêzîk bi gelemperî dibe sedema êşa ne-tîrêjê li binê gûtan, cihê ku çîp bi pelvîsê ve girêdayî ye.
sedemên
Nelihevkirina pelvîk.
Nelihevkirinên pelvîk ên ku ji hêla şert û mercên din ve têne çêkirin, mîna pelvîkek zirav, cûdahiya fonksiyonel-dirêjiya lingan, an pratîkkirina pozîsyona netendurist, dihêle ku piriformis ji bo tezmînatê dijwartir bixebite, ku ev dibe sedema tengbûn û / an spasmê.
Zêdebûna ji nişka ve di dûrbûn an giraniya xebatê de dikare her qelsiya di piriformis û masûlkeyên din ên gluteal de xirabtir bike.
Berdewamkirina bazdanê, ku gengaz e, dikare rewşê xirabtir û dirêj bike.
Dema ku diherike, veguheztina sînyala masûlkeyê ji ber iltîhaba û/an pêçandinê qut dibe û nikare bi hevûdu re hevdeng bike.
Encam ew e ku nekaribûna li hember zordariya dûbare ya bazdanê bisekine.
Dibe ku bêhnvedan ji bo sivikkirinê ne bes be syndrome piriformis. Ev bi taybetî rast e ku heke pirsgirêk tevliheviya stûn û pelvîk heye. Chiropractic dikare ji sendroma piriformis rêve dibe alîkariyek girîng peyda bike. Tevlihevkirina verastkirinên spinal, pelvîk û extremê, masajên dermankirinê, MET, dekompresyon, dirêjkirin, û xwarina dijî-înflamatuar dê zextê ji deverên pir teng dûr bixe, laş ji nû ve sererast bike, û fonksiyona pergala nervê biparêze..
Forma bezê dikare ji bo nakokiyên dirêjiya lingan û nehevsengiyên hêza masûlkeyê were nirxandin û kontrol kirin.
Ger ku kes bikaribe bêyî êş û nîşanan bike, dibezîn dikare berdewam bike.
Lê tê pêşnîyar kirin ku ji rûberên xêzkirî dûr bikevin, ku xetera nelihevkirina pelvîk zêde dike.
Ji bazdana dirêj dûr bixin, ku şansê bargiraniyê û westandinê zêde dike.
Armanc ew e ku piriformis rehet bikin û berdin.
Ger ew li ser nerva sciatîkê bikeve, şilkirin û berdana masûlkê dê bi girîngî êşa tîrêjê kêm bike.
Di dema daketinê de dibe ku ortotîk ji bo zêdekirina zêde an tevgera lingê hundurîn were pêşniyar kirin.
Dermanên din ên ji bo rawestandina spasmên piriformis.
Di qonaxên akût de dema ku dever nerm e, qeşa û dermanên dijî-înflamatuar ên bê-counter bikar bînin.
Deqên teng bi karûbarê kefek an masajkerek percussive bixebitin.
Dirêjkirin û sivikkirina masûlkeyê berî û piştî bazdanê dikare alîkariya wê bike ku rihet bibe û herikîna xwînê zêde bike.
Ehmed Sîraj, Sîdra û Ragînî Dadgal. "Fîzyoterapî ji bo Syndroma Piriformis Bi Bikaranîna Mobilîzasyona Nerva Sciatic û Serbestberdana Piriformis." Cureus vol. 14,12 e32952. 26 Kanûn 2022, doi: 10.7759/cureus.32952
Chang A, Ly N, Varacallo M. Piriformis Injection. [2022-ê Îlon 4-an hatî nûve kirin]. Li: StatPearls [Internet]. Treasure Island (FL): Weşanên StatPearls; 2023 Çile-.
Heiderscheit, Bryan, û Shane McClinton. "Nirxandin û Rêvebirina Birîndarên Hip û Pelvis." Klînîkên Dermanê Fîzîkî û Rehabîlîtasyonê yên Amerîkaya Bakur vol. 27,1 (2016): 1-29. doi:10.1016/j.pmr.2015.08.003
Julsrud, M E. "Sendroma Piriformis." Journal of the American Podiatric Medical Association vol. 79,3 (1989): 128-31. doi: 10.7547/87507315-79-3-128
Kraus, Emily, et al. "Sendroma Piriformis Bi Variant Anatomiya Nerva Sciatic: Raporek Dozê." PM & R: Journal of Injury, Function, and Rehabilitation vol. 8,2 (2016): 176-9. doi:10.1016/j.pmrj.2015.09.005
Lenhart, Rachel, et al. "Di dema bazdanê de bi rêjeyên gavê yên cihêreng barkirina masûlkeyên hîp." Kovara Terapiya fizîkî ya Ortopedîk û werzîşê vol. 44,10 (2014): 766-74, A1-4. doi:10.2519/jospt.2014.5575
Sulowska-Daszyk, Iwona, û Agnieszka Skiba. "Bandora Serbestberdana Xwe-Myofascial li ser nermbûna masûlkeyê di bezvanên dûr-dirêj de." Kovara Navneteweyî ya Lêkolîna Jîngehê û Tenduristiya Giştî vol. 19,1 457. Çile 1, 2022, doi: 10.3390/ijerph19010457
Amûra IFM Find A Practitioner tora referralê ya herî mezin e di Tenduristiya Fonksiyonel de, ku ji bo alîkariya nexweşan pizîşkên Fonksiyonên Fonksiyon li her devera cîhanê ye. IFM Pratîsyenên Destûrkirî di encamên lêgerînê de yekem têne navnîş kirin, ji ber ku perwerdehiya wan a berfireh di Tiba Fonksiyonel de heye
Rezervasyon & Hevdîtinên Serhêl 24/7 *
Pêşkêşvanê Dermanê Karbidest * Hemî Pêşkêşkar di hundurê dadrêsiya qanûnî de dixebitin û qada klînîkî ya pratîkê damezirandiye.*
